부산진구(구청장 김영욱) 당감건강생활지원센터에서는 주민들이 자신의 체력에 맞는 속도로 달리며 건강한 운동습관을 만들 수 있도록 ‘런온(RUN ON)’슬로우러닝 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

‘런온(RUN ON)’은 ‘당감에서 RUN, 건강을 ON’이라는 의미를 담은 프로그램으로, 빠른 속도로 달리는 것보다 자신의 몸 상태와 리듬에 맞춰 천천히 달리는 슬로우러닝을 중심으로 운영되며 다양한 활동과 달리기 실습을 통해 누구나 안전하고 지속적으로 달리기를 즐길 수 있도록 구성했다.

프로그램은 오는 10월 10일부터 11월 28일까지 매주 토요일 오전 10시부터 11시까지 백양가족공원에서 총 8회 진행된다. 음악을 활용한 지속 달리기, 개인별 목표거리 설정 등 회차별 실습을 통해 참여자들이 자신의 몸에 맞는 달리기 방법을 익히고 일상에서도 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는다.

당감건강생활지원센터 관계자는 “달리기는 속도보다 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 이어가는 것이 중요하다”며, “런온 프로그램을 통해 주민들이 부담 없이 달리기를 시작하고, 백양가족공원에서 건강을 위한 작은 습관을 만들어가는 계기가 되길 바란다”고 말했다.