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¿ï»ê ºÏ±¸ ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å º¸»óºñ ³ëÀεé "ÆÄ½º°ªµµ ¾ÈµÅ"

60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1Àå Áö±Þ

³·Àº º¸»ó¿¡ ÁÖ·Î ³ëÀÎ Âü¿©, Áö±Þ ±âÁØ Çö½ÇÈ­ ½Ã±Þ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ï»ê ºÏ±¸°¡ ȯ°æ¹ÌÈ­¸¦ À§ÇØ ¹úÀÌ´Â ´ã¹è²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷ÀÌ ³í¶õÀÌ´Ù. ¼º°ú´Â ÀÖÁö¸¸ À̸鿡´Â ¹Ì¹ÌÇÑ º¸»ó µî ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ´Ù.

¿ï»ê ºÏ±¸Ã» û»ç Àü°æ. ±¹Á¦½Å¹® ÀÚ·á»çÁø
18ÀÏ ºÏ±¸¿¡ µû¸£¸é ±¸´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ ¡®¾²´ã¾²´ã(¾²·¹±âÅë¿¡ ´ã¹è²ÇÃʸ¦)¡¯ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ²ÇÃÊ ¼ö°Å Àå·Á»ç¾÷À» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº ±¸¹ÎµéÀÌ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¸ð¾Æ °ÅÁÖÁö µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ·Î °¡Á®¿À¸é ´ã¹è²ÇÃÊ 60g(120°³ Á¤µµ) ´ç 10§¤Â¥¸® Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1ÀåÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× °á°ú Áö³­ 6°³¿ù°£ 89¸íÀÇ ÁÖ¹ÎÀÌ 135ȸ Âü¿©ÇØ ºÏ±¸´Â Á¾·®Á¦ºÀÅõ 1715ÀåÀ» Áö±ÞÇß°í, ´ã¹è²ÇÃÊ´Â 108§¸ÀÌ ¼ö°ÅµÆ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö°ÅµÈ ´ã¹è²ÇÃÊ´Â »ýȰ¾²·¹±â·Î ¹ö·ÁÁø´Ù.

¿©±â±îÁö¸¸ º¸¸é ÀÌ Á¦µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̸鿡´Â ¾Æ½¬¿ò°ú °³¼± ¿©Áö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ö°Å¿¡ ºñÇØ º¸»óÀÌ ¾àÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏ¹Ý ±¸¹ÎÀÇ Âü¿©´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ³ëÀÎÀÌ ¼ÒÀϰŸ® »ï¾Æ¼­ Âü¿©Çϴµ¥ °Ç°­ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ 120°³¸¦ ¸ðÀ¸´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ö°Å¿¡ Âü¿©ÇÑ A(72) ¾¾´Â ¡°°Å¸®³ª Çϼö±¸¸¦ ¿À¿°½ÃŰ´Â ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö°¡¸é ȯ°æ Á¤È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í Á¾·®Á¦ºÀÅõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ ÇÏ°í ³ª´Ï ÆÄ½º °ªÀ̳ª º´¿øºñ°¡ ¸î ¹è³ª ´õ µé´õ¶ó¡±¸ç ¡°310¿øÂ¥¸® ºÀÅõ Çϳª ¹Þ±â À§ÇØ Ç㸮¸¦ 100¹ø ³Ñ°Ô ¼÷¿©¾ß µÈ´Ù. ÃëÁö´Â ÁÁÁö¸¸ Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÎ º¸»óÃ¥ÀÌ °­±¸µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù.

ºÏ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¯°æ¹ÌÈ­¸¦ »ý°¢ÇØ ½ÃÀÛÇÑ »ç¾÷ÀÌ¶ó º¸»ó¼ö´ÜÀ» Á¾·®Á¦ºÀÅõ·Î °áÁ¤ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½Å±Ô ½ÃÃ¥À̶ó ¿Ã ¿¬¸»±îÁö ÁøÇàÇØº¸°í ¼³¹®Á¶»ç ¹× »ç¾÷Æò°¡ ÈÄ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ º¸°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1»çÁ÷ Àӽþ߱¸Àå(¾Æ½Ã¾Æµå ¸®¸ðµ¨¸µ) °ü¶÷¼® 2¸¸ ¼® ÀÌ»óÀ¸·Î ³ÐÈù´Ù
  2. 2¿©±³»ç µî 194¸í »çÁø 22¸¸ °³ »©³» À½¶õ¹° ¸¸µç PC±â»ç(Á¾ÇÕ)
  3. 3ºÎ»ê ¸íÀå°ø¿ø »ç¾÷, µÎ»ê¿¡³Êºô¸®Æ¼ ¼öÁÖ
  4. 4¡®¶¥ ºÎÀÚ¡¯ õÀϰí¼Ó 369%¡¤Á¶¼± ȣȲ HJñì 274% ±Þµî
  5. 5[¹¹¶ó³ë] »çÁ÷ Àӽþ߱¸Àå °ü¶÷¼® 2¸¸ ¼® ÀÌ»óÀ¸·Î ³ÐÈù´Ù
  6. 6¼­º´¼ö Å»´ç ¡°±¹Èû, ¹Ú¹Î½Ä °øÃµ ¾È Çß¾î¾ß¡±
  7. 7ȨÇ÷¯½º, 37°³ ¸ÅÀå ¿µ¾÷ Áß´Ü¡¦ºÎ»ê 4°÷ Æ÷ÇÔ
  8. 8¡°¸ð¹ÙÀÏ °Å·¡¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ°Ô³ª¡± ¾î¸£½Å Áõ±Ç»ç ¸ô·Á¿Í ºÒÀå ž½Â
  9. 9ÀüÀç¼ö, HMM ÇØ»ó³ëÁ¶À§¿øÀå »óÀÓ¼±´ëÀ§¿øÀå ¿µÀÔ - ¹ÚÇüÁØ, ´ÙÀÚ³à Áö¿ø È®´ë °ø¾à
  10. 10¡®ºÎ¸¶Ç×Àï °³Ç塯 ½Ã´ëÁ¤½Å ¿Ü¸éÇÑ ±¹Èû(Á¾ÇÕ)
  1. 1¼­º´¼ö Å»´ç ¡°±¹Èû, ¹Ú¹Î½Ä °øÃµ ¾È Çß¾î¾ß¡±
  2. 2ÀüÀç¼ö, HMM ÇØ»ó³ëÁ¶À§¿øÀå »óÀÓ¼±´ëÀ§¿øÀå ¿µÀÔ - ¹ÚÇüÁØ, ´ÙÀÚ³à Áö¿ø È®´ë °ø¾à
  3. 3¡®ºÎ¸¶Ç×Àï °³Ç塯 ½Ã´ëÁ¤½Å ¿Ü¸éÇÑ ±¹Èû(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»ê ºÏ°©, ÇÏÁ¤¿ì 37% ¼±µÎ¡¦¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆ ´ÜÀÏÈ­½Ã ¹Úºù
  5. 5¿µÀÔ °æÀï ¶Ù¾îµç ºÏ°©º¸±È Èĺ¸µé¡¦ÇÏÁ¤¿ì´Â ±è¿µÃá, Çѵ¿ÈÆÀº Á¤Çü±Ù(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡®Á¶ÀÛ±â¼Ò Ư°Ë¡¯ ¿µ³² º¸¼ö°áÁý ºÒºÙÀ̳ª
  7. 7±è°æ¼ö ¡°»çõ¡¤ÁøÁÖ¸¦ ³²ºÎ±Ç ÆÇ±³·Î¡± ¹Ú¿Ï¼ö ¡°ÅëÇÕ Ã¢¿ø½Ã ÇàÁ¤Ã¼Á¦ °³Æí¡±
  8. 8¹ÎÁÖ ¡°½Ã¹Î ´ëºÎºÐ ¡®°ø¼ÒÃë¼Ò¡¯ ¶æ ¸ô¶ó¡± ±¹Èû ¡°±¹¹ÎÀº ¹Ùº¸ ¾Æ³Ä¡¦¼¿ÇÁ ¸éÁ˺Ρ±
  9. 9±¹Èû Çʸ®¹ö½ºÅÍ ¿¹°í¿¡¡¦39³â¸¸ÀÇ °³Çå ½Ãµµ ¹«»ê
  10. 10°æ³². ±è°æ¼ö 44% ¹Ú¿Ï¼ö 38% Á¢Àü¡¦´ëÅë·ÉÀº 66%
  1. 1ºÎ»ê ¸íÀå°ø¿ø »ç¾÷, µÎ»ê¿¡³Êºô¸®Æ¼ ¼öÁÖ
  2. 2¡®¶¥ ºÎÀÚ¡¯ õÀϰí¼Ó 369%¡¤Á¶¼± ȣȲ HJñì 274% ±Þµî
  3. 3ȨÇ÷¯½º, 37°³ ¸ÅÀå ¿µ¾÷ Áß´Ü¡¦ºÎ»ê 4°÷ Æ÷ÇÔ
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  5. 5µµ¼öÄ¡·á »©°í º¸Çè·á ¡®¹Ý°ª¡¯¡¦5¼¼´ë ½Ç¼Õ Ãâ½Ã
  6. 6¼¼¿îö°­, 48³â°£ ½Â¿ëÂ÷ 2000¸¸´ëºÐ öÆÇ °¡°ø ¡®±ÝÀÚž¡¯(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡®¼Òµæ°øÁ¦ 40%¡¯ ±¹¹ÎÂü¿©¼ºÀåÆÝµå 22ÀÏ ³ª¿Â´Ù
  8. 8HMM º»Á¡ ºÎ»êÀ¸·Î ÀÌÀü¡¦ÀÓ½ÃÁÖÃѼ­ Åë°ú
  9. 9ģȯ°æ ¡®Çؾ羲·¹±â û¼Ò ¼±¹Ú(ûÇ×¼±)¡¯ ºÎ»ê ¾Õ¹Ù´Ù Ãß°¡ ÅõÀÔ
  10. 10¡®¾î¼± Ŭ¸°»ç¾÷Àå Áö¿ø»ç¾÷¡¯ È®´ë
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  3. 3¡°¸ð¹ÙÀÏ °Å·¡¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ°Ô³ª¡± ¾î¸£½Å Áõ±Ç»ç ¸ô·Á¿Í ºÒÀå ž½Â
  4. 4ÇÑ´ö¼ö 2½É, Çü·® 8³â ÁÙ¾î ¡¿ª15³â(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡°ºÎ»ê ÃàÁ¦µé ÆÄ±ÞÈ¿°ú 1Á¶6000¾ï Ã߻ꡱ
  6. 6À¯°¡ Æøµî¿¡ ¹ß ¹­ÀÎ ¾î¾÷Áöµµ¼±¡¦°­¼­±¸ ºÒ¹ý ´Ü¼Ó ¼Õ³ö
  7. 7ºÎ»ê ¿ä¾çº´¿ø üºÒ, ³ëµ¿ºÎ °¨µ¶ ³ª¼¹´Ù
  8. 8¼Ò¾× ºô·ÁÁØ µÚ 1¸¸3383% Æø¸®¡¦Ã»³â ºÒ¹ý ´ëºÎ¾÷ Á¶Á÷ ÁýÀ¯
  9. 9[¼Óº¸] ±¤ÁÖ ¿©°í»ý »ìÇØ¹ü º»ÀÎ µ¿ÀÇ °ÅºÎ·Î 14ÀÏ ½Å»ó °ø°³
  10. 10¡®42»ì¡¯ ±èÇØ »ï°èÁ¤¼öÀå, Áõ¼³ÀÌ³Ä ¾Æ¿¹ ÀÌÀüÀ̳Ä
  1. 1[¹¹¶ó³ë] »çÁ÷ Àӽþ߱¸Àå °ü¶÷¼® 2¸¸ ¼® ÀÌ»óÀ¸·Î ³ÐÈù´Ù
  2. 2¿ÃÇØ ºû³¾ Á¦2ÀÇ ¼ÕÈï¹Î¡¤À̰­ÀÎ ´©±¸¡¦ÇùȸÀå¹è °í±³Ã౸ 9ÀÏ Ã¢³ç¼­ °³¸·
  3. 3º£Å×¶û ²ø°í ¿ÜÀÎ ¹Ð°í¡¦¿ï»ê ¿þÀÏÁî ¼±µÎ ±»°Ç
  4. 4¾îµðµµ ¸¸¸¸ÇÑ ÆÀ ¾ø´Ù¡¦Àü±¹ °­È£ 26°³ ÆÀ 7°³ Á¶º°¸®±×
  5. 5¹ÀÇî ÀâÀº PSG, 轺¸®±× 2¿¬ÆÐ Á¤Á¶ÁØ
  6. 6Ä¡¿­ÇÑ ±×µé¸¸ÀÇ ¸®±×¡¦¡®·Ô¡¤ÇÑ¡¤Å°¡¯ ÇÏÀ§±Ç Å»Ãâ ÀüÀï
  7. 7¼Û¼º¹® µ¥ºßÀü¼­ ¸ÖƼÈ÷Æ® ´«µµÀå ¡®Ä硯
  8. 8±â¼¼ ¿À¸¥ KCC, µ¶±â ¿À¸¥ ¼Ò³ë
  9. 9µ¿¾Æ´ë ¾¾¸§ºÎ Çлê±è¼º·ü¹è ´ÜüÀü 2¿¬ÆÐ¡¦¿Ã ½ÃÁð 2°ü¿Õ ´Þ¼º
  10. 10¾Æ½º³Î, ATM ²ª°í 20³â ¸¸¿¡ UCL °á½ÂÇࡦ»ç»ó ù ¿ì½Â µµÀü
¿ì¸®ÀºÇà
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¿ìÃø Æí¸¶ºñ¡¤½Ç¾îÁõ Áõ¼¼¡¦¼ö¹é¸¸ ¿ø Ä¡·áºñ ¸¶·Ã ¸·¸·
±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë
¡®ÀÌ»êȭź¼Ò û¼Ò±â¡¯ »êÁö½ÀÁöÀÇ º¸°í¡¦¼ûÀº »ýÅÂÁ¾ ã¾Æ¶ó
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´Ã¾î³­ Ã˹ý¼Ò³â ¹üÁË¡¦¿¬·É ÇÏÇâÀÌ ´äÀϱî
±â¸§°ª »ó½Â, ¿ì¸® °æÁ¦ ±¦ÂúÀ»±î
´º½º ºÐ¼® [Àüüº¸±â]
ÀüÀç¼ö ¡®ÚÓ½ÃÁ¤ µÚÁý±â¡¯·Î Áßµµ °ø·«¡¦¹ÚÇüÁØÀº û³â ¿ì±ºÈ­ ³ª¼­
¿ÀÂ÷¹üÀ§±îÁö Á¼ÇôÁø ¤ÚÓ¡¦º¸¼ö°áÁý È¿°ú¿¡ ï£ ¡°¹Ù´Ú °ß°í¡±(Á¾ÇÕ)
¹Ú±âöÀÇ ³¹¸»·Î Ǫ´Â Àι®»ýÅÂÇÐ [Àüüº¸±â]
¼ºÆòµî°ú ¼ºÁ¶È­ ; À½¾ç°úÇÐ Â÷¿ø¿¡¼­
½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ [Àüüº¸±â]
»ýÅÂÀ§±â¿¡ ¹«°¨°¢ Çö´ëÀÎ, »çÁøÀ¸·Î °æ°¢½É Àϱú¿ö¿ä
°ø°ø ÀÌÀÍÀ» À§ÇÑ ±¤°í, Çѹø ¸¸µé¾î º¼±î¿ä
¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî [Àüüº¸±â]
³«ÀÎ? ¿¹¹æÈ¿°ú? ±³±ÇÄ§ÇØ »ý±âºÎ ±âÀç È­µÎ
±¸Ã» Á÷¿ø ¡®¼¿ÇÁ º¹Áö¡¯¿¡ °ßÁ¦ ´ë½Å ¼ù°¡¶ô ¾ñÀº ±¸ÀÇ¿øµé
ÆÑƮüũ [Àüüº¸±â]
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¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 8ÀÏ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 7ÀÏ
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