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·Ôµ¥¸¶Æ®´Â 4ÀϺÎÅÍ ¿À´Â 10ÀϱîÁö 2ÁÖ Â÷ ¡®´õ Å« ¼¼ÀÏ¡¯À» ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¸ÕÀú ±¹³»»ê µÅÁö »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g)À» 1750¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ¿À´Â 6, 7ÀÏ¿¡´Â ij³ª´Ù»ê »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g)À» Çà»ç Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎÇÑ 950¿ø¿¡ ÁÖ¸» Ư°¡·Î ¼±º¸ÀδÙ. 6ÀÏ ºÀÁö¶ó¸é Àü ǰ¸ñ 130Á¾, 7ÀÏ ÄŶó¸é Àü ǰ¸ñ 119Á¾¿¡ ´ëÇØ Çà»ç Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 2+1 Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿¤Æ÷ÀÎÆ® ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çà»ç Ä«µå °áÁ¦ ½Ã ±¸¸Å °¡´ÉÇÑ ¹Ý°ª ȸµµ ÁغñÇß´Ù. ´ë¿ë·® ±âȹ ¡®¹Ý°ª µæÅÛ Ãʹä(30ÀÔ)¡¯Àº 50% ÇÒÀÎÇÑ ¿¤Æ÷ÀÎÆ® ȸ¿ø°¡ 1¸¸4950¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí, °øµ¿ ¼Ò½ÌÀ¸·Î ÆÇ¸Å°¡¸¦ ³·Ãá ¡®Ç»¾î¹öÅÍ Å©·ç¾Æ»ó(70g)¡¯Àº °³´ç 1000¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

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  1. 1¡°ºÎ»ê±³À°Ã» ÀÌÀü ¿øÁ¡ Àç°ËÅ䡦´Ãº½Çб³ µîÀº ¼öÁ¤¡¤º¸¿Ï¡±
  2. 2¿Ã ºÎ»ê±³À°Ã» °ø¹«¿ø ÀÓ¿ë °æÀï·ü 15.2´ë 1
  3. 3±âÀå¸êÄ¡ÃàÁ¦ 2³â ¸¸¿¡ ºÎȰ
  4. 4ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ½ÉÀå, ³ì»ê»ê´Üµµ ¼ºÀå ²ª¿´´Ù
  5. 5¾ÆÇ ¾Æ¹öÁö 10³âÀ» °£º´Çߴµ¥¡¦¡°°ÔÀÓ ±×¸¸ÇØ¡± ÀܼҸ®¿¡ ÆøÇà »ìÇØ
  6. 6[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1412> ºÎ»ê ±ÝÁ¤»ê ¾Æ±âÀڱ⠴ɼ±~´ë·úºÀ
  7. 730³â°£ ¸ø Ǭ ¼÷¿ø¡¦³«µ¿Ãë¼ö¿ø ´Ùº¯È­
  8. 8½ºÅ¸¹÷½º ¡®À̺ê´× À̺¥Æ®¡¯¡¦¿ÀÈÄ 5½Ã ÀÌÈÄ ÃÖ´ë ¹Ý°ª
  9. 9ºÎ»ê Àü¿ª 7¿ù±îÁö ¡®µðÁöÅÐ ¾ÆÆ®¡¯·Î ¹°µç´Ù
  10. 10°­¼Ó±¸ Àß Ä¡´Â ÀÌÁ¤ÈÄ, ´À¸° º¯È­±¸¿¡ ´çÇß´Ù
  1. 1Çб³ ¼±ÈÄ¹è ºÎ»êÀÇ¿ø ¹Ú¼ö¿µ¡¤Á¤¿¬¿í, ÑÑ¡¤ùÛÀÇ Ã¥»ç·Î
  2. 2±¹Èû 4°­ °æ¼±, ´ç½É 50% º¯¼ö¡¦¡®¹Ýꡝ ÑÑ¡¤ûó À¯¸®?
  3. 3±³ÅëÍë ¡°½ÌũȦ ¿øÀÎ ´Ù¾ç¡±¡¦½ÃÀÇȸ ¡°ÇØ¸í¿¡ ±Þ±Þ¡± ÁúŸ
  4. 4ÇÑ´ö¼ö 24ÀÏ ½ÃÁ¤¿¬¼³¡¦Ã⸶ ÀÔÀå ¹àÈú±î
  5. 5°³Çå ³¯¼± °ø¹æ¡¦±èµ¿¿¬ ¡°½Ã±Þ¡± ÀÌÀç¸í ¡°¹Î»ý¡± ±è°æ¼ö ¡°½ÅÁß¡±
  6. 6´ë¹ý ¡®ì° ¼±°Å¹ý ÀçÆÇ¡¯ ¼Óµµ¡¦24ÀÏ 2¹øÂ° ½É¸®(Á¾ÇÕ)
  7. 7¾î´ë¸í ¹ÎÁÖ, ÀÌÀç¸í=´ç °ø¾à?¡¦¾È°¹¼Ó ±¹Èû, ´ç¡¤Èĺ¸ ¡®ÅõÆ®·¢¡¯
  8. 8ùÛ´ëÇà, ¿À´Ã ±¹È¸¼­ ½ÃÁ¤¿¬¼³¡¦ ´ë¼±Ã⸶ ÀÔÀå ¹àÈú±î
  9. 9±¹Èû ±è¹®¼ö ¾Èö¼ö Çѵ¿ÈÆ È«ÁØÇ¥ 2Â÷ °æ¼± ÁøÃâ
  10. 10±è°æ¼ö ¡°ÃÖ´ë 5Á¶ ¿¹»ê Áö¿ø¡± ±èµ¿¿¬ ¡°½ÅÀç»ý º§Æ® ±¸Ãࡱ¡¦2K È£³² ½ÂºÎ¼ö
  1. 1ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ½ÉÀå, ³ì»ê»ê´Üµµ ¼ºÀå ²ª¿´´Ù
  2. 2½ºÅ¸¹÷½º ¡®À̺ê´× À̺¥Æ®¡¯¡¦¿ÀÈÄ 5½Ã ÀÌÈÄ ÃÖ´ë ¹Ý°ª
  3. 3ÃÊǰ¾Æ, ³«µ¿°­ºä¡¦¼­ºÎ»ê 728¼¼´ë °í±Þ¾ÆÆÄÆ® ¼±´Ù
  4. 4ºÎµ¿»ê ¹­ÀÎ °¡°èÀÚ»ê 77%¡¦³»¼ö ¹ß¸ñ À⳪
  5. 5½ºÅ×ÀÌÁö¼î º¼±î¡¦¹æÅ»Ã⠹̼ÇÇÒ±î
  6. 6»ïºÎÅä°Ç ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ÀÇȤ °ËÂû ¼ö»ç ¹Þ´Â´Ù
  7. 7ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 4¿ù 23ÀÏ
  8. 8Àç°³¹ß ±¸¿ª¼­ ÇØÁ¦µÆ´ø ¡®±¥¹ý1¡¯, 9³â ¸¸¿¡ Á¤ºñ±¸¿ª ÀçÁöÁ¤ ´«¾Õ
  9. 9ºÎ»êºÎÅÍ °æÁÖ¡¤´ë¸¶µµ±îÁö¡¦ ºÎ»ê½Ã, ¹­À½°ü±¤»óǰ ³»³ù´Ù
  10. 10ÃÖ°í 48Ãþ Áְź¹ÇÕ´ÜÁö, ¹üõöµµÂ÷·® ºÎÁö °³¹ß ¼öÇý
  1. 1¡°ºÎ»ê±³À°Ã» ÀÌÀü ¿øÁ¡ Àç°ËÅ䡦´Ãº½Çб³ µîÀº ¼öÁ¤¡¤º¸¿Ï¡±
  2. 2¿Ã ºÎ»ê±³À°Ã» °ø¹«¿ø ÀÓ¿ë °æÀï·ü 15.2´ë 1
  3. 3±âÀå¸êÄ¡ÃàÁ¦ 2³â ¸¸¿¡ ºÎȰ
  4. 4¾ÆÇ ¾Æ¹öÁö 10³âÀ» °£º´Çߴµ¥¡¦¡°°ÔÀÓ ±×¸¸ÇØ¡± ÀܼҸ®¿¡ ÆøÇà »ìÇØ
  5. 530³â°£ ¸ø Ǭ ¼÷¿ø¡¦³«µ¿Ãë¼ö¿ø ´Ùº¯È­
  6. 6¡®»ç»ó ½ÌũȦ¡¯ ´ëºÎºÐ ±³Â÷·Î¡¦Áö¹Ý ºóÆ´ ã¾Æ ¸Þ¿ì±â ³ª¼±´Ù
  7. 7¸íÀå°ø¿ø °ø»çÇöÀå, ÀçÇØ ¿¹¹æ ¾ÈÀüÁ¶Ä¡
  8. 8ºÎ»ê Áßó¹ý 2È£»ç°Çµµ ¡®¼Ø¹æ¸ÁÀÌ Ã³¹ú¡¯¡¦¿øÃ» ´ëÇ¥ ÁýÀ¯
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 4¿ù 24ÀÏ
  10. 10¼±°üÀ§ ¡°22ÀÏ 3½Ã°£ »çÀ̹ö°ø°Ý ¹Þ¾Æ¡±
  1. 1°­¼Ó±¸ Àß Ä¡´Â ÀÌÁ¤ÈÄ, ´À¸° º¯È­±¸¿¡ ´çÇß´Ù
  2. 2·Ôµ¥ ±ú¾î³­ ·¹ÀÌ¿¹½º¡¦¾ÈŸ¿Õ ³Ñº¸´Â Àü¹ÎÀç
  3. 3´Ù½Ã ¶Ù´Â À̰­ÀÎ, ½ÃÁð 6È£ µµ¿ò¡¦PSG 30°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4Á¶´ø 4Á¶2900¾ï ¿ø ¿ª´ë ¼±¼ö ¼öÀÔ 1À§
  5. 5¿µÈ­ ¡®²ÞÀÇ ±¸À塯󷳡¦MLB, 15¸¸ ¼ö¿ë ·¹À̽ÌÀå¼­ °æ±â
  6. 6ÀÌÁ¤ÈÄ Ãµ±Ý 3·çŸ¡¦È¨ °üÁß ¿­±¤
  7. 7¿ì»óÇõ ºø¼Ó 2m30 Á¡ÇÁ¡¦ä¬¼±¼ö±Ç ¼±¹ßÀü ¿ì½Â
  8. 8±èÁø¿í ºóÀÚ¸®¿¡ ¹ÚÁø¡¦Áø°ÝÀÇ ·Ôµ¥ À̾±î(Á¾ÇÕ)
  9. 9¼ö¿µ¸¸ ¾Õ¹Ù´Ù ´ëÇü¿äÆ® 34ô ¿­Àü
  10. 10Å©º¸»§¿¡ °ßÁ¦±¸ ´øÁø ·Ôµ¥¡¦¡®¸¶!¡¯ ¸Ô°Å¸®¿¡ ¶ìºÎ½Ç µ¿ºÀ
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