북구 제공

부산 북구 구포3동 행정복지센터(동장 장춘화)는 지난 8일 구포3동 마을복지계획단(단장 이장순)과 함께 만성질환 관리가 필요한 독거노인과 사회적 고립 위험이 있는 취약계층 1인 가구를 대상으로 「건강누리」 시니어 번지피지오 체험교실을 운영했다고 밝혔다.

체험교실은 스트레칭과 기본 스텝 익히기를 시작으로 번지를 활용한 코어 안정화 운동, 릴랙스 스트레칭 순으로 진행되었으며, 동 인적 안전망 및 독거노인가구 등 건강 취약계층 10여 명이 참여했다.

특히 장비(하네스)를 이용한 하체 균형·근력강화 운동과 음악에 맞춘 저강도 유산소 운동 등을 통해 신체 불균형 개선, 자세 교정, 일상생활 동작 수행 능력 향상 및 건강 습관 형성에 도움이 되었다. 또한 이웃과 함께 건강 문화를 체험하며 정서적 활력 회복, 스트레스 완화와 주민복지 공동체 의식 함양에도 기여하였다.

이장순 구포3동 마을복지계획단장은 “새로운 운동 체험 프로그램에 참여자들의 호응도가 높았다”며 “앞으로 주민이 중심이 되는 건강한 마을 돌봄 공동체를 만들어 나가겠다”고 말했다.

장춘화 구포3동장은 “마을건강복지계획 「홀로어르신 누리스페이스」사업을 통해 건강과 복지 돌봄, 문화 활동을 추진하며 사회적고립가구 및 건강취약계층의 건강한 일상생활 지원과 지역사회 돌봄 체계 구축에 노력하겠다”고 말했다.

한편, 구포3동 마을건강복지계획 「홀로어르신 누리스페이스」는 건강과 복지에 취약한 사회적 고립가구 및 독거노인을 대상으로, ▷6월 관내 인적 안전망과의 이웃 멘토링 결연 및 ‘근골격계 질환예방 ? 통증관리 교육 ▷8월 시니어 번지피지오 체험교실을 성공적으로 추진해 왔으며, 앞으로 ▷8~9월 만성질환 예방 식단을 위한 구포시장 장보기 ▷9월 가을 나들이 범어사 템플스테이 등 다양한 활동을 지속할 계획이다.