연제구(구청장 주석수) 거제건강생활지원센터는 3월 10일부터 15주간 운동이 필요한 거제동 거주 주민 20명을 대상으로 ‘상반기 건강100세 관리하짐(GYM)’을 진행했다.

이번 프로그램은 국민건강보험공단 ‘건강100세 운동교실’ 사업의 일환으로, 주민들의 낙상을 예방하고 자가건강관리 능력을 향상시키기 위해 국민건강보험공단 연제지사와 협업하여 운동관리가 필요한 거제동 주민 20명이 참여해 총 15주동안 맞춤형 운동수업을 받았다.

수업에 참여한 주민은 “처음에는 음악에 맞춰 운동하는 것이 낯설었지만, 꾸준히 참여하면서 근력이 붙는 것을 몸소 느꼈다. 동작을 외우며 운동하다 보니 기억력 향상과 치매 예방에도 큰 도움이 된 것 같다”라고 말했다.

센터 관계자는 “앞으로도 지속적인 건강관리를 원하는 주민들을 위해 건강기초검사를 실시하고, 건강 소모임 및 다양한 건강 증진 프로그램과 연계하여 스스로 건강관리를 할 수 있도록 최선을 다해 지원할 예정이다”라고 말했다.

거제건강생활지원센터에서는 주민들의 수업에 대한 요구도를 반영하여 하반기에도 국민건강보험공단 연제지사와 함께 건강100세 운동교실을 이어갈 계획이다.