'명단공개' 조여정, '견과류+물2리터+30분'로 명품 몸매…다이어트 비법 공개
조여정 다이어트
배우 조여정의 몸매 비법이 공개됐다.
지난 11일 방송된 케이블TV tvN 예능 프로그램 '명단공개 2016'에서는 '다이어트에 성공한 스타들' 편이 전파를 탔다.
이날 2위에 오른 조여정은 완벽한 몸매를 자랑하지만 과거 통통했던 시절이 있었다. 조여정은 과거 통통한 허벅지와 팔뚝을 갖고 있었다.
조여정의 혈당지수(GI)가 낮은 고구마, 달걀을 즐겨먹는다. 또한 평소 물을 많이 마시고 견과류를 매일 섭취한다.
식이요법 아니라 매일하루 30분까지 숨이 턱까지 차오를 만큼 조깅을 한다. 이어 조여정은 자세교정을 위해 몇 년 전부터 시작한 필라테스로 복근은 기본 매끄러운 뒤태와 등 근육까지 얻을 수 있었다. 디지털뉴스부
(사진=tvN 화면 캡처)
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