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³ëº§»ý¸®ÀÇÇлó ¹Ì±¹ 3ÀÎ °øµ¿¼ö»ó

»ýü½Ã°è ¿¬±¸ Ȧ¡¤·Î½º¹è½Ã¡¤¿µ, »ý¹°ÇÐÀû ¸®µë Á¶Àý ±Ô¸í °ø·Î

  • ¿À»óÁØ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2017-10-02 20:18:26
  •  |   º»Áö 2¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ³ëº§»ý¸®ÀÇÇлóÀº »ýü½Ã°è(circadian rhythm)ÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¹àÇô³½ ¹Ì±¹ °úÇÐÀÚ 3¸í¿¡°Ô µ¹¾Æ°¬´Ù.
   
¿ÞÂʺÎÅÍ È¦, ·Î½º¹è½Ã, ¿µ
½º¿þµ§ Ä«·Ñ¸°½ºÄ«ÀÇ´ë ³ëº§À§¿øȸ´Â 2ÀÏ Á¦ÇÁ¸® C. Ȧ(72) ¸ÞÀÎ´ë ±³¼ö, ¸¶ÀÌŬ ·Î½º¹è½Ã(73) ºê·£´ÙÀ̽º´ë ±³¼ö, ¸¶ÀÌŬ ¿µ(68) ·ÏÆç·¯´ë ±³¼ö¸¦ ³ëº§»ý¸®ÀÇÇлó °øµ¿ ¼ö»óÀÚ·Î ¼±Á¤Çß´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ³ëº§À§¿øȸ´Â ¡°À̵éÀÇ ¹ß°ßÀº ½Ä¹°°ú µ¿¹°, Àΰ£ÀÌ ¾î¶»°Ô »ýü¸®µëÀ» Á¶Á¤ÇØ Áö±¸ÀÇ °øÀü°ú ÀÏÄ¡½ÃÅ°´ÂÁö¸¦ ¼³¸íÇÑ´Ù¡±°í ¼±Á¤ ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇû´Ù.

ÀÌµé °úÇÐÀÚ´Â ÃÊÆĸ®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Æò»ó½Ã »ý¹°ÇÐÀû ¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ ÀÌ À¯ÀüÀÚ°¡ ¹ã µ¿¾È ¼¼Æ÷¿¡ ÃàÀûµÈ ´Ü¹éÁúÀ» ¾î¶»°Ô ¾ÏȣȭÇÏ°í ³· µ¿¾È ºÐÇØÇÏ´ÂÁö¸¦ ±Ô¸íÇß´Ù. À̵éÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¸ö¼Ó »ýü½Ã°è°¡ Áö¹èÇÏ´Â ¸®µë°ú ¿ì¸®ÀÇ »ýÈ°½À°ü »çÀÌ¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÒÀÏÄ¡°¡ ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÇ À§Çè°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿ï»ê´ëÇб³º´¿ø ÀÌÀü À̽´¿¡ °¥¶óÁø ¿ï»ê ¿©·Ð
  2. 2±³´ë Á¤½Ã Çհݼ± ÀÏÁ¦È÷ Ç϶ô¡¦ ½ÃµéÇØÁø ±³»ç Àαâ
  3. 3ÇüÁ¦º¹Áö¿ø ±¹°¡ ¹è»ó Ã¥ÀÓ ¶Ç ÀÎÁ¤¡¦¼ö¿ë 1³â´ç ¾à 8000¸¸ ¿ø
  4. 4µ¿·áµé ¾÷¹«»ó ´ëÈ­ ¸ô·¡ ³ìÀ½ Á÷Àå »ó»ç¿¡°Ô Àü´Þ 40´ë ó¹úÀº?
  5. 5ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ¸¼´Ù°¡ ¹ãºÎÅÍ ±¸¸§¡¦ ÀϺΠÁö¿ª Àϱ³Â÷ Ä¿
  6. 6¿Ü½Ä ¸Á¼³¿©Áö´Â ¡®°¡Á¤ÀÇ´Þ¡¯¡¦Àαâ¸Þ´º ÁÙÁÙÀÌ ¿Ã¶ú´Ù
  7. 7ºÎ»ê µ¿±¸ 4Ãþ ÂòÁú¹æ¼­ È­À硦50¿© ¸í ´ëÇÇ¡¤2¸í ¿¬±âÈíÀÔ
  8. 8º½Ã¶ »ê¶õ±â¿¡ ÇԺηΠ¾îȹÇϸé ÃÖ´ë 3³â ÀÌÇÏ Â¡¿ª »ì ¼öµµ
  9. 9°æ³² ÇÕõ µ¿ºÏµ¿Âʼ­ ±Ô¸ð 2.2 ÁöÁø ¹ß»ý
  10. 10Àç°¡¼³ '¾ç»ê´ë±³' 30ÀÏ °³Åë
  1. 121´ë ¸¶Áö¸· Àӽñ¹È¸ ¾Õ ¿©¾ß °­´ë°­ ´ëÄ¡
  2. 2±èµµÀ¾, °í½É³¡¿¡ ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼± ºÒÃ⸶ °áÁ¤
  3. 3NK´º½º ¡°µµ¿äŸ Â÷·® ±èÁ¤Àº °æÈ£, SUV 6´ë ²ø°í ´ëºÏÁ¦Àç ³ó¶ô¡±
  4. 4ºÏ ¡°Ú¸ ±º»çÀû Áص¿ °¨½ÃÇÒ ¿ìÁÖÁ¤Âû ÀÓ¹« °èȹ´ë·Î °áÇàÇÒ°Í¡±
  5. 5¹ü¾ß "ÃѼ± ¹Î½É È­´äÇؾß", ±¹Èû "ÀϹæÀû ¿ä±¸ ¾ÈµÅ"
  6. 6Æǹ®Á¡ ¼±¾ð 6ÁÖ³â, ±¹Èû ¡°ÝÁ µµ¹ß»Ó, Ùþ, ¾ÆÁ÷µµ ¸Á»óÇϳª¡±, ¹ÎÁÖ ¡°ëÅÁ¤ºÎ, ÝÁ°úÀÇ °­ ´ë °­ ´ëÄ¡ ¸ØÃç¾ß¡±
  7. 7ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  8. 8ëÅ¡¤ì°¿µ¼öȸ´ã ¿¬±â ºÒ°¡ÇÇ¡¦2Â÷ ½Ç¹«È¸µ¿µµ °á±¹ ¡®ºó¼Õ¡¯
  9. 9ëÅ´ëÅë·É-ÀÌÀç¸í 29ÀÏ ¿ë»ê¼­ ù ȸ´ã
  10. 10³ëÀçºÀ îñÃѸ® º°¼¼¡¦Çâ³â 88¼¼
  1. 1¿Ü½Ä ¸Á¼³¿©Áö´Â ¡®°¡Á¤ÀÇ´Þ¡¯¡¦Àαâ¸Þ´º ÁÙÁÙÀÌ ¿Ã¶ú´Ù
  2. 2º½Ã¶ »ê¶õ±â¿¡ ÇԺηΠ¾îȹÇϸé ÃÖ´ë 3³â ÀÌÇÏ Â¡¿ª »ì ¼öµµ
  3. 3±âÁ¸ 2.2%¼­ 2%´ë ÈĹݱîÁö °ËÅ䡦Á¤ºÎ, ¿¬°£¼ºÀå·ü Àü¸Á »óÇâ Àú¿ïÁú
  4. 4°¡´ö½Å°øÇ× °Ç¼³°ø»ç ¾ÕµÎ°í ´ëÇ×µ¿ ¹®È­Àç ½ÇÅ¡¤¹ß±¼Á¶»ç
  5. 5·Ôµ¥ÛÝ 'Æ÷Äϸó Ÿ¿î Æ˾÷'À¸·Î 5¿ù ´Þ±º´Ù
  6. 6¡®°æ´Ü³à¡¯ Áö¿ø °­È­¡¦ÑûÃâ»êÈÞ°¡ ¿¬Àå ÃßÁø
  7. 7Áö³­ÇØ ¿Ü½Ä¾÷ü Æó¾÷·ü Äڷγª ¶§º¸´Ù ³ô¾Ò´Ù
  8. 8°æ³²Áö¿ª 3°³ ³ó½ÄÇ° º¥Ã³±â¾÷, ¹Î°£ÅõÀÚ À¯Ä¡·Î µµ¾à ¹ßÆÇ ¸¶·Ã
  9. 9±¤Çر¤¾÷°ø´Ü, aT¿Í Àúź¼Ò ½Ä»ýÈ° È®»ê ¾÷¹«Çù¾à ü°á
  10. 10¼­ºÎ¹ßÀü, UAE '¾ÆÁî¹Ý ž籤 »ç¾÷' Àü·Â±¸¸Å °è¾à ü°á
  1. 1¿ï»ê´ëÇб³º´¿ø ÀÌÀü À̽´¿¡ °¥¶óÁø ¿ï»ê ¿©·Ð
  2. 2±³´ë Á¤½Ã Çհݼ± ÀÏÁ¦È÷ Ç϶ô¡¦ ½ÃµéÇØÁø ±³»ç Àαâ
  3. 3ÇüÁ¦º¹Áö¿ø ±¹°¡ ¹è»ó Ã¥ÀÓ ¶Ç ÀÎÁ¤¡¦¼ö¿ë 1³â´ç ¾à 8000¸¸ ¿ø
  4. 4µ¿·áµé ¾÷¹«»ó ´ëÈ­ ¸ô·¡ ³ìÀ½ Á÷Àå »ó»ç¿¡°Ô Àü´Þ 40´ë ó¹úÀº?
  5. 5ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ¸¼´Ù°¡ ¹ãºÎÅÍ ±¸¸§¡¦ ÀϺΠÁö¿ª Àϱ³Â÷ Ä¿
  6. 6ºÎ»ê µ¿±¸ 4Ãþ ÂòÁú¹æ¼­ È­À硦50¿© ¸í ´ëÇÇ¡¤2¸í ¿¬±âÈíÀÔ
  7. 7°æ³² ÇÕõ µ¿ºÏµ¿Âʼ­ ±Ô¸ð 2.2 ÁöÁø ¹ß»ý
  8. 8Àç°¡¼³ '¾ç»ê´ë±³' 30ÀÏ °³Åë
  9. 9±èÇØ ¡®Åä´õ±â¡¯ÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö?...À̹ø¿£ Á¡¿øÀ¸·Î È°¾à
  10. 10¿ï»ê½Ã±³À°Ã» ¡®²ÞÀÌÀ½½ºÆ÷Ã÷±³½Ç¡¯ Àα⠻óÇÑ°¡
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  5. 5ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  9. 9Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
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