 |
EXOS PHASE COURSE ´Üü ±â³ä ÃÔ¿µ »çÁø
|
µ¿ÀǰúÇдëÇб³ ¹°¸®Ä¡·á°ú(ÇаúÀå ±ÇÀ¯Á¤)´Â Áö³ 17ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ÆÛÆ÷¸Õ½º ±â¾÷ EXOS(¿¢¼Ò½º)ÀÇ °ø½Ä ±³À°°úÁ¤ÀÎ ¡®EXOS Phase 1 Course¡¯¸¦ ¼º·áÇß´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ±³À°Àº EXOS º»»çÀÇ ½Ç±â ÆÛÆ÷¸Õ½º ºÎ¹® ºÎ»çÀåÀÎ Victor HallÀÌ Á÷Á¢ ¹æÇÑÇÏ¿© °ÀǸ¦ ¸Ã¾Ò´Ù.
Victor HallÀº ¹Ì±º, °æÂû, ¼Ò¹æ µî °í°µµ ȯ°æ¿¡¼ Ȱµ¿Çϴ Ư¼ö Á÷±ºÀ» À§ÇÑ ÆÛÆ÷¸Õ½º Æ®·¹ÀÌ´× °³¹ß°ú Àû¿ë¿¡ ¾ÕÀå¼ ¿Â ¼¼°èÀû Àü¹®°¡·Î, À̹ø °ÀÇ¿¡¼´Â EXOSÀÇ ÇÙ½É ÈÆ·Ã öÇÐÀÎ ¡®Movement, Mindset, Nutrition, Recovery¡¯¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î À̷аú ½Ç½ÀÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â °íµµÈµÈ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇß´Ù.
ÃÑ 4Àϰ£ÀÇ ±³À°Àº Àü±¹ÀÇ ¹°¸®Ä¡·á»ç, ½ºÆ÷Ã÷ Æ®·¹À̳Ê, ¿îµ¿ Àü¹®°¡ ¹× µ¿ÀǰúÇдëÇб³ ÀçÇлýÀÌ ÇÔ²² Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ½Ç³» ÀÌ·Ð °ÀÇ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ß¿Ü ½Ç½À, ÄÚĪ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç, ÆÛÆ÷¸Õ½º Æ®·¹ÀÌ´× ½Ç±â Á᫐ ±³À° µî ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼ Áï½Ã Ȱ¿ë °¡´ÉÇÑ ³»¿ëµé·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¹°¸®Ä¡·á°ú ±ÇÀ¯Á¤ ÇаúÀåÀº ¡°À̹ø EXOS Phase 1 °úÁ¤Àº Çлýµé¿¡°Ô ¼¼°èÀû ¼öÁØÀÇ ½Ç±â ±â¹Ý ÆÛÆ÷¸Õ½º ±³À°À» Á÷Á¢ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶æ±íÀº ±âȸ¿´´Ù.¡±¶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹Á¦Àû ¿ª·®À» °®Ãá ¹°¸®Ä¡·á»ç ¾ç¼ºÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ±Û·Î¹ú ÇÁ·Î±×·¥À» Àû±Ø µµÀÔÇÒ °èȹÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, µ¿ÀǰúÇдëÇб³ ¹°¸®Ä¡·á°ú´Â ÇâÈÄ¿¡µµ ±Û·Î¹ú ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ½Ç¹« Áß½ÉÀÇ ÀçȰ ¹× ÆÛÆ÷¸Õ½º ±³À°°úÁ¤À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇØ ³ª°¥ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.