2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê·Ôµ¥Å¸¿ö ÇٽɰñÁ¶ 12Ãþ±îÁö ÁøÃ´¡¦³»³â ¿ÜÇü °ø»ç
  2. 2ºÎ»ê ±¤¾È´ë±³ Á¢¼Óµµ·Î ¿ÀÈÄ 5½Ã Á¤½Ä °³Åë
  3. 3160ºÐµµ ª¾Ò´ø Á¤¸íÈÆÀÇ ¡®Ä«¸£¸à¡¯¡¦¡°ºÎ»ê, ¼¼°èÀû ¿ÀÆä¶ó µµ½Ã·Î¡±
  4. 4ÀÌÁ¦ ´ë¼¼´Â ¡®Á¢¾ú´Ù Æñ´Ù¡¯¡¦¾ÖÇõµ Æú´õºíÆù ÂüÀü ¿¹°í
  5. 5½Ã±×´Ï¿¤¼­ Çö¼ö¸· ´Þ´Ù Ãß¶ô»ç¡¦2½É ¡°È£ÅÚ·Ôµ¥µµ Ã¥ÀÓ¡±
  6. 6±¹¹Î¿¬±Ý ȯÀ² ¹æ¾î °ð µîÆÇ
  7. 7ì° ¾×¼¿ ¹â´Â ´ëÀü¡¤Ãæ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ¡¦PK Áö¼±µµ ÆÄ±Þ·Â Ã˰¢(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ»ê ¿µµµ ¡®Ã»µ¿ÃÊ Âü»ç¡¯ 2³â¡¦ÅëÇзΠÀ§Çè ¿©Àü
  9. 9¡®¿Ü±¹ÀÎ+À°¼º¡¯ ½ÂºÎ¼ö¡¦³»½Ç ´ÙÁø ·Ôµ¥ ¡°°³¸·Àü 3¿¬ÆÐ ²÷´Â´Ù¡±
  10. 10ÀºÇà °¡°è´ëÃâ ³»³â¿¡µµ ÇÑÆÄ¡¦ÀÌ¾ï¿ø ¡°°ü¸® ºÒ°¡ÇÇ¡±
  1. 1ì° ¾×¼¿ ¹â´Â ´ëÀü¡¤Ãæ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ¡¦PK Áö¼±µµ ÆÄ±Þ·Â Ã˰¢(Á¾ÇÕ)
  2. 2ôì ¾ð·Ðºê¸®ÇÎ ½ÃÀÛ¡¦ì°, ´ÙÀ½ ÁÖºÎÅÍ ¿©¹Î°ü(ÇÙ½É Âü¸ð ¾÷¹«µ¿)¡¤º»°ü¼­ Áý¹«
  3. 3±¹Èû À嵿Çõ, °è¾ö ÀÔÀ庯ȭ ½Ã»ç¡¦Çѵ¿ÈÆÀº ¡®¿Ü¿¬ ³ÐÈ÷±â¡¯
  4. 4¼Ó³» º¹ÀâÇÑ ±¹Èû, ÅëÇշРȯ¿µ ¼Ó ¡°¼±°Å°³ÀÔ ¾È µÅ¡±
  5. 5ÇØº´´ë, 'ä»óº´ ¼øÁ÷ »ç°Ç' ÇöÀåÁöÈÖ°ü 4¸í ±â¼ÒÈÞÁ÷ ¹ß·É
  6. 6Ư°Ë Ãâ¼®ÇÑ ÀÌÁؼ® ¡°ëÅ °ø¹ü¿«±â ¹«¸®ÇÑ ½Ãµµ¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç ¡°ÅëÀϱ³ Ư°Ë Á¦¾È¡¦¿©¾ß Á¤Ä¡ÀÎ ¿¹¿Ü ¾øÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔ¡±
  8. 8±¹Èû¡¤°³Çõ½Å´ç ¡®ÅëÀϱ³ Ư°Ë¹ý¡¯ ÇÕÀÇ(Á¾ÇÕ)
  9. 9ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ÁöÁöÀ² 53.4%¡¦¹ÎÁÖ 44.1%¡¤±¹¹ÎÀÇÈû 37.2%
  10. 10»ýÁß°è ¾÷¹«º¸°í Àα⿡µµ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ²Àº 'Ⱦº¸'(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê·Ôµ¥Å¸¿ö ÇٽɰñÁ¶ 12Ãþ±îÁö ÁøÃ´¡¦³»³â ¿ÜÇü °ø»ç
  2. 2ÀÌÁ¦ ´ë¼¼´Â ¡®Á¢¾ú´Ù Æñ´Ù¡¯¡¦¾ÖÇõµ Æú´õºíÆù ÂüÀü ¿¹°í
  3. 3±¹¹Î¿¬±Ý ȯÀ² ¹æ¾î °ð µîÆÇ
  4. 4ÀºÇà °¡°è´ëÃâ ³»³â¿¡µµ ÇÑÆÄ¡¦ÀÌ¾ï¿ø ¡°°ü¸® ºÒ°¡ÇÇ¡±
  5. 5´ë±â¾÷ CEO, ¼­¿¬°í ÁÙ°í ¼­¼ºÇÑ ´Ã°í¡¦ºÎ»ê´ë 24¸í, µ¿¾Æ´ë 16¸í
  6. 6¡®¾î¹¬ º£ÀÌÄ¿¸®¡¯ »ïÁø½Äǰ, »óÀå ù³¯ °ø¸ð°¡ ´ëºñ 3¹è »ó½Â
  7. 7ÃÊǰ¾Æ¡¤¾ÈÀü µµº¸ÅëÇÐ±Ç ´ÜÁö¡¦µ¿·¡ Ǫ¸£Áö¿À ¿¡µàÆ÷·¹ ÁÖ¸ñ
  8. 8ºÎ»êµµ½Ãöµµ °­¼­¼± Æ®·¥, ¿¹ºñŸ´ç¼º ´ë»ó »ç¾÷ ¼±Á¤
  9. 9°íȯÀ²¿¡ À§±â ±â¾÷ Áõ°¡¡¦ã¼ Áö¿ø±Ý ¼ø½Ä°£¿¡ Çѵµ Ãʰú
  10. 10°í±Ý¸®¿¡ ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ ´ëÃ⿬üÀ² ±Þµî¡¦20´ë 'Àü¿¬·ÉÃþ 1À§'
  1. 1ºÎ»ê ±¤¾È´ë±³ Á¢¼Óµµ·Î ¿ÀÈÄ 5½Ã Á¤½Ä °³Åë
  2. 2½Ã±×´Ï¿¤¼­ Çö¼ö¸· ´Þ´Ù Ãß¶ô»ç¡¦2½É ¡°È£ÅÚ·Ôµ¥µµ Ã¥ÀÓ¡±
  3. 3ºÎ»ê ¿µµµ ¡®Ã»µ¿ÃÊ Âü»ç¡¯ 2³â¡¦ÅëÇзΠÀ§Çè ¿©Àü
  4. 4ÀüÀç¼ö ±Ýǰ¼ö¼ö ½Ã±â¡¤½Ã°è Çà¹æ ƯÁ¤ ¸øÇÏ´Â °æÂû(Á¾ÇÕ)
  5. 5¿ï»ê ÀÚÀ²ÁÖÇà ¡®°í·¡¹ö½º¡¯ ½Ãµ¿¡¦ºÎ»ê ¡®»êŸ¹ö½º¡¯ ºÎȰ
  6. 6LCC°¡ À̲ö ±èÇØ ±¹Á¦¼± 1000¸¸ ½Ã´ë¡¦½Ã¼³È®Ãæ ÇѰèÁ¡(Á¾ÇÕ)
  7. 7°ü±¤»ó±Ç »©°ï ¡°¿ÃÇØµµ ¿¬¸»Æ¯¼ö ¾ø´Ù¡± ¼Ò»ó°øÀÎ ÇѼû
  8. 8ºÎ»êµµ½Ãöµµ °­¼­¼± Æ®·¥, ¿¹ºñŸ´ç¼º ´ë»ó »ç¾÷ ¼±Á¤
  9. 9[¹¹¶ó³ë]'ûµ¿ÃÊ Âü»ç¡¯ 2³â ÅëÇзΠÀ§Çè ¿©Àü
  10. 10³»½ÅºÎ´ã ÆÅÆÅ ÀÚ»ç°í Áö°í¡¦¹®À̰ú ¿ÏÀüÅëÇÕ ¿Ü°í ¶ß°í
  1. 1¡®¿Ü±¹ÀÎ+À°¼º¡¯ ½ÂºÎ¼ö¡¦³»½Ç ´ÙÁø ·Ôµ¥ ¡°°³¸·Àü 3¿¬ÆÐ ²÷´Â´Ù¡±
  2. 2¿ï»êÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¸íĪ 10°³ Èĺ¸ ¼±Á¤¡¦28ÀϱîÁö ±¹¹Î ¼±È£µµ Á¶»ç
  3. 3KCC Áö´Â ¹ý Àؾú´Ù¡¦KT ²ª°í 6¿¬½Â ½Å¹Ù¶÷
  4. 4¡°WPBLó·³ ±¹³» ¿©Àھ߱¸µµ Àúº¯ È®´ëÇØ¾ßÁÒ¡±
  5. 5¿ÃÇØ 59°ñ À½¹ÙÆä ¡®´ÜÀÏ ¿¬µµ ÃÖ´Ù°ñ¡¯¡¦È£³¯µÎ¿Í ³ª¶õÈ÷
  6. 6¾È¼¼¿µ, ¿ÕÁß¿ÕÀü¼­ ½ÃÁð 11½Â¡¦Ãִٽ ŸÀÌ
  7. 7¼Û¼º¹®, MLB ÁøÃâ ÀÓ¹Ú¡¦ÇöÁö ¸Åü ¡°»÷µð¿¡À̰í¿Í ÀÔ´Ü ÇÕÀÇ¡±
  8. 8À̰­ÀΠŸ°í³­ ¿ì½Â ÜØ¡¦PSG, ¿ÃÇØ 6°ü¿Õ ´ë±â·Ï
  9. 9ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ ÃâÀü¸¸ ÇØµµ 155¾ï ¿ø ¹Þ´Â´Ù
  10. 10¾ÈÇýÁö ¡°¿Ü°û½¸? °¨ Àâ¾ÒÁÒ¡± BNK ÅëÇÕ ¿ì½Â ÇâÇØ ½ð´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç×»ó »µ±ÙÇÑ ¸ñ¡¦È£Èí ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz¡¤¼öÀüdzÀº ±âÇ÷¡¤°ñ¼ö °­È­ Ä¡·á
¸ö ¿¡³ÊÁö Ãà ¡®À§À塯 ¹Ù·Î¼­¾ß ¸é¿ª ȸº¹
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø °£È£¡¤°£º´ÅëÇÕ Sµî±Þ èâ
ºÀ»ýÈú¸µº´¿ø ÀçȰÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¸öÀ» Å¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾¾, È­º´
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
Àáµç ¹ã ¸ØÃß´Â ¼û, AI°¡ Àâ¾Æ³½´Ù¡¦Áý¿¡¼­µµ À§ÇèÁø´Ü °¡´ÉÇØÁ®
¿¬°ñ ¼Õ»ó ¹üÀ§ ÀÛ´Ù¸é °Ç°­ÇÑ ¿¬°ñ¼¼Æ÷ À̽ÄÀ¸·Î Á¶Á÷ Àç»ý
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»