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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² '´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾'¡¦³· ÃÖ°í ±â¿Â 31~34µµ
  2. 2¿µµµ ¹Ù´Ù¿¡ ºüÁø 60´ë ³²¼º¡¦±¸Á¶ ÈÄ º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³Áö¸¸ ¼ûÁ®
  3. 3¿ÃÇØ 1~6¿ù Ç×°ø±â 10´ë Áß 2´ë²Ã·Î Ãâ¹ß¡¤µµÂø ½Ã°£ ¸ø ÁöÄÑ
  4. 4°íÀÇ·Î Â÷·® µéÀÌ¹Þ°í »±¼Ò´Ï±îÁö¡¦'µµ·ÎÀ§ ¹«¹ýÀÚ' ¡¿ª 6°³¿ù ¼±°í
  5. 5[¼Óº¸] È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯°ËÀÇ ¡®2021³â ±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼± °æ¼±¡¯ ¼ö»ç´Â ëÅÁ¤±Ç Ãâ¹üÀÇ Á¤´ç¼º °Ü³ÉÇÑ °Í¡±
  6. 6'±¤º¹Àý Ư»ç' ¾ÕµÎ°í¡¦ ¿ì¿ø½Ä ÀÇÀå, ±³µµ¼Ò¼­ Á¶±¹ ¸éȸ
  7. 7À±µ¿Èñµµ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± µåµð¾î ±ú³ª?
  8. 8'¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù' ´å»õ°£ ½Åû·ü 72%¡¦ 6Á¶5703¾ï¿ø Áö±Þ
  9. 9[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] '¿ì¿Í, ¹ºµ¥~' °¶·°½Ã ZÆúµå7 ½áº¸´Ï
  10. 10±¹°æ Ãæµ¹' ű¹-įº¸µð¾Æ, ÈÞÀü ¸ð»ö
  1. 1[¼Óº¸] È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯°ËÀÇ ¡®2021³â ±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼± °æ¼±¡¯ ¼ö»ç´Â ëÅÁ¤±Ç Ãâ¹üÀÇ Á¤´ç¼º °Ü³ÉÇÑ °Í¡±
  2. 2'±¤º¹Àý Ư»ç' ¾ÕµÎ°í¡¦ ¿ì¿ø½Ä ÀÇÀå, ±³µµ¼Ò¼­ Á¶±¹ ¸éȸ
  3. 3±¤¿ª´ÜüÀå°ú ¼ÒÅë °­È­ÇÏ´Â Á¶°æÅÂ, 'Çõ½Å ¿¬´ë' Àé°ÉÀ½
  4. 4±¹¹ÎÀÇÈû "Á¤µ¿¿µ¡¤¾È±Ô¹é¡¤±Ç¿ÀÀ» ÀÓ¸í °­ÇàÀº '´äÁ¤³Ê' Àλç"
  5. 5±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼±°æ¼± ½Â¸® ¹è°æµÎ°í ¼³Àü¡¦È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯Á¤ Á¾±³ °³ÀÔ¡± ±Ç¼ºµ¿ ¡°¸Á»ó¡±
  6. 6ì° ´ëÅë·É "°¡´öµµ½Å°øÇ× Á¤»ó ÁøÇà¿¡ ÃÖ¼±À»"¡¦ºÎ¿ï°æ ±¤¿ªÃ¶µµ´Â "¾Õ´ç°Üº¸°Ú´Ù"(Á¾ÇÕ)
  7. 7[¼Óº¸] ¹ÚÂù´ë "ëÅüÆ÷ÀúÁö Àΰ£¹æÆÐ"¡¦±¹Èû ÀÇ¿ø 45¸í Á¦¸í °áÀÇ¾È Á¦Ãâ
  8. 8±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´ç ¼ö¼®ºÎÀ§¿øÀå À̼º±Ç ÀÇ¿ø
  9. 9ì°´ëÅë·É "±ÕÇü¹ßÀüÀº ±¹°¡ »ýÁ¸Àü·«¡¦ ÇØ¼öºÎ µî ºÎ»ê ÀÌÀü ½Å¼Ó ÁýÇà"
  10. 10ì° ´ëÅë·É "ÇØ¼öºÎ ½Å¼Ó ºÎ»ê ÀÌÀü¡¦Á÷¿ø ¾ï¿ïÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´ëÃ¥ ¼ö¸³"(Á¾ÇÕ)
  1. 1¿ÃÇØ 1~6¿ù Ç×°ø±â 10´ë Áß 2´ë²Ã·Î Ãâ¹ß¡¤µµÂø ½Ã°£ ¸ø ÁöÄÑ
  2. 2[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] '¿ì¿Í, ¹ºµ¥~' °¶·°½Ã ZÆúµå7 ½áº¸´Ï
  3. 3Ú¸ ÇÏ¿ø, '¿ÂÇùý ÃßÁø' ¿ì¸® Á¤ºÎ¿¡ "¹Ì±¹ Ç¥Àû"¡¦»ç½Ç»ó Á¦µ¿
  4. 41182ȸ ·Î¶Çº¹±Ç 1µî 13¸í¡¦´ç÷±Ý 21¾ï2479¸¸ ¿ø
  5. 5ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ª È¥Á¶¡¦ÈÖ¹ßÀ¯´Â Ç϶ô, °æÀ¯´Â 2ÁÖ° »ó½Â
  6. 6ÇÑ¹Ì '°ü¼¼´ãÆÇ' ³»ÁÖ °³ÃÖ¡¦±¸À±Ã¶¡¤Ú¸À繫Àå°ü '1´ë1' Çù»ó(Á¾ÇÕ)
  7. 7'û¼Ò³â ½ÅºÐÁõ À§¡¤º¯Á¶¡æ¾÷ÁÖ ÇÇÇØ' ¸·´Â´Ù¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  8. 8»ê¾÷Àå°ü¡¤Åë»óº»ºÎÀå, ¹Ì±¹¼­ ¡®ÃÑ·Â Çù»ó¡¯
  9. 9»ê¾÷Àå°ü¡¤Åë»óº»ºÎÀå '°ü¼¼ ÃÑ·ÂÀü'¡¦Ú¸ÇöÁö¼­ °íÀ§±Þ ¸é´ã
  10. 10±¸À±Ã¶-º£¼±Æ® ³»ÁÖ ´ë¸é Çù»ó¡¦ùÛÚ¸ ¿Ü±³¼öÀåµµ º°µµ ȸµ¿
  1. 1ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² '´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾'¡¦³· ÃÖ°í ±â¿Â 31~34µµ
  2. 2¿µµµ ¹Ù´Ù¿¡ ºüÁø 60´ë ³²¼º¡¦±¸Á¶ ÈÄ º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³Áö¸¸ ¼ûÁ®
  3. 3°íÀÇ·Î Â÷·® µéÀÌ¹Þ°í »±¼Ò´Ï±îÁö¡¦'µµ·ÎÀ§ ¹«¹ýÀÚ' ¡¿ª 6°³¿ù ¼±°í
  4. 4'¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù' ´å»õ°£ ½Åû·ü 72%¡¦ 6Á¶5703¾ï¿ø Áö±Þ
  5. 5¸¶Áö¸· ÇÑ ¸íÀº ¾îµð¿¡¡¦ »êû¼­ 8Àϰ '±«¹°È£¿ì' ½ÇÁ¾ÀÚ ¼ö»ö
  6. 6¡®¸¶¶óÅæ Á¶»ç¡¯ ¸¶Ä£ ÀÌ»ó¹Î Àü Àå°ü¡¦Æ¯°Ë, ±¸¼Ó¿µÀå û±¸ °í½É
  7. 7'¼ÒºñÄíÆù' ¿À´ÃºÎÅÍ Ãâ»ý¿¬µµ »ó°ü¾øÀÌ ½Åû¡¦ ¸¶°¨ 9¿ù 12ÀÏ
  8. 8'°øÃµ°³ÀÔ ÀÇȤ' ¼ö»ç ±è°ÇÈñƯ°Ë, À±»óÇö ¼Òȯ ¾Õ¼­ ÇÔ¼ºµæ Âü°íÀÎ Á¶»ç
  9. 9À¯Åë±âÇÑ Áö³­ À½½Ä ÁÖ°í, Áö¿ø±Ý Ⱦ·Éµµ¡¦ Àå¾ÖÀνü³ ¿î¿µÀÚ ½ÇÇü
  10. 10»çÁ¦ÃÑ »ìÀÎÇöÀå, °æÂû ÁöÈÖ°ü Ã⵿ ¾ÈÇß´Ù¡¦70ºÐ µÚ µµÂø
  1. 1À±µ¿Èñµµ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± µåµð¾î ±ú³ª?
  2. 2¶°¿À¸£´Â »õ·Î¿î ¡®Å¾硯¡¦Áø°ÝÀÇ °ÅÀÎ »õ µ¿·Â
  3. 3¼¼°è 1À§ ¼Û¼¼¶ó, ¼¼°è¼±¼ö±Ç µ¿¸Þ´Þ
  4. 4ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü À°»ó ÇÁ·¹´ëȸ ¿­¸°´Ù
  5. 5[Àü±¹Ã¼Àü ÈÆ·Ã ÇöÀå] ÇÏ´Ã Â µíÇÑ ±â¼¼¡¦³²³à ´ÜüÀü µ¿¹Ý ¿ì½Â ³ë¸°´Ù
  6. 6¡®À±³ª°íȲ¡¯ÀÇ Á᫐ °í½Â¹Î!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± Èçµé¾î ±ú¿î´Ù
  7. 7¹«´õÀ§º¸´Ù ´õ ¶ß°Å¿î ÇÁ·Î¾ß±¸ ¿­±â¡¦¹ú½á 800¸¸ °üÁß µ¹ÆÄ
  8. 8À±µ¿Èñ¡¤ÇÑžçÀÌ ¿¬ ¡®·Ôµ¥ Æ÷¹®¡¯¡¦Ä¡¿­ÇÑ ¼øÀ§ °æÀï ¾È½ÉÀº ÀÏ·¯
  9. 917ÀÏ ¸¸¿¡ µ¹¾Æ¿Â ¸¶¹«¸® ±è¿øÁß¡¦°¡½¿ ¾µ¾î³»¸° ·Ôµ¥
  10. 10Èñºñ ¾ù°¥¸° Ű¿ò Ãâ½Å ºò¸®°Å »ïÃÑ»ç
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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