2
부산메디클럽

[현대 동의보감] 만성피로 증후군

장부 허실따라 섭생·치료법 달라

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2015-04-13 19:48:14
  •  |  본지 25면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
최근 졸음이 쏟아지며 쉽게 피로해지거나 집중력이 떨어지는 등 만성적인 피로누적으로 힘들어하는 환자들을 많이 보게 된다. 피로가 누적되면 정신적, 육체적 피로가 휴식을 취해도 풀리지 않고 일상생활에 지장을 주게 돼 쉽게 무기력해지게 되고 심지어 우울증이 동반되기도 한다.

한의학에서는 예부터 간이 피로를 주관한다고 하여 간의 기운이 인체의 피로조절에 있어 중요한 역할을 한다고 보고 있다. 동의보감에서는 간이 허해지면 눈 앞이 침침하여 잘 보이지 않고 귀가 먹으며 잘 무서워하면서 누가 잡으러 오는 것처럼 느껴진다고 하였고, 간이 실해지면 양쪽 옆구리 아래가 아프고 아랫배가 켕기며 성을 잘 낸다고 보았다.

간 뿐만 아니라 다른 장부도 피로누적과 연관돼 있다. 비장이 허해지면 사지를 못 쓰고 오장이 불안하게 되며, 비장이 실해지면 배가 불러오르고 대소변이 잘 나오지 않으며 몸이 무겁고 배가 자주 고프다. 살이 위축되고 다리를 쓰지 못하며 걸어가다가 자주 오그라들고 발바닥이 아프게 된다.

폐장이 허해지게 되면 숨이 잘 통하지 않으며 기운이 없고, 폐가 실해지면 숨이 차고 고개를 뒤로 젖혀 숨을 쉬게 된다. 또 신장이 허해지면 가슴 속이 아프고 윗배·아랫배가 아프며 손발이 싸늘하고 마음이 즐겁지 못하게 되며 가슴 속이 텅 비어 배가 고픈 듯하고 자주 두려워하게 된다.

이렇듯 여러 가지 장부의 허실에 따라 만성피로의 증상들이 나타난다. 하여, 각각의 장부의 허실에 따라 섭생과 치료를 하게 됨으로써 건강을 유지할 수 있게 된다.

흔한 만성피로는 공진단이 효과가 좋다. 공진단은 기혈을 보하고 오장육부의 기능을 도와주는 명방이다. 공진단은 녹용 산수유 당귀 사향 등으로 만들어진다. 원나라 황실에 진상되었던 보약으로 옛 왕실에서는 공진단 청심원 경옥고를 3대 명방이라 하였다. 2002년 월드컵 영웅 황선홍 선수와 프로야구 롯데자이언츠의 손아섭 선수도 보양식으로 공진단을 챙겨 먹는다고 밝힌 적이 있다.

피로는 그때 그때 이완과 휴식을 통해 풀어주는 것이 중요하다. 굳어진 어깨와 근육은 스트레칭을 자주 해주면 좋고, 눈이 피로할 때는 눈을 감고 눈 주위를 가볍게 눌러주면 피로가 잘 해소된다. 피로를 해소하는 혈자리로 대표적인 곳은 풍지 고황 견정 천종 신수 등이 있다.

한의원에서 침구치료 등으로 적절한 치료를 받으면 한결 몸이 부드러워지게 된다. 바쁘신 분들은 집에서 위의 혈자리를 자주 만져줘 뭉치지 않게 해주면 몸이 가벼워지고 아침에 일어날 때도 개운한 몸 상태를 유지하기가 쉬워진다.

박지호한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1가상자산 투자 열풍 식나…한달새 104개 가격 하락
  2. 2[뉴스 분석] 북항 재개발 수혜 동구에 집중…소외된 중구 ‘달래기용’
  3. 3거리두기 21일 조정…현 단계 유지 가능성
  4. 4부산부동산특위 청신호…위원들 인선 최종 합의
  5. 5근엄 진지한 스님은 옛말…급식 막히자 달걀 나눔도
  6. 6울산 대왕암 1.5㎞ 케이블카 잇는다…시속 70㎞ 집라인도
  7. 7법에 막히고 비용부담에 좌절…사무실도 못내는 원외 위원장
  8. 8청와대, 해수부 차관 바꾸고 장관 거취엔 침묵…북항사태 변수
  9. 9휴양림 인기 끌자 경남도 5곳 시설 확충
  10. 10윤석열 5·18 메시지에…여당, 전두환까지 빗대며 십자포화
  1. 1부산부동산특위 청신호…위원들 인선 최종 합의
  2. 2법에 막히고 비용부담에 좌절…사무실도 못내는 원외 위원장
  3. 3윤석열 5·18 메시지에…여당, 전두환까지 빗대며 십자포화
  4. 4한미 ‘백신 스와프’ 급물살 탈까
  5. 5문 대통령 19일 방미…22일 바이든과 첫 회담
  6. 6여야, 김오수 검찰총장 후보자 청문회 26일 합의…법사위장 배분 이견 여전
  7. 7국힘 호남 합동연설회로 전대 시작
  8. 8“미얀마서 어제의 광주 봤다”…문 대통령 진상규명 등 의지
  9. 9굳건한 윤석열, 맹추격 이재명…PK 민심 어디로
  10. 10[김경국의 정치 톺아보기] 물음표 가득한 윤석열, 느낌표 부족한 국힘 플랜B
  1. 1가상자산 투자 열풍 식나…한달새 104개 가격 하락
  2. 2청와대, 해수부 차관 바꾸고 장관 거취엔 침묵…북항사태 변수
  3. 3어촌어항공단, 소규모 항구 뉴딜로 도시민이 살고싶은 곳 만든다
  4. 4연말정산 때 놓친 공제, 이달 신고하면 편하게 돌려받아요
  5. 5생수 이어 과일도…유통가는 ‘라벨’ 떼는 중
  6. 6VR보다 진화된 메타버스…생태계 육성에 기업들 뭉쳤다
  7. 7해상운임 쇼크 중소기업 “제조비보다 물류비 더 든다”
  8. 8부산시 수소충전소 확충…기장·해운대에 2곳 추가
  9. 9부산시-경제계 “백신 맞는 날 유급휴가” 공동선언
  10. 10코스피 기관 매수세에 반등
  1. 1[뉴스 분석] 북항 재개발 수혜 동구에 집중…소외된 중구 ‘달래기용’
  2. 2거리두기 21일 조정…현 단계 유지 가능성
  3. 3근엄 진지한 스님은 옛말…급식 막히자 달걀 나눔도
  4. 4울산 대왕암 1.5㎞ 케이블카 잇는다…시속 70㎞ 집라인도
  5. 5휴양림 인기 끌자 경남도 5곳 시설 확충
  6. 6김해시, 원·신도심 조화 공간전략 짠다
  7. 7부산 강서구 매립장 ‘악취 사태’…업체, 주민 피해보상 절차 착수
  8. 8양산시, 낙동강 하굿둑 수문 개방하자 수돗물 염분대책 마련
  9. 9동구, 대법원 제소 예고…부산시·지역사회 "다툼보다 사업 추진 합심을"
  10. 10녹산 도금공장 노동자, 32% 부실마스크 쓴다
  1. 1심상치 않은 오산고 돌풍…디펜딩 챔피언 매탄고도 꺾어
  2. 2베테랑 속속 영입…BNK, PO 정조준
  3. 3프로야구 25일 경기 취소…KBO, 2차 백신 휴가 결정
  4. 4BNK 썸, 김한별 영입…베테랑 공백 해소
  5. 5탈꼴찌 급한 거인, 독수리 사냥 나선다
  6. 6롯데 자이언츠 꼴찌 탈출 성공...지시완, 이적 후 첫 홈런
  7. 7‘79전 80기’ 이경훈, PGA 첫 우승 번쩍
  8. 8동의대 류지수, 태권도 협회장기 정상
  9. 9김광현, MLB 무패 질주 제동…김하성과 첫 투타대결 무승부
  10. 10류현진, 19일 보스턴전 등판 전망
우리은행
캠핑 요기요
김해 신어산 자연숲 캠핑장
외국인 유학생과 함께 ‘랜선 부산여행’
팔색조 부산의 매력
  • 해양컨퍼런스
  • 생명의강 낙동강 수필공모전
  • 유콘서트
  • 18기 국제아카데미 모집
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스