부산진구(구청장 김영욱) 당감건강생활지원센터는 중장년 독거가구 맞춤형 통합 프로그램 ‘슬기로운 1인생활’ 건강교실을 지난 9월 1일부터 10월 6일까지 매주 화요일(오후 2시~3시) 운영하였다.

총 6회에 걸쳐 진행된 ‘슬기로운 1인생활’ 건강교실은 당감1·4동, 부암3동주민센터 찾아가는 보건복지팀과 함께 대상자를 선정하고 운영되었으며, 50~70대 1인 가구를 대상으로 건강한 사회관계 형성과 만성질환 예방 및 자가 관리 능력 향상을 위한 프로그램으로 이루어졌다.

특히 원예 꽃꽂이 만들기, 도시락 만들기 등 다양한 실습 활동과 생활 속에서 쉽게 활용할 수 있는 스트레칭 및 기초체력 강화 운동, 레크리에이션 프로그램을 운영하며 중장년층의 신체·정서적 활력 증진을 도왔다. 또한 만성질환 관리, 올바른 식사요법, 구강관리법, 수면 관리 방법 등 실생활에 필요한 건강관리 정보를 제공해 건강관리의 중요성을 인식하고 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 높이는 데 중점을 두고 교육을 진행했다.

프로그램 참여 대상자는 “마음과 몸이 많이 좋아졌다”, “건강과 체력관리의 관심도가 증가하였다”, 의식주의 중요성에 대해 다시 한번 생각하게 되었다”고 소감을 밝혔다.

부산진구 당감건강생활지원센터는 만성질환 관리·구강·영양·신체활동 등 여러 분야에 대한 건강측정·상담, 건강프로그램·건강동아리 운영 등으로 지역주민이라면 누구나 무료로 이용할 수 있다.

※문의: 건강증진과 당감건강생활지원센터 영양상담실(051-605-6117)