µ¿ÀǰúÇдë(ÃÑÀå ±è¿µµµ) ¹°¸®Ä¡·áÇаú´Â Áö³´Þ 14~16ÀÏ 3Àϰ£ DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization) C ÄÚ½º¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇϸç Àü¹®±â¼ú¼®»ç °úÁ¤ÀÇ °í¼÷·Ã Àü¹®±â¼ú ÀÎÀç ¾ç¼º ¿ª·®À» ´Ù½Ã Çѹø ÀÔÁõÇß´Ù°í 5ÀÏ ¹àÇû´Ù.
DNS´Â üÄÚÀÇ ÆÄº§ Äݶó¸£(Pavel Kolar) ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ ½Å°æ¹ß´ÞÇÐÀû ÀçȰ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î, ÀÎüÀÇ ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½Å°æ±Ù Á¶Àý°ú ÄÚ¾î ¾ÈÁ¤¼º ȸº¹À» ÇÙ½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼¼°èÀû ÀçȰ ¿îµ¿ ±³À° ü°è´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ DNS C ÄÚ½º´Â °íµµÀÇ ÀÓ»óÀû ÀÌÇØ¿Í Àû¿ë ´É·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ´Ü°è·Î, ±¹³»¿¡¼´Â ÀçȰ ¿îµ¿ ±³À° ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ´Ü°è °úÁ¤À¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø DNS C ÄÚ½º¿¡´Â µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¹°¸®Ä¡·áÇаú Àü¹®±â¼ú¼®»ç °úÁ¤ ÀçÇлýµé°ú ÇÔ²² ±³¼öÁø 2¸íÀÌ Âü¿©ÇØ ±³À°ÀÇ ±íÀÌ¿Í Àü¹®¼ºÀ» ÇÑÃþ °ÈÇß´Ù. ƯÈ÷ ¼®»ç°úÁ¤ Çлý°ú ±³¼öÁøÀÌ µ¿ÀÏÇÑ °í±Þ ±³À°°úÁ¤¿¡ Âü¿©ÇÔÀ¸·Î½á, Àü¹®±â¼ú¼®»ç °úÁ¤ÀÌ ÁöÇâÇÏ´Â °í¼÷·Ã Àü¹®±â¼ú ÀÎÀç ¾ç¼º ü°è¸¦ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ±¸ÇöÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ´Ù.
±è°ÈÆ ¹°¸®Ä¡·áÇаúÀåÀº ¡°DNS C ÄÚ½º´Â ´Ü¼øÇÑ ±â¹ý ½ÀµæÀ» ³Ñ¾î ½Å°æ±Ù Á¶Àý, ÀÚ¼¼ ¾ÈÁ¤È, ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÇÕÀû ÀÓ»ó »ç°í¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ ÀçȰ ±³À° °úÁ¤ÀÌ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°Àü¹®±â¼ú¼®»ç °úÁ¤ÀÇ ±³À° ¸ñÇ¥¿¡ ¸ÂÃç ¼®»ç»ýÀº ¹°·Ð ±³¼öÁøµµ ÇÔ²² Âü¿©ÇÔÀ¸·Î½á ±³À°°ú ÀÓ»óÀ» µ¿½Ã¿¡ °íµµÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ±âȸ¿´´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¹°¸®Ä¡·áÇаú´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ DNS¸¦ ºñ·ÔÇÑ ±¹Á¦ ¼öÁØÀÇ °í±Þ ÀçȰ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µµÀÔÇØ, ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ½Çõ ¿ª·®°ú ÀÌ·ÐÀû ±íÀ̸¦ °âºñÇÑ Àü¹®±â¼ú¼®»ç ÀÎÀç ¾ç¼ºÀÇ ÇÙ½É ±â°üÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °èȹÀÌ´Ù.