금정구 장전1동 미리내 행복마을 추진협의회, 「우리 마을 건강 이음, 미리내 근력 플러스」 사업 추진

부산 금정구 장전1동은 미리내 행복마을 추진협의회(회장 신옥선)가 관내 60세 이상 주민을 대상으로 맞춤형 운동 프로그램인 「미리내 근력 탄탄 클래스」를 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 중·고령층의 신체 특성을 고려한 맨몸 운동과 소도구를 활용한 근력 강화 운동으로 구성됐으며, 어르신들의 근력 향상과 건강한 노후 생활을 지원하기 위해 마련됐다.

「미리내 근력 탄탄 클래스」는 7월 7일부터 9월 22일까지 매주 화요일 미리내 행복센터 2층에서 총 12회에 걸쳐 진행된다. 참여자들의 편의를 위해 오전반과 오후반으로 나누어 운영한다.

특히 프로그램 수료 후에는 참여자들이 수업에서 배운 운동법을 바탕으로 ‘건강동아리’를 구성해 자발적인 운동을 이어갈 계획이다. 아울러 회원들이 관내 경로당을 직접 방문해 지역 어르신들에게 운동법을 알려주는 재능 기부 활동도 추진할 예정이다.

신옥선 미리내 행복마을 추진협의회장은 “이번 프로그램을 통해 어르신들이 건강을 챙기는 것은 물론, 동아리 활동을 통해 서로 교류하며 지역사회에 활력을 더하는 계기가 되길 바란다”라고 말했다.