2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ì¿ª¡¤´Ù½Ã¸¶ ¼·Ãë·Î ½ÄÀ̼¶À¯ º¸ÃæÀ»

°­Áؼö ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ ¹é¼¼ °Ç°­ <8> °Ü¿ïö º¸¾à, ÇØÁ¶·ù

  • °­Áؼö µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¸í¿¹±³¼ö¡¤½ÄǰÇÐ ¹Ú»ç
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-12-03 18:24:10
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
dz¼ºÇÑ ¿À°î¹é°ú·Î °¡µæÇß´ø ½ÃÀåÀÇ ¸Å´ë°¡ ¹Ì¿ª ÆÄ·¡ ¸ðÀÚ¹Ý Åê µîÀÇ ÇØÁ¶·ù·Î Çϳª¾¿ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. °Ü¿ïÀÌ ¿Ô´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿©¸§°ú °¡À» ³»³» ¹Ù´å¼Ó¿¡¼­ ÇÞºû°ú ¿µ¾çºÐÀ» µë»Ò ¹Þ¾Æ Àß ÀÚ¶õ ÇØÁ¶·ù°¡ °¡À»¹Ù¶÷¿¡ ¼öÈ®À» ±â´Ù¸®¸ç ´©·± º­Ã³·³ ¾îºÎÀÇ ¼Õ±æÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.

ÇØÁ¶·ù´Â ¹Ù´Ù¿¡ »ýÀ°ÇÏ´Â ½Ä¹°À» ÅëÆ²¾î ºÎ¸£´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â ±è ´Ù½Ã¸¶ ¸ðÀÚ¹Ý ¹Ì¿ª û°¢ Åê ÆÄ·¡ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù´Â ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ¿­·®ÀÌ ³·Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù.
°ÔƼÀ̹ÌÁö

ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¼öºÐ 90% ³»¿Ü, ´Ü¹éÁú 2.0% Á¤µµ, ÁöÁú 1.0% ¹Ì¸¸, ¹Ì³×¶ö 4.0% Á¤µµÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, 100gÀÇ ¿­·®Àº 15~30Kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÀÌ·± ÇØÁ¶·ùÀÇ ¼ººÐÀº Å丶Åä »óÃß ½Ã±ÝÄ¡ ºê·ÎÄݸ® µî ä¼ÒÀÇ ¼ººÐ°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÇØÁ¶·ù°¡ º½ ¿©¸§ÀÇ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ´ë½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.

ÇØÁ¶·ù ¿µ¾ç ¼ººÐ Áß °¡Àå ´«¿©°Üº¼ °ÍÀº ½ÄÀ̼¶À¯´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¹Ì¿ª ´Ù½Ã¸¶ ÆÄ·¡¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¾à 4.0% Á¤µµ µé¾î Àִµ¥, »óÃß ¹èÃß ½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â 2.0% ³»¿Ü ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇØÁ¶·ù¿¡ ä¼Òº¸´Ù µÎ ¹è Á¤µµÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.

¾Ë±ä»ê µî ÇØÁ¶·ùÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯´Â Àå³» ³ëÆó¹°À» »¡¸® ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½Ã۰í ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Áö¹æÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³ÇϹǷΠµ¿¸Æ°æÈ­ ½ÉÀ庴 ³úÁ¹Áß °íÇ÷¾Ð µî ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ Àå³»¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» µµ¿ì¸ç, ³ªÆ®·ý Ä«µå¹Å µî Á߱ݼӰú °áÇÕÇØ º¯À¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ÇØÁ¶·ù´Â ¼ºÀκ´°ú º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °®´Â´Ù.

ÇØÁ¶·ù¿¡´Â °©»ó¼± È£¸£¸ó Ƽ·Ï½ÅÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀÎ ¿ä¿Àµå°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ü³» ¿ä¿Àµå¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶ 100g¿¡´Â 100-240§¶ÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾î Àִµ¥, À̴ ä¼Ò Áß ¿ä¿Àµå°¡ dzºÎÇÑ ºê·ÎÄݸ®ÀÇ 9~20¹è ÇØ´çÇÑ´Ù.

±× ¿Ü ÇØÁ¶·ù¿¡´Â Ç×±Ë¾ç ¼ººÐ, Ç÷¾Ð°­ÇÏ ¼ººÐ, Ç×±Õ ¼ººÐ, ±¸Ãæ ¼ººÐ µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸® Ȱ¼º¹°Áú°ú Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¡®¶ó¹Ì´Ñ¡¯µµ µé¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØÁ¶·ù´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ËÄ®¸® °Ç°­½ÄǰÀ¸·Î ¹ä»óÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Çʼö ½ÄǰÀÌ´Ù.

ÇØÁ¶°¡ Á¦Ã¶ÀÎ °Ü¿ïÀÌ´Ù. ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò ºÎÁ·À¸·Î ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý±â±â ½¬¿î °Ü¿ïÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô º¸³»°í ½Í´Ù¸é ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. º¹ÀâÇÑ ¿ä¸® ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶óµµ µÈ´Ù. ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÃʰíÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Á¾ÀÕÀåó·³ ¶â±ä °Ç¹° ¿Üº®¡¦µµ·Î´Â ¿ÂÅë ¿ïÅüºÒÅü ²¨Á®
  2. 2µµ½Ãöµµ, ¹éÈ­Á¡¡¦ºÎ»ê µµ½É¿¡ Æ÷Äϸó ¶á´Ù
  3. 3¼­¿ï¡¤Á¦ÁÖ µî Áö¿ªÈ­Æó ¿¬°è ÇÒÀÎÁ¤Ã¥¡¦ºÎ»êÀº µ¿¹éÀü µî·Ï¸¸ Áö¿ø
  4. 4Æò»ý Áñ±â´Â ¡®±¤¾È´ë±³ ÆÄ³ë¶ó¸¶ ºä¡¯¡¦Ç°°Ý ´Ù¸¥ ÇÏÀÌ¿£µå ¾ÆÆÄÆ®
  5. 5¡°¾ÆÄ§ »ð½Ã°£¿¡ Åä»ç°¡ Áýµé »ïÄÑ¡¦¹åÁÙ ¸Å°í °í¸³ ÁֹΠ±¸ÇØ¡±
  6. 6ÀüÀç¼ö À̹ø ÁÖ Àå°üÀÓ¸í À¯·Â¡¦ÇؼöºÎ ºÎ»êÀÌÀü ¼Óµµ³¾ µí
  7. 72017³â 4°³±¸ ÅëÇÕ ÇÏÇâ½Ä ÃßÁø¡¦¿©·Ð¼ö·Å ºÎÁ·ÇØ ¿ªÇ³
  8. 8[±¹Á¦Ä®·³] ºÎ»ê´ëÀÇ Ä§Ã¼, ºÎ»êÀÇ À§±â
  9. 9ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ ù ¼¼¹ý°³Á¤¾È¡¦¡®ëÅÀÇ ºÎÀÚ°¨¼¼¡¯ ¹éÁöÈ­ÇÑ´Ù(Á¾ÇÕ)
  10. 10È«¹Î±â ÇÕ·ù, ·Ôµ¥ ÃÖ°­ ÇʽÂÁ¶ ±¸Ãà
  1. 1ÀüÀç¼ö À̹ø ÁÖ Àå°üÀÓ¸í À¯·Â¡¦ÇؼöºÎ ºÎ»êÀÌÀü ¼Óµµ³¾ µí
  2. 2æ¨ ´ç´ëÇ¥ °æ¼±, ÃæÃ» ÀÌ¾î ¿µ³²±Çµµ Á¤Ã»·¡ 62.55%·Î ¾Ð½Â(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹Èû ´ç±Ç·¹À̽º ½Ãµ¿¡¦±è¹®¼ö µµÀüÀå, Çѵ¿ÈÆÀº °í½É Áß(Á¾ÇÕ)
  4. 4´ç³» °ø°¨ ¸ø ¹Þ´Â ±¹Èû Çõ½ÅÀ§¡¦21ÀÏ ÀÇÃÑÀÌ ¡®¿î¸í °¡¸¦ ºÐ¼ö·É¡¯
  5. 5±è¹®¼ö ¡°ÀÌÀç¸í 1ÀÎ µ¶Àç, ´õ´Â ¹ÎÁÖ°øÈ­±¹ ¾Æ³Ä¡±¡¦±¹Èû ´ëÇ¥ Ã⸶
  6. 6»õ¸¸±Ý°³¹ßûÀå¿¡ ±èÀǰâ, ±¹¸³Áß¾Ó¹Ú¹°°üÀå¿¡ À¯È«ÁØ
  7. 7±è¹®¼ö ¡°ÀüÇѱæ ÀÔ´ç ¹Þ¾Æµé¿©¾ß¡¦´ç ±úÁö´Â Çõ½ÅÀº ÀÚÇØÇàÀ§¡±
  8. 8ì°´ëÅë·É, ÀÌÁø¼÷ Áö¸í öȸ¡¦°­¼±¿ì´Â ¾È°í °¡±â·Î
  9. 9³ª°æ¿ø, ´ç´ëÇ¥ ºÒÃ⸶ ¼±¾ð
  10. 10±è¹®¼ö, ±¹¹ÎÀÇÈû ´ëÇ¥ µµÀü °ø½ÄÈ­
  1. 1µµ½Ãöµµ, ¹éÈ­Á¡¡¦ºÎ»ê µµ½É¿¡ Æ÷Äϸó ¶á´Ù
  2. 2¼­¿ï¡¤Á¦ÁÖ µî Áö¿ªÈ­Æó ¿¬°è ÇÒÀÎÁ¤Ã¥¡¦ºÎ»êÀº µ¿¹éÀü µî·Ï¸¸ Áö¿ø
  3. 3Æò»ý Áñ±â´Â ¡®±¤¾È´ë±³ ÆÄ³ë¶ó¸¶ ºä¡¯¡¦Ç°°Ý ´Ù¸¥ ÇÏÀÌ¿£µå ¾ÆÆÄÆ®
  4. 4ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ ù ¼¼¹ý°³Á¤¾È¡¦¡®ëÅÀÇ ºÎÀÚ°¨¼¼¡¯ ¹éÁöÈ­ÇÑ´Ù(Á¾ÇÕ)
  5. 522ÀϺÎÅÍ ´ÜÅë¹ý ÆóÁö¡¦ÈÞ´ëÀüÈ­ Áö¿ø±Ý ´Ã¾î³¯ µí
  6. 6ºÎ»êÀº ¹ÌºÐ¾ç¿¡, ¼­¿ïÀº ´ç÷ ¾î·Á¿ö¡¦Ã»¾àÅëÀå °¡ÀÔ ±Þ°¨
  7. 7µ¿³²±Ç ÁÖÃà °úÇаüÀ¸·Î À°¼º¡¦¿¹¼úµµ ¾Æ¿ì¸£´Â Àü½Ãȸ·Î
  8. 821ÀϺÎÅÍ ¼ÒºñÄíÆù Áö±Þ¡¦Ã¹ÁÖ´Â ¿äÀÏÁ¦(Á¾ÇÕ)
  9. 921ÀϺÎÅÍ ¡®¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù¡¯ Áö±Þ¡¦½Åû ùÁÖ´Â ¿äÀÏÁ¦(Á¾ÇÕ2º¸)
  10. 10µµµÏ¸ÂÀº ¿©ÇàÀÚ µ¥ÀÌÅÍ¡¦¡®´ÙÅ© À¥¡¯ °Å·¡ ±ÞÁõ ÁÖÀÇ
  1. 1Á¾ÀÕÀåó·³ ¶â±ä °Ç¹° ¿Üº®¡¦µµ·Î´Â ¿ÂÅë ¿ïÅüºÒÅü ²¨Á®
  2. 2¡°¾ÆÄ§ »ð½Ã°£¿¡ Åä»ç°¡ Áýµé »ïÄÑ¡¦¹åÁÙ ¸Å°í °í¸³ ÁֹΠ±¸ÇØ¡±
  3. 32017³â 4°³±¸ ÅëÇÕ ÇÏÇâ½Ä ÃßÁø¡¦¿©·Ð¼ö·Å ºÎÁ·ÇØ ¿ªÇ³
  4. 4¡®±«¹°Æø¿ì¡¯¿¡ »êû¼­¸¸ 10¸í »ç¸Á¡¤4¸í ½ÇÁ¾(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÇʶóÅ×½º ¼±°áÁ¦ À¯µµÇÑ ¿øÀå, ¼ö¾÷ Á¦´ë·Î ¾È ÇÏ°í µµ¹Ú ÅÁÁø
  6. 6¡®±«¹° »êºÒ¡¯¿¡ 4¸í ¼ûÁø »êû¡¦4°³¿ù ¸¸¿¡ ¶Ç ºñ±Ø(Á¾ÇÕ)
  7. 7Æø¿ì ³¡ ´Ù½Ã Æø¿°(Á¾ÇÕ)
  8. 8Àü°øÀÇ ´ëÁ¤ºÎ ¿ä±¸¾È¡¦¡®¼ö·Ã ¿¬¼Ó¼º º¸À塯 °ü°Ç
  9. 9¡°Áö±ÝÀÌ ¿øµµ½É ÅëÇÕ ÀçÃßÁø Àû±â¡¦ÇؼöºÎ ÀÌÀü ¸ÂÃç Áö¹æºÐ±Ç °­È­¡±
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 7¿ù 21ÀÏ
  1. 1È«¹Î±â ÇÕ·ù, ·Ôµ¥ ÃÖ°­ ÇʽÂÁ¶ ±¸Ãà
  2. 2¡®¼ÅƲÄÛ Äý¡¯ ¾È¼¼¿µ, 42ºÐ ¸¸¿¡ ¼¼°è 2À§ ¿ÏÆÄ
  3. 3Å䯮³Ñ ÁÖÀå ¼ÕÈï¹Î, ÇÁ¸®½ÃÁð ù °æ±â
  4. 4±èÇϼº, ¸ÖƼ È÷Æ®¡¤µµ·ç Ȱ¾à
  5. 5È­¼º ¿øÁ¤°æ±â ¾ÆÀÌÆÄÅ©, ¼öÁßÀü ¾Æ½¬¿î ÆÐ¹è
  6. 6±×³É ·Ôµ¥ ¼±¹ß ¹Ú¼¼¿õ, ¾È°æ ¿¡À̽º·Î µ¹¾Æ¿À¶ó
  7. 7[Àü±¹Ã¼Àü ÈÆ·Ã ÇöÀå] ¡®3°³ÀÇ ½ÉÀ塯 Çã¹ÎÈ£ º¹±Í, ºÎ»ê 20³â ¸¸¿¡ ½Ã»ó´ë ¿À¸¦±î
  8. 8¿©ÀÚÃ౸ 20³â ¸¸¿¡ µ¿¾Æ½Ã¾ÈÄÅ ¿ì½Â
  9. 9Ã౸Çùȸ, U-16 ´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶Á÷ ½Å¼³¡¦U-17°ú ÀÌ¿øÈ­
  10. 10EPL ºê¶óÀÌÅÏ ÀÔ´Ü À±µµ¿µ, ³×´ú¶õµå ¿¢¼¿½Ã¿À¸£ ÀÓ´ë
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À²¹«¡¤¿©ÁÖ¡¤Ã»±¹Àå, ´ç´¢ °ü¸® 3´ëÀå
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
½Å°æÁßȯÀÚÀÇÇÐȸ ºÎ¿ï°æÁöȸÀå èâ
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø º¹°­°æ¼¾ÅÍ °³¼³ èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
dz°æ ¹Ù¶óº¸´Â ¿©À¯, ½½·Î¿ì Á¶±ë
Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
±ÞÁõÇÏ´Â ¼Ò¾Æ ±Ù½Ã¡¦·»Á¾È¾à¡¤¾È°æÀ¸·Î ÁøÇà ¾ïÁ¦ °¡´ÉÇØ¿ä
³úµ¿¸Æ·ù ÀÇ½É ¼Ò°ß¿¡ ±ô¦¡¦ÃßÀû°Ë»ç¡¤²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ¸é ±¦Âú¾Æ¿ä
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
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