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ÆÈ¹æ¹ÌÀÎ ¿©¸§°úÀÏ º¹¼þ¾Æ Á¦°Ý

ÇǺι̿롤´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¡¤µ¶¼Ò Á¦°Å±îÁö

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô

¸ðµÎ°¡ ´õÀ§¸¦ ÇÇÇÏ·Á°í ¾È´ÞÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï °Ç°­À» ì±â°í ½É½Å¿¡ Ȱ·ÂÀ» Áà¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶ °Ç°­À» ÁöŰ°í ½Äµµ¶ôÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¾ò´Â µ¥´Â Á¦Ã¶ °úÀÏ º¹¼þ¾Æ(»çÁø)°¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. 


7~8¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ º¹¼þ¾Æ´Â ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» Áö´Ñ À£ºù °úÀÏÀÌ´Ù. ÇǺΠ¹Ì¿ë°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¸ö¼ÓÀÇ ¿©·¯ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿´É±îÁö °®Ãá ÆÈ¹æ¹ÌÀÎ °úÀÏÀÌ´Ù. 


º¹¼þ¾Æ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¼Ó ´ÏÄÚÆ¾ Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º¹¼þ¾Æ ¼ÓÀÇ »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ ´ÏÄÚÆ¾ µî µ¶¼º¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿´ÉÀ» Áö³æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. º¹¼þ¾Æ¿¡´Â ¼÷Ã븦 ÇØ¼ÒÇÏ´Â ¾Æ½ºÆÄ¶ó±ä»êÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î °úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½ ³¯ º¹¼þ¾Æ¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼÷Ã븦 È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. 


¼öºÐÀÌ 90%ÀÎ º¹¼þ¾Æ´Â ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀ» º¸ÀδÙ. ÇǺΠ¼ÓÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ÇǺγëÈ­¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀº ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¾¾ç ¼ºÀå°ú ÀüÀÌ ¾ïÁ¦, ¸é¿ª·Â °­È­, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ÀúÇÏ µî¿¡µµ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.


º¹¼þ¾Æ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 100g´ç ¿­·®ÀÌ 34kcalÀÎ º¹¼þ¾Æ´Â ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Àû°Ô ¸Ô¾îµµ Å« Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. º¹¼þ¾Æ ¼Ó Æåƾ ¿ª½Ã ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ½Ä¹°¼º ¼¶À¯¼ÒÀÎ ÆåƾÀº ´ëÀå ±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» ÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¹æÇع°ÀÎ º¯ºñ¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ Àå ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. 


º¹¼þ¾Æ´Â ¸¸¼º ÇǷθ¦ ÇØ¼ÒÇÏ´Â µ¥µµ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. º¹¼þ¾Æ¿¡´Â ¸ö¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ´Â ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÇÇ·Î¿Í °¥ÁõÀ» ÇØ¼ÒÇϰí ü·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 


 

 

 

¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
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  1. 1ëÅ, Ư°Ë 2Â÷Á¶»ç Ãâ¼® 15½Ã°£ ¸¸¿¡ ±Í°¡¡¦Á¶¼­¿­¶÷¸¸ 5½Ã°£
  2. 2»ó¹Ý±â ±èÇØ°øÇ× ±¹Á¦¼± 492¸¸¿© ¸í ž½Â¡¦ Àü³â µ¿±âº¸´Ù 14.9% ¡è
  3. 3ÅëÀϱ³ ¿¬·ç ÀÇȤ¡¦ ¡°Ä¯º¸µð¾Æ °ü·Ã ¿¹»ê 800¾ï ¸ðµÎ »è°¨¡±
  4. 4ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ¹«´õÀ§ Áö¼Ó¡¦³· ÃÖ°í 30~37µµ
  5. 5ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ°ª »ó½Â¿¡ ´ëÇü¸¶Æ®µé 3000¿ø ´ë ġŲ±îÁö µîÀå
  6. 6º­¶û ³¡ ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ¡¦Áö³­ÇØ 'Æó¾÷' »ç¾÷ÀÚ Ã¹ 100¸¸¸í µ¹ÆÄ
  7. 7³»¶õƯ°Ë, ëÅ 3Â÷ ¼Òȯ Á¶»ç ¾øÀÌ ±¸¼Ó¿µÀå û±¸Çϳª
  8. 8¡®»ïºÎÅä°Ç ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ´ÁÀåÁ¶»ç¡¯ ±ÝÀ¶´ç±¹µµ Ư°Ë ¼ö»ç ´ë»óµÇ³ª
  9. 9[¼Óº¸] À§¼º¶ô ¾Èº¸½ÇÀå ¡°Åë»ó¡¤¾Èº¸ ÇùÀÇÂ÷ ¿À´Ã ¹æ¹Ì¡±
  10. 10Æ®·³ÇÁ ¡°¿À´Â 7ÀÏ 12°³±¹¿¡ °ü¼¼ ¼­ÇÑ º¸³½´Ù¡±
  1. 1ÅëÀϱ³ ¿¬·ç ÀÇȤ¡¦ ¡°Ä¯º¸µð¾Æ °ü·Ã ¿¹»ê 800¾ï ¸ðµÎ »è°¨¡±
  2. 2[¼Óº¸] À§¼º¶ô ¾Èº¸½ÇÀå ¡°Åë»ó¡¤¾Èº¸ ÇùÀÇÂ÷ ¿À´Ã ¹æ¹Ì¡±
  3. 3¹ÎÁÖ ¡°¹ý²Ù¶óÁöëÅ Áï°¢ ±¸¼ÓÇØ¾ß¡± Ư°Ë¿¡ Ã˱¸
  4. 4Á¤Ã»·¡ "°³ÇõÀÔ¹ý ÃßÁø" ¹ÚÂù´ë "ÅëÇÕ ´ç´ëÇ¥"¡¦Áö¿ª ´ç½É ±¸¾Ö
  5. 5û³â°ú ÇÔ²² ¸¸µå´Â ¹Ì·¡ ºÎ»ê, ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå°ú û³âÅäÅ©Äܼ­Æ® ¿­¸°´Ù.
  6. 6æ¨ ¡°ëÅ, ±¹¹Î ¾Õ¿¡ »çÁËÇÏ°í ³»¶õ¡¤¿Üȯ ÇøÀÇ¿¡ ´äÇØ¾ß¡±
  7. 7å¯ ¡°æ¨, ¡®¹¯Áö¸¶ Ã߰桯 °­Çࡦ³ª¶ó °÷°£ °Å´ú ³½ ¿¹»ê ÆøÁÖ¡±
  8. 8ì°´ëÅë·É, ÀÌ¿Ï±Ô ¹ýÁ¦Ã³Àå ¸éÁ÷¾È ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ Àç°¡
  9. 9ì°´ëÅë·É ¡°»ê¾÷ÀçÇØ ¸·±â À§ÇÑ ´ëÃ¥ º¸°íÇ϶ó¡±
  10. 10[¹¹¶ó³ë] ì° ¡°ºÎ»ê»óȲ ¸Å¿ì ½É°¢¡¦ÇؼöºÎ º¸³»¾ß¡±
  1. 1»ó¹Ý±â ±èÇØ°øÇ× ±¹Á¦¼± 492¸¸¿© ¸í ž½Â¡¦ Àü³â µ¿±âº¸´Ù 14.9% ¡è
  2. 2ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ°ª »ó½Â¿¡ ´ëÇü¸¶Æ®µé 3000¿ø ´ë ġŲ±îÁö µîÀå
  3. 3º­¶û ³¡ ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ¡¦Áö³­ÇØ 'Æó¾÷' »ç¾÷ÀÚ Ã¹ 100¸¸¸í µ¹ÆÄ
  4. 4Àü±¹ ÁÖÀ¯¼Ò 6³â°£ 1000°÷ ¹® ´Ý¾Ò´Ù¡¦2~3ÀÏ¿¡ 1°÷²Ã Æó¾÷
  5. 5[¼Óº¸] Àü±¹¹Î ¼ÒºñÄíÆù 21ÀϺÎÅÍ Áö±Þ °³½Ã¡¦11¿ù±îÁö »ç¿ë °¡´É
  6. 6ºÎ»ê½Ã ¿¹»ê¿¡ ÇØ¾ç¼ö»ê ºÐ¾ß ºñÁß 0.68%
  7. 7Áßµ¿ ÈÞÀü¿¡µµ ±¹³» ±â¸§°ª 3ÁÖ°¡è¡¦°ð 'Ç϶ô Àüȯ' Àü¸Á
  8. 8[¼Óº¸] ¡®31.8Á¶¡¯ ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ ù Ãß°æ ±¹¹«È¸ÀÇ Àǰá
  9. 9°íÈ¿À² °¡Àü »ç¸é ±¸¸Å°¡ÀÇ 10% µ¹·ÁÁش١¦TV¡¤³ÃÀå°í µî ´ë»ó
  10. 10±¹ÅäºÎ 2Â÷ Ãß°æ¿¡ »ç»ó~Çϴܼ± °Ç¼³ ºñ¿ë 100¾ï ¿ø Æí¼ºµÅ
  1. 1ëÅ, Ư°Ë 2Â÷Á¶»ç Ãâ¼® 15½Ã°£ ¸¸¿¡ ±Í°¡¡¦Á¶¼­¿­¶÷¸¸ 5½Ã°£
  2. 2ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ¹«´õÀ§ Áö¼Ó¡¦³· ÃÖ°í 30~37µµ
  3. 3³»¶õƯ°Ë, ëÅ 3Â÷ ¼Òȯ Á¶»ç ¾øÀÌ ±¸¼Ó¿µÀå û±¸Çϳª
  4. 4¡®»ïºÎÅä°Ç ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ´ÁÀåÁ¶»ç¡¯ ±ÝÀ¶´ç±¹µµ Ư°Ë ¼ö»ç ´ë»óµÇ³ª
  5. 5HDÇö´ëÁß°ø¾÷ ³ëÁ¶ ÆÄ¾÷ °áÀÇ
  6. 6¡°Àå³­Ä¡´Ù°¡¡± ÀÎÇü»Ì±â ±â°è¿¡ µé¾î°£ 20´ë
  7. 7ÁøÁÖ K-±â¾÷°¡Á¤½Å û³â Æ÷·³ ¡¦Ã»³â â¾÷°ú K-±â¾÷°¡Á¤½Å ÁÖÁ¦
  8. 8¡®Æ¯¸ñ¡¤ÀÚ»ç°í Ãâ½Å¡¯ SKY ½ÅÀÔ»ý ¿ÃÇØ ÃÖ±Ù 5³â »çÀÌ °¡Àå Àû¾ú´Ù
  9. 9Çѱ¹ ±ÙÇö´ë ¹Ì¼ú °ÅÀåµé ÀÛǰ ÇÑÀÚ¸®¿¡
  10. 10½Ã¼³ÇϿ콺 Áý´Ü Àç¹èÁö ÁøÁÖ ´ëÆòÁö±¸, ÁöÇϼö ºÎÁ· ÇØ°áµÇ³ª
  1. 1ºÎ»ó Åо ·Ôµ¥ À±µ¿Èñ¡¦º¹±Í Áغñ ½ÃÀÛ
  2. 27¿¬½Â µµÀü ¿ì»óÇõ, ¸ð³ªÄÚ¼­ ¡®¿ùŬ Á¡ÆÛ¡¯µé°ú °Ýµ¹
  3. 3»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Á¶°ÇºÎ Åë°ú¡¦2028³â ù»ð(Á¾ÇÕ)
  4. 4·Ôµ¥ 1¼±¹ß °¨º¸¾Æ ¡°160§°µµ ´øÁö°Ú´Ù¡±
  5. 5À̺¯ ºñ²¸°£ »ç¹ß·»Ä«, 3ȸÀü ÁøÃâ
  6. 6È«¸íº¸È£ ¿ùµåÄÅ ¸ðÀǰí»ç¡¦µ¿¾Æ½Ã¾ÈÄÅ 7ÀÏ Å±¿ÀÇÁ
  7. 7·Ôµ¥ ¼±¹ß ¸·³» À̹μ® QS¡¦¿Ã ½ÃÁð ÃÖ´Ù ÀÌ´× ¼ÒÈ­
  8. 8ÈïÇàºÎÁø Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ °øÂ¥Ç¥ µîÀ塦À×±Û·£µå¼±¼öÇùȸ ¡°Ã౸ °¡Ä¡ ÈѼա±
  9. 9µ¹¾Æ¿Â ·Ôµ¥ ³ª½Â¿±, ½Å¿¹¿Í Ä¡¿­ÇÑ »ýÁ¸°æÀï
  10. 10¡®ÀÚÀ²¾ß±¸¡¯ À̱¤È¯ Àü °¨µ¶ º°¼¼
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