2
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¿ï»ê ºÏ±¸ ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å º¸»óºñ ³ëÀεé "ÆÄ½º°ªµµ ¾ÈµÅ"

60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1Àå Áö±Þ

³·Àº º¸»ó¿¡ ÁÖ·Î ³ëÀÎ Âü¿©, Áö±Þ ±âÁØ Çö½ÇÈ­ ½Ã±Þ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ï»ê ºÏ±¸°¡ ȯ°æ¹ÌÈ­¸¦ À§ÇØ ¹úÀÌ´Â ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷ÀÌ ³í¶õÀÌ´Ù. ¼º°ú´Â ÀÖÁö¸¸ À̸鿡´Â ¹Ì¹ÌÇÑ º¸»ó µî ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ´Ù.

¿ï»ê ºÏ±¸Ã» û»ç Àü°æ. ±¹Á¦½Å¹® ÀÚ·á»çÁø
18ÀÏ ºÏ±¸¿¡ µû¸£¸é ±¸´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ ¡®¾²´ã¾²´ã(¾²·¹±âÅë¿¡ ´ã¹è²ÇÃʸ¦)¡¯ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷À» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº ±¸¹ÎµéÀÌ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¸ð¾Æ °ÅÁÖÁö µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ·Î °¡Á®¿À¸é ´ã¹è²ÇÃÊ 60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1ÀåÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× °á°ú Áö³­ 6°³¿ù°£ 89¸íÀÇ ÁÖ¹ÎÀÌ 135ȸ Âü¿©ÇØ ºÏ±¸´Â Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1715ÀåÀ» Áö±ÞÇß°í, ´ã¹è²ÇÃÊ´Â 108§¸ÀÌ ¼ö°ÅµÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö°ÅµÈ ´ã¹è²ÇÃÊ´Â »ýȰ¾²·¹±â·Î ¹ö·ÁÁø´Ù.

¿©±â±îÁö¸¸ º¸¸é ÀÌ Á¦µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̸鿡´Â ¾Æ½¬¿ò°ú °³¼± ¿©Áö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ö°Å¿¡ ºñÇØ º¸»óÀÌ ¾àÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏ¹Ý ±¸¹ÎÀÇ Âü¿©´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ³ëÀÎÀÌ ¼ÒÀϰŸ® »ï¾Æ¼­ Âü¿©Çϴµ¥ °Ç°­ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ 120°³¸¦ ¸ðÀ¸´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ö°Å¿¡ Âü¿©ÇÑ A(72) ¾¾´Â ¡°°Å¸®³ª Çϼö±¸¸¦ ¿À¿°½ÃŰ´Â ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö°¡¸é ȯ°æ Á¤È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í Á¾·®Á¦ºÀÅõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ ÇÏ°í ³ª´Ï ÆÄ½º °ªÀ̳ª º´¿øºñ°¡ ¸î ¹è³ª ´õ µé´õ¶ó¡±¸ç ¡°310¿øÂ¥¸® ºÀÅõ Çϳª ¹Þ±â À§ÇØ Ç㸮¸¦ 100¹ø ³Ñ°Ô ¼÷¿©¾ß µÈ´Ù. ÃëÁö´Â ÁÁÁö¸¸ Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÎ º¸»óÃ¥ÀÌ °­±¸µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù.

ºÏ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¯°æ¹ÌÈ­¸¦ »ý°¢ÇØ ½ÃÀÛÇÑ »ç¾÷ÀÌ¶ó º¸»ó¼ö´ÜÀ» Á¾·®Á¦ºÀÅõ·Î °áÁ¤ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½Å±Ô ½ÃÃ¥À̶ó ¿Ã ¿¬¸»±îÁö ÁøÇàÇØº¸°í ¼³¹®Á¶»ç ¹× »ç¾÷Æò°¡ ÈÄ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ º¸°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1°í±³»ý 3¸í ºñ±Ø Çб³ ÀÌ»çȸ, ±³Àå ÇØÀÓ Àǰá
  2. 2ÀüÀç¼ö ÅëÀϱ³ Ãø ±Ýǰ ¼ö·Ú? ¹«ÇøÀÇ? °æÂû °ð °á·Ð
  3. 3°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç 29ÀÏ ÀÔÂû°ø°í¡¦³»³â »ó¹Ý±â Âø°ø °ü°ÇÀº ¡®ÇàÁ¤ °£¼ÒÈ­¡¯
  4. 4°¨Ãµ¸¶À» °ø¿¬Àå ¸¸µé°Ú´Ù°í Á¾±³½Ã¼³¿¡ ¿¹»ê ÅõÀÔ »çÇϱ¸
  5. 5ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë¡¦±¹°¡ ÇØ¾ç½Ã½ºÅÛ ½Ï ¹Ù²Û´Ù
  6. 6±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ¡®°ü¸® ÁÖµµ±Ç¡¯ ºÎ»ê¡¤¾ç»ê½Ã ½Å°æÀü
  7. 7·Ôµ¥ ¡®Ä¸Æ¾¡¯ ÀüÁØ¿ì, åü³ó±¸ ¿Ã½ºÅ¸Àü ½ÃÅõ
  8. 8³»³â ºÎ»ê ÀÔÁÖ¹°·® 15% °¨¼Ò¡¦Àü¼¼³­ ½ÉÈ­, ¸Å¸Å°¡ ÀÚ±Ø ¿ì·Á
  9. 9°í´Ï ÅÍÀüÀ¸·Î, ÇØÀÛ»ç·Î¡¦¹ß·Î ¶Ù´Â ÆÇ»çµé
  10. 10[¼Óº¸] ±¹Èû À嵿Çõ ´ëÇ¥, Çʸ®¹ö½ºÅÍ 20½Ã°£ ³Ñ°Ü¡¦¿ª´ë ÃÖÀå
  1. 1[¼Óº¸] ±¹Èû À嵿Çõ ´ëÇ¥, Çʸ®¹ö½ºÅÍ 20½Ã°£ ³Ñ°Ü¡¦¿ª´ë ÃÖÀå
  2. 2¡®ÅëÀϱ³ Ư°Ë¡¯ ±Þ¹°»ì¡¦æ¨ Àü°Ý ¼ö¿ë(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÀÌ ´ëÅë·É "ÇØ¼öºÎ ¿¬³» ÀÌÀü ¾à¼Ó ÁöÄÑ, ÈÄÀÓ Àå°üµµ °¡±ÞÀû ºÎ»ê¼­"
  4. 4³»¶õÀçÆÇºÎ¹ý À§Çå ¼ÒÁö ¾ø´Ù´Â 模¦¡°º»Áú ±×´ë·Î¡± ±¹Èû Çʹö µ¹ÀÔ(Á¾ÇÕ)
  5. 5¹ÎÁÖ´ç ¡®2Â÷ Á¾ÇÕÆ¯°Ë ¹ý¾È¡¯ ¹ßÀÇ¡¦¡°ëÅ¡¤ÑÑ¿©»ç ÀÇȤ ÃÖÀå 170ÀÏ ¼ö»ç¡±
  6. 6Ư°Ë Ãßõ±Ç¡¤±â°£¡¤¹üÀ§ µî ¼¼ºÎ¾È, ¿©¾ß ÷¿¹ ´ë¸³ ºÒ°¡ÇÇ
  7. 7±è°ÇÈñƯ°Ë, ±è±âÇö ÇÇÀÇÀÚ ¼Òȯ¡¦·ÎÀúºñºñ¿¡ ¼±¹° Ãß±Ã
  8. 8¹ÎÁÖ´ç, ¿À´Ã ÃÖ°íÀ§¿ø Èĺ¸ ÇÕµ¿¿¬¼³È¸
  9. 9±¹È¸ º»È¸ÀǼ­ ¿À´Ã '³»¶õÀü´ãÀçÆÇºÎÛö' ó¸® Àü¸Á
  10. 10µµ½Ãöµµ °­¼­¼±(Æ®·¥) ¿¹Å¸ ´ë»ó»ç¾÷ ¼±Á¤
  1. 1ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë¡¦±¹°¡ ÇØ¾ç½Ã½ºÅÛ ½Ï ¹Ù²Û´Ù
  2. 2³»³â ºÎ»ê ÀÔÁÖ¹°·® 15% °¨¼Ò¡¦Àü¼¼³­ ½ÉÈ­, ¸Å¸Å°¡ ÀÚ±Ø ¿ì·Á
  3. 3¡°ºÏ±ØÇ×·Î ½Ã´ë äºñ¡¦°ø°ø±â°ü¡¤ÇØ¿î±â¾÷ µî ºÎ»ê ÁýÁß Ãѷ¡±
  4. 4[¼Óº¸] À̳뽺ÆäÀ̽º ÇѺû-³ª³ë ¹ß»ç Áß°è Áß´Ü¡¦¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ Çö»ó
  5. 5³²ºÎ ÇØ¾ç¼öµµ±Ç ù¹ß¡¦¼­¿ï¡¤¼¼Á¾ ¾Æ´Ñ ÇöÀåÁ᫐ Á¤Ã¥À¸·Î
  6. 6AI °Åǰ·Ð ÁøÁ¤¡¦¹Ì±¹Û¡ ÈÆÇ³¿¡ ¡®»êŸ·¤¸®¡¯ ±â´ë°¨ ¼Ö¼Ö
  7. 7[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] ¡®¾ÆÀÌÆÐµå ¹Ì´Ï ºñÄÑ~¡¯¡¦»þ¿À¹Ì ÆÐµå ¹Ì´Ï ½áº¸´Ï
  8. 8ÇÐ µî´ë, ÇØ³à µî´ë¡¦Áö¿ªÆ¯»ö ¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ¾ú³×
  9. 9±Ý°ª ¶Ç »ç»ó ÃÖ°í¡¦ Àº°ªµµ »ó½Â¼¼ Áö¼Ó
  10. 10ºÎ»ê¼¶À¯ÆÐ¼Ç»ê¾÷¿¬ÇÕȸ, µðÁöÅÐ ÀüȯÀ¸·Î ÆÐ¼ÇÅ×Å© ¿ª·® °­È­
  1. 1°í±³»ý 3¸í ºñ±Ø Çб³ ÀÌ»çȸ, ±³Àå ÇØÀÓ Àǰá
  2. 2ÀüÀç¼ö ÅëÀϱ³ Ãø ±Ýǰ ¼ö·Ú? ¹«ÇøÀÇ? °æÂû °ð °á·Ð
  3. 3°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç 29ÀÏ ÀÔÂû°ø°í¡¦³»³â »ó¹Ý±â Âø°ø °ü°ÇÀº ¡®ÇàÁ¤ °£¼ÒÈ­¡¯
  4. 4°¨Ãµ¸¶À» °ø¿¬Àå ¸¸µé°Ú´Ù°í Á¾±³½Ã¼³¿¡ ¿¹»ê ÅõÀÔ »çÇϱ¸
  5. 5±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ¡®°ü¸® ÁÖµµ±Ç¡¯ ºÎ»ê¡¤¾ç»ê½Ã ½Å°æÀü
  6. 6°í´Ï ÅÍÀüÀ¸·Î, ÇØÀÛ»ç·Î¡¦¹ß·Î ¶Ù´Â ÆÇ»çµé
  7. 7ÇØ¼öºÎ 23ÀÏ °³Ã»½Ä¡¦ÀÓ½Ãû»ç 1¡¤20Ãþ¼­ Çà»ç, ½Ã¹Î´Üü µî ȯ¿µ ¸Þ½ÃÁö
  8. 81³â °è¾àÁ÷ ±èÇØ üÀ°ÁöµµÀÚµéÀÇ ¼³¿ò
  9. 9»ç»ó ±¸¸³ Ä¡¸Å ³ëÀοä¾ç½Ã¼³ ¿¹»ê Àü¾× »è°¨
  10. 10¡°¿ï»êÇÁ·Î¾ß±¸´Ü Ãâ¹ü, 2±º ·Ñ ¸ðµ¨¡¤1±º ½Â°Ý ¸ñÇ¥¡±
  1. 1·Ôµ¥ ¡®Ä¸Æ¾¡¯ ÀüÁØ¿ì, åü³ó±¸ ¿Ã½ºÅ¸Àü ½ÃÅõ
  2. 2¹èµå¹ÎÅÏ ¿ª»ç »õ·Î ¾´ Çѱ¹¡¦ÁøÂ¥ Àü¼º½Ã´ë´Â Áö±ÝºÎÅÍ
  3. 3¡°4³â 221¾ï¡± ¼Û¼º¹®, MLB »÷µð¿¡À̰í¿Í °è¾à
  4. 4¡®¿Ü±¹ÀÎ+À°¼º¡¯ ½ÂºÎ¼ö¡¦³»½Ç ´ÙÁø ·Ôµ¥ ¡°°³¸·Àü 3¿¬ÆÐ ²÷´Â´Ù¡±
  5. 5¿ï»êÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¸íĪ 10°³ Èĺ¸ ¼±Á¤¡¦28ÀϱîÁö ±¹¹Î ¼±È£µµ Á¶»ç
  6. 6KCC Áö´Â ¹ý Àؾú´Ù¡¦KT ²ª°í 6¿¬½Â ½Å¹Ù¶÷
  7. 7¡°WPBLó·³ ±¹³» ¿©Àھ߱¸µµ Àúº¯ È®´ëÇØ¾ßÁÒ¡±
  8. 8¿ÃÇØ 59°ñ À½¹ÙÆä ¡®´ÜÀÏ ¿¬µµ ÃÖ´Ù°ñ¡¯¡¦È£³¯µÎ¿Í ³ª¶õÈ÷
  9. 9¾È¼¼¿µ, ¿ÕÁß¿ÕÀü¼­ ½ÃÁð 11½Â¡¦Ãִٽ ŸÀÌ
  10. 10¼Û¼º¹®, MLB ÁøÃâ ÀÓ¹Ú¡¦ÇöÁö ¸Åü ¡°»÷µð¿¡À̰í¿Í ÀÔ´Ü ÇÕÀÇ¡±
¿ì¸®ÀºÇà
ÅëÇзΠ¿©ÀüÈ÷ À§Çèõ¸¸
Áß¡¤µ¿¡¤¼­¡¤¿µµµ±¸ Çкθð 80% ¡°ÀÚ³à, Â÷¿¡ ºÎµúÈú »·ÇÑ °æÇ衱
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ÅëÁõ ¼Ó¿¡¼­ ¹öƼ´Â ÇÏ·çÇϷ硦¡°´Ù½Ã ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬À¸¸é¡±
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°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
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