2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¿À»óÁØ ÆíÁý±¹Àå ½Å¹®Àº Áö½ÄÀÇ ½£ <3> ¡®ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°ü¡¯°ú Á¤º¸ÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼­ Ç¥·ùÇÏÁö ¾Ê´Â ¹ý

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ºÏµÎÄ¥¼ºÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ Ç×ÇØÇÒ ¶§ ±æÀâÀ̰¡ µÇ´Â ±¹ÀÚ ¸ð¾çÀÇ º°ÀÚ¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¹ã±æÀ» °È´Â ŽÇè°¡ ¿ª½Ã ÀÌµé º°À» º¸¸é¼­ °¡¾ß ÇÒ ¹æÇâÀ» ã´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò ½º¸¶Æ®Æù¿¡´Â °¢Á¾ Á¤º¸°¡ ½ñ¾ÆÁý´Ï´Ù. ³ÑÃijª´Â Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼­ Çã¿ìÀû°Å¸®Áö ¾Ê°í Áß½ÉÀ» Àâ±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿­ ºÎ»êÇ× ºÏÇ× Àç°³¹ßÁö¿ª¿¡ ¡®ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°ü¡¯ÀÌ ÃÖ±Ù °³°üÇß½À´Ï´Ù.

¡áµµ¼­°üÀº »îÀÇ ³ªÄ§¹Ý

Áö³­ ¿ù¿äÀÏ ±¹Á¦½Å¹® 4¸é¿¡ º¸µµµÈ ¡®°Ç¼³»ç »ó°¡ ¼öÀÍ Æ÷±âÇÏ°í µµ¼­°üÀ» ¿­¾ú´Ù¡¯´Â Á¦¸ñÀÇ ±â»ç´Â ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ºÎ»êÁö¿ª Á߰߰Ǽ³¾÷üÀÎ Çù¼ºÁ¾ÇհǾ÷ÀÌ ºÎ»êÇ× ºÏÇ× Àç°³¹ßÁö±¸¿¡ °Ç¼³ÇÑ ¸¶¸®³ªG7ÀÇ »ó°¡ 1Ãþ Á¡Æ÷ 10°³(1320§³)ÀÇ ºÐ¾ç ¼öÀÍÀ» Æ÷±âÇÏ°í µµ¼­°üÀ» ¸¶·ÃÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±â¾÷¸¶´Ù ¾Õ´ÙÅý ´ë¿ÜÀûÀ¸·Î´Â »çȸ °øÇåÀ» ³»¼¼¿ìÁö¸¸ ´«¾ÕÀÇ ÀÌÀÍÀ» ³»·Á³õ±â´Â Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Äڷγª19 Àå±âÈ­·Î ±â¾÷ ´ëºÎºÐÀÌ °æ¿µ³­À» °Þ´Â »óȲ¿¡¼­ ´õ ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

¡¡ÀÌ µµ¼­°üÀÇ À̸§ÀÌ ¿Ö ºÏµÎÄ¥¼ºÀϱî¿ä. ±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¹æÇâÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ªÄ§¹Ý ¿ªÇÒÀ» Çϰڴٴ Àǹ̸¦ ´ã¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®Æù ¼Ó Á¤º¸´Â ½±°Ô ¾òÁö¸¸ ½±°Ô »ç¶óÁý´Ï´Ù. ¶§·Î´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ ³»¿ëµµ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ´Þ¸® Ã¥ ¼Ó Á¤º¸´Â ¾ò´Â µ¥ ÀûÁö ¾ÊÀº ½Ã°£°ú Àγ»°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ºñÇÏ¸é ºÒÆíÇÑ °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» Àд ¼ö°í¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù¸é Áö½ÄÀ» ³Ñ¾î »îÀÇ ÁöÇý¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾î ¼Ó´ãÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é ¡®No Pain, No Gain¡¯ÀÔ´Ï´Ù. °í»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» ÅëÇØ ¸ô¶ú´ø Áö½ÄÀº ¹°·Ð ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °æÇè, »ý°¢±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡¡ÀÌ µµ¼­°üÀº ¸ÅÀÏ(¸ÅÁÖ È­¿äÀϰú ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 8½Ã30ºÐ ºÎ»ê½Ã¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ µµ¼­°üÀÇ Àå¼­´Â 2¸¸ ±Ç¿¡ ´ÞÇÕ´Ï´Ù.

   
ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°üÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â 5¿ù 3ÀÏ ÀÚ ±¹Á¦½Å¹® ±â»ç.
¡á ¿­ °¡Áö µ¶¼­¹ý

µ¶¼­°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ½ÇõÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·³ ¾î¶»°Ô ÀÐÀ¸¸é È¿°úÀûÀϱî¿ä? µ¶¼­¹ý¿¡ °üÇÑ Ã¥Àº ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù. Àоú´Ù°í ´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ½á¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö½ÄÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °í¿µ¼º ÀÛ°¡°¡ ¾´ ¡º¾î¶»°Ô ÀÐÀ» °ÍÀΰ¡¡»(½º¸¶Æ®ºÏ½º)¸¦ º¸¸é ¿­ °¡Áö Ã¥ ÀбâÀÇ ³ëÇϿ츦 ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÃç Àü·«ÀûÀ¸·Î Ã¥À» Àбâ´Â ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ½½±â·Î¿î Ã¥ Àб⠳ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ÀÌ Ã¥ÀÇ Ç¥Áö¿¡´Â ¡®³ú°úÇÐ, ÀÎÁö½É¸®ÇÐ, Çൿ°æÁ¦ÇÐÀ¸·Î Ç®¾î³½ µ¶¼­ÀÇ ºñ¹Ð¡¯À̶ó´Â ¼³¸íÀÌ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
   
¾î¶»°Ô ÀÐÀ» °ÍÀΰ¡
¡¡ÀúÀÚ°¡ ¼Ò°³Çϴ å Àд ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¡¡¨çµ¶¾Æ(ÔÁä²):³ª¸¦ ÀдÙ

¹Ì±¹ÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ¿Õ Ç Æ÷µå´Â ¡°´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϵç ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏµç »ý°¢ÇÏ´Â ´ë·Î µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±´Â ¸í¾ðÀ» ³²°å½À´Ï´Ù. ¿µ±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ ±ØÀÛ°¡ Á¶Áö ¹ö³ªµå ¼î ¿ª½Ã ¡°»îÀº ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù¡±°í Çß½À´Ï´Ù. Àΰ£À̶ó´Â ³ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÐÀº(ÔÁä²) ´ÙÀ½ µ¶¼­¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» ¼ºÀå½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. Ã¥Àº ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ ÇѰ質 °íÁ¤°ü³ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â ¼ºÀåÇü »ç°í¹æ½ÄÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

¡¡¨è´Ùµ¶(ÒýÔÁ):¸¹ÀÌ ÀдÙ

Ã¥ Àд ½À°üÀÌ ±æ·¯ÁöÁö ¾ÊÀº Ãʺ¸ µ¶¼­°¡¶ó¸é Á¤µ¶Àº ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ùµ¶Çϸç Ã¥°ú Ä£ÇØÁö°í µ¶¼­ ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¡®³»¿ëÀ» ¼÷ÁöÇØ¾ßÁö¡¯ ¡®¼­ÆòÀ» ½á¾ßÁö¡¯ °°Àº »ý°¢Àº ¹ö¸®´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×³É ÆíÇÏ°Ô Àд °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 1½Ã°£ ÀÌ»ó, 2~3´Þ ²ÙÁØÈ÷ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é µ¶¼­ ½À°üÀÌ ±æ·¯Áý´Ï´Ù.

¡¡´Ùµ¶¿¡´Â °èµ¶(ͧÔÁ)°ú ³²µ¶(ÑúÔÁ)ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °èµ¶Àº ÇÑ ºÐ¾ßÀÇ °èº¸¿¡ µû¶ó Ã¥À» Àд °Ì´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °ü½É ºÐ¾ß³ª ÀÏÀ̳ª Àü°ø°ú °ü·ÃµÈ ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» ÃÖ¼Ò 50±Ç, ¸¹°Ô´Â 200±Ç Àо¸é Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÁØÀü¹®°¡ ¼öÁØÀÇ ½Ä°ßÀ» ½×°Ô µÇ¸é ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ Á÷Á¢ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü¹®°¡¸¦ ºñÆòÇÒ Á¤µµÀÇ ½Ç·ÂÀ» °®Ãá ÀÚ½ÅÀ» º¸¸ç ÀڽۨÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿ì¹°À» ÆÄ¸é ÀÚÄ© ÆíÇùÇØÁö°Å³ª ±³¸¸ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» °æ°èÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ã¥À» Àд ³²µ¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¡¡¨é³²µ¶(ÑúÔÁ):´Ù¾çÇÏ°Ô ÀдÙ

´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ºñÆÇÀû »ç°í¸¦ ±â¸£´Â °ÍÀº ¹°·Ð âÀǼºÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¸¹Àº ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ð¸£´Â ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» Á¢Çϸ鼭 °â¼ÕÇÑ Åµµ ¶ÇÇÑ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡¡¨ê¸¸µ¶(Ø·ÔÁ):´À¸®°Ô ÀдÙ

±ÛÀÚ¸¦ ´À¸®°Ô Àд °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÇØºÎÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °¨¸í¹ÞÀº Ã¥À» ¾Ã¾î¸Ô´Ù½ÃÇÇ ÇÏ´Â µ¶¼­¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â ¿ë¾î´Â ¹°·ÐÀ̰í Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â »ý¹°, ¿¹¼ú ÀÛǰ, ƯÁ¤ Àå¼Ò µîÀ» ½ÇÁ¦ üÇèÇØ º¾´Ï´Ù. Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ´Ù¸¥ Ã¥µµ ÀÐ¾î º¸°í Ã¥À» ¿ä¾àÇϰí Àڱ⠻ý°¢µµ Àû¾î º¸¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥ Ã¥±îÁö ÇÔ²² ÀоÀ¸·Î½á ÇÑ ÀÛ°¡ÀÇ »ý°¢ º¯ÃµÀ» ¾Ë¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¡¡¨ë°üµ¶(κÔÁ):°üÁ¡À» °®°í ÀдÙ

ÇϳªÀÇ °üÁ¡À» °¡Áö°í Ã¥À» Àд µ¶¼­¹ýÀÔ´Ï´Ù. ƯÁ¤ °üÁ¡À» °¡Áö°í ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸¸é ¸¹Àº °ÍÀ» ³õÄ¥ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àڽſ¡°Ô ÁøÂ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¼ú·Î ºñÀ¯ÇÏ¸é °üµ¶Àº Ãß»óÈ­¸¦ ±×¸®´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â º»ÁúÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» Ãij»´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù.

¡¡¨ìÀçµ¶(î¢ÔÁ):´Ù½Ã ÀдÙ

±×Àú ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Àд °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø ÀÐÀº ÈÄ¿¡ ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ È帣°í ¸Á°¢ÀÇ °­À» °Ç³Í ´ÙÀ½¿¡ Àд °Ì´Ï´Ù. ÇÁ·ç½ºÆ®´Â Àçµ¶¿¡ ´ëÇØ ¡°¿À´Ã ¿¹Àü¿¡ Àоú´ø Ã¥À» µéÃß¾î º¸´Â °ÍÀº ±×°ÍÀÌ »ç¶óÁ® ¹ö¸° ³¯¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®°¡ °£Á÷ÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ±â·ÏÀ̱⠶§¹®À̸ç, ÀÌÁ¦´Â Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â °Åó¿Í ¿¬¸øÀÇ ±×¸²ÀÚ°¡ ±× Ã¥Àå À§¿¡ ºñÄ¡´Â °ÍÀÌ º¸°í ½Í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡± Àçµ¶Àº °ú°ÅÀÇ ³ª¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚ´Â ½Å¿µº¹ ¼±»ýÀÇ ¡º°¨¿ÁÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ »ç»ö¡»À» ÀÐÀ» ¶§¸¶´Ù ¹æÈ²Çß´ø 20´ë°¡ ¶°¿À¸¥´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡°¡º°¨¿ÁÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ »ç»ö¡»Àº ³»°Ô ´Ù°¡¿À´Â 30´ë¸¦ ÁغñÇÏ°Ô ÇØ ÁØ Ã¥ÀÌ´Ù. ³ª´Â Æò»ý ÀÌ Ã¥À» ³» °¡±î¿î °÷¿¡ µÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¼Ó¿¡´Â ³» 20´ëÀÇ ¿µÈ¥ÀÌ Çѱ⸦ ǰ°í ±×´ë·Î »ì¾Æ ¼û½¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡±

¡¡¨íÇʵ¶(ù¶ÔÁ):¾²¸é¼­ ÀдÙ

Çʵ¶Àº Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ¹ØÁÙÀ» ±ß°í º°Ç¥¸¦ ±×¸®°í ¸Þ¸ðÇÏ´Â µ¶¼­¹ýÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±Û¾²±â·Î À̾îÁý´Ï´Ù. Çʵ¶À» ÅëÇØ Á¤¸®µÈ ÀڷḦ »ìÆìº¸´Ù º¸¸é µ¶ÀÚÀÇ ´«¿¡ ¹º°¡°¡ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ÀǰßÀ» ³»°í ºñÆòÀ» ÇÏ¸ç °¨»óÀ» ¾²°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ »ý±é´Ï´Ù. µ¶¼­°¡¿¡¼­ ÀÛ°¡·Î º¯½ÅÇÒ Áغñ°¡ µÈ °ÅÁÒ.

¡¡¨î³¶µ¶(Ò¨ÔÁ):¼Ò¸® ³»¾î ÀдÙ

³¶µ¶Àº Åð°í¿¡ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ±ÛÀ̶õ ¸»ÀÌ µÇ´Â ±ÛÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´«À¸·Î Àд ¹¬µ¶°ú ´Þ¸® ³¶µ¶À» ÇÏ¸é ±× ±ÛÀÌ ¸»ÀÌ µÇ´Â ±ÛÀÎÁö ¾È µÇ´Â ±ÛÀÎÁö¸¦ ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»°Å³ª ±ÛÀ» Á¦ÃâÇÒ ¶§ ¸¶Áö¸·¿¡ ³¶µ¶ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¡¡¨ï³­µ¶(ÑñÔÁ):¾î·Æ°Ô ÀдÙ

³ú´Â °¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡¼Ò¼ºÀº ¹°¸®ÇÐÀû ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù. ¹°Ã¼°¡ ÈûÀ̳ª ¿­ °°Àº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ±× Çü»óÀÌ º¯ÇÏ´Â º¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ º¯ÇüÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ °¡¼Ò¼º(plasticity)ÀÌ°í º¯Çü¿¡ ÀúÇ×ÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ Åº¼º(elasticity)ÀÔ´Ï´Ù.

¡¡Ã¥À» ¸¹ÀÌ ÀÐÀ¸¸é Ã¥ Àд ³ú°¡ µÇ°í, ÀÎÅͳÝÀ» ¸¹ÀÌ Çϸé ÀÎÅͳÝÀ» ÇÏ´Â ³ú°¡ µË´Ï´Ù. Ã¥ Àд ³ú°¡ ¾ð¾îÀÇ ¹Ù´Ù °÷°÷À» ±í¼÷ÀÌ Çì¾öÄ¡¸ç ½Åºñ¸¦ °æÇèÇÑ´Ù¸é ÀÎÅͳÝÀ» ÇÏ´Â ³ú´Â ¹Ù´ÙÀÇ °Ñ¸¸ ÈÈÀ¸¸ç ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷¸¸ Áñ±â°í ÀÖÀ» »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡°ÀÎÅͳݻóÀÇ ±ÛÀº ¾µµ¥¾ø´Â ¼±ÅÃÀ¸·Î ½Å°æÀ» ºÐ»ê½Ã۰í ÁÖÀǸ¦ »ê¸¸ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ±Û¿¡ ÁýÁßÀ» ¸ø ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. (¡¦) °á±¹ Ã¥ ÀбⰡ ¾î·Á¿öÁø´Ù¡±°í ÇÕ´Ï´Ù. ³­µ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á¸é ½º¸¶Æ®Æù Ǫ½Ã ¾Ë¸²À» ²ô´Â µî Æù »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å Ã¥ Àд ½À°üÀ» ±â¸£´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ½ÇõÀº ½±Áö ¾ÊÁö¸¸¿ä.

¡¡¨ð¾öµ¶(åòÔÁ):Ã¥À» µ¤À¸¸ç ÀдÙ

Ã¥À» ´Ù Àоú´Ù¸é µ¤°í »ý°¢Çϰí, Áú¹®ÇÏ´Â ¼ø¼­·Î ³ª°¡¾ß µ¶¼­°¡ ºñ·Î¼Ò ¿Ï¼ºµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. âÁ¶ÀûÀÎ ÀÏ¿¡´Â Áö½Äº¸´Ù »ó»ó·ÂÀÌ ´õ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» ÅëÇØ Áö½ÄÀ» ÇÔ¾çÇß´Ù¸é ÀÌÁ¦ Ã¥À» µ¤°í »ý°¢ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß Áö½ÄÀº Á×Áö ¾Ê°í »ì¾Æ¼­ ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ªÄ§¹Ý ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
   
¿À»óÁØ
¿À»óÁرâÀÚletitbe@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÃⱸÁ¶»ç °á°ú¿¡ Èñºñ ±³Â÷¡¦ÇÏÁ¤¿ì Ä·ÇÁ ȯȣ, Çѵ¿ÈÆ ¸»¾Æ²¸(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÀüÀç¼ö ¿ì¼¼¡¤±è»ó¿í ´ç¼±¡¦°æ³² Ãʹںù
  3. 3¼ÛÆÄ ÅõÇ¥Áö ¸ðÀÚ¶ó ¼ö¹é¸í ´ë±â¡¦¾ç»ê¼± ¼±°Å»ç¹«¿ø ÆøÇà(Á¾ÇÕ)
  4. 4[»ç¼³] ºÎ»ê½ÃÀå ´ç¼±ÀÎ, ÀÌÁ¦ ¼º°ú¿Í ÅëÇÕÀ¸·Î ´äÇØ¾ß
  5. 5¡®µÎ ´Þ° ÇÏÀ§±Ç¡¯ ·Ôµ¥, ÄÚÄ¡¡¤º£Å×¶û Æ÷ÇÔ 6¸í 1±º ¸»¼Ò
  6. 6â¿ø ¹ÎÁÖ ¼Û¼øÈ£, ±¹Èû °­±âÀ±¿¡ ¾Õ¼­¡¦ÀǷɼ± ¹«¼Ò¼Ó ¿ÀÅÂ¿Ï ´ç¼± È®Á¤(Á¾ÇÕ)
  7. 7[¼Óº¸] Çѵ¿ÈÆ, ºÎ»ê ºÏ°© ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±¡¦"À§´ëÇÑ ¹Î½É ½Ç°¨"
  8. 8ºÎ»ê½Ã±³À°°¨ ±è¼®ÁØ¡¦°æ³²¡¤¿ï»êÀº ¸·ÆÇ±îÁö Á¢Àü
  9. 9¹æÅº(BTS) ¿À´Ï ¹æ ´Ù ³ª°¬´Ù¡¦ºÎ»ê È£ÅÚ°¡ ÇØ¿Ü ÆÒ Ư¼ö ¡®¹æ±ß¡¯
  10. 10'ºÎ»ê½ÃÀå' ÀüÀç¼ö "º¯È­ ¼±ÅÃÇϽŠºÎ»ê½Ã¹ÎÀÇ ¶æ ¹«°Ì°Ô ¹Þµé °Í"
  1. 1ÃⱸÁ¶»ç °á°ú¿¡ Èñºñ ±³Â÷¡¦ÇÏÁ¤¿ì Ä·ÇÁ ȯȣ, Çѵ¿ÈÆ ¸»¾Æ²¸(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÀüÀç¼ö ¿ì¼¼¡¤±è»ó¿í ´ç¼±¡¦°æ³² Ãʹںù
  3. 3â¿ø ¹ÎÁÖ ¼Û¼øÈ£, ±¹Èû °­±âÀ±¿¡ ¾Õ¼­¡¦ÀǷɼ± ¹«¼Ò¼Ó ¿ÀÅÂ¿Ï ´ç¼± È®Á¤(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¼Óº¸] Çѵ¿ÈÆ, ºÎ»ê ºÏ°© ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±¡¦"À§´ëÇÑ ¹Î½É ½Ç°¨"
  5. 5'ºÎ»ê½ÃÀå' ÀüÀç¼ö "º¯È­ ¼±ÅÃÇϽŠºÎ»ê½Ã¹ÎÀÇ ¶æ ¹«°Ì°Ô ¹Þµé °Í"
  6. 6[¼Óº¸] Àá½Ç7µ¿ ÅõÇ¥¼Ò ¼ö¹é¸í ´ëÄ¡¡¦°ú°Ý ½ÃÀ§ ¿ì·Á
  7. 7¿µµµ±¸Ã»Àå ¹ÎÁÖ ±èÃ¶ÈÆ È®½Ç¡¦µ¿±¸ ±¹Èû °­Ã¶È£ À¯·Â
  8. 8°æ³²Áö»ç ÀÚÁ¤±îÁö ¾þÄ¡¶ôµÚÄ¡¶ô¡¦±è°æ¼ö¡¤¹Ú¿Ï¼ö Ãʹںù Á¢Àü
  9. 9°³Ç¥ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± ¹ÚÇüÁØ Ãø °í¹«¡¦Àü¼¼ ¿ªÀü µÚ ½Î´ÃÇÑ Á¤Àû
  10. 10¹ÎÁÖ, 4³â¸¸¿¡ ¿ï»ê Żȯ¡¦¿ï»ê½ÃÀå ±è»ó¿í ´ç¼±
  1. 1¹æÅº(BTS) ¿À´Ï ¹æ ´Ù ³ª°¬´Ù¡¦ºÎ»ê È£ÅÚ°¡ ÇØ¿Ü ÆÒ Ư¼ö ¡®¹æ±ß¡¯
  2. 2´ë¸¸ÀÎµé ¡®ºÎ»êº´¡¯ ¾ÎÀÌ¡¦¿Ü±¹ÀÎ Àç¹æ¹® ¼ºÁö ±ÞºÎ»ó
  3. 3Çѱ¹ÀÎ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²´Â AI ¡®ÃªGPT¡¯
  4. 4À̹ø¿£ ¡®Æ¼ºù¡¯ Åзȴ١¦À̸§¡¤¿¬¶ôó µî À¯Ãâ
  5. 5¡°ÈÞ¸Ó³ëÀÌµå ·Îº¿ ¹Ì·¡ ¿­°í ºÎ»êû³â ÀÏÀÚ¸® âÃ⡱
  6. 6¡®»ïÀü´Ð½º¡¯ ·¹¹ö¸®Áö 40´ë ÁÖµµ¡¦Ãâ½Ã ´å»õ ¸¸¿¡ ¼øÀÚ»ê 6Á¶ ¿ø
  7. 7ºÎ»ê~±¤Àú¿ì¡¤ÃæÄª¡¤¼±Àü¡¤Äï¹Ö¡¤¿ì·ç¹«Ä¡¡¤ÇϾóºó, ÇÏ´Ã±æ ¿­·È´Ù
  8. 8³ó½ÄǰºÎ, Á¤ºÎ ºñÃà ¹°·® ´Ã·Á ¾çÆÄ °ø±Þ °úÀ× ÇØ¼ÒŰ·Î
  9. 9¡°¿øÀüÇØÃ¼, ÇöÀå ¸ÂÃã Àü¹®Àη ¾ç¼ºÀÌ ÃÖ¿ì¼±¡±
  10. 10[¼Óº¸]Ú¸, Çѱ¹»ê ö°­¡¤¾Ë·ç¹Ì´½ ÆÄ»ý»óǰ °ü¼¼ 25%¡æ15% ÀÎÇÏ
  1. 1¼ÛÆÄ ÅõÇ¥Áö ¸ðÀÚ¶ó ¼ö¹é¸í ´ë±â¡¦¾ç»ê¼± ¼±°Å»ç¹«¿ø ÆøÇà(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê½Ã±³À°°¨ ±è¼®ÁØ¡¦°æ³²¡¤¿ï»êÀº ¸·ÆÇ±îÁö Á¢Àü
  3. 3¡®ºÎÁ¤¼±°Å¡¯ ½ÃÀ§´ë, °úõ ¼±°üÀ§·Î ÇâÇØ
  4. 4¡®ÅõÇ¥¿ëÁö ºÎÁ·¡¯ »çÅ¿¡ ºÎ»ê½Ã¼±°üÀ§ ¾Õµµ Ç×ÀÇ ½Ã¹Î ´ë°Å ¸ô·Á
  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 6¿ù 4ÀÏ
  6. 6»ç»ó Á¶º´±æ Èĺ¸, µ·¼±°Å Á¤È² ħ¹¬¡¦¿©¾ß ¡°Áø»ó±Ô¸íÀ»¡±
  7. 7ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü, 6ÀϺÎÅÍ ¾ß°£ µµº¸ ޹æ Çà»ç
  8. 8±è¼®ÁØ ¡°ÀÌÁ¦ Çϳª µÉ ½Ã°£¡¦AI ´ëÀüȯ ¹Ì·¡ ±³À° Áغñ¡±
  9. 9'ºÎÁ¤¼±°Å' ½ÃÀ§´ë, Àá½Ç 7µ¿ Á¦2ÅõÇ¥¼Ò¾Õ¼­ ÅõÇ¥ÇÔ ¹ÝÃâ ¸·¾Æ
  10. 104ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¿ÀÀü È帮´Ù ¿ÀÈĺÎÅÍ ¸¼À½
  1. 1¡®µÎ ´Þ° ÇÏÀ§±Ç¡¯ ·Ôµ¥, ÄÚÄ¡¡¤º£Å×¶û Æ÷ÇÔ 6¸í 1±º ¸»¼Ò
  2. 2¡®³ôÀÌ º¸°­¡¯ BNK, ¼ºÀûµµ ³ôÀÌ ³¯±î
  3. 3µî¹øÈ£ ¾ø´ø ¿ÀÇö±Ô, ²Þ²å´ø ¡®18¹ø¡¯ ´Þ¾Ò´Ù
  4. 4¡®¿ÉŸ¡¯ ½´ÆÛÄÄÀÌ ¿¹ÃøÇÑ Çѱ¹ÆÀ¡¦¿ùµåÄÅ 32°­ È®·ü 70.35%
  5. 54ÀÏ ¿ÏÀüü È«¸íº¸È£ Ãâ°Ý¡¦¼ÕÈï¹Î¡¤À̰­ÀÎ °ñ ºúÀ»±î
  6. 6KCC, ¿ì½Â ±â³ä ÃàÁ¦ ¿¬´Ù¡¦7ÀÏ »çÁ÷¼­ ¡®ÆÒ Æä½ºÅ¸¡¯ °³ÃÖ
  7. 7¶Ç ÀÌÀû¼³ ºÒ°ÅÁø À̰­ÀΡ¦À̹ø¿£ ¾ÆÆ²·¹Æ¼ÄÚ ¸¶µå¸®µå
  8. 8¹æ¸ÁÀÌ »ì¾Æ³ª´Ï ¸¶¿îµå Èçµé¡¦·Ôµ¥, ¹° °Ç³Ê°£ ¡®5Ä¡¿Ã(5¿ùºÎÅÍ Ä¡°í ¿Ã¶ó°£´Ù)¡¯
  9. 9ºÎ»ê¼­ ÈïÇà ¡®LIV °ñÇÁ ÄÚ¸®¾Æ¡¯¡¦³»³â ´ëȸµµ º°Å» ¾øÀÌ ¿­¸±±î
  10. 10¼øÇ×Çϳª ½Í´õ´Ï¡¦È«¸íº¸È£ ¼öºñ¼ö Á¶À¯¹Î ºÎ»ó ³«¸¶
¿ì¸®ÀºÇà
±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë
Źé~ºÎ»ê »ýÅÂÃà È­·æÁ¡Á¤¡¦»ê¡¤°­ ¿¬°è °ü±¤µµ ¿µ±Ù´Ù
ºÎ»ê ½Ã³»¹ö½º '¸®¹ë·±½Ì'
ºÎ»êÇü ÀÚÀ²ÁÖÇà ¹ö½º ¼ºÅ­¡¦±¹ºñº¸Á¶À² »óÇâ °ü°Ç
´«³ôÀÌ »ç¼³ [Àüüº¸±â]
ºÎ»ê½ÃÀå Èĺ¸ °ø¾à, »ýȰ¿¡ ¾î¶² µµ¿ò µÉ±î
´Ã¾î³­ Ã˹ý¼Ò³â ¹üÁË¡¦¿¬·É ÇÏÇâÀÌ ´äÀϱî
´º½º ºÐ¼® [Àüüº¸±â]
¾¾ ¸¶¸¥ Àϰ¨¡¦Á¾ÇհǼ³ vs Àü¹®°Ç¼³ »çȰ °Ç ¿µ¿ª ´ÙÅù
ÀüÀç¼ö ¡®ÚÓ½ÃÁ¤ µÚÁý±â¡¯·Î Áßµµ °ø·«¡¦¹ÚÇüÁØÀº û³â ¿ì±ºÈ­ ³ª¼­
¹Ú±âöÀÇ ³¹¸»·Î Ǫ´Â Àι®»ýÅÂÇÐ [Àüüº¸±â]
¼ºÆòµî°ú ¼ºÁ¶È­ ; À½¾ç°úÇÐ Â÷¿ø¿¡¼­
½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ [Àüüº¸±â]
¼±°Å Èĺ¸µé ¾î¶² ¸» ¸¹ÀÌ ÇÏ´ÂÁö µé¾îºÁ¿ä
»ýÅÂÀ§±â¿¡ ¹«°¨°¢ Çö´ëÀÎ, »çÁøÀ¸·Î °æ°¢½É Àϱú¿ö¿ä
¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî [Àüüº¸±â]
3³â° º´»ó¿¡ ÀÖ´Â ±¸ÀÇ¿ø¡¦ÀÇÁ¤È°µ¿ ¸øÇصµ ¿ù±Þ ±×´ë·Î
³«ÀÎ? ¿¹¹æÈ¿°ú? ±³±ÇÄ§ÇØ »ý±âºÎ ±âÀç È­µÎ
ÆÑƮüũ [Àüüº¸±â]
±ÝÁ¤»ê ¹Ý·Á°ß µ¥¸®°í °¥ ¼ö ÀÖ³ª¡¦¾Ë¾Æº¸´Ï ¡®±¹¸³°ø¿øÀº ÃâÀÔ ºÒ°¡¡¯
¼­¿ï µµ¸²Ãµµµ °ø¾÷¿ë¼ö Ȱ¿ëÇÑ´Ù´Â »ç·Ê, Á¤¼ö ¾øÀÌ ÇѰ­¹° °ø±Þ¡¦¼öÁú¸¸ °ø¾÷¿ë¼ö
Æ÷Åä¿¡¼¼ÀÌ [Àüüº¸±â]
È­¾ö´ËÀÇ ²ÉÇâ±â
±×¹°
ÇÑ ¼Õ ´º½º [Àüüº¸±â]
ÈļÕÀÌ Ã³ºÐÇ߾ ȯ¼ö, ¡®Ä£ÀÏÀç»ê±Í¼Ó¹ý¡¯ Á¦Á¤¾È
°ø°øÀÌ Àç°³¹ß Ãʱâ Áö¿ø, ºÎ»ê½Ã ¡®ÀԾȿäûÁ¦¡¯ ÃßÁø
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- [Àüüº¸±â]
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 6¿ù 4ÀÏ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 6¿ù 3ÀÏ
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- [Àüüº¸±â]
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- ±èÈ«À±¡¤Á¤¼¼ºó Ä¿ÇÃ
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- ¾çÈ£ÁØ¡¤À±È¿Á¤ Ä¿ÇÃ
  • ´ëÇѹα¹ ÇØ¾çÁöµµÀÚ ´ë»ó
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»