2
부산메디클럽

[김창욱 교수의 이런 골프 저런 골프] 효과적인 연습의 필요성

"골프는 무작정 연습하는 것보다 어떻게 효과적으로 연습하느냐가 중요"

기술 요소 세분화해 항목별로 점검해야

  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |   입력 : 2010-09-02 19:35:07
  •  |   본지 25면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
골프는 왜 이렇게 어려울까? 골프는 왜 이렇게 재미있을까?

필자는 어렵기 때문에 재미있다고 답하고 싶다. 골프는 어떤 운동보다 기술이 다양하며 매회 새로운 설렘을 선사한다. 가장 큰 경기장을 사용하는 것도 골프의 장점 중 하나이다.

흔히 무작정 연습만 하면 실력이 늘 것이라고 생각한다. 하지만 결코 그렇지 않다. 효과적인 연습이 필요하다. 해서 기존 골프연습에 대한 계획을 이참에 한 번 검토하고자 한다.

첫째, 가장 중요한 것은 연습의 다양성이다. 골프에서 다양성이란 창의성이란 말로 표현하고 싶다. 타이거 우즈가 골프에 입문하면서 가장 먼저 배운 것이 다양성이다. 한 예로 타이거의 아버지 얼은 150m를 모든 클럽으로 보내보라고 주문했다. 골프에서 때론 드라이버로 150m를 보내야 하는 경우가 있음을 가르치고자 했던 것이다. 이것이 창의적인 플레이와 동시에 자신만의 플레이를 완성시키는 것이라 생각한다.

둘째, 숏게임의 중요성에 대한 인식이다. 주말골퍼 대부분은 입문 3년이 되어도 스윙에 대한 고민은 있어도 숏게임(어프로치·퍼팅)에 대한 중요성은 인식하지 못한다. 스윙에 대한 이론은 A4용지 한 장이면 족하고, 숏게임 기술에 대한 방법은 도서관을 다 메워도 부족하다는 말의 의미를 생각해 보길 바란다.

셋째, 아래 표물을 참고해 자신의 실력에 맞는 균형적인 연습이 필요하다. 멋진 드라이버 샷이 좋은 스코어를 만드는 것이 아니라는 사실을 명심하길 바란다. 이 표물은 필자가 교직에서 골프를 가르치면서 경험을 통해 아마추어 골퍼들에게 효과적인 연습의 토대가 되도록 만든 것이다.

넷째, 골프에서 장타는 모든 골퍼의 소망이다. 하지만 장타는 스윙만으로 해결할 수 있는 문제는 아니다. 모든 운동의 기본은 체력이다. 골프 역시 체력을 갖추지 않고서는 좋은 스윙을 만들 수 없다. 회전할 수 있는 유연성과 파워 있는 스윙을 뒷받침할 수 있는 근력을 바탕으로 좋은 스윙이 완성됨을 명심하자.

현재 한국 골프가 세계 최고 수준임은 인정하지만 대부분의 선수들은 어릴 적부터 더 낮은 스코어를 기록하기 위해 플레이를 해왔고 지금도 그렇게 하고 있다. 그래서 자신이 잘하지 못하는 기술에 대한 연습이 이뤄지지 않고 있다. 현재 선수들은 연습장에서 볼을 얼마나 많이 치는가가 미래의 성공을 이루게 한다고 믿고 있다.

1억 원이 걸려 있는 시합에서 코스 맵을 따라 페이드와 드로를 자신있게 구사할 수 있는 선수가 과연 몇 명이나 있을까. 앞으로는 골프의 기술요소를 세분화하고 항목별 점수를 측정하여 종합적인 훈련이 필요하다고 생각한다.

골프칼럼니스트·부산외국어대학교 사회체육학부 골프 담당

기술
수준

클럽 기술

숏게임

벙커  

볼 구질

경사면

드라이버

아이언
3, 4, 5

아이언
6, 7, 8

아이언9,
퍼터 

30m
어프로치

퍼터

벙커  

페이드,드로

스탠스 
경사

높게, 낮게

100타

2

1

3

3

2

2

2

1

1

1

90타

3

1

3

3

3

3

2

1

1

1

80타

3

2

3

3

3

3

3

1

2

1

70대

4

3

4

4

5

5

4

3

4

3

언더파

4

4

5

5

5

5

5

5

5

5

1(매우 못함)------5(매우 잘함)

ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1청동초 참사 얼마 됐다고…또 민원에 밀려난 통학로 안전
  2. 2서면 돌려차기男 징역 20년 확정(종합)
  3. 3이재명 체포동의안 가결 후폭풍…지도부 사퇴, 비명-친명 갈등↑
  4. 4부산 하반기 공공기관 통합채용 평균경쟁률 24.64 대 1
  5. 5한덕수 총리 해임안, 헌정 사상 첫 가결…尹대통령 거부할 듯(종합)
  6. 6중·영도구 10만 명당 사망자, 부산 평균보다 100명 많다
  7. 7[속보]민주당 이재명 대표 이르면 26일 구속 여부 결정될듯
  8. 8찬공기 남하…부울경 좀 쌀쌀, 내륙 아침 최저 15도 안팎
  9. 9편의점서 마트서 추석 한 상 다 차렸네
  10. 10청년인턴 6개월 이상 채용한 공공기관에 인센티브 준다
  1. 1이재명 체포동의안 가결 후폭풍…지도부 사퇴, 비명-친명 갈등↑
  2. 2한덕수 총리 해임안, 헌정 사상 첫 가결…尹대통령 거부할 듯(종합)
  3. 3[속보]민주당 이재명 대표 이르면 26일 구속 여부 결정될듯
  4. 4‘교권회복 4법’ 통과…정당한 생활지도, 아동학대로 징계 못해
  5. 5野 29명의 반란…이재명 영장심사 받는다
  6. 6조정훈 "이재명 체포동의안 가결, 민주당엔 어마어마한 기회… 국힘엔 위기"
  7. 7李 사실상 불신임 “비대위 구성을”…민주 분당 수면 위로
  8. 8부산교통공사 ·시설공단 대표 시의회 인사검증 통과
  9. 9부결 촉구 메시지 오히려 역효과…지지층 압박도 이탈표 부추긴 듯
  10. 10“李, 대규모 비리 정점…잡범 아닌 중대범죄 혐의자”
  1. 1편의점서 마트서 추석 한 상 다 차렸네
  2. 2청년인턴 6개월 이상 채용한 공공기관에 인센티브 준다
  3. 3후쿠시마 등의 수산물 가공품, 최근 3개월간 15t 이상 수입
  4. 4정부 "추석 겨냥 숙박쿠폰, 27일부터 30만 장 배포"
  5. 5[속보]코스피 2500선 아래로 무너져, 고금리에 투자 심리 악화
  6. 6긴 추석연휴 부산항 정상운영한다
  7. 7‘휴캉스’ 송편 만들기·스파 패키지 풍성
  8. 8“부울경, 차등전기요금제 발전동력으로 활용해야”
  9. 9외식비 이래서 비쌌나…가맹점주 울리는 '강매' 제도 손본다
  10. 10정부, 기후위기 대응 예산도 '칼질'…계획 대비 2조7000억↓
  1. 1청동초 참사 얼마 됐다고…또 민원에 밀려난 통학로 안전
  2. 2서면 돌려차기男 징역 20년 확정(종합)
  3. 3부산 하반기 공공기관 통합채용 평균경쟁률 24.64 대 1
  4. 4중·영도구 10만 명당 사망자, 부산 평균보다 100명 많다
  5. 5[속보]민주당 이재명 대표 이르면 26일 구속 여부 결정될듯
  6. 6찬공기 남하…부울경 좀 쌀쌀, 내륙 아침 최저 15도 안팎
  7. 7대법 “공포 느끼면 강제추행 성립”…‘항거 곤란’ 기준 40년 만에 폐지
  8. 8야영장 조성 현장에 폐기물 1만7500t 불법 매립한 업체 대표 등 구속
  9. 9또 유아인, 공범 구속영장 기각…증거인멸 지시, 대마 강요 혐의 추가
  10. 10[속보]수술실 CCTV 의무화, 25일 개정 의료법 시행
  1. 1첫판 충격의 패배 ‘보약’ 삼아 캄보디아 꺾고 12강
  2. 2‘47억 명 스포츠 축제’ 항저우 아시안게임 23일 개막
  3. 3세대교체 한국 야구, WBC 참사딛고 4연속 금 도전
  4. 4수영 3관왕 노리는 황선우, 中 라이징 스타 판잔러와 대결
  5. 5부산시-KCC이지스 프로농구단 25일 연고지 협약식
  6. 6근대5종 대회 첫 金 조준…남자축구 3연패 낭보 기대
  7. 7한국 양궁 역대AG서 금메달 42개
  8. 8김민재, UCL 무대서 뮌헨 승리를 지키다
  9. 9롯데 “즉시 전력감보다 잠재력 뛰어난 신인 뽑았다”
  10. 10거침없는 부산, 1부 직행 가시권
우리은행
유소년 축구클럽 정복기
수준별 맞춤형 훈련 통해 선수부 ‘진급시스템’ 운영
유소년 축구클럽 정복기
개인 기량 강화로 4번이나 우승…내년 엘리트 클럽 승격
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스