µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø(ºÎ»ê ±âÀ屺) º´¸®°úÀå µîÀ» Áö³Â°í Áö±ÝÀº KCL Çѱ¹ÀÓ»óÀÇÇבּ¸¼Ò¿¡¼ Ȱµ¿ÇÏ´Â ±è¹Î¼® ÀÇÇйڻç´Â 2012³âºÎÅÍ ³¯¸¶´Ù ¸¹Àº ÁöÀο¡°Ô º¸³»´Â ¡®Å¬·¡½Ä À½¾Ç ¸ÞÀÏ¡¯(https://open.kakao.com/o/gO94uy1b)·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ÀÌ À½¾Ç ¸ÞÀÏ¿¡´Â °£¸íÇÑ ÇØ¼³°ú ÇÔ²² Ŭ·¡½Ä À½¾Ç ÆÄÀÏÀÌ µ¿ºÀµÇ°í, °Ç°°ú ÀÇÇÐ °ü·Ã ÃֽŠÁö½Ä µ¿ÇâÀÌ ÇÔ²² ´ã°Ü ²æ(À½¾Ç) ¸Ô°í ¾Ë(ÀÇÇС¤°Ç° Á¤º¸) ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇϸç À¯¿ëÇÏ´Ù.
¡®º£Å亥: ÇÇ¾Æ³ë ¼Ò³ªÅ¸ 24¹ø¡¯À» ¾È³»ÇÑ Áö³ 7¿ù 2ÀÏ ÀÚ À½¾Ç ¸ÞÀÏ¿¡´Â ¿Âõ ¶Ç´Â ¿ÂÅÁÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ƯÈ÷ ¼Ö±êÇÒ ÀÇÇÐ ¼Ò½ÄÀÌ ´ã°å´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ¿À¸®°Ç´ëÇб³ ¹Ù¿ì¾î¸¸ ½ºÆ÷Ã÷°úÇм¾ÅͰ¡ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¶ó°í ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ ³²³à 20¸í(Æò±Õ 24¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î °¢±â ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î 45ºÐ µ¿¾È ¿¿¡ ³ëÃâ½ÃŲ µÚ ½Åü º¯È¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù. ¿©±â¼ ¡®°¢±â ´Ù¸¥ ¹æ½Ä¡¯À̶õ ¢¹¿ÂÅÁ(Hot Water Immersion, HWI) ¢¹ÀüÅë »ç¿ì³ª(Traditional Sauna, TRAD) ¢¹¿øÀû¿Ü¼± »ç¿ì³ª(Far Infrared Sauna, FIR)¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
±×·¸°Ô Çß´õ´Ï, ¿ÂÅÁ(HWI)ÀÌ ½ÉºÎ ü¿ÂÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ³ô¿´´Ù. ÀÌ´Â ¹°ÀÌ °ø±âº¸´Ù ¿ÀüµµÀ²ÀÌ 24¹è ³ô¾Æ¼ ¿ÂÅÁ ¾È¿¡ µé¾î°¡¸é ¿ Àü´ÞÀÌ ´õ È¿À²¼º ³ô°Ô ÀÌ·ïÁö±â ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹°¼Ó¿¡¼´Â ¸öÀÌ ¶¡À» ³»¼ ¿À» ¹ß»êÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ Àß ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ü¿Â »ó½Â È¿°ú´Â ±Ø´ëȵȴÙ. ½É¹ÚÃâ·®(½ÉÀåÀÌ 1ºÐ µ¿¾È ³»º¸³»´Â Ç÷¾×·®)µµ ¿ÂÅÁ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ °¡Àå Å©°Ô Áõ°¡Çß´Ù. °á·ÐÀ» ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¿ÂÅÁÀÌ Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀ̰í Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ½ÅüÀÇ ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀÌ ´õ Àß ÀÌ·ïÁöµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
ÀÌ ´ë¸ñÀ» ÀÐÀ¸¸ç °ðÀå ¶°¿À¸¥ °÷ÀÌ ¼öõ ³â ¿ª»ç¸¦ ǰÀº µ¿·¡¿Âõ(¿ÂõÀå)°ú ÇØ¿î´ë¿ÂõÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Çѹø Àß µé¿©´Ùº¸ÀÚ, À̰ŴÙ. ¿¬±¸¸¦ Ãß°¡ÇÏ°í º¸ÃæÇÏ´Â ´Ü°è°¡ ÇÊ¿äÇϰÚÁö¸¸, °á±¹ ¿Âõ¿¡ ÀÚÁÖ °¡¼ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¸öÀ» Ç« ´ã±×¸é ¢¹Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í ¢¹Ç÷¾×¼øÈ¯À» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¢¹À̸¦ ÅëÇØ ¸öÀÇ ¸é¿ª ´É·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æ ¾Æ´Ñ°¡. ¸é¿ª ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é, Àܺ´À̳ª ÈçÇÑ Áúȯ¿¡´Â ´ú °É¸± Å×°í ±×·¯¸é Àܺ´ÀÌ ¹øÁ® Å« º´À¸·Î °Ç°À» Å©°Ô ÇØÄ¡´Â ÀÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ»ê¿¡´Â Àüö Ÿ°í, ¹ö½º Ÿ°í, Åýà Ÿ°í ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â µµ½É¿¡ ¿ÂõÀÌ ¶±ÇÏ´Ï ÀÖ´Ù.
¿äÁò °ü±¤¡¤¿©Çࡤ¹®È Çà»çÀå¿¡ °¡¼ Àλ縻À̳ª ¹ßÁ¦¸¦ µè´Ù°¡ ¾Æ½¬¿ï ¶§°¡ ¸¹´Ù. ºÎ»êÀ» ¼Ò°³ÇÒ ¶§ À¸·¹ ³ª¿À´Â õÇýÀÇ ÀÚ¿ø, ÀÚ¿¬Á¶°Ç µîÀ» ¼³¸íÇÒ ¶§ ¡®¹Ù´Ù¡¤»ê¡¤°¡¯¿¡ ±×Ä¥ ¶§°¡ ´Ã¾ú´Ù°í ´À³¢±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÂõÀ» ÀÚ²Ù »©¸Ô´Â´Ù. ÀÌ·± ¼ø°£, ¾ÈŸ±õ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¡®¹Ù´Ù¡¤»ê¡¤°¡¤¿Âõ¡¯, ÀÌ ³ÝÀ» ÇÔ²² ¾ð±ÞÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈξÀ ¸¹¾Ò´ø °ÍÀ¸·Î ±â¾ïÇÑ´Ù. ½Ã¹ÎÀÇ »ýȰÆíÀǽü³·Î¼ ÁöÀ§´Â ¿©ÀüÇÏÁö¸¸, ¿©ÇàÁö¡¤°ü±¤Áö·Î¼´Â ºÎ»ê ¿ÂõÀÇ ºñÁßÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Çö»óÀ» ´À³¢¸é¼ ÀÌ´ë·Î ÀÖÁö ¸»°í ¹º°¡ ÇØº¸¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢Àº ÀÚ²Ù µç´Ù.
Àα¸ 325¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â ºÎ»ê¸¸ ÇÑ ´ëµµ½Ã µµ½ÉÁö¿¡ ¼öõ ³â ÀüºÎÅÍ À̾îÁö´Â ½ºÅ丮ÅÚ¸µ°ú °ËÁõµÈ È¿´ÉÀ» °£Á÷ÇÑ Å« ¿ÂõÀÌ µÎ °³³ª ÀÖ´Ù´Â °Ç °Åµì »ý°¢Çصµ ¹ü»óÇÏÁö ¾Ê´Ù. ³ª´Â ¾ÆÁÖ ¿À·¡Àü, ´ç½Ã ½ÅÀÎÀÌ´ø ¹è¿ì ±èÇý¼ö ¾¾°¡ ÀÎÅͺ信¼ ¡®Àú´Â ºÎ»ê µ¿·¡±¸ ¿Âõµ¿¿¡¼ ž´Ù. ºÎ»ê¿¡´Â ¡®¿Âõµ¿¡¯À̶ó´Â Áö¸íÀ» °¡Áø µ¿³×°¡ µû·Î ÀÖ´Ù¡¯´Â ÃëÁö·Î ±âÀÚ¿¡°Ô ¼³¸íÇÏ´Â ´ë¸ñÀ» º» ±â¾ïÀÌ ÀØÈ÷Áö ¾Ê´Â´Ù. ¡®¿Âõ¡¯À̶ó´Â º¸Åë¸í»ç°¡ ¡®¿Âõµ¿¡¯À̶ó´Â °íÀ¯¸í»ç·Î Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¿¬Àº ´Ù¸¥ Áö¿ª »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿ì¸®°¡ º°µµ·Î ¼³¸íÇØ¾ß ÇÒ µ¶Æ¯ÇÑ ³»¿ëÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É ±×¶§ óÀ½ ´À²¼´Ù.
ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» °¡µç, ´Ù¸¥ Áö¿ª ¿©ÇàÀ» °¡µç ¿ÂõÀº ´ëü·Î µµ½É¿¡¼ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼ ¿Â ¿©Çà°´ÀÌ, ºÎ»ê¿¡¼´Â ½Ã¿Ü¹ö½º°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àüö(µµ½Ãöµµ) Ÿ°í µµ½É ÇØ¼ö¿åÀå ¿©·¯ °÷¿¡ °ðÀå °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É Àλó ±í°Ô ¿©±ä´Ù´Âµ¥, µ¿·¡¿Âõ¡¤ÇØ¿î´ë¿Âõ¿¡µµ ±×·± ¸Å·ÂÀº ³»ÀåµÅ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î? ³ª´Â «ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¿ÂõÀå¿¡ °¡¼ ¿Âõ¿åÀ» ÇÏ´Â »ýȰÀ» ÇÑ Áö°¡ 15³âÀÌ ³Ñ¾î¼ ¿Âõ¿åÀÇ È¿´ÉÀº È®½ÇÈ÷ ´À³¢¸ç ÇÑ ½Ã°£ ³Ñ°Ô ½¬Áö ¾Ê°í ÀÚ¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÀåÁ¡À» ¿©Çà ¸Å·ÂÀ¸·Î ½ÂÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ó±î.
ºÎ»êÀÇ ¿ÂõÀÌ ¿©ÇàÁö¡¤°ü±¤Áö·Î¼ Á» ´õ Ȱ·ÂÀÌ »ý±â±â ¹Ù¶õ´Ù. ¿ÂõÀ̶ó´Â ÀÚ¿ø°ú ÀÌ µµ½ÃÀÇ ¹®ÈÀû¡¤Ã¢ÀÇÀû ¿ª·®À» °áÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î °í¹ÎÇØ º¸´Â »çÀÌ, ¿©·¯ Çà»çÀå¿¡¼ ¡®¿Âõ¡¯Àº »©¸ÔÀº ä ¡°ºÎ»êÀº ¹Ù´Ù¡¤»ê¡¤°ÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¸Å·ÂÀûÀÎ µµ½Ã¡±¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´Â Àλ縻°ú ¹ßÁ¦¸¦ µè´Â ÀÏÀº ´Â´Ù. ±×·² ¶© ¡®¾Æ! ¿Âõµµ Àִµ¥¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ¾Æ½±´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ÃÖ±Ù ºÎ»êÀÇ ¿Âõ °ü·Ã ´Üü µî¿¡¼ ¿ÂõÀ» ¾Ë¸®´Â ÀÏ¿¡ ´õ ¿½ÉÈ÷ ³ª¼´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â °Í °°¾Æ ´«±æÀÌ °£´Ù.
Á¶ºÀ±Ç ¹®È¶óÀÌÇÁºÎ ¼±ÀÓ±âÀÚ