ºÎ»ê ³²±¸ ¹®Çö4µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ(µ¿Àå ÀÓ¼÷°æ)´Â 6¿ù 20ÀÏ ¹®Çö4µ¿¡¸¾²´ã´Ù´ã µ¿¹é ²É±æ °È±â¡¹µ¿¾Æ¸® ȸ¿øÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥, ¡®ÁÝÅ·¡¯(ÁÝ´Ù+walking) Ȱµ¿À» ÁøÇàÇÏ¿´´Ù.
¡®ÁÝÅ·¡¯Àº °ÉÀ¸¸é¼ ȯ°æÁ¤È Ȱµ¿À» µ¿½Ã¿¡ ½ÇõÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, °È±âµ¿¾Æ¸® ȸ¿øµéÀº ¹®Çö±³Å뱤Àå °ø¿ø ÁÖº¯ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇÏ¸ç ±ú²ýÇÑ °ø¿øÀ» ¸¸µå´Â µ¥ Èû½èÀ¸¸ç ÀÌ¾î º¸°Ç¼Ò ¿îµ¿Ã³¹æ»çÀÇ ¸Ç¸ö ½ºÆ®·¹Äª °Áµµ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù.
¹®Çö4µ¿¡¸¾²´ã´Ù´ã µ¿¹é ²É±æ °È±â¡¹µ¿¾Æ¸®´Â 4¿ù~12¿ù ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ 10½Ã(¡Ø Ȥ¼±â, ȤÇѱâ ÈÞÁö) ¹®Çö±³Å뱤ÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °ü³» °È±â ÁÁÀº ±æÀ» °ÉÀ¸¸ç ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù. µ¿¾Æ¸® °¡ÀÔÀ» ¿øÇÏ´Â ¾î¸£½ÅµéÀº »ó½Ã ¹®Çö4µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾Å͸¦ ¹æ¹®Çϰųª À¯¼±À¸·Î »ó´ã ¹× µî·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.