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[±èº´ÀÏÀÇ ¼­¾ç¿ä¸®] Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ 3»ö ¶óºñ¿Ã¸®

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  •  |   ÀÔ·Â : 2016-09-28 18:48:49
  •  |   º»Áö 19¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡Ú »ý¸é ¸¸µé±â

¨ç ¹Ð°¡·ç(°­·ÂºÐ 250g) °¡¿îµ¥¸¦ ¿ì¹° ¸ð¾çÀ¸·Î ÆÇ ´ÙÀ½ ´Þ°¿(40g), ¿Ã¸®ºêÀ¯(10g), ¼Ò±Ý, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®(65g), Å丶Åä ÁÖ½º(30g)¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î Ä¡´í´Ù.

¨è Ä¡´í ¹ÝÁ×À» µÕ±Û°Ô ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå½Ç¿¡¼­ 30ºÐ°£ µÐ µÚ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¨é ½Ã±ÝÄ¡¡¤¿À¡¾î ¸Ô¹° »ý¸éÀº Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¿Í Å丶Åä ÁÖ½º ´ë½Å ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¿Í ¿À¡¾î ¸Ô¹°À» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 
   
¡Ú ¼Ò ¸¸µé±â  Àç·á

»îÀº ½Ã±ÝÄ¡ 50g ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî 90g, ÆÄ¸£¸¶ÀÜ Ä¡Áî°¡·ç 20g, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß ¾à°£, À°µÎ±¸ ¾à°£, ½Ã±ÝÄ¡ »ý¸é ¹ÝÁ× 30g, ¿À¡¾î ¸Ô¹° »ý¸é ¹ÝÁ× 30g, Å丶Åä »ý¸é ¹ÝÁ× 30g, Å丶Åä ¼Ò½º 50g, ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º 1ÁÙ±â, ¹æ¿ïÅ丶Åä 2°³, ¹ÙÁú 1ÁÙ±â, ÆÄ¸£¸¶ÀÜÄ¡Áî ¾à°£, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß ¾à°£

¹Í½Ìº¼¿¡ ÁغñÇÑ »îÀº ½Ã±ÝÄ¡, ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî·¹ ÆÄ¸£¸¶ÀÜ Ä¡Áî°¡·ç, À°µÎ±¸, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¾Ë¸ÂÀº ³óµµ·Î È¥ÇÕÇØ ¼Ò¸¦ ¸¸µç ´ÙÀ½ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.

¡Ú Å丶Åä ¼Ò½º ¸¸µé±â

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¨ë ´ÙÁø ¹ÙÁú(10g), ¿À·¹°¡³ë(10g), ÆÄ½½¸®(10g)¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

¨ì ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» 3Å«¼ú Á¤µµ ³Ö¾î ¼¯¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.

¡Ú  ¶óºñ¿Ã¸® ¸¸µé±â

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¨è º×À¸·Î ¼Ò ÁÖº¯¿¡ µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.

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¡Ú  ¿Ï¼ºÇϱâ

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¨è ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀº ¶óºñ¿Ã¸®¸¦ »î´Â´Ù. À§·Î ¶ß¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù.

¨é ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í »îÀº ¶óºñ¿Ã¸®¸¦ »ì¦ ºº´Â´Ù.

¨ê Á¢½Ã¿¡ ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º¸¦ ±ò°í 3»öÀÇ ¶óºñ¿Ã¸®¸¦ ¸ð¾ç ÀÖ°Ô Àå½ÄÇÑ µÚ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ¹ÙÁú·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

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¹¹¶ó³ë ´º½º

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44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
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 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®ÇÇÆÃ¡¯ ¼±µµ±â¾÷ ű¤, ij³ª´Ù 89¾ï ¼öÁÖ¡¦ÃÖ´ë ½ÇÀû ÃÊÀбâ
  2. 2ºÎ»êµµ½Ãö ¾ç»ê ¿¬Àå ¿©ÆÄ¡¦2¡¤4È£¼± ¹èÂ÷°£°Ý ±æ¾îÁø´Ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹Èû, ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å¹«È¿¼Ò ¿¹°í¡¦¡®Áö¼± ºÐÀ ¹ýÁ¤ °¡³ª
  4. 4°¡¹³ ¡®½É°¢¡¯ ´Ü°è °æ³² 5°÷À¸·Î ´Ã¾î¡¦¿¬ÈÞ¿¡ ´Üºñ(Á¾ÇÕ)
  5. 5°¥ °÷ ÀÒÀº ±èÇØÀÇ·á¿ø, »õ ºÎÁö °í½É
  6. 6À̱â´ë ¸ñÁ¶Àü¸Á´ë ¼³°è°ø¸ð¡¦ÆþÇÇµÎ¿Í º°°³·Î °Ç¸³ ÃßÁø
  7. 7¡°Çؾç¼öµµ±Ç ±ÔÁ¦ È® Ç®¾î ±Û·Î¹ú±â¾÷ À¯Ä¡¸¦¡±
  8. 8ÅÒºí·¯ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦åü Å»ÀÇ½Ç ¸ôÄ« ÇøÀÇ ¼Ò¹æ°ü ¼ÛÄ¡
  9. 9ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ÃëÀÓ Ã¹ Æò°¡ ¡®¾çÈ£¡¯¡¦½ÃÁ¤ µ¿·Â È®º¸
  10. 10ºÎ»ê½Ã Ãß°æ 6374¾ï Æí¼º...¼Ò»ó°øÀΡ¤µ¿¹éÀü¿¡ ¹æÁ¡
  1. 1ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ÃëÀÓ Ã¹ Æò°¡ ¡®¾çÈ£¡¯¡¦½ÃÁ¤ µ¿·Â È®º¸
  2. 2¡®±¹Èû ´ç°Ô»ç°Ç¡¯ °æÂû °­Á¦¼ö»ç¡¦Çѵ¿ÈÆ º¹´ç ÃÖ´ë º¯¼ö·Î
  3. 3[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç, ±¹Èû ÀÌÁø¼÷ Á¦¸í Ã˱¸ °áÀÇ¾È Á¦Ãâ
  4. 4ģû ÃÖ°íÀ§¿ø Èĺ¸µé ¡°±è¹Î¼®, ÒÆ ¹è½ÅÇØ³õ°í ¹Ý¼º ¾ø¾î¡±
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ¡°Ã¢¿ø½Ã¹Î ÀÚºÎ½É ÇØ»ç ÀÌÀü ¾ÈµÈ´Ù¡± ½Ã¹Î Ãѱȱ⠴ëȸ
  6. 6¡®ºÎ¿ï°æ ÇàÁ¤ÅëÇÕ¡¯ ¸» ¾Æ³¤ ÀüÀç¼ö¡¦¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ½Ç¹«ÇùÀÇ ÁøÇࡱ
  7. 7¹ÎÁÖ ¡°°ø±Þ¡¤¼¼Á¦¡¤±ÝÀ¶ ¾Æ¿ì¸£´Â ´ëÃ¥¡± ±¹Èû ¡°±¹¹Î »ó´ë·Î »ç±âºÐ¾ç ¹úÀÎ °Í¡±
  8. 8ôì "Á¦¿ÕÀû ´ëÅë·ÉÁ¦ ¹®Á¦ °ø°¨, 4³â ÁßÀÓÁ¦°¡ ±¹¹Î ¼ö¿ë¼º ³ô¾Æ"(Á¾ÇÕ)
  9. 9¡°½Ã¹ÎÀÇ ÀÏ»ó Á÷°á Çö¾È Ã¥ÀÓÁú °Í¡± ±âÁ¸ º¹Áö¡¤È¯°æ Á¤Ã¥ ¼¼¹ÐÈ÷ °¨µ¶
  10. 10ì°´ëÅë·É ±¹Á¤Æò°¡, ºÎÁ¤ 46%¡¤±àÁ¤ 44%¡¦ ÃëÀÓ ÈÄ Ã¹ 'µ¥µåÅ©·Î½º'
  1. 1¡®ÇÇÆÃ¡¯ ¼±µµ±â¾÷ ű¤, ij³ª´Ù 89¾ï ¼öÁÖ¡¦ÃÖ´ë ½ÇÀû ÃÊÀбâ
  2. 2¡°Çؾç¼öµµ±Ç ±ÔÁ¦ È® Ç®¾î ±Û·Î¹ú±â¾÷ À¯Ä¡¸¦¡±
  3. 3¼öµµ±Ç ºÎµ¿»ê ÈÆÇ³¡¦ºÎ»êÀº ¡®½ä··¡¯, ¾ÆÆÄÆ®¡¤»ó°¡¡¤»ç¹«½Ç °Å·¡ 10.5%¡é
  4. 4¿ù¼¼ ³¾ µ·À¸·Î û³â ³»Áý ¸¶·Ã¡¦´Ü 4¾ï ÀÌÇÏ Þª¾ÆÆÄÆ®(¿ÀÇǽºÅÚ¡¤ºô¶ó) ±¹ÇÑ
  5. 5Á¤ºÎ ¡°¼­¿ï¿¡ ÇàÁ¤¡¤°ø°ø±â°ü ÇÑ °÷µµ ¾È ³²±â°í Áö¿ª ÀÌÀüÇÒ ÅÍ¡±
  6. 6ȨÇ÷¯½º ±Ù·ÎÀÚ¿¡ 17°³¿ù°£ ½Ç¾÷±Þ¿©¡¤À¶ÀÚ µî ÃÑ 778¾ï Áö¿ø
  7. 7Á¤ºÎ 1Á¶ º¥Ã³ÆÝµå Ãâ¹ü¡¦BNK, µ¿³²±Ç ¹æ»ê¿¡ 200¾ï ÃâÀÚ
  8. 8ÀÌ´Þ °³ÀÎÀº ÄÚ½ºÇÇ »ó½Â, ¿Ü±¹ÀÎÀº Ç϶ô ¡®º£ÆÃ¡¯
  9. 9¡®±¸ÃµÇÇ¡¯ ¶Õ¾ú´ø 2ºÐ±â, ´ëÇü Áõ±Ç»ç ¿ª´ë±Þ ¼øÀÍ
  10. 10¼ö»ê¹° ·¹½ÃÇǰ¡ LGÀüÀÚ AIȨ¿¡ ¡®½ï¡¯
  1. 1ºÎ»êµµ½Ãö ¾ç»ê ¿¬Àå ¿©ÆÄ¡¦2¡¤4È£¼± ¹èÂ÷°£°Ý ±æ¾îÁø´Ù(Á¾ÇÕ)
  2. 2±¹Èû, ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å¹«È¿¼Ò ¿¹°í¡¦¡®Áö¼± ºÐÀ ¹ýÁ¤ °¡³ª
  3. 3°¡¹³ ¡®½É°¢¡¯ ´Ü°è °æ³² 5°÷À¸·Î ´Ã¾î¡¦¿¬ÈÞ¿¡ ´Üºñ(Á¾ÇÕ)
  4. 4°¥ °÷ ÀÒÀº ±èÇØÀÇ·á¿ø, »õ ºÎÁö °í½É
  5. 5À̱â´ë ¸ñÁ¶Àü¸Á´ë ¼³°è°ø¸ð¡¦ÆþÇÇµÎ¿Í º°°³·Î °Ç¸³ ÃßÁø
  6. 6ÅÒºí·¯ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦åü Å»ÀÇ½Ç ¸ôÄ« ÇøÀÇ ¼Ò¹æ°ü ¼ÛÄ¡
  7. 7ºÎ»ê½Ã Ãß°æ 6374¾ï Æí¼º...¼Ò»ó°øÀΡ¤µ¿¹éÀü¿¡ ¹æÁ¡
  8. 8¿¬Á¦¹®È­Ã¼À°¼¾ÅÍ ±¸»ó, ¸öÁý ÁÙÀ̰í ÇàÁ¤±â´É ´õÇϰí
  9. 9¡°80³â â¿ø ÀÚºÎ½É ÇØ»ç ÀÌÀü ¾È µÈ´Ù¡± ½Ã¹Î Ãѱȱ⠴ëȸ
  10. 10ºÎ»ê±¸Ä¡¼Ò Àç¼ÒÀÚ »ó½ÀÆøÇà »ç¸Á¡¦Ûö, °¡ÇØÀÚ 3¸í¿¡ »óÇØÄ¡»çÁË Àû¿ë
  1. 1º¸¾à ¾Æ´Ñ µ¶ µÆ³ª¡¦Æø¿° ¹æÇÐ µÚ ¹«±â·ÂÇÑ °ÅÀÎ
  2. 2ºÎ»ó Åо ¡®¼¼°è ÃÖ°­¡¯ ¾È¼¼¿µ, ¼¼°è¼±¼ö±Ç ±Ýºû ½º¸Å½Ì Á¤Á¶ÁØ
  3. 3¿ÀÇö±Ô ÁÖÀü Áöų±î¡¦º£½ÄŸ½Ã, °æÀïÀÚ ºí¶óÈ£ºñÄ¡ ¿µÀÔ
  4. 4ÇÁ·Î¾ß±¸ 900¸¸ ÈïÇàÀ¦¼ºÀû ºÎÁø¿¡ °ÅÀÎÀº ¿ï»ó
  5. 5¡°¿ÃÇØ Áß Ã౸ÇùȸÀå ¼±°Å ½Ç½Ã¡±
  6. 6´ëÇ¥ÆÀ Àӽà °¨µ¶ Æ÷¿¾¡¤Å䷻Ʈ µî ¹°¸Á
  7. 7±è½Ã¿ì 7À§, ±èÁÖÇü 26À§, ÀÓ¼ºÀç 53À§·Î 13ÀÏ PGA Åõ¾î Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ 1Â÷Àü Ãâ°Ý
  8. 8ÀÌÁ¤ÈÄ, ÈÞ½ºÅÏÀü ½ÃÁð 9È£Æ÷¡¦MLB °³ÀÎ Ãִ٠Ȩ·± ±â·Ï
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  10. 10¡®ÄÚ¸®¾Æ GC ÁÖÀ塯 ¾Èº´ÈÆ, LIV¼­ ùÛ¼±¼ö ÃÖ°í ¼ºÀû
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