2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¿ï»ê ºÏ±¸ ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å º¸»óºñ ³ëÀεé "ÆÄ½º°ªµµ ¾ÈµÅ"

60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1Àå Áö±Þ

³·Àº º¸»ó¿¡ ÁÖ·Î ³ëÀÎ Âü¿©, Áö±Þ ±âÁØ Çö½ÇÈ­ ½Ã±Þ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ï»ê ºÏ±¸°¡ ȯ°æ¹ÌÈ­¸¦ À§ÇØ ¹úÀÌ´Â ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷ÀÌ ³í¶õÀÌ´Ù. ¼º°ú´Â ÀÖÁö¸¸ À̸鿡´Â ¹Ì¹ÌÇÑ º¸»ó µî ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ´Ù.

¿ï»ê ºÏ±¸Ã» û»ç Àü°æ. ±¹Á¦½Å¹® ÀÚ·á»çÁø
18ÀÏ ºÏ±¸¿¡ µû¸£¸é ±¸´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ ¡®¾²´ã¾²´ã(¾²·¹±âÅë¿¡ ´ã¹è²ÇÃʸ¦)¡¯ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷À» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº ±¸¹ÎµéÀÌ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¸ð¾Æ °ÅÁÖÁö µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ·Î °¡Á®¿À¸é ´ã¹è²ÇÃÊ 60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1ÀåÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× °á°ú Áö³­ 6°³¿ù°£ 89¸íÀÇ ÁÖ¹ÎÀÌ 135ȸ Âü¿©ÇØ ºÏ±¸´Â Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1715ÀåÀ» Áö±ÞÇß°í, ´ã¹è²ÇÃÊ´Â 108§¸ÀÌ ¼ö°ÅµÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö°ÅµÈ ´ã¹è²ÇÃÊ´Â »ýȰ¾²·¹±â·Î ¹ö·ÁÁø´Ù.

¿©±â±îÁö¸¸ º¸¸é ÀÌ Á¦µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̸鿡´Â ¾Æ½¬¿ò°ú °³¼± ¿©Áö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ö°Å¿¡ ºñÇØ º¸»óÀÌ ¾àÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏ¹Ý ±¸¹ÎÀÇ Âü¿©´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ³ëÀÎÀÌ ¼ÒÀϰŸ® »ï¾Æ¼­ Âü¿©Çϴµ¥ °Ç°­ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ 120°³¸¦ ¸ðÀ¸´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ö°Å¿¡ Âü¿©ÇÑ A(72) ¾¾´Â ¡°°Å¸®³ª Çϼö±¸¸¦ ¿À¿°½ÃŰ´Â ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö°¡¸é ȯ°æ Á¤È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í Á¾·®Á¦ºÀÅõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ ÇÏ°í ³ª´Ï ÆÄ½º °ªÀ̳ª º´¿øºñ°¡ ¸î ¹è³ª ´õ µé´õ¶ó¡±¸ç ¡°310¿øÂ¥¸® ºÀÅõ Çϳª ¹Þ±â À§ÇØ Ç㸮¸¦ 100¹ø ³Ñ°Ô ¼÷¿©¾ß µÈ´Ù. ÃëÁö´Â ÁÁÁö¸¸ Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÎ º¸»óÃ¥ÀÌ °­±¸µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù.

ºÏ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¯°æ¹ÌÈ­¸¦ »ý°¢ÇØ ½ÃÀÛÇÑ »ç¾÷ÀÌ¶ó º¸»ó¼ö´ÜÀ» Á¾·®Á¦ºÀÅõ·Î °áÁ¤ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½Å±Ô ½ÃÃ¥À̶ó ¿Ã ¿¬¸»±îÁö ÁøÇàÇØº¸°í ¼³¹®Á¶»ç ¹× »ç¾÷Æò°¡ ÈÄ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ º¸°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Àü ¼¼°è ¾Æ¹Ì ¿Â´Ù¡¦6¿ù ºÎ»êÀº ÃàÁ¦Àå
  2. 2¡°³»°¡ ¼Òµæ »óÀ§ 30%?¡± °÷°÷ ½Ç¶ûÀÌ
  3. 3¿¾ ºÎ»êÁø¿ª, ÇØ»ç¹ý¿ø ÀÓ½Ãû»ç À¯·Â °Å·Ð
  4. 4±î¸£¶ì¿¡ vs Á¶ÇöÈ­¶û ÀÇȤ °ø¹æ(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÀûÀÚÅ»Ãâ ÇÑÈ­¿À¼Ç ¼ºÀå °¡¼Ó¡¦°ÅÁ¦ °æÁ¦µµ »ì·È´Ù
  6. 6´ë½Éµµ ¿©ÀüÇÑ ¡®¸¸´ö º´¸ñ¡¯¡¦´ëÃ¥Àº ¾ðÁ¦Âë
  7. 7Á¤½ÂÀ± ºÎ»ê±³À°°¨ Èĺ¸, ÃÖÀ±È« Èĺ¸ °í¼Ò
  8. 8¡°Çѱ¹¹ß ÀÇ½É ´ú ¹Þ´Â´Ù¡± ¸¶¾à°ÅÁ¡ »ïÀ¸·Á ÇÑ ºê¶óÁú Á¶Á÷
  9. 9¡°Æò»ó½Ã ¼öÁØ ¾÷¹« À¯ÁöÇØ¾ß¡± ¹ý¿ø, »ï¼ºÀüÀÚ ÃÑÆÄ¾÷ Á¦µ¿(Á¾ÇÕ)
  10. 10ï£ ¡°Á¶ÇöÈ­¶û ¸ÅÃâ 150¾ï¡è¡± ÚÓ ¡°ÅëÀϱ³ ÀÇȤ Áø½Ç ¹àÇô¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1±î¸£¶ì¿¡ vs Á¶ÇöÈ­¶û ÀÇȤ °ø¹æ(Á¾ÇÕ)
  2. 2ï£ ¡°Á¶ÇöÈ­¶û ¸ÅÃâ 150¾ï¡è¡± ÚÓ ¡°ÅëÀϱ³ ÀÇȤ Áø½Ç ¹àÇô¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3ï£ ÇØ¾ç¼öµµ ¼±´ëÀ§, ÚÓ ÆÄÅ©°ñÆÛ °ø·«, ï÷ ºÎ»ê»óÀÇ È¸µ¿
  4. 4¡°ÚÓ, ½ÃÁ¤ ¹Ý¼º ¾øÀÌ ºñ¾Æ³É¸¸¡± ¡°ï£ ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷ °í¹ßÇÒ °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÚÓ ¡°5³â°£ ¾çÁú ÀÏÀÚ¸® ´Ã·Á¡± ï£ ¡°¼ýÀÚ¿¡ ÃëÇØ¡¦´©°¡ µ¿ÀÇ?¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6ì° ¡°5¡¤18 Á¤½Å, Çå¹ý¿¡ ²À ¼ö·Ï¡±¡¦±¹Èû ¡°æ¨, ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ ÆÄ±«¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÏ°© º¸¼±¼­ µÎ ÂÊ °¥¶óÁø ºÎ»ê ±¹Èû ¹èÁöµé
  8. 8ºÎ»ê Èĺ¸ÀÚ ³Ý Áß 1¸íÀÌ Àü°úÀÚ
  9. 9[´Üµ¶]"2018³â ¾Ç¸ù À翬µÉ¶ó", ¹ßĬ µÚÁýÈù ±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê ÀÇ¿ø
  10. 10¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆ ¡®»çÀüÅõÇ¥ Àü ´ÜÀÏÈ­¡¯ ¾î·Á¿ï µí
  1. 1ÀûÀÚÅ»Ãâ ÇÑÈ­¿À¼Ç ¼ºÀå °¡¼Ó¡¦°ÅÁ¦ °æÁ¦µµ »ì·È´Ù
  2. 2¡°Æò»ó½Ã ¼öÁØ ¾÷¹« À¯ÁöÇØ¾ß¡± ¹ý¿ø, »ï¼ºÀüÀÚ ÃÑÆÄ¾÷ Á¦µ¿(Á¾ÇÕ)
  3. 3°íÀ¯°¡¡¤ÃâÇ÷°æÀï ¼Ó LCC ºÎ»ê¼­ ½ÂºÎ¼ö
  4. 4Àü±¹ »ý»ê Àý¹ÝÀÌ ¼öµµ±Ç ½ò¸²¡¦ºÎ»ê ÀÌÃâºñÁß 22% ºÒ°ú(Á¾ÇÕ)
  5. 5Áßµ¿À§±â ´ëÀÀ¡¦°Ç¼³¾÷¿¡µµ Á¤Ã¥ÀÚ±Ý Áö¿ø(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê¼­ ºÏ±ØÇ×·Î µî ±¹Á¦Çù·ÂÀÇ íÞ
  7. 7ºÏ±ØÇ×·Î ½Ã¹ü¿îÇ× ¼±»ç¿¡ ÆÒ½ºÅ¸ ¼±Á¤
  8. 8À°»ó¾ç½ÄÀå ½ÅÃࡤ¸®¸ðµ¨¸µ ½¬¿öÁø´Ù
  9. 9ÇØÆÄ¸® ´ë·® ÃâÇö ÁÖÀǺ¸¡¦ÇÇÇØ¿¹¹æ¡¤Á¦°ÅÀÛ¾÷ ÃÑ·ÂÀü
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 5¿ù 18ÀÏ
  1. 1Àü ¼¼°è ¾Æ¹Ì ¿Â´Ù¡¦6¿ù ºÎ»êÀº ÃàÁ¦Àå
  2. 2¡°³»°¡ ¼Òµæ »óÀ§ 30%?¡± °÷°÷ ½Ç¶ûÀÌ
  3. 3¿¾ ºÎ»êÁø¿ª, ÇØ»ç¹ý¿ø ÀÓ½Ãû»ç À¯·Â °Å·Ð
  4. 4´ë½Éµµ ¿©ÀüÇÑ ¡®¸¸´ö º´¸ñ¡¯¡¦´ëÃ¥Àº ¾ðÁ¦Âë
  5. 5Á¤½ÂÀ± ºÎ»ê±³À°°¨ Èĺ¸, ÃÖÀ±È« Èĺ¸ °í¼Ò
  6. 6¡°Çѱ¹¹ß ÀÇ½É ´ú ¹Þ´Â´Ù¡± ¸¶¾à°ÅÁ¡ »ïÀ¸·Á ÇÑ ºê¶óÁú Á¶Á÷
  7. 7°æ³²¿¡ ¿ÜÁö û³â³óºÎ ¸ô·Á¿Â´Ù¡¦¹Ð¾ç ³óÁö ºÐ¾ç ½Åû ¼âµµ
  8. 8±¹¹Î¿¬±Ý °¨¾×±âÁØ ³»´Þ ¿ÏÈ­¡¦êÅ 519¸¸ ¿ø ¹ú¾îµµ Àü¾×¼ö·É
  9. 9¸¶¾ÖºÒ ¾Õ ºÒ¹ý Á¦´Ü¡¦±èÇØ½Ã 3³â°£ ¸ô¶ú´Ù
  10. 10¼±°Å °øº¸¹° ´Ü°¡ ¿Ã¶óµµ º¸Àü¾× Á¦ÀÚ¸®¡¦¡®Çö¼ö¸· È® ÁÙÀÌÀÚ¡¯ Àǰߵµ
  1. 1¹ßÅé ¼¼¿î »õµéÀÇ °áÅõ¡¦´©°¡ ³¯¾Æ¿À¸¦±î
  2. 2½Å³×¸£, Ä¿¸®¾î °ñµç ¸¶½ºÅͽº ´Þ¼º
  3. 3±èÇý¼º ¸ÖƼÈ÷Æ®, ÀÌÁ¤ÈÄ 4G ¿¬¼Ó ¾ÈŸ
  4. 4È¥Ç÷¼±¼ö ¿º½º, ±ô¦ ¹ßŹ À̱âÇõ¡¦È«¸íº¸È£ ¸·Â÷ ÅÀ´Ù
  5. 5¿ï»ê ¿þÀÏÁî ¼±¼ö´Ü ÀÌÀû ½ÃÀå ³ª¿Â´Ù
  6. 68³â ¸¸¿¡ ÝÁ ½ºÆ÷Ã÷ÆÀ ¹æ³²¡¦20ÀÏ ¼ö¿ø¼­ ³²ºÏ´ë°á(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÃÖµÎÈ£, »êÅõ½º »ó´ë ÅëÄèÇÑ TKO¡¦UFC 3¿¬½Â ÁúÁÖ
  8. 8¼ÕÈï¹Î ¿ùµåÄÅ ³× ¹øÂ° ÃâÀü¡¦ºÏÁß¹Ì 26ÀÎ ¹ßÇ¥
  9. 9´ÀÁö¸·È÷ ¿ÏÀüü·Î, KCC º½³ó±¸ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù
  10. 10°³¼º¡¤Çö´ë¡¤ÁøÁÖ°í 14°­ÇࡦÁö¿ª Ã౸ ÀÚÁ¸½É ¼¼¿ü´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë
µ¿³× µÞ»êÀ̾ú´Âµ¥¡¦»êÇà ±ÔÁ¦¡¤Àç»ê±Ç Ãæµ¹ ÇùÄ¡ ¼­µÑ·¯¾ß
Áö±Ý ¹ý¿ø¿¡¼±
³ú¹° ¹Þ°í ÀÔÂû µµ¿î º´¿ø Á÷¿ø, 2½É Çü·® ¹ÝÅ丷
´«³ôÀÌ »ç¼³ [Àüüº¸±â]
´Ã¾î³­ Ã˹ý¼Ò³â ¹üÁË¡¦¿¬·É ÇÏÇâÀÌ ´äÀϱî
±â¸§°ª »ó½Â, ¿ì¸® °æÁ¦ ±¦ÂúÀ»±î
´º½º ºÐ¼® [Àüüº¸±â]
¾¾ ¸¶¸¥ Àϰ¨¡¦Á¾ÇհǼ³ vs Àü¹®°Ç¼³ »çȰ °Ç ¿µ¿ª ´ÙÅù
ÀüÀç¼ö ¡®ÚÓ½ÃÁ¤ µÚÁý±â¡¯·Î Áßµµ °ø·«¡¦¹ÚÇüÁØÀº û³â ¿ì±ºÈ­ ³ª¼­
¹Ú±âöÀÇ ³¹¸»·Î Ǫ´Â Àι®»ýÅÂÇÐ [Àüüº¸±â]
¼ºÆòµî°ú ¼ºÁ¶È­ ; À½¾ç°úÇÐ Â÷¿ø¿¡¼­
½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ [Àüüº¸±â]
»ýÅÂÀ§±â¿¡ ¹«°¨°¢ Çö´ëÀÎ, »çÁøÀ¸·Î °æ°¢½É Àϱú¿ö¿ä
°ø°ø ÀÌÀÍÀ» À§ÇÑ ±¤°í, Çѹø ¸¸µé¾î º¼±î¿ä
¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî [Àüüº¸±â]
3³â° º´»ó¿¡ ÀÖ´Â ±¸ÀÇ¿ø¡¦ÀÇÁ¤È°µ¿ ¸øÇصµ ¿ù±Þ ±×´ë·Î
³«ÀÎ? ¿¹¹æÈ¿°ú? ±³±ÇÄ§ÇØ »ý±âºÎ ±âÀç È­µÎ
ÆÑƮüũ [Àüüº¸±â]
¼­¿ï µµ¸²Ãµµµ °ø¾÷¿ë¼ö Ȱ¿ëÇÑ´Ù´Â »ç·Ê, Á¤¼ö ¾øÀÌ ÇѰ­¹° °ø±Þ¡¦¼öÁú¸¸ °ø¾÷¿ë¼ö
Æ÷Åä¿¡¼¼ÀÌ [Àüüº¸±â]
±¸½½À̳¢
ÇØº¯ÀÇ ¹ö·ÁÁø ÀÛÀº ¸ñ¼±
ÇÑ ¼Õ ´º½º [Àüüº¸±â]
¡®±¸ÀÇ¿ª ±è ±º¡¯ Âü»ç 10Áֱ⡦¡®À§ÇèÀÇ ¿ÜÁÖÈ­¡¯ °³¼± Àý½Ç
°æÂû¿¡ Ã˹ý¼Ò³â Á¶»ç ±ÇÇÑ¡¦ÇùÀÇü ±Ç°í¾È ¿¬·ÉÀº À¯Áö
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- [Àüüº¸±â]
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 19ÀÏ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 18ÀÏ
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- [Àüüº¸±â]
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- ±èÈ«À±¡¤Á¤¼¼ºó Ä¿ÇÃ
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