부산 사하구 신평2동 행정복지센터는 지난 10월 22일부터 11월 12일까지 매주 수요일, 지역 내 만 75세 이하 주민을 대상으로 하루 5,000보를 걷는 ‘신평나게 걸어보세’ 사업을 추진했다.

이번 걷기 프로그램은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 있는 주민들의 일상 속 지속적인 운동을 돕기 위해 마련된 것으로, 하루 5,000보 걷기 실천을 통해 혈압 관리, 심뇌혈관 질환 예방, 근력 향상, 수면 질 개선 등 긍정적인 효과가 있었던 것으로 나타났다.

또한, 사업 종료 후에도 한 달간 매주 1회 5,000보를 인증하면 건강용품을 제공하는 등 주민들이 지속으로 걷기 운동을 실천할 수 있도록 분위기를 조성했다.

프로그램에 참여한 주민은 “함께 걸으니 외롭지 않고 건강해지는 느낌이 들어 즐거웠다”며, “다음에도 걷기 프로그램이 운영된다면 또 참여하고 싶다”고 소감을 전했다.

신평2동 행정복지센터는 앞으로도 주민들의 건강한 삶을 위해 다양한 사업을 추진할 계획이다.