2
부산메디클럽

“비거리 고민하는 골퍼, 힘빼고 원심력으로 공 쳐야”

국제아카데미 20기 2주 임진한 프로골퍼 강연

  • 백창훈 기자 huni@kookje.co.kr
  •  |   입력 : 2023-03-30 19:58:20
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
- 어드레스때 발바닥에 힘 줄 것
- 손으로 빨래 짜듯 몸통 회전 필요

“유명 남자배우 A 씨는 매일 7시간씩 골프 연습을 한다고 합니다. 그런데 특출나게 잘하지도 않아요. 머리 속에 떠오르는 생각이 많아서 그래요.”
임진한 프로골퍼가 골프에서 중요한 점을 설명하고 있다. 김민재 프리랜서
29일 오후 부산 해운대 누리마루 APEC 하우스에서 열린 국제아카데미 20기 2주 차 강의에 강사로 나선 임진한 프로 골퍼는 강연에서 이같이 말했다.

이날 강연의 주제는 ‘프로님, 연습해도 잘 안 늘어요’였다. 임 프로는 “머리 속이 복잡해지면 절대로 공을 잘 칠 수가 없다. 스윙하기 전 아마추어는 수십 가지 생각을 하는데, 프로는 오히려 머리를 비운다”며 “생각이 많으면 공을 칠 수가 없다. 결국 몸에 힘이 들어가 쓸 데 없는 동작이 나온다”고 설명했다.

이날 골프 강의를 펼친 임 프로는 1977년 한국프로골프(KPGA) 투어에 입문해 여러 대회에서 우승을 휩쓴 ‘레전드’ 골퍼다. 최근에는 유튜브 채널 ‘임진한 클라스’ 등에 출연하며 골프 레슨의 대가로도 유명세를 떨치고 있다. 이날도 ‘백돌이’를 자처한 수십 명의 아카데미 원우들이 반짝반짝 빛나는 눈으로 하나라도 놓칠 세라 임 프로를 향해 귀를 쫑긋 세웠다.

임 프로는 “많은 분이 골프가 어렵다며 저에게 조언을 구한다. 근데 실제로 프로 선수들도 골프를 어려워 한다. 과거 박인비 프로하고 대화를 나눈 적이 있는데, 한 국제대회에서 박 프로가 예상치 못한 스윙을 한 게 기억 나 ‘그때 왜 그랬어요’라고 물어보니 ‘골프가 어렵다’더라”고 소개했다.

이어 임 프로는 “수십 년 골프만 한 사람도 쉽지 않은 게 골프다. 그런데 모든 사람은 이 운동을 정복하려 한다. 그 순간 재미가 아닌 고통과 두려움으로 변한다”고 강조했다.

임 프로는 ‘골프는 힘으로 치는 운동이 아니다’며 4가지를 반드시 실천해야 한다고 강조했다.

첫 번째는 무작정 힘을 그립에 주지 말고 우선 헤드 무게부터 온전히 느끼는 것이다. 그는 “예전에 초등학생 8명과 함께 골프를 친 적이 있다. 비교적 경험이 적은 아이들이라 별 기대를 안 했는데, 스윙만 하면 기본 200m가 넘어가더라. 아이들은 어른보다 힘이 적으니 세게 치는 게 아니라 흔들면서 반동으로 친다”며 “그렇기에 우선 헤드 무게부터 느끼는 게 중요하다. 즉 원심력으로 공을 쳐야 골프 실력이 늘어 난다”고 설명했다.

두 번째는 어드레스 자세를 취할 때 발바닥에 힘을 주는 것이다. 임 프로는 “인생을 살면서 목과 어깨에 힘주고 사는 사람 중 성공하는 사람을 못 봤다. 어드레스 자세도 마찬가지다. 어깨에 힘이 들어가니 헤드업과 힘이 들어간다. 이 버릇을 고치기 위해선 발바닥에 힘을 주는 훈련이 필요하다. 연습을 위해 멀리 갈 필요도 없다. 집이나 사무실에서 항문을 연다는 느낌으로 발바닥에 힘을 주는 스윙 연습만 하면 된다. 이 습관을 몸에 들이면 자세가 훨씬 좋아질 것이라고 확신한다”고 추천했다.

세 번째는 체중 이동이다. 임 프로는 “헤드 무게 느끼고 어깨와 목에 힘을 뺀 뒤 체중을 오른 다리에서 왼 다리로 이동하면 거리가 확실히 늘어나기 시작한다”면서 “맨 손으로 백 스윙 동작을 했다가 왼발로 바닥을 밞으면서 체중을 이동하는 연습을 해 볼 것”을 권유했다.

마지막은 몸통을 회전하는 것이다. 임 프로는 “어머니들이 빨래를 짤 때 손으로 돌려서 짜는 것과 몸통 회전은 비슷한 원리”라며 “나이가 들면 유연성이 떨어지기 때문에 회전하기가 힘들다. 하지만 훈련을 하면 나이가 들어도 부드럽게 돌아간다”고 말했다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1한양프라자에 47층 주상복합…교대역 난개발 우려
  2. 2롯데 용병타자 5명 압축…신시내티 출신 외야수 센젤 유력
  3. 3장평지하차도 2월 지각 개통…부산시 혈세 120억 날릴 판
  4. 4[4·10총선 해설맛집] 매번 금배지 바뀐 ‘온천천 벨트’ 연제, 치열한 쟁탈전 예고
  5. 5[어떻게 생각하십니까] “충무공을 밟고 다닌다고?” vs “해외손님에 오히려 홍보”
  6. 6혈압 오르는 계절…‘고혈압 속설’ 믿다가 뒷목 잡습니다
  7. 7신임 장관 후보 절반이 여성…정치인 대신 전문가 중용(종합)
  8. 8천당과 지옥 넘나든 손흥민…최강 맨시티와 무승부
  9. 9놀다 보면 수학·과학과 친해져요…생일파티 꼭 참석해 주실거죠
  10. 10부산中企·스타트업 ESG경영 확산…민·관·공 ‘3각 동맹’
  1. 1[4·10총선 해설맛집] 매번 금배지 바뀐 ‘온천천 벨트’ 연제, 치열한 쟁탈전 예고
  2. 2신임 장관 후보 절반이 여성…정치인 대신 전문가 중용(종합)
  3. 3우리기술 고체 우주발사체, 민간위성 싣고 날아올랐다
  4. 4연제구_김희정
  5. 5“서부산 발전의 키는 낙동강 활용…제2대티터널 등 재원 투입”
  6. 6이르면 4일 8곳 안팎 개각…한동훈은 추후 원포인트 인사
  7. 7윤 대통령 6개 부처 개각, 3명이 여성, PK 출신 2명
  8. 8박형준, 이재명에 산은 부산이전 촉구 서한 "균형발전 시금석"
  9. 9與 혁신위 ‘최후통첩’ 최고위 상정 불발…지도부 무반응 일축
  10. 10부산시의회 ‘안전 통학로’ 예산 2억 늘려
  1. 1한양프라자에 47층 주상복합…교대역 난개발 우려
  2. 2부산中企·스타트업 ESG경영 확산…민·관·공 ‘3각 동맹’
  3. 3건설사 부도·中企대출 연체 ‘빨간불’
  4. 4고객 맞춤 와인 추천 서비스…단골 많은 건 ‘소통의 힘’
  5. 5부산 이전 효과 제엠제코, 중기부 장관상
  6. 6부산 콘텐츠 입힌 기념품 400여 종, 디자인 차별화 눈길
  7. 7부산銀, 가계대출 중도상환수수료 31일까지 전액 면제
  8. 8주가지수- 2023년 12월 4일
  9. 9서면 무신사 매장, 상권 불씨 살릴까
  10. 10롯데 3세 경영 가시화? 신동빈 父子 부산출장 동행 촉각(종합)
  1. 1장평지하차도 2월 지각 개통…부산시 혈세 120억 날릴 판
  2. 2[어떻게 생각하십니까] “충무공을 밟고 다닌다고?” vs “해외손님에 오히려 홍보”
  3. 3놀다 보면 수학·과학과 친해져요…생일파티 꼭 참석해 주실거죠
  4. 4동아대 한국어교원 양성과정…25일까지 참가자 선착순 모집
  5. 5초등 취학통지· 예비소집 실시…소재·안전 확인 위해 대면원칙
  6. 6[박기철의 낱말로 푸는 인문생태학]<641> 티무르와 테무르 ; 호라즘 땅에서
  7. 7오늘의 날씨- 2023년 12월 5일
  8. 8故 김지태 선생 아들 통 큰 기부…부산 북구 신청사 탄력
  9. 9직할시 승격 발맞춰, 시내버스 노선 확 늘리고 배차 체계화
  10. 10“한 달에 1500만원”…10대 청소년 노래방 도우미로 유인한 20대 女
  1. 1롯데 용병타자 5명 압축…신시내티 출신 외야수 센젤 유력
  2. 2천당과 지옥 넘나든 손흥민…최강 맨시티와 무승부
  3. 3한국, 대만 선발에 꽁꽁 묶여 타선 침묵
  4. 4우즈 “나흘간 녹을 제거했다”
  5. 5여자핸드볼 홈팀 노르웨이에 완패…세계선수권 조3위로 결선리그 진출
  6. 6반즈 MLB행 가능성…거인, 재계약·플랜B 투트랙 진행
  7. 7아이파크, 수원FC와 승강PO
  8. 8최준용 공수 맹활약…KCC 시즌 첫 2연승
  9. 9동의대, 사브르 여자단체 金 찔렀다
  10. 10맨유 101년 만의 ‘수모’
우리은행
유소년 축구클럽 정복기
“축구는 기본기부터” 심판 형제가 만든 신생 클럽
유소년 축구클럽 정복기
부산 유일 초등부 여자클럽…창단 첫해부터 전국 최강 군림
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스