부산 서구 암남동 주민자치회(위원장 김명호)는 지난 22일부터 2026년 하반기 일과 후 프로그램인 ‘슬로우조깅 건강UP 교실’을 개강하였다.
슬로우 조깅은 천천히 달리는 운동으로 관절에 부담이 적으면서도 체지방 연소, 심폐지구력 강화, 스트레스 해소 등에 도움이 되는 운동이다.
해당 프로그램은 총 8회 과정으로 매주 화요일 18시 30분부터 암남동주민센터 2층 강당 및 송도해수욕장 일원에서 운영된다. 전문 강사와 함께 슬로우조깅 이론을 비롯해 올바른 스트레칭 방법과 스텝 훈련 등 안전하고 효과적인 운동법을 배운다.
평일 야간 시간대에 운영하여 직장인 등 주민들이 일과 후에도 참여할 수 있도록 했으며, 주민들의 건강 증진과 활력 향상에 기여할 것으로 기대된다.
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