2
부산메디클럽

[윤경석의 한방 이야기] 부작용 적은 한방, 정신질환 치료에 제격

  • 윤경석 HK한국한의원 대표원장
  •  |   입력 : 2022-02-14 18:44:05
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
코로나19로 온 세계가 혼란에 빠진 지 벌써 3년 차가 되었다. 우리도 어렵기는 다를 바 없지만 우수한 의료환경과 국민 참여로 비교적 위기를 잘 극복하고 있다. 그러나 장기간의 코로나 사태는 사회 전반에 심대한 악영향을 주고 있는데, 대표적인 것이 사람과의 대화 단절로 인한 정신적 고통과 갈등이다.

물론 인터넷 발달로 상호 의사전달은 어렵지 않지만 비대면적 소통은 자기만의 세계에 갇혀 감정표현과 의사소통을 하는 실정이다. 그마저도 할 수 없는 노인층은 외롭고 쓸쓸한 말년을 보내다 보니 우울함과 공허한 삶이 그들을 더욱 힘들게 한다.

게다가 중소 업체나 자영업자는 경영 어려움으로 하루하루가 고통의 연속이고, 영혼까지 몰아 주식과 주택에 투자한 ‘영끌족’의 절규와 상실감은 이루 말할 수 없겠다. 이런 현실은 고립과 좌절, 상실로 상대와 자신에 대한 분노와 억울한 감정이 극에 달해 대인기피와 화가 더해진다. 이로 인해 불안 초조 우울 공포의 감정이 자신을 지배하는 불면증 대인기피증 화병 불안신경증 우울증 공황증 등 정신질환의 원인이 된다.

사실 이 같은 질병은 육체적이기보다 사회·심리적 상황이 원인이라 치료도 쉽지 않다. 하지만 인류사는 고난의 역사라 할 만큼 다양한 어려움을 극복하며 현존하고 있다. 이에 부응하듯이 한방치료 역시 수천 년의 세월 속에 함께하고 약초와 처방을 오랫동안 사용해왔다. 산조인, 침향 합환피 단삼 원지 황련 등의 한약으로 귀비탕 억간탕 사심탕 등을 사용해 증상에 따라 처방하거나 내관 등에 자침하는 침 치료를 해왔다. 이런 약재와 처방, 침구 치료는 원인과 상태에 따라 적소에 잘 응용하면 효과뿐만 아니라 부수적 증상을 동시에 억제하는 작용도 있다. 습관성이나 부작용도 거의 없으니 이보다 좋을 수가 있을까 싶다.

하지만 한방치료는 하루하루를 힘들게 사는 서민에게는 그림의 떡일 수도 있다. 그래서 누구나 실천하기 쉬운 치료법을 기술해 보았다. 누누이 말했듯이 대부분 질병은 치료보다 예방이 우선이고 예방은 면역이 기본이다. 따라서 아무리 정신적 스트레스가 원인이라도 강건한 정신과 육체를 소유하고 있다면 그 또한 극복하지 못할 것도 없다.

이를 위해 실현 가능한 쉬운 방법을 찾아 노력하자. 먼저 좋은 공기를 마시고 건강한 음식을 섭취하며 대소변을 잘 보고 수면을 잘 취하도록 노력하는 것이 무엇보다 중요하다. 또 적절한 운동을 곁들인다면 건강한 체력이 갖춰져 행복한 삶이 보장될 것이다.

동시에 건강한 정신이 있어야 한다. 평소 자신을 사랑하고 존경하며 감사하는 마음을 본인 스스로에게 전달해 위안을 주면서 긍정의 마인드를 갖추는 것이다. 이제 ‘위드 코로나’로의 진행 단계인 만큼, 앞으로 가까운 이웃이나 가족과 함께하는 시간을 가져야 하겠다.

이미 지난 고통의 시간은 마음에 두지 말고 지금 이 순간이 가장 소중한 시간이라는 것을 인식하자. 긍정적 생각을 자신에게 심어서 용기와 자신감을 가지고 불안과 슬픔, 공포에서 훨훨 털고 나와 코로나로 인한 정신질환을 극복해 행복한 삶이 함께하기를 기원해 본다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산 리모델링 밑그림 나왔다…세대수 느는 단지는 164곳뿐
  2. 2혼돈의 조별리그…16강 진출팀 아무도 모른다
  3. 3월드컵 ‘집관족’ 덕에 유통가 웃음꽃
  4. 4벤투호 가나전 2-3 석패…한국 월드컵 16강행 '빨간불'
  5. 5화물연대 업무개시명령 초읽기…野 “반헌법적”
  6. 6자신만만 일본 ‘자만’에 발목…절치부심 독일은 ‘저력’ 발휘
  7. 7'만찢남' 조규성, 벤투호 에이스로 우뚝
  8. 8[사설] 박형준 시장 핵심 공약 ‘15분 도시’ 제동 걸린 이유
  9. 9산업은행 부산행 가시화…노조 강력 반발
  10. 10세대 증가 없인 분담금·공사비↑…상당수 경제성 걸림돌
  1. 1화물연대 업무개시명령 초읽기…野 “반헌법적”
  2. 2민주 30일 이상민 해임안 발의…당정 “국조 보이콧” 으름장
  3. 3민주 ‘대통령실 예산’ 운영위 소위 단독 의결…43억 ‘칼질’
  4. 4박형준표 15분 도시 ‘국힘 시의회’가 제동 걸었다
  5. 5‘697표차’ 부산사하갑 총선 내달 2일 재검표…뒤집힐까
  6. 6윤 대통령 지지율 최대폭 상승, 30%대 중반 재진입
  7. 7윤 대통령 '관저 정치' 본격화, 당 지도부보다 '친윤' 4인방 먼저 불러
  8. 8전공노 "조합원 83.4%가 이상민 파면 찬성"
  9. 9尹, 화물연대 업무개시명령 예고 "내일 국무회의 직접 주재"
  10. 10검찰 수사 압박에 이재명 “언제든 털어보라”
  1. 1부산 리모델링 밑그림 나왔다…세대수 느는 단지는 164곳뿐
  2. 2월드컵 ‘집관족’ 덕에 유통가 웃음꽃
  3. 3산업은행 부산행 가시화…노조 강력 반발
  4. 4세대 증가 없인 분담금·공사비↑…상당수 경제성 걸림돌
  5. 5‘식물항만’ 된 평택·당진항…부산 레미콘 공장 ‘셧다운’
  6. 6[뉴프런티어 해양인 열전] <23> 항로표지원 김종호
  7. 7원희룡 “불법행위 엄정대응”…화물연대 "정부, 대화 무성의"(종합)
  8. 8정부도 내년 성장률 전망 1%대로 하향 검토
  9. 9“개도국 지원, 엑스포 발전 공헌…부산형 전략짜야”
  10. 10주가지수- 2022년 11월 28일
  1. 1파업 불참 화물차에 달걀·쇠구슬·욕설 날아들었다
  2. 2이태원 책임자 곧 영장 검토…서울청장도 수사선상 오를 듯
  3. 3[박기철의 낱말로 푸는 인문생태학]<592> 벌레와 범려 ; 버러지같은 인물
  4. 4의료진 태운 상선 기관사…"부친 묘지 아름다워 이장 안해"
  5. 5오늘의 날씨- 2022년 11월 29일
  6. 6역사 현장·평화 성지인 유엔기념공원의 지킴이들
  7. 7[눈높이 사설] ‘지방소멸’ 경고…실효성 있는 대책 마련을
  8. 8[신통이의 신문 읽기] 위기감 커진 산유국들, 새 먹거리 찾는대요
  9. 93년 만의 부산불꽃축제 다음 달 17일 열린다
  10. 10통영~거제 시내버스 환승제 전국 최우수 선정 주목
  1. 1혼돈의 조별리그…16강 진출팀 아무도 모른다
  2. 2벤투호 가나전 2-3 석패…한국 월드컵 16강행 '빨간불'
  3. 3자신만만 일본 ‘자만’에 발목…절치부심 독일은 ‘저력’ 발휘
  4. 4'만찢남' 조규성, 벤투호 에이스로 우뚝
  5. 5카타르 월드컵 주요 경기- 11월 30일
  6. 6전세계 홀린 조규성, 가나 골망 뒤흔들까
  7. 7[월드컵 레전드 정종수의 눈] “겁 없는 가나 초반에 기죽여야…공격수 ‘골 욕심’ 내라”
  8. 8황희찬 못 뛰고 김민재도 불안…가나전 부상 악재
  9. 9‘김민재 출격’...벤투호 가나전 승리 노린다
  10. 10스페인 독일 무 일본은 패 죽음의조 16강 안갯속
우리은행
강준수 시민기자의100세 시대 건강과 식생활
가공식품·외식 등 ‘숨은 짠맛’ 피해야
반려동물…또 하나의 가족
강아지 설사 땐 바나나 간식 권장
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
‘코로나 롱코비드’ 탕약 치료 땐 호전
‘명절 통증’ 지속땐 침·뜸으로 조기치료
고한림의 한방 이야기 [전체보기]
손가락질병 ‘방아쇠수지’ 침 권장
머리까지 아픈 소화불량…‘소식’ 추천
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
노인성 질환 줄이려면 꼭 ‘변비 관리’
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
탕 목욕 땐 치매예방·통증치료 효과
수험생 집중력 저하에 총명탕 도움
박상은의 한방 이야기 [전체보기]
기능성 소화불량엔 침 치료 효과
손명균의 한방 이야기 [전체보기]
골다공증 한약·침으로 호전 가능
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
냉방병엔 갈근탕·향소산 등 효과
아이 키 성장 위한 영양관리
유선애의 한방 이야기 [전체보기]
성장호르몬 맞춤처방 키 크는데 중요
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
치매 예방은 골수가 핵심이다
잦은 불안증엔 탕약·침 처방 효과
윤현민의 한방 이야기 [전체보기]
안면마비 ‘와사풍’ 즉시 치료를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
“독감 한약치료, 타미플루보다 우수”
아이들 성장에 좋은 맞춤한약 치료
진료실에서 [전체보기]
여름질병 요로결석, 겨울철도 안심 못해…충분한 수분 섭취를
적게 먹는 ‘소식좌’, 영향균형 무너지면 오히려 건강 해쳐
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
모세혈관 노화 젊은층도 관리해야
손·발 함께 떨릴 땐 파킨스병 의심을
  • 신춘문예공모
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스