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¡®ÂøÇÑ¡¯ ź¼öÈ­¹° °í±¸¸¶¡¦¿µµµ°¡ Çѹݵµ ½Ã¹èÁö

Á¶³»±â °í±¸¸¶ ¿ª»ç±â³ä°ü, Àü½Ã½Ã¼³¡¤¿ä¸®±³½Ç µî Àαâ

  • ±è¼®ÀÌ ½Ã¹Î±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-09-29 19:26:17
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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ÀüÅëÀû ±¸È²ÀÛ¹° Áß ÇϳªÀÎ °í±¸¸¶°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. °í±¸¸¶°¡ Çѹݵµ¿¡ Àü·¡µÈ ¿ª»çÀû ¹è°æ°ú ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿µµµ¿¡¼­ ¸¸³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÎ»ê ¿µµµ±¸ ûÇе¿ ¡®¿µµµ Á¶³»±â °í±¸¸¶ ¿ª»ç±â³ä°ü¡¯ ³» °í±¸¸¶ Á¶Çü¹°°ú Àü°æ.
ºÎ»ê ¿µµµ±¸ ûÇе¿¿¡ ¡®¿µµµ Á¶³»±â °í±¸¸¶ ¿ª»ç±â³ä°ü¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶¼± ¿µÁ¶ ¶§ÀÎ 1763³â Á¶¼±Åë½Å»ç Á¶¾öÀÌ µµÀÔÇÑ °í±¸¸¶ ½Ã¹èÁö°¡ ¿µµµ¶ó´Â ¿ª»çÀû »ç½ÇÀ» ±â³äÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.

Á¶³»±â¶ó ºÒ¸®°Ô µÈ °ÍÀº Á¶¾öÀÇ ¡®Á¶¡¯¿Í ±× Áö¿ªÀ» ¶æÇÏ´Â ¡®³»±â¡¯°¡ ÇÕÃÄÁø Àǹ̴Ù. Á¶³»±â °í±¸¸¶´Â ¾Ö±â ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ Å©±â·Î, ¸Å¿ì ºÓÀº »ö¿¡ ¾ÆÁÖ ´Þ°í ±¸¿î ¹ã¸ÀÀÌ ³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.

°í±¸¸¶´Â ¿ø·¡ Áß¹Ì(ñéÚ¸)°¡ ¿ø»êÁöÀÌÁö¸¸ ÀϺ» ´ë¸¶µµ¸¦ °ÅÃÄ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ÀüÇØÁ³´Ù. ´ë¸¶µµ ¹æ¾ðÀÎ ¡®kokumio¡¯¿Í ¹ßÀ½ÀÌ À¯»çÇØ¼­ °í±¸¸¶·Î ºÒ·ÁÁ³´Ù°íµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó Áö¿ªº°·Î ºÎ¸£´Â À̸§ÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÃæÃ»¿¡¼­´Â ¡®¹«°¨ÀÚ¡¯ Àü³²¿¡¼­´Â ¡®Áø°¨ÀÚ¡¯ °æ³²Áö¿ª¿¡¼­´Â ¡®°í¸Å¡¯·Î ºÒ¸°´Ù.

±â³ä°ü 1Ãþ Àü½Ã½Ç¿¡ °í±¸¸¶¿¡ ´ëÇÑ ¿ª»ç¿Í »÷µå¾ÆÆ® ¿µ»ó, °í±¸¸¶ µ¿È­ À̾߱â, ÆÛÁñ ¸ÂÃß±â Ű¿À½ºÅ©, ½ºÄÉÄ¡ ÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê µîÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ »öÄ¥ÇÑ ±×¸²À» ¹Ù·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê°¡ Àαâ´Ù. ¶Ç °Ç¹Ì ÀÚ¹Ì Áß¹Ì ½ÅȲ¹Ì(È£¹Ú°í±¸¸¶) ¿¬¹Ì À²¹Ì(¹ã°í±¸¸¶)¸¦ ÇÑ ´«¿¡ ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 2ÃþÀÇ ¿ä¸®Ã¼Çè½Ç°ú ±³À°ÀåÀº ´ë°üÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. »ç¿ë 15ÀÏ Àü ÆÑ½Ã¹Ð¸® À̸ÞÀÏ µîÀ» ÅëÇØ ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿ä¸®Ã¼Çè½Ç ´ë°ü·á´Â 1½Ã°£´ç 2¸¸ ¿ø, ±³À°Àå 1½Ã°£ , À½Çâ 1ȸ´ç, ÆÀÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â 1ȸ´ç 1¸¸ ¿øÀÌ´Ù. 3Ãþ ·çÇÁž¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸´Â dz°æÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÈÎÈÎ ³¯¸®°Ô µµ¿Í ÁØ´Ù.

°¡Á· ´ÜÀ§ ¹æ¹®°´Àº °í±¸¸¶ üÇè ÅÔ¹ç, Å«³ª¹« ½°ÅÍ, ÇÇÅ©´Ð Àܵ𠸶´ç, Á¡ÇÁ ³îÀÌ, È£ºøÇϿ콺 µî¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶³»±â °í±¸¸¶ ¿ª»ç°ø¿ø¿¡´Â ¹Ì²ô·³Æ² °í±¸¸¶ ÅͳΠµîÀÌ ÀÖ°í ½£ üÇèµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.

°í±¸¸¶´Â ź¼öÈ­¹°ÀÌ Ç³ºÎÇØ Ȱµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̳ª ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô ¿¡³ÊÁö °ø±Þ¿øÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ³óÃÌ ÁøÈïû ¡®½Äǰ ¼ººÐÇ¥ 10 °³Á¤ÆÇ¡¯¿¡ ÀÇÇϸé Á¶¸®¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Ä®·Î¸®°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. 100g´ç »ý °Í 147 kcal, Âð °Í 163 kcal, ¸»¸° °Í 312 kcal, ±¸¿î °Í 188kcalÀÌ´Ù. °í±¸¸¶´Â ô¹ÚÇÑ ¶¥¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶ó¼­ ±¸È²ÀÛ¹°·Î À¯¸íÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº °£½Ä°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. ÇÞ°í±¸¸¶°¡ ´«±æÀ» ²ô´Â °¡À», ¿µµµ Á¶³»±â °í±¸¸¶ ¿ª»ç°üÀ» ã¾Æ°¡º¸¸é ¾î¶³±î.

¡Ø½Ã¹Î±âÀÚ¸éÀº ºÎ»ê½ÃÁö¿ª½Å¹®¹ßÀü±â±ÝÀ» Áö¿ø¹Þ¾Æ Á¦ÀÛÇß½À´Ï´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  2. 2798§® ±ØÇÑ È£¿ì¿¡ °æ³² 13¸í »ç¸Á¡¤½ÇÁ¾¡¦»êû ÇÇÇØ ÁýÁß
  3. 3¿Ü±¹ÀÎ, Çѱ¹ öµµ¿¡ ¡®¾öÁö ô¡¯¡¦ »ó¹Ý±â À̿밴 2³â Àüº¸´Ù ¹è ´Ã¾î
  4. 4¡®Æø¿ì µÚ Æø¿°¡¯¡¦ÂòÅë´õÀ§ Çѹݵµ µ¤Ä£´Ù
  5. 5¡®56³â ¸¸ÀÇ ¹ÌÅõ¡¯ ÃÖ¸»ÀÚ ¾¾, 23ÀÏ Àç½É ù °øÆÇ
  6. 6±è¹®¼ö ¡°ÀÌÀç¸í 1ÀÎ µ¶Àç, ´õ´Â ¹ÎÁÖ°øÈ­±¹ ¾Æ³Ä¡±¡¦±¹Èû ´ëÇ¥ Ã⸶
  7. 7»õÁ¤ºÎ ù ¼¼Á¦°³Æí¼­ 'ëźÎÀÚ°¨¼¼' ¾ø¾Ø´Ù¡¦¹ýÀμ¼ Àλó Àü¸Á
  8. 8Æø¿ì·Î ¿ÏÀü ¹°¿¡ Àá±ä ¼¼°è¹®È­À¯»ê ¹Ý±¸´ë ¾Ï°¢È­
  9. 9ÁøÇØ ºÎ»ê½ÅÇ×¼­ ÄÁÅ×À̳ʼ± ÇϺΠû¼ÒÀÛ¾÷ ´ÙÀ̹ö 3¸í ½ÉÁ¤Áö
  10. 10ä»óº´ Ư°Ë, ¼ö»ç ¿Ü¾Ð Á¤È² ³ìÃë·Ï È®º¸¡¦¡°Àå°ü Áö½Ã, ÇøÀÇÀÚ 2¸í¸¸¡±
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  3. 3»õ¸¸±Ý°³¹ßûÀå¿¡ ±èÀǰâ, ±¹¸³Áß¾Ó¹Ú¹°°üÀå¿¡ À¯È«ÁØ
  4. 4±è¹®¼ö, ±¹¹ÎÀÇÈû ´ëÇ¥ µµÀü °ø½ÄÈ­
  5. 5³ª°æ¿ø, ´ç´ëÇ¥ ºÒÃ⸶ ¼±¾ð
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  2. 2»õÁ¤ºÎ ù ¼¼Á¦°³Æí¼­ 'ëźÎÀÚ°¨¼¼' ¾ø¾Ø´Ù¡¦¹ýÀμ¼ Àλó Àü¸Á
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  6. 6ÇØ¼öºÎ, ÈÞ°¡Ã¶ ¸Â¾Æ ¼ö»ê¹° ¿ø»êÁö Ç¥½Ã Ưº° Á¡°Ë
  7. 7¼Û¹Ì·É ³ó½ÄǰºÎ Àå°ü, ¡°»êû±º Æø¿ì ÇÇÇØ º¹±¸ Áö¿ø¿¡ ÃÑ·Â ´ÙÇÒ ÅÍ¡±
  8. 8·Ôµ¥ AI ¿¡ÀÌÀüÆ® '¾ÆÀ̸â¹ö 3.0' Ãâ½Ã..."B2B °æÀï·Â È®´ë"
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  2. 2798§® ±ØÇÑ È£¿ì¿¡ °æ³² 13¸í »ç¸Á¡¤½ÇÁ¾¡¦»êû ÇÇÇØ ÁýÁß
  3. 3¡®Æø¿ì µÚ Æø¿°¡¯¡¦ÂòÅë´õÀ§ Çѹݵµ µ¤Ä£´Ù
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  7. 7ÁøÇØ ºÎ»ê½ÅÇ×¼­ ÄÁÅ×À̳ʼ± û¼ÒÀÛ¾÷ ´ÙÀ̹ö 2¸í »ç¸Á¡¤1¸í À§µ¶
  8. 8[¼Óº¸] ±ØÇÑÈ£¿ì¡¤»ê»çÅ¿¡ ´å»õ°£ 14¸í »ç¸Á¡¤12¸í ½ÇÁ¾¡¦»êû¡¤°¡Æò ÇÇÇØÁýÁß
  9. 9´å»õ°£ ÁýÁßÈ£¿ì·Î 10¸í »ç¸Á¡¤9¸í ½ÇÁ¾¡¦»êû¿¡¼­¸¸ 13¸í ÇÇÇØ
  10. 10ëÅÃø ¡°Æ¯°Ë, ¼ö»ç ¿ÜÇÇ µÎ¸£°í Á¤Ä¡ÇàÀ§¡¦¹ýÁ¤¼­ Á¤ÀÇ Áõ¸íÇÒ °Í¡±
  1. 1±×³É ·Ôµ¥ ¼±¹ß ¹Ú¼¼¿õ, ¾È°æ ¿¡À̽º·Î µ¹¾Æ¿À¶ó
  2. 2[Àü±¹Ã¼Àü ÈÆ·Ã ÇöÀå] ¡®3°³ÀÇ ½ÉÀ塯 Çã¹ÎÈ£ º¹±Í, ºÎ»ê 20³â ¸¸¿¡ ½Ã»ó´ë ¿À¸¦±î
  3. 3¿©ÀÚÃ౸ 20³â ¸¸¿¡ µ¿¾Æ½Ã¾ÈÄÅ ¿ì½Â
  4. 4Ã౸Çùȸ, U-16 ´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶Á÷ ½Å¼³¡¦U-17°ú ÀÌ¿øÈ­
  5. 5EPL ºê¶óÀÌÅÏ ÀÔ´Ü À±µµ¿µ, ³×´ú¶õµå ¿¢¼¿½Ã¿À¸£ ÀÓ´ë
  6. 6¹«¸£ÀÍÀº ´ÜÀ塤°¨µ¶ ¡®Äɹ̡¯¡¦·Ôµ¥ V3 ÇѸ¶À½ ÁúÁÖ
  7. 7Àá½Ç¼­ ¿¤·Ô¶ó½ÃÄÚ 4¿¬Àü¡¦·Ôµ¥ ¡®ÈĹݱâ 3°­¡¯ ½ÃÇè´ë
  8. 8ÇÑÀÏÀü ù 3¿¬ÆÐ ±¼¿å¿¡µµ È«¸íº¸, °æ±â·Â ´õ ³ª¾Ò´Ù
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