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허성욱의 체질과 음식 이야기 <16> 시험준비와 체질: 지난주 대학수학능력시험 결과가 발표됐다. 수능시험뿐 아니라 입사시험이나 취직시험, 자격시험 등 각종 시험을 잘 치르는 것도 체질을 정확히 알고 체질에 맞는 생활습관이나 식습관을 평상시 잘 유지하면 ... [2013-12-02 오후 8:22]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <15> 감기의 체질치료: 환절기가 되면 일교차가 커지면서 찬바람이 불어오는데 호흡기가 약한 체질은 찬바람에 상해서 감기에 걸리기 쉽다. 또 면역 기능이 약해져 일교차가 큰 날씨에 우리의 몸이 적응을 잘하지 못해 주로 감기증 ... [2013-11-04 오후 8:15]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <14> 간 질환과 체질의학: 한의학에서는 봄은 만물을 생(生)하며 인체 내에서는 간장(肝臟)이 봄에 해당한다고 보았으며, 여름은 만물을 자라게 하며(長) 인체 내에서는 비장(脾臟)이 이러한 역할을 한다고 보았다. 가을은 열매를 ... [2013-09-30 오후 7:28]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <13> 아토피 피부질환: 아토피 피부질환은 환자 자신의 고통이나 가려움증도 문제지만 정신적인 문제나 주위의 가족까지 함께 겪어야 하는 가정, 사회적 질환이다. 특히 소아는 잠잘 때도 몇 번이고 일어나 상처 부위를 긁거나 연 ... [2013-09-02 오후 7:35]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <12> 체질과 섭생법: 한의학에서 말하는 체질은 태어날 때부터 오장육부의 대소에 따라 정해지며, 살아가면서 변하지 않는 천부적인 것을 말한다. 개인의 소질이나 성품이 다르고, 음식법, 운동법, 섭생법 등도 체질에 따라 알 ... [2013-08-05 오후 7:21]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <11> 체질과 비만: 비만이 잘 생기는 체질은 대부분이 태음인으로, 다른 체질보다는 비만으로 고생하는 예가 많다. 태음인 체질 중 대장이 약한 체질이 있으며, 간이 강하며 심장이 약한 체질도 있다.대장이 약한 태음인 체 ... [2013-07-01 오후 7:24]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <10> 체질과 알레르기: 알레르기는 코나 비염 증상, 피부 증상, 천식, 발열 등을 수반하는 예가 많은데, 이러한 증상은 왜 발생하는가보다는 어떤 사람에게 나타나는가 라는 체질적인 문제로 보고 치료 방법을 찾아야 한다.그렇다면 어떤 원리가 있어 체질적으로 알레르기 증상을 유발하는 것일까. 이는 체질의학의 장부 대소에 따라 발생한 ... [2013-06-03 오후 7:12]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <9> 체질과 대장: 30대 후반 직장인 김모 씨는 직장생활 스트레스가 많다. 아침에 일어나면 몸이 무겁고 어깨가 짓눌리는 듯한 통증이 있다. 또 평소 소화가 잘 안 되고 설사를 자주 하며 아랫배가 불편하고 눈이 침침하 ... [2013-05-06 오후 7:49]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <8> 체질과 건강보조식품: 인간은 살아가면서 음식물만으로는 우리에게 필요한 모든 영양분을 섭취하기 어렵다. 특히 균형 잡힌 음식물을 항상 먹는다고 해서 그대로 우리 몸에 전부 흡수되지는 않는다. 이러한 인체의 불완전성 때문에 ... [2013-04-01 오후 8:43]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <7> 내 체질은 무엇일까: 체질을 궁금해하는 이 가운데 많은 사람이 "저는 몸도 허약하고 잘 체해서 소음인 같아요" 또는 "저는 성격도 발랄하고 외향적이고 활동적이라서 소양인 같아요"라고 말한다.그런데 대체로 체질을 잘못 알 ... [2013-03-04 오후 7:42]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <6> 체질에 맞는 운동을: 자신의 체질을 알고 체질에 맞는 음식을 섭취하면서 이에 적합한 운동을 통해 약한 부분의 근력을 강화하는 운동법을 병행하면 건강을 유지하는 데 많은 도움이 된다.체질에 맞는 음식의 섭취가 더 중요하지 ... [2013-02-04 오후 7:03]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <5> 과일도 몸에 맞아야 좋다: 과일도 올바른 방법으로 먹어야 한다. 몸에 잘 맞는 과일을 선택해 먹을 때 최대한의 효과를 발휘할 수 있다. 잘못 먹으면 오히려 질병과 피로의 원인이 되므로 주의해야 한다.체질 의학적 관점에서 보면 ... [2013-01-07 오후 7:00]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <4> 수산물에도 체질이 있다: 흔히 신선한 생선과 해물은 누구에게나 좋은 음식으로 알려져 있다. 그러나 생선과 해산물도 체질에 맞게 먹어야만 건강을 지킬 수 있다.고등어를 먹고 자주 체한다든지, 해물을 먹고 두드러기가 나는 등의 알레르기 증상을 호소하는 사람이 있다. 이런 경우 주로 태음인 체질이 많다. 태음인 체질은 등 푸른 생선 ... [2012-12-03 오후 7:31]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <3> 채식이 만능 아니다: "육식을 멀리하고 채식 위주의 식생활을 하고 열심히 운동하는데 왜 항상 몸이 피로하고 기운이 없는지 모르겠어요." 환자들에게 많이 듣는 말 가운데 하나다.요즘 육식을 멀리하고 채식 위주의 식생활을 ... [2012-11-05 오후 7:03]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <2> 육고기에 대한 오해: 최근 콜레스테롤이나 혈전 질환의 증가로 육고기는 인체에 많이 해로운 음식으로 낙인 찍힌 신세다. 심지어 육고기를 먹으면 암 세포의 성장을 도우며, 소고기는 기름기가 우리 몸의 혈관을 막아 병을 일으 ... [2012-10-08 오후 7:55]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

허성욱의 체질과 음식 이야기 <1> 프롤로그: 한의학은 자연의 의학이다. 인간이 가지는 동물이나 식물과의 공통점과 상대적인 면을 찾아 부족한 부분을 보강하고 강한 것을 사해서 질병을 치료하는 데 응용한다. 이 같은 원리로 풀어본 허성욱 한의사의 ... [2012-09-10 오후 7:42]; 허성욱의 체질과 음식 이야기

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