2
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¿ï»ê ºÏ±¸ ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å º¸»óºñ ³ëÀεé "ÆÄ½º°ªµµ ¾ÈµÅ"

60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1Àå Áö±Þ

³·Àº º¸»ó¿¡ ÁÖ·Î ³ëÀÎ Âü¿©, Áö±Þ ±âÁØ Çö½ÇÈ­ ½Ã±Þ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ï»ê ºÏ±¸°¡ ȯ°æ¹ÌÈ­¸¦ À§ÇØ ¹úÀÌ´Â ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷ÀÌ ³í¶õÀÌ´Ù. ¼º°ú´Â ÀÖÁö¸¸ À̸鿡´Â ¹Ì¹ÌÇÑ º¸»ó µî ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ´Ù.

¿ï»ê ºÏ±¸Ã» û»ç Àü°æ. ±¹Á¦½Å¹® ÀÚ·á»çÁø
18ÀÏ ºÏ±¸¿¡ µû¸£¸é ±¸´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ ¡®¾²´ã¾²´ã(¾²·¹±âÅë¿¡ ´ã¹è²ÇÃʸ¦)¡¯ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷À» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº ±¸¹ÎµéÀÌ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¸ð¾Æ °ÅÁÖÁö µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ·Î °¡Á®¿À¸é ´ã¹è²ÇÃÊ 60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1ÀåÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× °á°ú Áö³­ 6°³¿ù°£ 89¸íÀÇ ÁÖ¹ÎÀÌ 135ȸ Âü¿©ÇØ ºÏ±¸´Â Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1715ÀåÀ» Áö±ÞÇß°í, ´ã¹è²ÇÃÊ´Â 108§¸ÀÌ ¼ö°ÅµÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö°ÅµÈ ´ã¹è²ÇÃÊ´Â »ýȰ¾²·¹±â·Î ¹ö·ÁÁø´Ù.

¿©±â±îÁö¸¸ º¸¸é ÀÌ Á¦µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̸鿡´Â ¾Æ½¬¿ò°ú °³¼± ¿©Áö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ö°Å¿¡ ºñÇØ º¸»óÀÌ ¾àÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏ¹Ý ±¸¹ÎÀÇ Âü¿©´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ³ëÀÎÀÌ ¼ÒÀϰŸ® »ï¾Æ¼­ Âü¿©Çϴµ¥ °Ç°­ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ 120°³¸¦ ¸ðÀ¸´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ö°Å¿¡ Âü¿©ÇÑ A(72) ¾¾´Â ¡°°Å¸®³ª Çϼö±¸¸¦ ¿À¿°½ÃŰ´Â ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö°¡¸é ȯ°æ Á¤È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í Á¾·®Á¦ºÀÅõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ ÇÏ°í ³ª´Ï ÆÄ½º °ªÀ̳ª º´¿øºñ°¡ ¸î ¹è³ª ´õ µé´õ¶ó¡±¸ç ¡°310¿øÂ¥¸® ºÀÅõ Çϳª ¹Þ±â À§ÇØ Ç㸮¸¦ 100¹ø ³Ñ°Ô ¼÷¿©¾ß µÈ´Ù. ÃëÁö´Â ÁÁÁö¸¸ Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÎ º¸»óÃ¥ÀÌ °­±¸µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù.

ºÏ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¯°æ¹ÌÈ­¸¦ »ý°¢ÇØ ½ÃÀÛÇÑ »ç¾÷ÀÌ¶ó º¸»ó¼ö´ÜÀ» Á¾·®Á¦ºÀÅõ·Î °áÁ¤ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½Å±Ô ½ÃÃ¥À̶ó ¿Ã ¿¬¸»±îÁö ÁøÇàÇØº¸°í ¼³¹®Á¶»ç ¹× »ç¾÷Æò°¡ ÈÄ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ º¸°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ȸÀå´ÔÀº ¹æ¼ÛÁß¡¦ºÎ»ê±â¾÷ Àü±¹¿¡ ¾Ë¸®°í È£°¨µµ ½×°í
  2. 2ÇØ¾ç¼öµµ ¿Ï¼ºÀÇ ÇÙ½É ÆÛÁñ¡¦ÇâÈÄ 5³â °æÁ¦ ÆÄ±ÞÈ¿°ú 15Á¶
  3. 3ºÎ»ê´ë ¡®±¹°¡¿¬±¸¼Ò¡¯ °ø¸ð 1Â÷ °ü¹® Åë°ú¡¦³»´Þ °áÁ¤
  4. 4³«µ¿°­ ¿·À¦LH ¡®°ø¿ø ´ë½Å ¼ö·Î¡¯ ³í¶õ ÀÚÃÊ
  5. 5HMM ³ë»ç ºÎ»êÀÌÀü ÇÕÀÇ¡¦ºÏÇ׿¡ »ç¿Á Áþ´Â´Ù(Á¾ÇÕ)
  6. 6°íÀ¯°¡Áö¿ø±Ý, 1ÀϺÎÅÍ ¸ðµç ÁÖÀ¯¼Ò »ç¿ë(Á¾ÇÕ)
  7. 7¹ÏÀ» °Ç Àü¹ÎÀç»Ó¡¦·Ôµ¥ º¹µ¢ÀÌ »ì¾Æ³µ´Ù
  8. 8ÁöÁöºÎÁø ¹°±Ý°í ¾ß±¸ºÎ ±â¼÷»ç, ¿Ã 9¿ù ù »ð ¶ã±î
  9. 9±¹Èû ºÏ±¸Ã»Àå °øÃµ ³í¶õ¿¡¡¦¼ö¿µ1 °æ¼±°á°ú ¹ßÇ¥ ¿¬±â
  10. 10¡°ËþÃâ½Å ¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆÀº °ú°ÅÇü¡¦AI ±â¹Ý ºÏ±¸ ¹Ì·¡ ¿­°Ú´Ù¡±
  1. 1±¹Èû ºÏ±¸Ã»Àå °øÃµ ³í¶õ¿¡¡¦¼ö¿µ1 °æ¼±°á°ú ¹ßÇ¥ ¿¬±â
  2. 2¡°ËþÃâ½Å ¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆÀº °ú°ÅÇü¡¦AI ±â¹Ý ºÏ±¸ ¹Ì·¡ ¿­°Ú´Ù¡±
  3. 3ÚÓ¼±´ëÀ§ °³¼Ò½Ä ÁöµµºÎ Ã⵿
  4. 4'ºÏ°© ´ëÀü' ÇÏÁ¤¿ì ¹Ú¹Î½Ä Çѵ¿ÈÆ ¾ôÈ÷°í¼³Å² Àο¬ È­Á¦
  5. 5¹ÎÁÖ, ¼º°ú È«º¸·Î ÀüÀç¼ö ¶ç¿ì±â¡¦±¹Èû ¡°±Û·Î¹ú¹ý ¿Ü¸é¡± Ã¥ÀÓ·Ð ¹Ý°Ý
  6. 6¹ÎÁÖ ¡®ï£¡¤ùÁ¡¯ ¾Õ¼¼¿ö Çʽ ´ÙÁü(Á¾ÇÕ)
  7. 7°æ¼±°úÁ¤ ´ç¿ø¸íºÎ À¯Ãâ ÀÇȤ¡¦¹ÎÁÖ ±âÀåÁö¿ªÀ§ ¹«½¼ ÀÏ
  8. 8ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å Ã⸶ÇÑ ÀüÀç¼ö¡¤¹ÚÇüÁØ¡¦TV Åä·Ð 3Â÷·Ê °Ýµ¹
  9. 9[¼Óº¸] ÀÌ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 64%¡¦¹ÎÁÖ 46%¡¤±¹Èû 21%
  10. 10[¼Óº¸] ±¹Èû ´ë±¸ ´Þ¼º±º ÀÌÁø¼÷¡¤ÀÎõ ¿¬¼ö°© ¹ÚÁ¾Áø ´Ü¼ö °øÃµ
  1. 1ȸÀå´ÔÀº ¹æ¼ÛÁß¡¦ºÎ»ê±â¾÷ Àü±¹¿¡ ¾Ë¸®°í È£°¨µµ ½×°í
  2. 2ÇØ¾ç¼öµµ ¿Ï¼ºÀÇ ÇÙ½É ÆÛÁñ¡¦ÇâÈÄ 5³â °æÁ¦ ÆÄ±ÞÈ¿°ú 15Á¶
  3. 3ºÎ»ê´ë ¡®±¹°¡¿¬±¸¼Ò¡¯ °ø¸ð 1Â÷ °ü¹® Åë°ú¡¦³»´Þ °áÁ¤
  4. 4HMM ³ë»ç ºÎ»êÀÌÀü ÇÕÀÇ¡¦ºÏÇ׿¡ »ç¿Á Áþ´Â´Ù(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÆòÁö¡¤´õºí¿ª¼¼±Ç ¡®ÇÑÈ­Æ÷·¹³ª ºÎ»ê´ç¸®¡¯¡¦»çÇϱ¸ °³¹ß È£Àç
  6. 6ºÎ»ê»óÀÇ ¡°±ÕÇü¹ßÀü À§ÇØ ´ë½ÂÀû °á´Ü¡±
  7. 7û³â â¾÷¡¤±â¼ú Çõ½Å Á¢¸ñ¡¦ºÎ»ê ¼ö»ê¾÷ °æÀï·Â Ű¿î´Ù
  8. 8½ºÆäÀ̽ºX°¡ ¶ç¿î ¿ìÁÖÇ×°øETF¡¦¼öÀÍ·ü ¾à¼¼
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 4¿ù 30ÀÏ
  10. 10[¹¹¶ó³ë] HMM ³ë»ç ºÎ»êÀÌÀü ÇÕÀÇ¡¦ºÏÇ׿¡ »ç¿Á Áþ´Â´Ù
  1. 1³«µ¿°­ ¿·À¦LH ¡®°ø¿ø ´ë½Å ¼ö·Î¡¯ ³í¶õ ÀÚÃÊ
  2. 2°íÀ¯°¡Áö¿ø±Ý, 1ÀϺÎÅÍ ¸ðµç ÁÖÀ¯¼Ò »ç¿ë(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÁöÁöºÎÁø ¹°±Ý°í ¾ß±¸ºÎ ±â¼÷»ç, ¿Ã 9¿ù ù »ð ¶ã±î
  4. 4µ¿·¡±¸ ½ºÄðÁ¸ ¾ÈÀü ³«Á¦Á¡(50Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 20Á¡)¡¦Ãʱ³º¸´Ù À¯Ä¡¿ø ´õ À§Çè
  5. 5ºÎ»ê½Ã¹Î´Üü ¡°±Û·Î¹ú¹ýÀº ²®µ¥±â¡±
  6. 6À帲 °ÇÆóÀå 3¹è Ä¿Áø´Ù¡¦Àα٠´ë´ÜÁö ¿©ÀüÈ÷ ¹Ý¹ß
  7. 7¹Ú°æ¸® ź»ý 100Áֳ⠹®ÇÐÃàÀü dz¼º
  8. 8ºÎ»ê±³À°°¨ º¸¼ö´ÜÀÏÈ­ ³­Çס¦ÃÖÀ±È« ¡°¿¹ºñÈĺ¸ µî·ÏºÎÅÍ¡±
  9. 9È­¹°¿¬´ë¡¤BGF ÇÕÀÇ¡¦»ç½Ç»ó ³ëÁ¶ ÀÎÁ¤(Á¾ÇÕ)
  10. 10»ê»óÈ­¿ø¿¡¼­ »êûȲ¸Å»êöÂßÁ¦ ¿­·Á¡¦1ÀϺÎÅÍ 10ÀϱîÁö
  1. 1¹ÏÀ» °Ç Àü¹ÎÀç»Ó¡¦·Ôµ¥ º¹µ¢ÀÌ »ì¾Æ³µ´Ù
  2. 2¿ùµåÄÅ ÀÔ °¡¸®¸é ÅðÀå, ÀüÈÄ¹Ý 22ºÐ²² 3ºÐ¾¿ ÈÞ½Ä
  3. 3¸®ºê °ñÇÁ 7Á¶ ¾²°íµµ Á¸Æó ±â·Î¡¦¡°PIF ³»³âºÎÅÍ Áö¿ø Áß´Ü¡±
  4. 4PO Ȩ 7Àü 7½Â KCC¡¦ÀÌ ±â¼¼·Î 30ÀÏ Ã¨ÇÁÀü ƼÄÏ µû³½´Ù
  5. 5ºÎ»ê KCC, Á¤°üÀå ²ª°í èÇÁÀü ÁøÃ⡦KBL »ç»ó ù 5¡¤6À§ ¸Â´ë°á ¼º»ç
  6. 6Çæ°Å¿öÁø µÞ¹® ÇÁ·Î¾ß±¸ ºñ»ó
  7. 7ÀçÁ¤ À§±â¼³ LIV °ñÇÁ, Ú¸ ´º¿Ã¸®¾ð½º ´ëȸ °¡À»·Î ¿¬±â
  8. 8¿þÀÏÁî ÃÖÁö¸¸, °æÀï·Â ÀÔÁõÇØ KBO Àç±â ³ë¸°´Ù
  9. 9ÆÞÆÞ ³ª´Â ¼³¿µ¿ì¡¤ÀÌż®¡¦È«¸íº¸È£ Ç®¹é °æÀï
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¸¶¶óÅæ ù ¼­ºê2 ´Þ¼º »ç¿þ, Ãʰ淮 ½Å¹ß ±â¼úµµÇÎ ³í¶õ
¿ì¸®ÀºÇà
³­Ä¡º´ ȯ¿ì¿¡ »õ »ý¸íÀ»
°È±â Èûµé°í ¹ßÀ½µµ ¾î´­¡¦Áö±ÝÀÌ ¡®ÀçȰ °ñµçŸÀÓ¡¯
·Î½ºÄ𠺯ȣ»ç ¹èÃâ 15³â
53% ÇÕ°Ý·ü ³·Àº º¯½Ã¡¦Àü¹®¼º Ű¿ì±âº¸´Ü ¡°ÀÏ´Ü ºÙ°í º¸ÀÚ¡±
´«³ôÀÌ »ç¼³ [Àüüº¸±â]
´Ã¾î³­ Ã˹ý¼Ò³â ¹üÁË¡¦¿¬·É ÇÏÇâÀÌ ´äÀϱî
±â¸§°ª »ó½Â, ¿ì¸® °æÁ¦ ±¦ÂúÀ»±î
´º½º ºÐ¼® [Àüüº¸±â]
¿ÀÂ÷¹üÀ§±îÁö Á¼ÇôÁø ¤ÚÓ¡¦º¸¼ö°áÁý È¿°ú¿¡ ï£ ¡°¹Ù´Ú °ß°í¡±(Á¾ÇÕ)
ºÏ°© ÁֹΠÇѵ¿ÈÆ º¸¼öÀç°Ç ¾¾¾Ñ µÉ±î, ºÐ¿­ ºÒ¾¾ µÉ±î(Á¾ÇÕ)
¹Ú±âöÀÇ ³¹¸»·Î Ǫ´Â Àι®»ýÅÂÇÐ [Àüüº¸±â]
¼ºÆòµî°ú ¼ºÁ¶È­ ; À½¾ç°úÇÐ Â÷¿ø¿¡¼­
½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ [Àüüº¸±â]
»ýÅÂÀ§±â¿¡ ¹«°¨°¢ Çö´ëÀÎ, »çÁøÀ¸·Î °æ°¢½É Àϱú¿ö¿ä
°ø°ø ÀÌÀÍÀ» À§ÇÑ ±¤°í, Çѹø ¸¸µé¾î º¼±î¿ä
¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî [Àüüº¸±â]
³«ÀÎ? ¿¹¹æÈ¿°ú? ±³±ÇÄ§ÇØ »ý±âºÎ ±âÀç È­µÎ
±¸Ã» Á÷¿ø ¡®¼¿ÇÁ º¹Áö¡¯¿¡ °ßÁ¦ ´ë½Å ¼ù°¡¶ô ¾ñÀº ±¸ÀÇ¿øµé
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¼­¿ï µµ¸²Ãµµµ °ø¾÷¿ë¼ö Ȱ¿ëÇÑ´Ù´Â »ç·Ê, Á¤¼ö ¾øÀÌ ÇѰ­¹° °ø±Þ¡¦¼öÁú¸¸ °ø¾÷¿ë¼ö
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Áö¿ªº° ´ß¿ä¸® ¸í¼Ò ÇÑ´«¿¡¡¦K-ġŲº§Æ® Àü±¹Áöµµ Á¦ÀÛ
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¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 1ÀÏ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 4¿ù 30ÀÏ
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