옥탑방의문제아들

‘옥탑방의문제아들’을 통해 우엉차의 효능이 소개되어 화제다.

동의보감에서 나온 천연 식욕억제제가 다름아닌 우엉이었던 것.

우엉에 식욕억제제 기능이 있는 것은 겉 껍질에 있는 사포닌 덕분이다. 사포닌은 공복 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치도 낮춘다.

또한 우엉에는 식이섬유가 풍부하고 프로바이오틱스도 함유하고 있어 변비해소에 많은 도움을 준다.

하지만 우엉은 국화과이기 때문에 해당 꽃 종류에 알레르기가 있는 사람은 피해야 한다.

그리고 이뇨작용을 촉진시키기 때문에 평소 신장 기능이 좋지 않은 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다.

과도한 섭취 시 배탈이 날 수 있다는 점도 참고하자.

정은진 기자 jej87@kookje.co.kr