2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¿À»óÁØ ÆíÁý±¹Àå ½Å¹®Àº Áö½ÄÀÇ ½£ <3> ¡®ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°ü¡¯°ú Á¤º¸ÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼­ Ç¥·ùÇÏÁö ¾Ê´Â ¹ý

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ºÏµÎÄ¥¼ºÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ Ç×ÇØÇÒ ¶§ ±æÀâÀ̰¡ µÇ´Â ±¹ÀÚ ¸ð¾çÀÇ º°ÀÚ¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¹ã±æÀ» °È´Â ŽÇè°¡ ¿ª½Ã ÀÌµé º°À» º¸¸é¼­ °¡¾ß ÇÒ ¹æÇâÀ» ã´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò ½º¸¶Æ®Æù¿¡´Â °¢Á¾ Á¤º¸°¡ ½ñ¾ÆÁý´Ï´Ù. ³ÑÃijª´Â Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼­ Çã¿ìÀû°Å¸®Áö ¾Ê°í Áß½ÉÀ» Àâ±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿­ ºÎ»êÇ× ºÏÇ× Àç°³¹ßÁö¿ª¿¡ ¡®ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°ü¡¯ÀÌ ÃÖ±Ù °³°üÇß½À´Ï´Ù.

¡áµµ¼­°üÀº »îÀÇ ³ªÄ§¹Ý

Áö³­ ¿ù¿äÀÏ ±¹Á¦½Å¹® 4¸é¿¡ º¸µµµÈ ¡®°Ç¼³»ç »ó°¡ ¼öÀÍ Æ÷±âÇÏ°í µµ¼­°üÀ» ¿­¾ú´Ù¡¯´Â Á¦¸ñÀÇ ±â»ç´Â ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ºÎ»êÁö¿ª Á߰߰Ǽ³¾÷üÀÎ Çù¼ºÁ¾ÇհǾ÷ÀÌ ºÎ»êÇ× ºÏÇ× Àç°³¹ßÁö±¸¿¡ °Ç¼³ÇÑ ¸¶¸®³ªG7ÀÇ »ó°¡ 1Ãþ Á¡Æ÷ 10°³(1320§³)ÀÇ ºÐ¾ç ¼öÀÍÀ» Æ÷±âÇÏ°í µµ¼­°üÀ» ¸¶·ÃÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±â¾÷¸¶´Ù ¾Õ´ÙÅý ´ë¿ÜÀûÀ¸·Î´Â »çȸ °øÇåÀ» ³»¼¼¿ìÁö¸¸ ´«¾ÕÀÇ ÀÌÀÍÀ» ³»·Á³õ±â´Â Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Äڷγª19 Àå±âÈ­·Î ±â¾÷ ´ëºÎºÐÀÌ °æ¿µ³­À» °Þ´Â »óȲ¿¡¼­ ´õ ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

¡¡ÀÌ µµ¼­°üÀÇ À̸§ÀÌ ¿Ö ºÏµÎÄ¥¼ºÀϱî¿ä. ±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¹æÇâÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ªÄ§¹Ý ¿ªÇÒÀ» Çϰڴٴ Àǹ̸¦ ´ã¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®Æù ¼Ó Á¤º¸´Â ½±°Ô ¾òÁö¸¸ ½±°Ô »ç¶óÁý´Ï´Ù. ¶§·Î´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ ³»¿ëµµ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ´Þ¸® Ã¥ ¼Ó Á¤º¸´Â ¾ò´Â µ¥ ÀûÁö ¾ÊÀº ½Ã°£°ú Àγ»°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ºñÇÏ¸é ºÒÆíÇÑ °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» Àд ¼ö°í¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù¸é Áö½ÄÀ» ³Ñ¾î »îÀÇ ÁöÇý¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾î ¼Ó´ãÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é ¡®No Pain, No Gain¡¯ÀÔ´Ï´Ù. °í»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» ÅëÇØ ¸ô¶ú´ø Áö½ÄÀº ¹°·Ð ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °æÇè, »ý°¢±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡¡ÀÌ µµ¼­°üÀº ¸ÅÀÏ(¸ÅÁÖ È­¿äÀϰú ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 8½Ã30ºÐ ºÎ»ê½Ã¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ µµ¼­°üÀÇ Àå¼­´Â 2¸¸ ±Ç¿¡ ´ÞÇÕ´Ï´Ù.

   
ºÏµÎÄ¥¼º µµ¼­°üÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â 5¿ù 3ÀÏ ÀÚ ±¹Á¦½Å¹® ±â»ç.
¡á ¿­ °¡Áö µ¶¼­¹ý

µ¶¼­°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ½ÇõÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·³ ¾î¶»°Ô ÀÐÀ¸¸é È¿°úÀûÀϱî¿ä? µ¶¼­¹ý¿¡ °üÇÑ Ã¥Àº ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù. Àоú´Ù°í ´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ½á¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö½ÄÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °í¿µ¼º ÀÛ°¡°¡ ¾´ ¡º¾î¶»°Ô ÀÐÀ» °ÍÀΰ¡¡»(½º¸¶Æ®ºÏ½º)¸¦ º¸¸é ¿­ °¡Áö Ã¥ ÀбâÀÇ ³ëÇϿ츦 ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÃç Àü·«ÀûÀ¸·Î Ã¥À» Àбâ´Â ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ½½±â·Î¿î Ã¥ Àб⠳ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ÀÌ Ã¥ÀÇ Ç¥Áö¿¡´Â ¡®³ú°úÇÐ, ÀÎÁö½É¸®ÇÐ, Çൿ°æÁ¦ÇÐÀ¸·Î Ç®¾î³½ µ¶¼­ÀÇ ºñ¹Ð¡¯À̶ó´Â ¼³¸íÀÌ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
   
¾î¶»°Ô ÀÐÀ» °ÍÀΰ¡
¡¡ÀúÀÚ°¡ ¼Ò°³Çϴ å Àд ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¡¡¨çµ¶¾Æ(ÔÁä²):³ª¸¦ ÀдÙ

¹Ì±¹ÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ¿Õ Ç Æ÷µå´Â ¡°´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϵç ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏµç »ý°¢ÇÏ´Â ´ë·Î µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±´Â ¸í¾ðÀ» ³²°å½À´Ï´Ù. ¿µ±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ ±ØÀÛ°¡ Á¶Áö ¹ö³ªµå ¼î ¿ª½Ã ¡°»îÀº ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù¡±°í Çß½À´Ï´Ù. Àΰ£À̶ó´Â ³ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÐÀº(ÔÁä²) ´ÙÀ½ µ¶¼­¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» ¼ºÀå½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. Ã¥Àº ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ ÇѰ質 °íÁ¤°ü³ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â ¼ºÀåÇü »ç°í¹æ½ÄÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

¡¡¨è´Ùµ¶(ÒýÔÁ):¸¹ÀÌ ÀдÙ

Ã¥ Àд ½À°üÀÌ ±æ·¯ÁöÁö ¾ÊÀº Ãʺ¸ µ¶¼­°¡¶ó¸é Á¤µ¶Àº ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ùµ¶Çϸç Ã¥°ú Ä£ÇØÁö°í µ¶¼­ ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¡®³»¿ëÀ» ¼÷ÁöÇØ¾ßÁö¡¯ ¡®¼­ÆòÀ» ½á¾ßÁö¡¯ °°Àº »ý°¢Àº ¹ö¸®´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×³É ÆíÇÏ°Ô Àд °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 1½Ã°£ ÀÌ»ó, 2~3´Þ ²ÙÁØÈ÷ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é µ¶¼­ ½À°üÀÌ ±æ·¯Áý´Ï´Ù.

¡¡´Ùµ¶¿¡´Â °èµ¶(ͧÔÁ)°ú ³²µ¶(ÑúÔÁ)ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °èµ¶Àº ÇÑ ºÐ¾ßÀÇ °èº¸¿¡ µû¶ó Ã¥À» Àд °Ì´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °ü½É ºÐ¾ß³ª ÀÏÀ̳ª Àü°ø°ú °ü·ÃµÈ ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» ÃÖ¼Ò 50±Ç, ¸¹°Ô´Â 200±Ç Àо¸é Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÁØÀü¹®°¡ ¼öÁØÀÇ ½Ä°ßÀ» ½×°Ô µÇ¸é ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ Á÷Á¢ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü¹®°¡¸¦ ºñÆòÇÒ Á¤µµÀÇ ½Ç·ÂÀ» °®Ãá ÀÚ½ÅÀ» º¸¸ç ÀڽۨÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿ì¹°À» ÆÄ¸é ÀÚÄ© ÆíÇùÇØÁö°Å³ª ±³¸¸ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» °æ°èÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ã¥À» Àд ³²µ¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¡¡¨é³²µ¶(ÑúÔÁ):´Ù¾çÇÏ°Ô ÀдÙ

´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ºñÆÇÀû »ç°í¸¦ ±â¸£´Â °ÍÀº ¹°·Ð âÀǼºÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¸¹Àº ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ð¸£´Â ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» Á¢Çϸ鼭 °â¼ÕÇÑ Åµµ ¶ÇÇÑ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡¡¨ê¸¸µ¶(Ø·ÔÁ):´À¸®°Ô ÀдÙ

±ÛÀÚ¸¦ ´À¸®°Ô Àд °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÇØºÎÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °¨¸í¹ÞÀº Ã¥À» ¾Ã¾î¸Ô´Ù½ÃÇÇ ÇÏ´Â µ¶¼­¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â ¿ë¾î´Â ¹°·ÐÀ̰í Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â »ý¹°, ¿¹¼ú ÀÛǰ, ƯÁ¤ Àå¼Ò µîÀ» ½ÇÁ¦ üÇèÇØ º¾´Ï´Ù. Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ´Ù¸¥ Ã¥µµ ÀÐ¾î º¸°í Ã¥À» ¿ä¾àÇϰí Àڱ⠻ý°¢µµ Àû¾î º¸¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥ Ã¥±îÁö ÇÔ²² ÀоÀ¸·Î½á ÇÑ ÀÛ°¡ÀÇ »ý°¢ º¯ÃµÀ» ¾Ë¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¡¡¨ë°üµ¶(κÔÁ):°üÁ¡À» °®°í ÀдÙ

ÇϳªÀÇ °üÁ¡À» °¡Áö°í Ã¥À» Àд µ¶¼­¹ýÀÔ´Ï´Ù. ƯÁ¤ °üÁ¡À» °¡Áö°í ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸¸é ¸¹Àº °ÍÀ» ³õÄ¥ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àڽſ¡°Ô ÁøÂ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¼ú·Î ºñÀ¯ÇÏ¸é °üµ¶Àº Ãß»óÈ­¸¦ ±×¸®´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â º»ÁúÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» Ãij»´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù.

¡¡¨ìÀçµ¶(î¢ÔÁ):´Ù½Ã ÀдÙ

±×Àú ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Àд °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø ÀÐÀº ÈÄ¿¡ ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ È帣°í ¸Á°¢ÀÇ °­À» °Ç³Í ´ÙÀ½¿¡ Àд °Ì´Ï´Ù. ÇÁ·ç½ºÆ®´Â Àçµ¶¿¡ ´ëÇØ ¡°¿À´Ã ¿¹Àü¿¡ Àоú´ø Ã¥À» µéÃß¾î º¸´Â °ÍÀº ±×°ÍÀÌ »ç¶óÁ® ¹ö¸° ³¯¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®°¡ °£Á÷ÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ±â·ÏÀ̱⠶§¹®À̸ç, ÀÌÁ¦´Â Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â °Åó¿Í ¿¬¸øÀÇ ±×¸²ÀÚ°¡ ±× Ã¥Àå À§¿¡ ºñÄ¡´Â °ÍÀÌ º¸°í ½Í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡± Àçµ¶Àº °ú°ÅÀÇ ³ª¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚ´Â ½Å¿µº¹ ¼±»ýÀÇ ¡º°¨¿ÁÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ »ç»ö¡»À» ÀÐÀ» ¶§¸¶´Ù ¹æÈ²Çß´ø 20´ë°¡ ¶°¿À¸¥´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡°¡º°¨¿ÁÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ »ç»ö¡»Àº ³»°Ô ´Ù°¡¿À´Â 30´ë¸¦ ÁغñÇÏ°Ô ÇØ ÁØ Ã¥ÀÌ´Ù. ³ª´Â Æò»ý ÀÌ Ã¥À» ³» °¡±î¿î °÷¿¡ µÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¼Ó¿¡´Â ³» 20´ëÀÇ ¿µÈ¥ÀÌ Çѱ⸦ ǰ°í ±×´ë·Î »ì¾Æ ¼û½¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡±

¡¡¨íÇʵ¶(ù¶ÔÁ):¾²¸é¼­ ÀдÙ

Çʵ¶Àº Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ¹ØÁÙÀ» ±ß°í º°Ç¥¸¦ ±×¸®°í ¸Þ¸ðÇÏ´Â µ¶¼­¹ýÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±Û¾²±â·Î À̾îÁý´Ï´Ù. Çʵ¶À» ÅëÇØ Á¤¸®µÈ ÀڷḦ »ìÆìº¸´Ù º¸¸é µ¶ÀÚÀÇ ´«¿¡ ¹º°¡°¡ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ÀǰßÀ» ³»°í ºñÆòÀ» ÇÏ¸ç °¨»óÀ» ¾²°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ »ý±é´Ï´Ù. µ¶¼­°¡¿¡¼­ ÀÛ°¡·Î º¯½ÅÇÒ Áغñ°¡ µÈ °ÅÁÒ.

¡¡¨î³¶µ¶(Ò¨ÔÁ):¼Ò¸® ³»¾î ÀдÙ

³¶µ¶Àº Åð°í¿¡ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ±ÛÀ̶õ ¸»ÀÌ µÇ´Â ±ÛÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´«À¸·Î Àд ¹¬µ¶°ú ´Þ¸® ³¶µ¶À» ÇÏ¸é ±× ±ÛÀÌ ¸»ÀÌ µÇ´Â ±ÛÀÎÁö ¾È µÇ´Â ±ÛÀÎÁö¸¦ ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»°Å³ª ±ÛÀ» Á¦ÃâÇÒ ¶§ ¸¶Áö¸·¿¡ ³¶µ¶ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¡¡¨ï³­µ¶(ÑñÔÁ):¾î·Æ°Ô ÀдÙ

³ú´Â °¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡¼Ò¼ºÀº ¹°¸®ÇÐÀû ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù. ¹°Ã¼°¡ ÈûÀ̳ª ¿­ °°Àº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ±× Çü»óÀÌ º¯ÇÏ´Â º¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ º¯ÇüÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ °¡¼Ò¼º(plasticity)ÀÌ°í º¯Çü¿¡ ÀúÇ×ÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ Åº¼º(elasticity)ÀÔ´Ï´Ù.

¡¡Ã¥À» ¸¹ÀÌ ÀÐÀ¸¸é Ã¥ Àд ³ú°¡ µÇ°í, ÀÎÅͳÝÀ» ¸¹ÀÌ Çϸé ÀÎÅͳÝÀ» ÇÏ´Â ³ú°¡ µË´Ï´Ù. Ã¥ Àд ³ú°¡ ¾ð¾îÀÇ ¹Ù´Ù °÷°÷À» ±í¼÷ÀÌ Çì¾öÄ¡¸ç ½Åºñ¸¦ °æÇèÇÑ´Ù¸é ÀÎÅͳÝÀ» ÇÏ´Â ³ú´Â ¹Ù´ÙÀÇ °Ñ¸¸ ÈÈÀ¸¸ç ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷¸¸ Áñ±â°í ÀÖÀ» »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡°ÀÎÅͳݻóÀÇ ±ÛÀº ¾µµ¥¾ø´Â ¼±ÅÃÀ¸·Î ½Å°æÀ» ºÐ»ê½Ã۰í ÁÖÀǸ¦ »ê¸¸ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ±Û¿¡ ÁýÁßÀ» ¸ø ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. (¡¦) °á±¹ Ã¥ ÀбⰡ ¾î·Á¿öÁø´Ù¡±°í ÇÕ´Ï´Ù. ³­µ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á¸é ½º¸¶Æ®Æù Ǫ½Ã ¾Ë¸²À» ²ô´Â µî Æù »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å Ã¥ Àд ½À°üÀ» ±â¸£´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ½ÇõÀº ½±Áö ¾ÊÁö¸¸¿ä.

¡¡¨ð¾öµ¶(åòÔÁ):Ã¥À» µ¤À¸¸ç ÀдÙ

Ã¥À» ´Ù Àоú´Ù¸é µ¤°í »ý°¢Çϰí, Áú¹®ÇÏ´Â ¼ø¼­·Î ³ª°¡¾ß µ¶¼­°¡ ºñ·Î¼Ò ¿Ï¼ºµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. âÁ¶ÀûÀÎ ÀÏ¿¡´Â Áö½Äº¸´Ù »ó»ó·ÂÀÌ ´õ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» ÅëÇØ Áö½ÄÀ» ÇÔ¾çÇß´Ù¸é ÀÌÁ¦ Ã¥À» µ¤°í »ý°¢ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß Áö½ÄÀº Á×Áö ¾Ê°í »ì¾Æ¼­ ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ªÄ§¹Ý ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
   
¿À»óÁØ
¿À»óÁرâÀÚletitbe@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê±³Åë°ø»ç µî ÁÖ¿ä ±â°üÀå ¿ª¿Ü ÀÎ»ç ¼öµÎ·è(Á¾ÇÕ)
  2. 2µ¹¾Æ¿Â ½Ã¸³¹Ì¼ú°ü¡¦¡®¿©À¯¡¤°³¹æ°¨¡¯ °ü¶÷ȯ°æ ÀϽÅ
  3. 3¡°ºÎ»êÇ×¼±¿¡ ¿À·úµµ¼± ¿¬°áÇØÁÖ¿À¡± ³²±¸ÀÇ È£¼Ò
  4. 4[´Üµ¶] ¡°Àη¡¤±â¹Ð »©°¬´Ù¡± ¾Æ¶ó¿ÂÈ£ Àü¡¤Çö À§Å¹°ü¸®¾÷ü °ø¹æ
  5. 5À̹ø¿¡´Â ³óÁö Àü¼öÁ¶»ç? ÁöÁöÀ² Ç϶ô¼¼ ¼Ó ³óÃÌ ¹Î½ÉÀ̹ݿ¡ å¯ ¸Í°ø, æ¨ º¸¿ÏÃ¥ ¸¶·Ã
  6. 6[¹¹¶ó³ë] ÃÖµ¿¿ø °¨µ¶°ú ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ
  7. 72600¾ï ÅõÀÔ BGF¸®Å×ÀÏ(ÆíÀÇÁ¡ CU ¿î¿µ) ºÎ»ê¹°·ù¼¾ÅÍ Áذø
  8. 8¸Þ·Î³ª Çϳª¿¡ ±â¼ÒÀ¯¿¹ óºÐ¡¦¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ Ãø Çå¹ý¼Ò¿ø ³»
  9. 9Áö¹æ±¹¸³´ë ¼ö½ÃÁö¿øÀÚ 42% ¡°µî·Ï±Ý 0¿ø ¿µÇ⡱(Á¾ÇÕ)
  10. 10°­½Åö ¡°Ã¶°Å¹Î Ư°ø¡¦±â¾ï ¸ø ÇÑ´Ù¡±, ±¹Èû ¡®Àå³² 7¾ï »ó°¡¡¯ µî À¶´ÜÆø°Ý(Á¾ÇÕ)
  1. 1À̹ø¿¡´Â ³óÁö Àü¼öÁ¶»ç? ÁöÁöÀ² Ç϶ô¼¼ ¼Ó ³óÃÌ ¹Î½ÉÀ̹ݿ¡ å¯ ¸Í°ø, æ¨ º¸¿ÏÃ¥ ¸¶·Ã
  2. 2°­½Åö ¡°Ã¶°Å¹Î Ư°ø¡¦±â¾ï ¸ø ÇÑ´Ù¡±, ±¹Èû ¡®Àå³² 7¾ï »ó°¡¡¯ µî À¶´ÜÆø°Ý(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÀÓ½ÅÁßÁö ¾à¹° ´Ü°èÀû µµÀÔ¡¦Ã¹ 2³â ÀÇ·á±â°ü 󹿡¤Á¶Á¦(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÝÁ±è¿©Á¤, IAEA ÃÑȸ ºÏÇÙ °æ°í¿¡ "ÇÙº¸À¯±¹ ÁöÀ§ µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø¾î"
  5. 5[¼Óº¸]±è½Â¿ø ¹ý¹«Àå°ü Èĺ¸ Àλçû¹®º¸°í¼­ æ¨ ÁÖµµ äÅᦱ¹Èû ÅðÀå
  6. 6Áö¹æÀÇ¿ø °í¾× ÈÄ¿øÀÚ ¡®±ô±ôÀÌ¡¯
  7. 7æ¨ ±è½Â¿ø °­Çà ±â·ù¿¡ ±¹Èû »óÀÓÀ§ Àü°Ý Ãë¼Ò
  8. 8[´º½º ºÐ¼®] °¡´ö½Å°øÇ× ¿¬³» Âø°ø ³»¿ì¿Üȯ¡¦¡°ì°´ëÅë·ÉÀÌ ³ª¼­¾ß¡±
  9. 9¡®µ¿Çذ¡½ºÀü »ç¾÷¡¯ ëÅ ¹«¸®ÇÑ µå¶óÀ̺ê(Á¾ÇÕ)
  10. 10¡°ÇؼöºÎ ºÎ»ê ÀÌÀü °è±â, ÇØ¾ç Ŭ·¯½ºÅÍ Á¶¼º ½Ã±Þ¡±
  1. 12600¾ï ÅõÀÔ BGF¸®Å×ÀÏ(ÆíÀÇÁ¡ CU ¿î¿µ) ºÎ»ê¹°·ù¼¾ÅÍ Áذø
  2. 2ȯ°æ¡¤¿¡³ÊÁö ½Å±â¼ú ´«±æ¡¦¼ö󸮡¤ÀçȰ¿ë ºÎ½º ¹ÙÀÌ¾î ºÏÀû
  3. 3ÄáÁ¦ºñ²É õ¿¬¼ººÐ¼­ Å»¸ð °³¼± È¿°ú È®ÀΡ¦´ç±¹ ƯÇãµî·Ï
  4. 4¡°ºÎ»ê ±¤°í½ÃÀå ¼­¿ï ¾÷ü¿¡ Àá½Ä¡¦º¸È£ Á¶·Ê Á¦Á¤Çؾߡ±
  5. 5¸í¸ñ GDP ±ÞÁõ¿¡¡¦°¡°èºú ºñÀ² 10³â¸¸¿¡ ÃÖÀú
  6. 6Çѱ¹ÀÎ 61¼¼ºÎÅÍ 'ÀûÀÚ Àλý' ÁøÀÔ¡¦¼Òºñ°¡ ³ëµ¿¼Òµæ Ãß¿ù
  7. 7SKÇÏÀ̴нº ÀÓ´ÜÇù Ÿ°á, ¼º°ú±Þ Çö±Ý ºñÁß 50%·Î »óÇâ
  8. 8'¦Åü ¸¶¿îÀÚ·Î' ÁÖÀǺ¸¡¦ºÒ¹ý¹ÝÀÔ 2024³â 4°Ç¡æ¿ÃÇØ 5030°Ç
  9. 9±¹ÅäºÎ, ¡®5±Ø 3Ư¡¯ µÞ¹ÞħÇÒ Ãʱ¤¿ª±³Åë Àü·« ¿¬³» ³»³õ´Â´Ù
  10. 10¡°ºÎ»ê ¡®5±Ø3Ư ¼ºÀå¿£Áø¡¯ ¿¬°è ±¹Ã¥¿¬±¸±â°ü À¯Ä¡¸¦¡±
  1. 1ºÎ»ê±³Åë°ø»ç µî ÁÖ¿ä ±â°üÀå ¿ª¿Ü ÀÎ»ç ¼öµÎ·è(Á¾ÇÕ)
  2. 2¡°ºÎ»êÇ×¼±¿¡ ¿À·úµµ¼± ¿¬°áÇØÁÖ¿À¡± ³²±¸ÀÇ È£¼Ò
  3. 3[´Üµ¶] ¡°Àη¡¤±â¹Ð »©°¬´Ù¡± ¾Æ¶ó¿ÂÈ£ Àü¡¤Çö À§Å¹°ü¸®¾÷ü °ø¹æ
  4. 4¸Þ·Î³ª Çϳª¿¡ ±â¼ÒÀ¯¿¹ óºÐ¡¦¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ Ãø Çå¹ý¼Ò¿ø ³»
  5. 5Áö¹æ±¹¸³´ë ¼ö½ÃÁö¿øÀÚ 42% ¡°µî·Ï±Ý 0¿ø ¿µÇ⡱(Á¾ÇÕ)
  6. 6¼ö»çÀη Ű¿ì´Â °æÂû¡¦ºÎ»êµµ ÇϹݱâ 150¸í Áõ¿ø
  7. 7»ç»ó±¸ ¡°±¸Ä¡¼Ò ÀÌÀü, ¹ý¹«ºÎ¡¤ã¼¡¤»ç»ó¡¤°­¼­±¸ ÇùÀÇü ¸¸µéÀÚ¡±
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] °í¿Â¡¤°íÀ§Çè ´ëü Á¶¸®·Îº¿, ºÎ»ê 5°³±³ Çб³±Þ½Ä ÅõÀÔ
  9. 9¼±°üÀ§Æ¯°Ë, Áß¾Ó°ú ºÎ»ê Æ÷ÇÔ Áö¹æ ¼±°üÀ§ µî ÃÑ 9°÷ ¾Ð¼ö¼ö»ö¡¦°­Á¦¼ö»ç Âø¼ö
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 9¿ù 17ÀÏ
  1. 1[¹¹¶ó³ë] ÃÖµ¿¿ø °¨µ¶°ú ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ
  2. 2ÃÖÁØ¿ë °¡¼¼ ³²ÀÚ ³ó±¸, 8³â ¸¸¿¡ AG 4°­Çà
  3. 3°í·¡ ±º´Ü â´Ü Ã¹ÇØ ǻó½º °¡À»¾ß±¸ °£´Ù
  4. 4¾öÁö¼º Àü¹Ý¿¡¸¸ 3°ñ¡¦À̹μºÈ£ 4¿¬ÆÐ ½Ãµ¿
  5. 5´ÜÀÏ ½ÃÁð 40Ȧµå ´ë±â·Ï ·Ôµ¥ ±èÅÂÇõ 29ÀÏ ÀºÅð½Ä
  6. 6±è¹ÎÁö ÇØÆ®Æ®¸¯¡¦åüÃ౸, ¹Ì¾á¸¶ ¿ÏÆÄ
  7. 7·Ôµ¥, Ȩ·± µÎ ¹æ¿¡ ½ÇÃ¥ 3°³·Î ¿Í¸£¸£¡¦SSG¿¡ 1-4 ¿ªÀüÆÐ
  8. 8¼Û¼¼¶ó¡¤ÀÓÁ¾ÈÆ AG 2°ü¿Õ Á¶ÁØ¡¦ºÎ»ê º°µé ±Ýºû Ȱ¾à ±â´ë
  9. 9¡®ÀÌÇöÁß 28Á¡¡¯ Çѱ¹ ³²ÀÚ³ó±¸, ¿ä¸£´Ü ¿ÏÆÄÇϰí AG 4°­ ÁøÃâ
  10. 10ÀçÀÏÁ¶¼±ÀÎ ºÏÇÑÀÀ¿ø´Ü, ºøÁÙ±â¼Ó 300¸í Áý°á
ºÎ»ê¡¦´Þ¸± ¸¸ÇѰ¡
¿ïÅüºÒÅü ³ë¸é À§Ç衦Á¼Àº ±æ º¸ÇàÀÚ¡¤·¯³Ê¡¤ÀÚÀü°Å µÚ¼¯¿©
¹Î¼±9±â Áö¿ªÀÏ²Û ¸¸³ª´Ù
¡°KTX °í¼º¿ª ¿ª¼¼±Ç °³¹ß µî ±º¼ö Á÷¼Ó Çõ½ÅÃßÁø´ÜÀÌ ¼Óµµ¡±
´«³ôÀÌ »ç¼³ [Àüüº¸±â]
±â·ÏÀû Æø¿ì, ´õ öÀúÇÑ ´ëºñ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¼¼°èÀ¯»êÀ» ÇÔ²² ÁöŰÀÚ´Â ¡®ºÎ»ê ¼±¾ð¡¯
´º½º ºÐ¼® [Àüüº¸±â]
°¡´ö½Å°øÇ× ¿¬³» Âø°ø ³»¿ì¿Üȯ¡¦¡°ì°´ëÅë·ÉÀÌ ³ª¼­¾ß¡±
»ý°î¼Ò°¢Àå °Ç¸³ Áö¿¬¶© ¸íÁö±îÁö ¿µÇâ
½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ [Àüüº¸±â]
´º½º ¼Ó Æø¿°, ÀÏ»óÀÌ µÈ ±âÈÄÀ§±â ´À²¸¿ä
½Å¹® ¼Ó ½Ã´ëÇö»ó¡¦´º¹Ìµð¾î Ȱ¿ëÇØ ºÁ¿ä
¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî [Àüüº¸±â]
±¸¡¤±º ½ÂÁø ÃàÇÏÈ­ºÐ °üÇà ¾ø¾ÖÀÚ´Ï ¼Ò»ó°øÀÎ ¿ï»ó
3³â° º´»ó¿¡ ÀÖ´Â ±¸ÀÇ¿ø¡¦ÀÇÁ¤È°µ¿ ¸øÇصµ ¿ù±Þ ±×´ë·Î
ÆÑƮüũ [Àüüº¸±â]
3000¾ï »ç¾÷ ±¸µÎÇÕÀÇ·Î ½ºÅé? ÇʼöÀýÂ÷ ´©¶ô
Àü¡¤Çö ºÎ»ê ³²±¸Ã»Àå °÷°£ Ã¥ÀÓ ´ÙÅù¡¦ÁöÇ¥¡¤Ã¤¹«´Â ¾ÈÁ¤, ´ëÇü»ç¾÷ ºÎ´ãÀº Çö½Ç
Æ÷Åä¿¡¼¼ÀÌ [Àüüº¸±â]
ºû, ¹°¿¡ ½º¹Ì´Ù
¾ß·Î´ë±³¿ÍÀÇ Ã¹ ¸¸³²
ÇÑ ¼Õ ´º½º [Àüüº¸±â]
°í¿Â¡¤°íÀ§Çè ´ëü Á¶¸®·Îº¿, ºÎ»ê 5°³±³ Çб³±Þ½Ä ÅõÀÔ
½ÅÁ¾¸Þ´º 5Á¶°¢ ¡®¹ÝÁÙ±è¹ä¡¯¡¦´Ù¿î»çÀÌ¡ ¼Òºñ¼¼Å ¹Ý¿µ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- [Àüüº¸±â]
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 9¿ù 17ÀÏ
¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 9¿ù 16ÀÏ
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- [Àüüº¸±â]
¿ì¸® °áÈ¥ÇØ¿ä- ±èÈ«À±¡¤Á¤¼¼ºó Ä¿ÇÃ
  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
  • ±¹Á¦°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»