2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

üÁß 10§¸ °¨·®ÇÏ¸é ´ç´¢»ç¸Á·ü 30%¡¤¾Ï»ç¸Á·ü 40% °¨¼Ò

±¹Á¦½Å¹® °øµ¿ ¹«·á°Ç°­±³½Ç, ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø Àå¹ÎÈñ °úÀå

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
±è¿ë±â³»°úÀÇ¿øÀº ±¹Á¦½Å¹®°ú °øµ¿À¸·Î Áö³­ 16ÀÏ ºÎ»ê »çÇϱ¸ Á¦2û»ç ´ë°­´ç¿¡¼­ ¹«·á °Ç°­±³½ÇÀ» ¿­¾ú´Ù. À̳¯ °Ç°­±³½Ç¿¡´Â ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø Àå¹ÎÈñ(»çÁø)°úÀåÀÌ ¡®¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ, °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¶§: ºñ¸¸¡¯ ÁÖÁ¦·Î °­ÀÇÇß´Ù. ´ÙÀ½Àº °Ç°­±³½Ç °­ÀÇ ³»¿ë.

ºñ¸¸Àº ÇÑ ¸¶µð·Î ¡®Áúº´¡¯ÀÌ´Ù. °úµµÇÏ°Ô ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¼Áö¹æÀÌ ½×¿© ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µî °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ ³ôÀ̹ǷΠġ·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°, ½ÉºÎÀü, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù µîµµ ºñ¸¸°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

üÁßÀÇ 10§¸ °¨·®¿¡ µû¸¥ ¡®À̵桯Àº ²Ï ¸¹´Ù. ´ç´¢ °ü·Ã »ç¸Á·ü 30% °¨¼Ò, ¾ÏÀ¸·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº »ç¸Á·ü 40%ÀÇ °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, °øº¹Ç÷´çÀº Àý¹ÝÀ̳ª ÁÙ¾îµç´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀº 15%, Áß¼ºÁö¹æÀº 30% °¢°¢ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.

ºñ¸¸ Ä¡·á¹ý¿¡´Â Çൿġ·á, ½Ä»çÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á, ¾à¹°Ä¡·á, ¼ö¼úÄ¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù. Çൿġ·á¿Í ½Ä»çÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±Çؼ­ Çϸç, º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ¾à¹°Ä¡·á, ¼ö¼úÄ¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú »ýȰ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â Çൿġ·á´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÇØ¾ß Çϰí, °¨·®µÈ üÁßÀÇ À¯Áö¸¦ À§Çؼ­´Â 1³â ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÏ´Â °É ±Ç°íÇÑ´Ù. ½Ä»çÄ¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½ÀÇ ½Ä»ýȰÀ» Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹¾ÆÄ§ µî ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´ÂÁö ¢¹À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô´Â ÆíÀÎÁö ¢¹´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÆíÀÎÁö ¢¹Àú³á½Ä»ç¸¦ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÏ´ÂÁö ¢¹Ã¤½Äº¸´Ù À°½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¢¹±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¢¹ÀνºÅÏÆ® ź»êÀ½·á °úÀÚ¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´ÂÁö ¢¹°£½ÄÀ¸·Î °úÀÏ¡¤Á꽺¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´ÂÁö ¢¹¼úÀ» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ¸¶½Ã´ÂÁö µîÀÌ´Ù. ¿îµ¿Àº ¢¹Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò ¢¹±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±â´É Çâ»ó ¢¹±ÙÀ°°ú »À¿Í °°Àº Á¦Áö¹æ·® Áõ°¡ ¢¹ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤Ç÷´ç ¼öÄ¡ Çâ»ó ¢¹¸é¿ª±â´É Çâ»ó ¢¹¿°Áõ¹°ÁúÀÇ °¨¼Ò ¢¹½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹× ³ú±â´É Çâ»ó µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ³ëÀÎÀº ºñ¸¸ Ä¡·á ½Ã ´ÙÀ½ »çÇ×À» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹Ã¼Áß °¨·® ¸ñǥġ¸¦ ¿¬°£ 3¡­4§¸À¸·Î ³·Ãç Àâ±â ¢¹°È±â, ½Ç³» ÀÚÀü°Å µî ³·Àº °­µµ·Î ½ÃÀÛÇØ õõÈ÷ ¿îµ¿ °­µµ ³ôÀ̱⠢¹°ñ´Ù°øÁõ¡¤±Ù°¨¼ÒÁõ Æò°¡µµ °í·Á µîÀÌ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <6> ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡, °­¼­¡¤±âÀå
  2. 2õ¸¶»ê Àü¸Á´ë¡¤¸ð³ë·¹ÀÏ »ç¾÷ ¿Ã½ºÅé
  3. 3¼ÒºñÄíÆù ¡®¿ÀÇ·±¡¯¡¦Ä«µå °÷°÷ µ¿³ª
  4. 4¼ÕÁÖ ¾Õ¿¡¼­ ¾Æµé¿¡ ÃÑ ½ð ¾Æ¹öÁö¡¦ÀÚÅÿ£ »çÁ¦Æø¹ß¹°(Á¾ÇÕ)
  5. 5[Áø·á½Ç¿¡¼­] °í°üÀý °ñÀý ³ëÀÎ 20% 1³â ³» ¼ûÁ®¡¦¡®¼ö¼ú À§ÇèÇÏ´Ù¡¯´Â ³¶¼³
  6. 6¡°»çÈê° ¾ÄÁöµµ ¸øÇØ¡± Æø¿ì µÚ ´ÜÀü´Ü¼ö·Î ÁֹΠ»ó´ç¼ö °íÅë
  7. 7°ø¿ø³ìÁö¹ý ±¹È¸ »óÀÓÀ§ Åë°ú¡¦¡®À»¼÷µµ ±¹°¡µµ½Ã°ø¿ø¡¯ ź·Â
  8. 8ÇØ¼öºÎ Ò¾ ¡°ºÎ»ê¼­ »õ ½Ã´ë ¿­°Ú´Ù¡±¡¦æ¨½Ã´ç Áö¿øÆ¯À§ ±¸¼º(Á¾ÇÕ)
  9. 9ÇÏÀ±¼ö îñ ±³À°°¨ ÀÚ³à Æ¯Ã¤¡¦±³À°Ã», Á÷±Ç³²¿ë ÇøÀÇ °í¹ß
  10. 10»ç»ó±¸, ±³Á¤½Ã¼³ ÅëÇÕ¾È ÀçÃË¡¦°­¼­±¸ ¡°È¿·Â ¾ø´Ù¡±
  1. 1¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <6> ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡, °­¼­¡¤±âÀå
  2. 2°ø¿ø³ìÁö¹ý ±¹È¸ »óÀÓÀ§ Åë°ú¡¦¡®À»¼÷µµ ±¹°¡µµ½Ã°ø¿ø¡¯ ź·Â
  3. 3ÇØ¼öºÎ Ò¾ ¡°ºÎ»ê¼­ »õ ½Ã´ë ¿­°Ú´Ù¡±¡¦æ¨½Ã´ç Áö¿øÆ¯À§ ±¸¼º(Á¾ÇÕ)
  4. 4Á¶°æÅ ±¹Èû ´ç´ëÇ¥ Ã⸶¡¦´ëÁøÇ¥ À±°û(Á¾ÇÕ)
  5. 5Áö¹æºñ ºÎ´ã ±¹°íº¸Á¶»ç¾÷ ¶© ¡®Áö¹æÁ¤ºÎ µ¿ÀÇ Àǹ«È­¡¯ ÃßÁø
  6. 6×Ý´ëÅë·É, »êû¼­ ±¸È£ Àåºñ µî ì°Ü¡¦Á¤ºÎ À̸£¸é 22ÀÏ Æ¯º°Àç³­Áö¿ª ¼±Æ÷(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÀÌ ´ëÅë·É "±¹¹Î Á׾´Âµ¥ À½ÁÖ°¡¹«, Á¤½Å³ª°£ °øÁ÷ÀÚ ¾öÈ÷ ´Ü¼Ó"(Á¾ÇÕ)
  8. 8ì° ÁöÁöÀ² ÃëÀÓ ÈÄ Ã¹ Ç϶ô¡¦Àå°ü Àλç³í¶õ ¿µÇâ(Á¾ÇÕ)
  9. 9°­ÁØ¿í ºñ¼­°ü »çÅ𡦰­¼±¿ì´Â ÀÓ¸í ¼ö¼ø
  10. 10Á¶°æÅ "º»ÀÎÀÌ Æ¯°Ë ´ë»óÀ̶ó°í ÆÇ´ÜµÇ¸é ´ç¿¡¼­ ³ª°¡¾ß"
  1. 1ºÎ»ê ÃÖÃÊ vs ÃÊ´ëÇü ¡®ÆË¾÷°æÀ
  2. 2Òý¼¼±Ç ¡®¼­¸é ½á¹Ô ´õ´º¡¯ ¿Â´Ù
  3. 3È«ÇØ»çÅ Ư¼ö¿¡¡¦ÄÁ¼± ÇØÃ¼ 89% ±Þ°¨
  4. 4ºñ½ºÅÜ ¡°ºÎ»ê, ¾ÈƼµå·Ð ½Ã½ºÅÛ Àý½Ç¡±
  5. 5»óÈ£°ü¼¼ ÃÖ´ë °íºñ¡¦ÇÑ¹Ì '2+2 Åë»óÇùÀÇ' 25ÀÏ ¹Ì±¹¼­ °³ÃÖ
  6. 6ºÎ»êÁ¤º¸»ê¾÷ÁøÈï¿ø, µðÁöÅÐ ¼Ò½ÄÁö â°£
  7. 7[¹¹¶ó³ë] ¼ÒºñÄíÆù¿¡ ¡®µé½âµé½â¡¯
  8. 8¼ö°ú¿ø ¡°Á¤¾î¸® ÀÚ¿ø, ÀÛ³â°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØ¡±
  9. 9ÇϳªëÞ 48¾ï ºÎ´ç´ëÃâ Àû¹ß¡¦±Ýǰ¹ÞÀº Á÷¿ø »çÀû µ·°Å·¡
  10. 10°¶·°½ÃZÆúµå7 ZÇø³7 »çÀüÆÇ¸Å 104¸¸´ë¡¦ÃÖ´Ù ÆÇ¸Å
  1. 1õ¸¶»ê Àü¸Á´ë¡¤¸ð³ë·¹ÀÏ »ç¾÷ ¿Ã½ºÅé
  2. 2¼ÒºñÄíÆù ¡®¿ÀÇ·±¡¯¡¦Ä«µå °÷°÷ µ¿³ª
  3. 3¼ÕÁÖ ¾Õ¿¡¼­ ¾Æµé¿¡ ÃÑ ½ð ¾Æ¹öÁö¡¦ÀÚÅÿ£ »çÁ¦Æø¹ß¹°(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°»çÈê° ¾ÄÁöµµ ¸øÇØ¡± Æø¿ì µÚ ´ÜÀü´Ü¼ö·Î ÁֹΠ»ó´ç¼ö °íÅë
  5. 5ÇÏÀ±¼ö îñ ±³À°°¨ ÀÚ³à Æ¯Ã¤¡¦±³À°Ã», Á÷±Ç³²¿ë ÇøÀÇ °í¹ß
  6. 6»ç»ó±¸, ±³Á¤½Ã¼³ ÅëÇÕ¾È ÀçÃË¡¦°­¼­±¸ ¡°È¿·Â ¾ø´Ù¡±
  7. 7±èÇØ°øÇ× ±¹Á¦¼±, ÈÞ°¡Ã¶ 54¸¸¸í ¸ô¸°´Ù
  8. 8Ëþ, »çÇϱ¸Ã»Àå ¼±°Å¹ý À§¹Ý ÇøÀÇ Â¡¿ªÇü ±¸Çü
  9. 9¹Î»ýÄíÆù ù³¯ Áö±Þ¾× 1Á¶2700¾ï, ºÎ»ê¿¡¼± 44¸¸¸í ½Åû(Á¾ÇÕ)
  10. 10¼ö»çÆÀ ȸ½Äºñ ´ë³³½ÃŲ ºÎ»ê °æÂû °£ºÎ ¹ú±ÝÇü
  1. 1Áö´Â ¹ý ÀØÀº ÇÑÈ­, ¼±µÎ µ¶ÁÖ¡¦¡®¿¤·Ô±â¡¯´Â Ä¡¿­ÇÑ 3°­ °æÀï
  2. 2Èû ºüÁø ·Ôµ¥ Àü¹ÎÀç, ÀÌÈ£ÁØ º¹±Í¿¡ ¼û °í¸£±â
  3. 31¹ø º¹±Í ÀÌÁ¤ÈÄ, 5°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
  4. 4¼ÎÇ÷¯, µð¿ÀÇ Á¦ÆÐ¡¦US¿ÀÇ ¿ì½Â¸¸ ³²¾Ò´Ù
  5. 5¡®¼ÅƲÄÛ Äý¡¯ ¾È¼¼¿µ, 42ºÐ ¸¸¿¡ ¼¼°è 2À§ ¿ÏÆÄ
  6. 6È«¹Î±â ÇÕ·ù, ·Ôµ¥ ÃÖ°­ ÇʽÂÁ¶ ±¸Ãà
  7. 7Å䯮³Ñ ÁÖÀå ¼ÕÈï¹Î, ÇÁ¸®½ÃÁð ù °æ±â
  8. 8±èÇϼº, ¸ÖƼ È÷Æ®¡¤µµ·ç Ȱ¾à
  9. 9È­¼º ¿øÁ¤°æ±â ¾ÆÀÌÆÄÅ©, ¼öÁßÀü ¾Æ½¬¿î ÆÐ¹è
  10. 10±×³É ·Ôµ¥ ¼±¹ß ¹Ú¼¼¿õ, ¾È°æ ¿¡À̽º·Î µ¹¾Æ¿À¶ó
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
»¶»¶ÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ´«, Àá½Ã °¨¾Æº¸¼¼¿ä
À²¹«¡¤¿©ÁÖ¡¤Ã»±¹Àå, ´ç´¢ °ü¸® 3´ëÀå
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
°í½Å´ëº¹À½º´¿ø ű¹ ÀÇ·áºÀ»ç èâ
½Å°æÁßȯÀÚÀÇÇÐȸ ºÎ¿ï°æÁöȸÀå èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
dz°æ ¹Ù¶óº¸´Â ¿©À¯, ½½·Î¿ì Á¶±ë
Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°í°üÀý °ñÀý ³ëÀÎ 20% 1³â ³» ¼ûÁ®¡¦¡®¼ö¼ú À§ÇèÇÏ´Ù¡¯´Â ³¶¼³
±ÞÁõÇÏ´Â ¼Ò¾Æ ±Ù½Ã¡¦·»Á¾È¾à¡¤¾È°æÀ¸·Î ÁøÇà ¾ïÁ¦ °¡´ÉÇØ¿ä
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»