2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[½ºÆ÷Ã÷ ¿¡¼¼ÀÌ] °ñÇÁ´Â °ú¿¬ ¿îµ¿ÀÌ µÉ±î /±èűÔ

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-04-10 19:49:14
  •  |   º»Áö 29¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÜºÎ Ȱµ¿ÀÌ Àæ¾ÆÁö´Â ¿Ï¿¬ÇÑ º½ÀÌ´Ù. Àå»ïÀÌ»ç´Â °Ü¿ì³» ¼ÒȦÇß´ø °Ç°­ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ ¶ÇÇÑ Àá½Ã Áß´ÜÇß´ø °ñÇÁ¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇØº¸·Á ÇÑ´Ù.

2016 ¸®¿ì¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¹ÚÀκñÀÇ ±Ý¸Þ´Þ·Î ÀÎÇØ ¡®±¹¹Î ½ºÆ÷Ã÷¡¯·Î ÀνÄÀÌ µÈ °ñÇÁ´Â ÃÖ±Ù °¡ÆÄ¸£°Ô ´ëÁßÈ­ÀÇ ±æÀ» °È´Â Ãß¼¼´Ù. ´ëÇѰñÇÁÇùȸ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2017 Çѱ¹°ñÇÁÁöÇ¥¡¯¿¡ µû¸£¸é 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 10¸í Áß 1.5¸íÀÌ °ñÇÁ¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â 2007³â¿¡ ºñÇØ 2.5¹è°¡·® Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡´Ù.

°ñÇÁ´Â ³²³à³ë¼Ò ±¸ºÐ ¾øÀÌ ´©±¸µç ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ÿ Á¾¸ñ¿¡ ºñÇØ Áß¡¤³ë³âÃþÀÇ Âü¿© ºñÀ²ÀÌ ³ô´Ù. Âü¿© µ¿±â³ª Áö¼Ó¼ºÀÌ °­ÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ȤÀÚ´Â °ñÇÁ¸¦ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ Á¤ÀûÀÎ ¿îµ¿À̶ó°í °£ÁÖÇÑ´Ù. ÇØ¼­ °ú¿¬ ü·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö, °Ç°­°ü¸®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö Àǹ®À̶ó°í ÁöÀûÇÑ´Ù.

2017³â ±¹¿Ü Àú¸íÇмúÁöÀÎ ¡®British Journal of Sports Medicine¡¯¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é °ñÇÁ´Â ½Ã°£´ç 264~450kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇϰí 18ȦÀ» ¸ðµÎ µ¹ °æ¿ì ÃÑ 531~2467kcal¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. 18Ȧ ÄÚ½º ¿ÏÁÖ µ¿¾È 1¸¸1245~1¸¸6667º¸(6.4~12.8§°)¸¦ °È´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¹°·Ð ³ªÀÌ¿Í ¼ºº° µî°ú °°Àº °³ÀÎÀûÀÎ ¿äÀΰú °ñÇÁÀå ÇüÅÂ, īƮ ÀÌ¿ë ¿©ºÎ µî°ú °°Àº ¿äÀο¡ µû¶ó °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ °ñÇÁ´Â 4.5METs (Metabolic Equivalents of Task, ´ë»ç´ç·®)¸¦ ¿ä±¸Çϴ Ȱµ¿À¸·Î, °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù 4.5¹è ³ôÀº »ê¼Ò ¼Òºñ·®À» º¸ÀÌ´Â Áßµî °­µµÀÇ ¿îµ¿ ¶Ç´Â ½ÅüÀû Ȱµ¿À̶ó°í ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù.

°ñÇÁ¿Í °°Àº Áßµî °­µµÀÇ ½ÅüÀû Ȱµ¿Àº ´ëÀå¾Ï°ú À¯¹æ¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇϰí Ç÷ÁßÁöÁú, Àν¶¸°°ú Æ÷µµ´ç ³óµµ, ü¼ººÐ, À¯»ê¼Ò ´É·Â µî°ú °°Àº ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ °ü·Ã ¿äÀÎÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃŲ´Ù. ¶Ç ½ÉÀå ¹× ³úÁ¹Áß ÀçȰ»ó ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¦¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³ë³âÃþÀÇ Æó±â´É Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ±ÕÇü ´É·Â ¹× ±Ù·Â Çâ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ´Ù.

±×·¯³ª °úµµÇÑ °ñÇÁ´Â ºÎ»ó ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. ½ÇÁ¦ ¸Å³â ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛÀÇ 15.4~40.9%°¡ ºÎ»óÀ» °æÇèÇϰí 1000½Ã°£ Âü¿©´ç 0.28~0.6°ÇÀÇ ºÎ»óÀÌ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÀÎÇØ ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ºÎ»óÀÌ ÈçÇÑ ÇÁ·Î °ñÆÛ¿Í´Â ´Þ¸® ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛ´Â ÃÖÀûÈ­µÇÁö ¾ÊÀº °ñÇÁ ½ºÀ®À¸·Î Ç㸮 ºÎ»óÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇϰí, ÀÌ·Î ÀÎÇØ º¸Åë 4~5.2ÁÖ °ñÇÁ Âü¿©¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â °ñÇÁ Ȱµ¿ Àü ÀûÀýÇÑ Áغñ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀûÇÕÇÑ ½ÅüÀû »óŸ¦ ¸¸µé °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. °ñÇÁ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¿îµ¿ Âü¿©¿¡ À־µµ ±Þ¼º½ÉÀå»ç ¹× ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ Áß °¡½¿ÅëÁõ µî°ú °°Àº ½ÅüÀû ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁø°ú »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °ñÇÁ´Â Àå±â°£ Àڿܼ± ³ëÃâ·Î ÀÎÇØ ÇÇºÎ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϰí ÇǺΠº¸È£¸¦ À§ÇÑ ¿ÊÀ» Âø¿ëÇϰųª ¾ç»êÀ̳ª ¸ðÀÚ µîÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô È°¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2010³â ¼¼°èÁúº´ºÎ´ã¿¬±¸¿¡¼­´Â ½ÅüÀû ºñȰµ¿(¸ÅÁÖ Áßµî °­µµÀÇ ½ÅüÀû Ȱµ¿ÀÌ 150ºÐ ÀÌÇÏ ¶Ç´Â °Ý·ÄÇÑ °­µµÀÇ ½ÅüÀû Ȱµ¿ÀÌ 75ºÐ ÀÌÇÏ)À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÚ°¡ ¸Å³â 300¸¸ ¸í Á¤µµÀÎ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆÀ¸³ª 2012³â ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¸Å³â 500¸¸ ¸íÀ¸·Î ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¶ó¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹× ½ÅüȰµ¿ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÑ´Ù.

¿©°¡ ½Ã°£À» Ȱ¿ëÇØ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °ñÇÁ¸¦ ÅëÇÑ °Ç°­ °ü¸®¸¦ ±ÇÀ¯ÇØ º»´Ù.

ºÎ°æ´ëÇб³ ÇØ¾ç½ºÆ÷Ã÷Çаú ±³¼ö
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿ÃÇØ 1~6¿ù Ç×°ø±â 10´ë Áß 2´ë²Ã·Î Ãâ¹ß¡¤µµÂø ½Ã°£ ¸ø ÁöÄÑ
  2. 2ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² '´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾'¡¦³· ÃÖ°í ±â¿Â 31~34µµ
  3. 3¿µµµ ¹Ù´Ù¿¡ ºüÁø 60´ë ³²¼º¡¦±¸Á¶ ÈÄ º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³Áö¸¸ ¼ûÁ®
  4. 4[¼Óº¸] È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯°ËÀÇ ¡®2021³â ±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼± °æ¼±¡¯ ¼ö»ç´Â ëÅÁ¤±Ç Ãâ¹üÀÇ Á¤´ç¼º °Ü³ÉÇÑ °Í¡±
  5. 5'±¤º¹Àý Ư»ç' ¾ÕµÎ°í¡¦ ¿ì¿ø½Ä ÀÇÀå, ±³µµ¼Ò¼­ Á¶±¹ ¸éȸ
  6. 6À±µ¿Èñµµ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± µåµð¾î ±ú³ª?
  7. 7[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] '¿ì¿Í, ¹ºµ¥~' °¶·°½Ã ZÆúµå7 ½áº¸´Ï
  8. 8±¹°æ Ãæµ¹' ű¹-įº¸µð¾Æ, ÈÞÀü ¸ð»ö
  9. 9'¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù' ´å»õ°£ ½Åû·ü 72%¡¦ 6Á¶5703¾ï¿ø Áö±Þ
  10. 10¸¶Áö¸· ÇÑ ¸íÀº ¾îµð¿¡¡¦ »êû¼­ 8Àϰ '±«¹°È£¿ì' ½ÇÁ¾ÀÚ ¼ö»ö
  1. 1[¼Óº¸] È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯°ËÀÇ ¡®2021³â ±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼± °æ¼±¡¯ ¼ö»ç´Â ëÅÁ¤±Ç Ãâ¹üÀÇ Á¤´ç¼º °Ü³ÉÇÑ °Í¡±
  2. 2'±¤º¹Àý Ư»ç' ¾ÕµÎ°í¡¦ ¿ì¿ø½Ä ÀÇÀå, ±³µµ¼Ò¼­ Á¶±¹ ¸éȸ
  3. 3±¹¹ÎÀÇÈû "Á¤µ¿¿µ¡¤¾È±Ô¹é¡¤±Ç¿ÀÀ» ÀÓ¸í °­ÇàÀº '´äÁ¤³Ê' Àλç"
  4. 4±¤¿ª´ÜüÀå°ú ¼ÒÅë °­È­ÇÏ´Â Á¶°æÅÂ, 'Çõ½Å ¿¬´ë' Àé°ÉÀ½
  5. 5±¹¹ÎÀÇÈû ´ë¼±°æ¼± ½Â¸® ¹è°æµÎ°í ¼³Àü¡¦È«ÁØÇ¥ ¡°Æ¯Á¤ Á¾±³ °³ÀÔ¡± ±Ç¼ºµ¿ ¡°¸Á»ó¡±
  6. 6ì° ´ëÅë·É "°¡´öµµ½Å°øÇ× Á¤»ó ÁøÇà¿¡ ÃÖ¼±À»"¡¦ºÎ¿ï°æ ±¤¿ªÃ¶µµ´Â "¾Õ´ç°Üº¸°Ú´Ù"(Á¾ÇÕ)
  7. 7[¼Óº¸] ¹ÚÂù´ë "ëÅüÆ÷ÀúÁö Àΰ£¹æÆÐ"¡¦±¹Èû ÀÇ¿ø 45¸í Á¦¸í °áÀÇ¾È Á¦Ãâ
  8. 8±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´ç ¼ö¼®ºÎÀ§¿øÀå À̼º±Ç ÀÇ¿ø
  9. 9ì°´ëÅë·É "±ÕÇü¹ßÀüÀº ±¹°¡ »ýÁ¸Àü·«¡¦ ÇØ¼öºÎ µî ºÎ»ê ÀÌÀü ½Å¼Ó ÁýÇà"
  10. 10ì° ´ëÅë·É "ÇØ¼öºÎ ½Å¼Ó ºÎ»ê ÀÌÀü¡¦Á÷¿ø ¾ï¿ïÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´ëÃ¥ ¼ö¸³"(Á¾ÇÕ)
  1. 1¿ÃÇØ 1~6¿ù Ç×°ø±â 10´ë Áß 2´ë²Ã·Î Ãâ¹ß¡¤µµÂø ½Ã°£ ¸ø ÁöÄÑ
  2. 2[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] '¿ì¿Í, ¹ºµ¥~' °¶·°½Ã ZÆúµå7 ½áº¸´Ï
  3. 3Ú¸ ÇÏ¿ø, '¿ÂÇùý ÃßÁø' ¿ì¸® Á¤ºÎ¿¡ "¹Ì±¹ Ç¥Àû"¡¦»ç½Ç»ó Á¦µ¿
  4. 41182ȸ ·Î¶Çº¹±Ç 1µî 13¸í¡¦´ç÷±Ý 21¾ï2479¸¸ ¿ø
  5. 5ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ª È¥Á¶¡¦ÈÖ¹ßÀ¯´Â Ç϶ô, °æÀ¯´Â 2ÁÖ° »ó½Â
  6. 6ÇÑ¹Ì '°ü¼¼´ãÆÇ' ³»ÁÖ °³ÃÖ¡¦±¸À±Ã¶¡¤Ú¸À繫Àå°ü '1´ë1' Çù»ó(Á¾ÇÕ)
  7. 7'û¼Ò³â ½ÅºÐÁõ À§¡¤º¯Á¶¡æ¾÷ÁÖ ÇÇÇØ' ¸·´Â´Ù¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  8. 8»ê¾÷Àå°ü¡¤Åë»óº»ºÎÀå, ¹Ì±¹¼­ ¡®ÃÑ·Â Çù»ó¡¯
  9. 9»ê¾÷Àå°ü¡¤Åë»óº»ºÎÀå '°ü¼¼ ÃÑ·ÂÀü'¡¦Ú¸ÇöÁö¼­ °íÀ§±Þ ¸é´ã
  10. 10±¸À±Ã¶-º£¼±Æ® ³»ÁÖ ´ë¸é Çù»ó¡¦ùÛÚ¸ ¿Ü±³¼öÀåµµ º°µµ ȸµ¿
  1. 1ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² '´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾'¡¦³· ÃÖ°í ±â¿Â 31~34µµ
  2. 2¿µµµ ¹Ù´Ù¿¡ ºüÁø 60´ë ³²¼º¡¦±¸Á¶ ÈÄ º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³Áö¸¸ ¼ûÁ®
  3. 3'¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù' ´å»õ°£ ½Åû·ü 72%¡¦ 6Á¶5703¾ï¿ø Áö±Þ
  4. 4¸¶Áö¸· ÇÑ ¸íÀº ¾îµð¿¡¡¦ »êû¼­ 8Àϰ '±«¹°È£¿ì' ½ÇÁ¾ÀÚ ¼ö»ö
  5. 5'¼ÒºñÄíÆù' ¿À´ÃºÎÅÍ Ãâ»ý¿¬µµ »ó°ü¾øÀÌ ½Åû¡¦ ¸¶°¨ 9¿ù 12ÀÏ
  6. 6¡®¸¶¶óÅæ Á¶»ç¡¯ ¸¶Ä£ ÀÌ»ó¹Î Àü Àå°ü¡¦Æ¯°Ë, ±¸¼Ó¿µÀå û±¸ °í½É
  7. 7'°øÃµ°³ÀÔ ÀÇȤ' ¼ö»ç ±è°ÇÈñƯ°Ë, À±»óÇö ¼Òȯ ¾Õ¼­ ÇÔ¼ºµæ Âü°íÀÎ Á¶»ç
  8. 8À¯Åë±âÇÑ Áö³­ À½½Ä ÁÖ°í, Áö¿ø±Ý Ⱦ·Éµµ¡¦ Àå¾ÖÀνü³ ¿î¿µÀÚ ½ÇÇü
  9. 9[³¯¾¾Ä®·³] ¹Ù´Ù³¯¾¾ È®ÀÎ, ¾ÈÀüÇÑ ¿©¸§ÈÞ°¡ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡
  10. 10»çÁ¦ÃÑ »ìÀÎÇöÀå, °æÂû ÁöÈÖ°ü Ã⵿ ¾ÈÇß´Ù¡¦70ºÐ µÚ µµÂø
  1. 1À±µ¿Èñµµ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± µåµð¾î ±ú³ª?
  2. 2¶°¿À¸£´Â »õ·Î¿î ¡®Å¾硯¡¦Áø°ÝÀÇ °ÅÀÎ »õ µ¿·Â
  3. 3¼¼°è 1À§ ¼Û¼¼¶ó, ¼¼°è¼±¼ö±Ç µ¿¸Þ´Þ
  4. 4ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü À°»ó ÇÁ·¹´ëȸ ¿­¸°´Ù
  5. 5[Àü±¹Ã¼Àü ÈÆ·Ã ÇöÀå] ÇÏ´Ã Â µíÇÑ ±â¼¼¡¦³²³à ´ÜüÀü µ¿¹Ý ¿ì½Â ³ë¸°´Ù
  6. 6¡®À±³ª°íȲ¡¯ÀÇ Á᫐ °í½Â¹Î!¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± Èçµé¾î ±ú¿î´Ù
  7. 7¹«´õÀ§º¸´Ù ´õ ¶ß°Å¿î ÇÁ·Î¾ß±¸ ¿­±â¡¦¹ú½á 800¸¸ °üÁß µ¹ÆÄ
  8. 8À±µ¿Èñ¡¤ÇÑžçÀÌ ¿¬ ¡®·Ôµ¥ Æ÷¹®¡¯¡¦Ä¡¿­ÇÑ ¼øÀ§ °æÀï ¾È½ÉÀº ÀÏ·¯
  9. 917ÀÏ ¸¸¿¡ µ¹¾Æ¿Â ¸¶¹«¸® ±è¿øÁß¡¦°¡½¿ ¾µ¾î³»¸° ·Ôµ¥
  10. 10Èñºñ ¾ù°¥¸° Ű¿ò Ãâ½Å ºò¸®°Å »ïÃÑ»ç
¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å
ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡, °­¼­¡¤±âÀå
¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å
º¸¼ö °­¼¼Áö¿ª ÇØ¿î´ë¡¤ºÎ»êÁø¡¤±ÝÁ¤
°­µ¿ÁøÀÇ µµ½ÃÀ̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇǶõ¼öµµ ºÎ»ê ¼¼°èÀ¯»ê µîÀç, 10³âÀÇ È¸°í
À§±â¸¶´Ù µîÀåÇß´ø Àΰ£ÀÇ ÁöÇý
°úÇп¡¼¼ÀÌ [Àüüº¸±â]
ħ¹¬ÇÏ´Â °úÇÐ, ¿Ü¸é´çÇÑ Ã¥ÀÓ
ÀΰøÁö´É(AI) 3´ë °­±¹ Á¤Ã¥ÀÇ Àü·«Àû Á¢±Ù
±¹Á¦Ä®·³ [Àüüº¸±â]
¡®Çؾç¼öµµ ºÎ»ê¡¯ Å« ±×¸²À¸·Î Å« °ÉÀ½
ºÎ»ê´ëÀÇ Ä§Ã¼, ºÎ»êÀÇ À§±â
±â°í [Àüüº¸±â]
ÅðÁ÷±ÝÀÇ ¿¬±ÝÈ­, ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·ê ¼ö ¾ø´Ù
ÇØ¾ç¼ö»êºÎ ºÎ»ê ÀÌÀü¿¡ °Å´Â ±â´ë
±âÀÚ¼öø [Àüüº¸±â]
»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Åë°ú, ÃÖÁ¾ ¸ñÀûÁö ¾Æ´Ï´Ù
±è¼®È¯ÀÇ ÀÌ¹Ì µµÂøÇÑ ¹Ì·¡ [Àüüº¸±â]
·¹°Å½Ã ¹Ìµð¾î À§±â, ½Å·Ú¡¤È¿´É°¨¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®
¡®¿µÈ¥ÀÌ ¾ø´Â °ü·á¡¯°¡ ĪÂùÀÌ µÇ´Â ¼¼»ó
±èÁöÀ±ÀÇ ¿ì¸®À½¾Ç À̾߱â [Àüüº¸±â]
±¹¾Ç¡¤¼­¾çÀ½¾Ç, Ãæµ¹¿¡¼­ °øÁ¸À¸·Î
°ÇÃࡤ±â¾ïÀÌ Á÷Á¶ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÇ Ç³°æ
±èâ¿íÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ Ž»ö [Àüüº¸±â]
ºÎ»ê ÁÖ´Ï¾î °ñÇÁ¼±¼ö¿¡ °ü½ÉÀ»
°ñÇÁ·ê ÁöŰ¸é ¸Å³Ê°¡ ¾ø´Ù?
´º½º¿Í ÇöÀå [Àüüº¸±â]
ÀÌÀç¸í Á¤ºÎÀÇ ±¹Á¤°úÁ¦¿Í ¡®Àç¿ø ¸¶·Ã¡¯ µô·¹¸¶
¡®¼Ò¹ö¸° AI¡¯ÀÇ Çã¿Í ½Ç
µ¥½ºÅ©½Ã°¢ [Àüüº¸±â]
À§±â¸¦ ±âȸ·Î ¸¸µå´Â °Í
µµÃ»µµ¼³ [Àüüº¸±â]
´ë³ª¹« ²É
Çʸ®¾Æ
¸ÞµðÄ®·³ [Àüüº¸±â]
¾à ¾ø´Â ¼¼»ó, °Ç°­¹é¼¼¸¦ À§ÇÑ ¡®¸ÞÆ÷Ã÷¡¯ ¿îµ¿
º¸¹° ã±â Çູ ã±â
¹Ú»óÇöÀÇ ³¢´Ï [Àüüº¸±â]
ÇØÃ¢ÁÖÁ¶Àå ´ëÀå°æ ¼ÒÁÖ
³ëŰÁîÁ¸°ú ŰÁîÁ¸
¹ÚÁö¿íÀÇ ³ú·ÂÀÌ ¸Å·Â [Àüüº¸±â]
È÷Ʋ·¯ÀÇ º´µç ³ú
³ú¸¦ ¸ÁÄ¡´Â ¾ËÄÚ¿Ã
»ç¼³ [Àüüº¸±â]
¡®Çؾç¼öµµ ºÎ»ê¡¯ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ·Îµå¸Ê ½Çõ ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛÀÌ´Ù
¡®ÃÖ¸»ÀÚ¾¾(°­Á¦ Ű½º Çô Àý´Ü »ç°Ç) Àç½É¡¯ ¹«ÁË ±¸Çü, ¼ö»ç±â°ü À뱂 °­È­ °è±â·Î
¼¼»óÀбâ [Àüüº¸±â]
±×¶§ºÎÅÍ ±×µéÀÇ ´«¿¡ ºñÄ£ K-ÄÃó
û³âÀ» À§ÇÑ Á¤Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¾ö±æÃ»ÀÇ ¹®Àü¼º½Ã [Àüüº¸±â]
°üû°ú ¹®Àü¼º½Ã
°í¹«½ÅÀÇ ¿µ±¤
ÀÌ»óÀÌ Ä®·³ [Àüüº¸±â]
¡®Áö¿ª ¿Ï°áÇü º¸°ÇÀǷᡯ¸¦ À§ÇÑ °³Çõ
»õ Á¤ºÎ¿¡ ±â´ëÇÏ´Â ¡®Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ º¹Áö±¹°¡¡¯
ÀÌÁ¦¸íÀÇ ¿À¼Ç µå¸² [Àüüº¸±â]
»õ·Î¿î ÃâÇ×, ºÏ±ØÇ×·Î
¹«ÁÖ°øÇØ(Ùíñ«Íöú­)
ÀÌÈ«ÀÇ ¼¼»óÇö¹Ì°æ [Àüüº¸±â]
¹Ì±¹¿¡°Ô Çѱ¹ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°ü¼¼ È¥¶õÀÇ ³¡ÀÌ º¸ÀδÙ
ÀüȣȯÀÇ µÎÀ×¼¼»ó [Àüüº¸±â]
ÁÖ¹ÎÅõÇ¥·Î °áÁ¤µÇ´Â ºÎ»ê¡¤°æ³²ÇàÁ¤ÅëÇÕ
ÁÖÀç¹ÎÀÇ ¸í´çÀ» ã¾Æ¼­ [Àüüº¸±â]
»ý±â Ä¡¼Ú´Â ±èÁ¾Á÷ »ý°¡¿Í Á¾ÅÃ
ÀǷɱºÀÇ µ¶¸³Åõ»ç, ¾ÈÈñÁ¦
Â÷Àç¿øÀÇ Á¤Ä¡Æò¼³ [Àüüº¸±â]
±Ç·ÂÀº Àý´ë °øÂ¥°¡ ¾Æ´Ï´Ù!
»ç¹ý°³Çõ ±×¸²ÀÚ-»ï±Ç±ÍÀÏ, ÀÚ¾÷ÀÚµæ, ±³°¢»ì¿ì
ÃÖÅÂÈ£ÀÇ ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜ [Àüüº¸±â]
¿ì¸®µéÀÇ ºí·ç½º
¸Õ Èʳ¯
ÇϼøºÀÀÇ À½¾ÇÀ̾߱â [Àüüº¸±â]
AI¿Í È£¸ð ¹«ÁöÄí½º
ºÎ»êÄܼ­Æ®È¦ °³°ü
ȲÁ¤¼öÀÇ ±×¸²»êÃ¥ [Àüüº¸±â]
µ¶¸³¿îµ¿°¡ ±è¿¹½ÄÀÇ ¡®±Í¸é¾Ï¡¯
±¸º»¿õÀÇ ¡®ºó´ë¶±¡¯
CEO Ä®·³ [Àüüº¸±â]
ºÎ»êÄܼ­Æ®È¦, ¡®Å¬·¡½Ä µµ½Ã¡¯ ÇâÇÑ Ã¹°ÉÀ½
Àü·Â¹ÝµµÃ¼, ºÎ»ê¼­ ±Û·Î¹ú ÃʰÝÂ÷ ±×¸®´Ù
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»