2
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¿ï»ê ºÏ±¸ ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å º¸»óºñ ³ëÀεé "ÆÄ½º°ªµµ ¾ÈµÅ"

60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1Àå Áö±Þ

³·Àº º¸»ó¿¡ ÁÖ·Î ³ëÀÎ Âü¿©, Áö±Þ ±âÁØ Çö½ÇÈ­ ½Ã±Þ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ï»ê ºÏ±¸°¡ ȯ°æ¹ÌÈ­¸¦ À§ÇØ ¹úÀÌ´Â ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷ÀÌ ³í¶õÀÌ´Ù. ¼º°ú´Â ÀÖÁö¸¸ À̸鿡´Â ¹Ì¹ÌÇÑ º¸»ó µî ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ´Ù.

¿ï»ê ºÏ±¸Ã» û»ç Àü°æ. ±¹Á¦½Å¹® ÀÚ·á»çÁø
18ÀÏ ºÏ±¸¿¡ µû¸£¸é ±¸´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ ¡®¾²´ã¾²´ã(¾²·¹±âÅë¿¡ ´ã¹è²ÇÃʸ¦)¡¯ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷À» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº ±¸¹ÎµéÀÌ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¸ð¾Æ °ÅÁÖÁö µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ·Î °¡Á®¿À¸é ´ã¹è²ÇÃÊ 60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1ÀåÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× °á°ú Áö³­ 6°³¿ù°£ 89¸íÀÇ ÁÖ¹ÎÀÌ 135ȸ Âü¿©ÇØ ºÏ±¸´Â Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1715ÀåÀ» Áö±ÞÇß°í, ´ã¹è²ÇÃÊ´Â 108§¸ÀÌ ¼ö°ÅµÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö°ÅµÈ ´ã¹è²ÇÃÊ´Â »ýȰ¾²·¹±â·Î ¹ö·ÁÁø´Ù.

¿©±â±îÁö¸¸ º¸¸é ÀÌ Á¦µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̸鿡´Â ¾Æ½¬¿ò°ú °³¼± ¿©Áö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ö°Å¿¡ ºñÇØ º¸»óÀÌ ¾àÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏ¹Ý ±¸¹ÎÀÇ Âü¿©´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ³ëÀÎÀÌ ¼ÒÀϰŸ® »ï¾Æ¼­ Âü¿©Çϴµ¥ °Ç°­ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ 120°³¸¦ ¸ðÀ¸´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ö°Å¿¡ Âü¿©ÇÑ A(72) ¾¾´Â ¡°°Å¸®³ª Çϼö±¸¸¦ ¿À¿°½ÃŰ´Â ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö°¡¸é ȯ°æ Á¤È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í Á¾·®Á¦ºÀÅõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ ÇÏ°í ³ª´Ï ÆÄ½º °ªÀ̳ª º´¿øºñ°¡ ¸î ¹è³ª ´õ µé´õ¶ó¡±¸ç ¡°310¿øÂ¥¸® ºÀÅõ Çϳª ¹Þ±â À§ÇØ Ç㸮¸¦ 100¹ø ³Ñ°Ô ¼÷¿©¾ß µÈ´Ù. ÃëÁö´Â ÁÁÁö¸¸ Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÎ º¸»óÃ¥ÀÌ °­±¸µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù.

ºÏ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¯°æ¹ÌÈ­¸¦ »ý°¢ÇØ ½ÃÀÛÇÑ »ç¾÷ÀÌ¶ó º¸»ó¼ö´ÜÀ» Á¾·®Á¦ºÀÅõ·Î °áÁ¤ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½Å±Ô ½ÃÃ¥À̶ó ¿Ã ¿¬¸»±îÁö ÁøÇàÇØº¸°í ¼³¹®Á¶»ç ¹× »ç¾÷Æò°¡ ÈÄ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ º¸°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
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±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¼±°Å Àü 100¾ï ±âºÎ ¾à¼ÓÇߴµ¥¡¦4³â° °¨°¨¹«¼Ò½Ä
  2. 2¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ ¸í¸Æ ÀÕ±â, Áö¿ª»çȸ ³ª¼¹´Ù
  3. 3ÇØ¾ç °ø°ø±â°ü ÀÌÁ¦¾ß ¡®Ã¹¹ß¡¯ ¶¾ ºÎ»êÇà
  4. 4¹ÎÁÖ ¡®»çÀÇ Ç¥¸í °Ë»ç¡¯ ¶§¸®±â¡¦¡°¸ÚÀÖ°Ô ÃÑ´ë ¸Þ´Â ¼î¡¦Â¡°è¸¦¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5Àß »ÌÀ¸¸é ±¹°¡´ëÇ¥±îÁö °ÇÁø´Ù? ·Ôµ¥ 2Â÷ µå·¡ÇÁÆ® ¼º°ø½ÅÈ­ ¾µ±î
  6. 6Åý÷Π³ú¹° ¹è´Þ °æÂû¿¡ È®ÀαîÁö¡¦°£ Å« ÇÇÀÇÀÚ ±¸¼Ó
  7. 7´Þ·¯ À¯Ãâ °¡¼Ó¿¡ ȯÀ² ¶Ç ±Þµî¡¦±Û·Î¹ú Áõ½Ã¡¤ÄÚÀεµ ±Þ¶ô¼¼(Á¾ÇÕ)
  8. 8µÎ»ê, ¹ÚÂùÈ£ Àâ¾Ò´Ù¡¦4³â 80¾ï FA 1È£ °è¾à
  9. 9¡®¿À¼Çºä¡¯ ºÎ»ê ¾Æ¹Ìµå¸²µµ¼­°ü Ȱ¦(Á¾ÇÕ)
  10. 10°í°ËÀå, ºÎ»ê »« 5¸í °ø¼®¡¦Ëþ ¼ö³úºÎ ÃÊÀ¯ÀÇ ½ÇÁ¾ »çÅÂ(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÇØ¾ç °ø°ø±â°ü ÀÌÁ¦¾ß ¡®Ã¹¹ß¡¯ ¶¾ ºÎ»êÇà
  2. 2¹ÎÁÖ ¡®»çÀÇ Ç¥¸í °Ë»ç¡¯ ¶§¸®±â¡¦¡°¸ÚÀÖ°Ô ÃÑ´ë ¸Þ´Â ¼î¡¦Â¡°è¸¦¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹ÈûÀº û³â, ¹ÎÁÖ´Â ¼±ÃâÁ÷¡¦ºÎ»ê½Ã´ç ¡®½ºÇÇÄ¿¡¯ Àü¿­ Á¤ºñ
  4. 4ì° ¼ø¹æ Áß ¶Ç¡¦Á¤Ã»·¡ ¡®µýÁöÀϺ¸°¡ ¹Î½É¡¯ ¹ß¾ð µî ±¸¼³¼ö
  5. 5ì° ¡°100³â µ¿¸Í Àü¹æÀ§ Áغñ¡± UAE ´ëÅë·É ¡°¿ìÁÖ¡¤AI Çù·Â È®´ë¡±
  6. 6ÝÁ ¡°Ñõ ÇÙÀá ÃßÁøÀº ÇÙ¹«Àå Æ÷¼®¡±¡¦¿ì¸®Ãø ±º»çȸ´ã Á¦¾È¿£ ħ¹¬¸¸(Á¾ÇÕ)
  7. 7·Ð½ºÅ¸¿¡ 4000¾ï ¾È Á൵ µÈ´Ù¡¦±¹Á¦ºÐÀï Ãë¼Ò ¼Ò¼Û¼­ ùÛ ¡®½Â¼Ò¡¯
  8. 8Á¦ÇåÀý 18³â ¸¸¿¡ °øÈÞÀÏ ÁöÁ¤ ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  9. 9º¯¼º¿Ï ¡°Àü·«Àû ÇèÁö ºÎ»ê, ½Ã¹Î¿¬´ë¡¤Á¤Ã¥ °æÀï·ÂÀ¸·Î ½ÂºÎ¡±
  10. 10ÇØ¾ç¼öµµ ÀϺΠ¹ý¾È ½É»çÁ¶Â÷ ¸øÇØ¡¦ì° Àӱ⳻ ÇØ»ç¹ý¿ø? ´ë¹ý ¡°5~6³â¡±
  1. 1´Þ·¯ À¯Ãâ °¡¼Ó¿¡ ȯÀ² ¶Ç ±Þµî¡¦±Û·Î¹ú Áõ½Ã¡¤ÄÚÀεµ ±Þ¶ô¼¼(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê ¿ù°£ ÁÖÅøŸŰ¡ 39°³¿ù ¸¸¿¡ »ó½Â¡¦Àü¼¼µµ ¿À¸§¼¼
  3. 3¿¡¾î¹ö½º, ºÎ»ê¿¡ ÀÚȸ»ç ¡®º¹ÇÕÀç ±â¼ú¼¾ÅÍ¡¯ ¼³¸³(Á¾ÇÕ)
  4. 4¼­¿ï û¾à°æÀï·ü Þª¼­¿ïÀÇ 32¹è¡¦¡®¶Ê¶ÊÇÑ ÇÑ Ã¤¡¯ ¿å±¸°¡ Ű¿î °ÝÂ÷
  5. 5¿ª¿Ü ÀÌÀü ¿©ÆÄ¡¦±¹³» ¡®1000´ë ±â¾÷¡¯ ºÎ»ê 28°÷À¸·Î ¡®¶Ò¡¯(Á¾ÇÕ)
  6. 6¾Ç¼º ÀÓ´ëÀÎ ÁÖÅÃ, HUG°¡ °ø¸ÅÇÑ´Ù¡¦º¸Áõ±â°ü ù ±ÇÇÑ
  7. 7ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 11¿ù 18ÀÏ
  8. 8Àü±¹ 1000´ë ±â¾÷ Áß ºÎ»ê¾÷ü 28°÷¡¦1³â»õ 3°÷ ÁÙ¾î
  9. 9Ä¡¼Ú´Â ±â¸§°ª¡¦ÈÖ¹ßÀ¯ ±âÁØ ¼­¿ï 1800¿ø¡¤ºÎ»ê 1700¿ø µ¹ÆÄ
  10. 10´õÇÎÅ©ÆþÄÄÆÛ´Ï »óÀå ù³¯ Àå ÃÊ¹Ý 6¸¸1500¿ø±îÁö ¿Ã¶ó
  1. 1¼±°Å Àü 100¾ï ±âºÎ ¾à¼ÓÇߴµ¥¡¦4³â° °¨°¨¹«¼Ò½Ä
  2. 2¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ ¸í¸Æ ÀÕ±â, Áö¿ª»çȸ ³ª¼¹´Ù
  3. 3Åý÷Π³ú¹° ¹è´Þ °æÂû¿¡ È®ÀαîÁö¡¦°£ Å« ÇÇÀÇÀÚ ±¸¼Ó
  4. 4¡®¿À¼Çºä¡¯ ºÎ»ê ¾Æ¹Ìµå¸²µµ¼­°ü Ȱ¦(Á¾ÇÕ)
  5. 5°í°ËÀå, ºÎ»ê »« 5¸í °ø¼®¡¦Ëþ ¼ö³úºÎ ÃÊÀ¯ÀÇ ½ÇÁ¾ »çÅÂ(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ¿ï°æ 19ÀÏ Ä®¹Ù¶÷¿¡ ü°¨±â¿Â ¡®¶Ò¡¯¡¦»ç½Ç»ó °Ü¿ï ÁøÀÔ
  7. 7¹è»ó±Ý ¹Þ¾Æ ±âÃʼö±Þ Å»¶ô ¾ø°Ô¡¦Á¤ºÎ, ÇüÁ¦º¹Áö¿ø Ư·ÊÁö¿ø °ËÅä
  8. 8ºÎ»ê ¿Â Çà¾ÈÀå°ü¡¦ÅëÇзΠ¹üÁË¿¹¹æ Á¡°Ë
  9. 9¼ö´É ³¡¡¦¸ø ºÃ´ø Ã¥ ½ÇÄÆ º¼±î, ÀçÅ×Å© ±âÃʱ³À° ¹ÞÀ»±î
  10. 10ºÎ¸¶Ç×Àï 7´Üü, æ¨ Çå¹ý¼ö·Ï ³íÀÇ ±àÁ¤ °ËÅä¿¡ ȯ¿µ
  1. 1Àß »ÌÀ¸¸é ±¹°¡´ëÇ¥±îÁö °ÇÁø´Ù? ·Ôµ¥ 2Â÷ µå·¡ÇÁÆ® ¼º°ø½ÅÈ­ ¾µ±î
  2. 2µÎ»ê, ¹ÚÂùÈ£ Àâ¾Ò´Ù¡¦4³â 80¾ï FA 1È£ °è¾à
  3. 3¡°¾îµð Çѹø ³Ñ¾îºÁ¡± ³­°øºÒ¶ô ¡®ºÎ»ê »ê¼º¡¯
  4. 4¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ´ë¼¼´Â ¡®Åõ¼ö¡¯¡¦·Ôµ¥µµ ¡®¼ûÀº ÁøÁÖ¡¯ ij³¾±î
  5. 5'ÃßÃß Æ®·¹ÀÎ' Ã߽żö, Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ MLB ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ÀÔȸ È常í´Ü¿¡ ¿Ã¶ó
  6. 6'FA ÃÖ´ë¾î' ¹ÚÂùÈ£, 4³â ÃÖ´ë 80¾ï¿ø µÎ»êÀ¸·Î
  7. 72°æ±â 11µæÁ¡ Ÿ¼± °æÀï·Â ºÃÁö¸¸ »ç»ç±¸ 23°³ Åõ¼öÁø ¡®Á¦±¸·Â¡¯ ¼÷Á¦
  8. 8¼ÕÈï¹Î¡¤¿ÀÇö±Ô µ¿½Ã Ãâ°Ý? °ñÀÜÄ¡·Î À¯Á¾ÀÇ ¹Ì ³ë¸°´Ù
  9. 9³ë¸£¿þÀÌ, 28³â ¸¸¿¡ ¿ùµåÄÅ º»¼± ÁøÃâ
  10. 10¸µ À§¸¦ Áö¹èÇÑ ¹«ÆÐÀÇ ¿©°í»ý º¹¼­ '±èÅÂÇö'
¿ì¸®ÀºÇà
³«µ¿°­ Çϱ¸ 0.9¡ÉÀÇ °æ°í
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