손쉽게 구할 수 있는 과일이나 채소 등을 이용해 천연팩을 해주면 여름철 손상된 피부회복에 도움을 준다.

여름철 몸에 좋은 신선한 과일은 피부에도 보약이다. 먹다 남은 과일이나 야채, 음식 등을 활용하면 여름철 강한 햇볕에 자극을 받은 피부를 회복시켜 줄 수 있다. 피부 손상이 많은 여름철에는 피부를 위한 아낌 없는 투자가 필요하다. 상한 음식을 먹으면 탈이 생기듯 팩을 할 때도 아깝다고 상한 재료를 사용하면 안 된다. 무공해 식품일수록, 싱싱할수록 피부에 좋다.

천연 팩은 무엇보다 준비와 마무리가 중요하다. 팩을 하기 전에는 얼굴을 깨끗이 씻고 눈 주위에 아이크림을 바른 다음 스팀타월을 한 후 팩을 하면 효과가 높아진다. 팩 재료는 철 소재의 강판이 아닌 플라스틱 강판에 갈아야 영양소 파괴가 적다. 마무리를 할 때는 재료를 떼어낸 후 차가운 타월을 얹어 두었다가 깨끗이 닦아낸 뒤 물로 충분히 헹궈야 한다. 천연 팩은 일주일에 한두 번 정도 실시하는 것이 좋다. 너무 자주 하면 오히려 피부가 건조해지거나 민감해질 수 있으므로 주의한다.



# 피부진정에 좋은 팩

▲감자팩

비타민, 불소 등이 들어 있는 감자는 가벼운 화상이나 햇볕에 타서 화끈거리는 피부를 진정시켜준다.

재료=감자, 레모나, 밀가루

방법=감자를 강판에 갈아서 5큰술을 만든다. 여기에 레모나 2분의 1팩과 밀가루를 약간 섞는다. 물로 농도를 조절하여 얼굴에 바른 후 건조되면 맑은 물로 씻어낸다.

▲우유팩

우유 속 단백질과 비타민이 피부에 영양을 줘서 손상된 피부를 빨리 회복시켜 준다.

재료=우유

방법=냉장고에 넣어 둔 찬 우유에 화장솜을 적셔 화끈거리는 얼굴에 얹어 놓은 후 진정되면 떼어내고 맑은 물로 씻는다.

▲수박팩

수분이 많이 함유되어 있는 수박의 흰 과육으로 팩을 하면 피부가 촉촉해 진다. 수박 껍질을 얇게 저며서 사용해도 효과적이다.

재료=수박 흰 과육, 레모나, 해초가루

방법=수박의 흰 과육을 강판에 갈아 5큰술 정도 담는다. 여기에 레모나 2분의 1팩과 해초가루를 약간 넣은 후 잘 개어 얼굴에 바르고 건조되면 물로 씻어낸다.

#기미·주근깨에 좋은 팩

▲키위팩

비타민C가 풍부해 피부에 탄력이 생기고 보습, 미백 효과가 뛰어나 피부가 투명해진다. 키위에 해초가루를 섞어 팩을 하면 그냥 할 때보다 한결 촉촉하고 고운 피부를 유지할 수 있다.

재료=키위 간 것 2큰술, 해초가루 또는 밀가루 적당량

방법=키위의 껍질을 벗겨 곱게 으깬 다음 해초가루(또는 밀가루)를 섞는다. 깨끗이 세안한 맨 얼굴에 고루 펴바르고 20분 정도 지나면 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.

▲오이팩

자외선으로 인해 생긴 기미나 주근깨의 제거에 뛰어난 효과를 가지고 있다. 모든 피부에 사용 가능하며 특히 지성피부, 기미 낀 피부, 여드름이 나는 피부에 좋다. 오이즙에 함유된 각종 유기산은 피부를 하얗게 만들어 준다.

재료=오이, 영양크림, 식초, 밀가루

방법=껍질을 벗긴 오이를 2큰술 분량 되게 강판에 간다. 여기에 소량의 영양크림과 과일식초 2~3방울을 섞고 밀가루로 농도를 조절한다. 얼굴에 고루 바른 뒤 약 20분 후에 닦아내고 마무리한다.

▲오렌지팩

피부를 희게 만드는 과일산이 풍부하다. 검게 그을은 피부나 주근깨가 생긴 피부에 하면 효과적이다.

재료=오렌지 2분의 1개, 해초가루 또는 밀가루, 요구르트

방법=오렌지 2분의 1개를 즙을 낸다. 여기에 해초가루(또는 밀가루)를 약간 넣고 요구르트로 농도를 맞추면서 잘 섞어 바른다.



# 미백에 좋은 팩

▲장미팩

피의 흐름을 좋게 하는 장미팩은 색소생성 억제를 돕는다.

재료=장미꽃잎 10장, 밀가루

방법=물 100cc에 장미꽃잎 10장을 넣고 끓인다. 물의 양이 반으로 줄고 장미꽃잎 색이 빠지면 꽃잎을 건져낸다. 위의 장미꽃잎 끓인 물이 식으면 밀가루와 잘 섞는다. 깨끗한 장미색 크림 상태가 될 때까지 골고루 저어준 후 젖은 거즈를 얹고 그 위에 내용물을 바른다.

▲레몬팩

세포와 세포를 연결하는 결합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 한다. 표백작용이 있어 기미 등의 색소를 환원시켜 피부를 희게 해준다.

재료=레몬 2분의 1개, 밀가루, 요구르트

방법=레몬즙 1큰술에 밀가루 2큰술 비율로 물을 적당히 넣어 잘 섞은 후 스푼으로 얼굴에 펴 바른다. 10~15분 후에 건조해지면 미지근한 물에 씻어내고 찬물로 패팅해준다. 레몬즙 1큰술에 요구르트 4분의 1컵을 잘 섞어 세안한 피부에 고루 펴 바른다.

▲당근팩

비타민A·B군, 카로틴과 기타 미량 원소들이 함유되어 있다. 지친 피부나 햇빛에 탄 피부에 효과적이며 피부진정 및 여드름 상처를 아물게 하는 효과가 뛰어나다. 특히 건성피부에 매우 효과적이다.

재료=당근 2분의 1개, 계란노른자 1개, 꿀 2분의 1스푼

방법=잘 간 당근에 계란 노른자와 꿀을 넣어 섞은 다음 얼굴에 고루 펴 바른다.




# 바캉스 후 피부 관리

즐거운 바캉스의 후유증은 피부에 고스란히 남는다. 피부의 최대 적이라고 할 수 있는 햇빛과 높은 기온, 습도에 노출된 피부는 바캉스 후 심각한 후유증에 시달리게 마련. 바캉스 후 피부 손상을 적게 하면서 회복을 빨리할 수 있도록 관리에 세심한 배려가 필요하다.

▲바캉스 후 3~5일 이내=화끈거리고 빨갛게 변한 피부는 적신호. 피부 밸런스가 깨진 상태라는 경고다. 피부 자극을 최소화하고 열을 식혀 피부를 빨리 진정시키는 것이 관리의 포인트.

일단 얼음찜질이나 차갑게 식힌 알로에젤 등으로 화끈거리는 피부를 진정시킨다. 부드러운 페이셜 폼으로 세안하고 차갑게 식힌 스킨을 화장솜에 듬뿍 묻혀 1분 정도 올려 둔 다음 에센스나 피부 진정 효과가 뛰어난 세럼 등으로 손질해 주는 게 좋다. 이 기간 미백 기능성 제품을 집중적으로 사용하는 것도 좋다.

이 기간에 태양에 노출되면 매우 치명적일 수 있다. 또 팩이나 필링제의 사용은 피부 자극을 높일 수 있어 바캉스 일주일 이내에는 사용을 자제하는 것이 좋다. 녹차를 우려낸 물에 세안하는 것도 피부 진정에 도움이 된다.

▲바캉스 후 2주=햇볕에 손상된 피부는 각질층이 두꺼워져 딱딱하게 굳거나 건조해져 유난히 간지러움을 느낄 수 있다. 절대 긁지 않도록 하고 수분 에센스를 집중적으로 발라준다. 자외선으로 건조해진 피부 중 가장 민감한 눈가는 더욱 더 신경써야 한다. 아이에센스나 아이젤을 눈 주변에 점을 찍듯 발라 손가락으로 잘 펴 바른 뒤 피아노를 치듯 마사지해준다.

피부에 안보이던 잡티가 눈에 띌 수 있다. 피부가 화끈거리는 증상이 가라앉으면서 기미와 주근깨 같은 피부 색소 침착이 본격화되고 있다는 증거다. 무엇보다 기미나 주근깨는 예방이 최선책이지만 이미 생성되었다면 화이트닝 제품 라인을 사용해 피부를 집중 관리해 주고, 피부에 좋은 비타민C를 많이 섭취해 준다. 필링제나 떼내는 팩은 아직까지 무리다.

▲바캉스 후 2~4주=피부에 안보이던 기미와 잡티가 생긴 경우 화이트닝 집중 관리가 필수적이다. 피부가 거칠어진 경우 부드러운 셀프 컨트롤 마사지나 수분위주의 워시오프 팩으로 칙칙한 피부에 새로운 활력을 준다. 단 평상시보다 약한 힘으로, 부드럽게 피부를 다루도록 한다. 모공 확장이나 각질이 심할 경우는 알갱이가 없는 필링제로 다시 한번 부드럽게 클렌징 해준다.

이곳저곳 각질이 하얗게 일어나더라도 피부가 완전히 회복된 단계라고 보기는 힘들기 때문에 스크럽 제품 사용은 자제한다. 대신 효소를 이용한 부드러운 필링제나 물로 씻어내는 팩을 이용한다. 각질이 심하면서 건조한 경우는 로션과 에센스, 또는 로션과 크림을 섞어 얼굴 전체에 발라 부드럽게 마사지해 주면서 흡수시키는 것도 좋다. 스킨과 로션을 바르기 전에 스팀타월로 모공을 열고 피부를 부드럽게 해 주면 영양 성분이 피부에 훨씬 잘 흡수된다.


글 = 최현녕 기자 via@kookje.co.kr
도움말 = 김경미 교수·경남정보대 피부미용과
사진 = 이수정 인턴기자
사진제공 = 파라다이스호텔·아모레 퍼시픽