부산 사하구 감천1동 행정복지센터는 3월부터 6월까지 시니어 맞춤형 건강복지 프로그램 ‘두근두근 활력교실(상반기)’을 운영한다고 밝혔다.
이 프로그램은 기억력 저하가 우려되는 70세 이상 동 주민 15명을 대상으로 운영되며, 근력증진 및 인지기능 향상에 도움이 되는 신체활동을 중심으로 구성됐다. 특히 노래를 활용한 근력운동과 매트를 이용한 실버체조를 통해 즐겁고 지속적인 신체활동 참여를 유도한다는 것이 특징이다.
프로그램에 참여한 한 주민은 “나이가 들면서 활동량이 줄어들었는데, 이번 프로그램을 통해 이웃들과 함께 다양한 운동할 수 있어 매우 뜻깊었다”며, “집에서도 스트레칭을 하며 다음 수업을 기다리게 될 만큼 만족도가 높다”고 말했다. 이어 “수업에서 사용한 운동용품까지 지원받아 혼자서도 운동을 이어갈 수 있어 큰 도움이 된다”고 소감을 전했다.
감천1동 행정복지센터는 프로그램 종료 이후에도 주민들과의 지속적인 상담 등 사후관리를 통해 필요한 건강복지 자원을 안내·연계하는 등 촘촘한 건강복지 체계를 구축할 계획이다.
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