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½ÇÇè °á°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·® 4~12¹è ³·¾ÆÁ®

¾¾±×·£Æ®»ç¾÷´Ü "³»³â 7¿ù ÀÌÈÄ ¾ç½ÄÀå º¸±Þ"

  • ±èµ¿¼ö±âÀÚ sookim@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2006-09-25 21:11:12
  •  |   º»Áö 14¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¾¾±×·£Æ®»ç¾÷(Sea-Grant¡¤Çؾ簳¹ß»ç¾÷)ÀÇ ¼ö»ê ºÐ¾ß ¼º°ú°¡ Â÷Ãû °¡½ÃÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹Çؾç´ë Á¶¼ºÈ¯(ÇØ¾çȯ°æ»ý¸í°øÇкÎ) ±³¼ö´Â ³ÒÄ¡¿¡°Ô ³ìÂ÷¸¦ ÷°¡ÇÑ »ç·á¸¦ ¸Ô¿© ¾ç½Ä ½ÇÇèÀ» ÇÑ °á°ú, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÀÏ¹Ý ³ÒÄ¡º¸´Ù 4~12¹è ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¶Ç ¾î¸° ³ÒÄ¡(üÁß 15g)ÀÇ ¼ºÀåÀÌ ÀÏ¹Ý ³ÒÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ºü¸¥ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â ³»³â 7¿ù ¸»±îÁö ³ìÂ÷ »ç·á °³¹ßÀ» ¿Ï·á, »óǰȭÇÑ µÚ ¾ç½ÄÀå¿¡ º¸±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À̸£¸é ³»³â ÇϹݱâ Áß¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·Àº '³ìÂ÷ ³ÒÄ¡'¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

ºÎ°æ´ë Àüº´¼ö(½Äǰ°øÇаú) ±³¼ö´Â ³ú ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁø DHA¿Í EPA¸¦ 30% °¡·® ÇÔÀ¯ÇÑ ¸êÄ¡¾îÀ¯ ÃßÃâ¿¡ ¼º°øÇѵ¥ À̾î ÇöÀç ¸êÄ¡ ºÐ¸»È­ ±â¼úÀ» °³¹ß ÁßÀÌ´Ù. ¸êÄ¡¾îÀ¯´Â ¿ìÀ¯³ª °í±Þ½Äǰ ÷°¡Á¦·Î, ¸êÄ¡ ºÐ¸»Àº ¼±½Ä¿ë ½ÄǰÀ̳ª »§ Àç·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸µµ ³»³â 7¿ù±îÁö ÁøÇàµÈ´Ù. Àü ±³¼ö´Â "¿¬±¸ ÁßÀÎ µ¿°á °ÇÁ¶¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ¸êÄ¡ ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϸ鼭 ´Ü¹éÁú ÆÄ±«¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÀþÀºÃþÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ »ý»êÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌµé ¼º°ú´Â ¿µ³²¾¾±×·£Æ®´ëÇлç¾÷´Ü ¿¬±¸ °á°úÀÇ ÀϺδÙ. ¾îȹ³­°ú °íÀ¯°¡ µîÀ¸·Î ¼ö»ê¾÷°è°¡ À¯·Ê ¾ø´Â ºÒȲ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¿äÁò, »ç¾÷´ÜÀº ¼ö»ê¹° °íºÎ°¡°¡Ä¡È­¸¦ À̲ø¸ç ¾÷°è¿¡ Ȱ·Î¸¦ Á¦½ÃÇÒ È¿ÀÚ·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ÇØ ÇØ¾ç´ë¿Í ºÎ°æ´ë, ºÎ»ê´ë µî 3°³ ´ëÇÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ²Ù·ÁÁø »ç¾÷´ÜÀº ÇöÀç 7°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù 21°³ÀÇ ½Å±Ô ¿¬±¸¿¡ Âø¼ö, ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ 28°³·Î ´Ã¾î³µ´Ù.



¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  1. 1¿Ã¸®ºñ¾Æ·Î·», ¼ô+·Õ ÇÏÀ̺긮µå ÆÐµù Ãâ½Ã
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 3ÁÖ° »ó½Â¡¦È¸º¹¼¼ ¿Ï¿¬
  3. 3°ø»çÀç°³ ¾Õ ¹Ý¾áÆ®¸®, Çù·Â»ç ¹ÌÁö±Þ±Ý °¥µî
  4. 4ù»ç¶û¿¡ Á¢±ÙÇØ 2¾ï µîÄ£ 30´ë Ñû
  5. 5¡®°í±³ ÃÖµ¿¿ø»ó¡¯ ǰÀº ½Åµ¿°Ç, ·Ôµ¥ 33³â ½ÅÀÎ¿Õ °¥Áõ Ç®±î
  6. 6¡°¿Ö ÁßÇлý¸¸ ÁÖ³ª¡± ±âÀ屺 ´ÙÀÚ³à ¹Ù¿ìó»ç¾÷ ½Ã²ø
  7. 7±¤¾È¸®~¼ö¿µ°­~ÇØ¿î´ë ÇØ»óÅýà ¶á´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡®¾Æ¹ÙŸ3¡¯ ¡®ÁÖÅäÇǾÆ2¡¯ ´ëÀÛ ¼ÓÆí ·¯½Ã¡¦K-¹«ºñ´Â ¾¾ ¸»¶ó°£´Ù
  9. 9°¡´ö ÁֹΠ»ý°èÁö¿ø ±æ ¿­·È´Ù¡¦Æ¯º°¹ý °¡°á
  10. 10¼ö´É, Áö³­Çغ¸´Ù ¾î·Á¿ü´Ù¡¦»óÀ§±Ç º¯º°·Â È®º¸¿¡ ÃÊÁ¡(Á¾ÇÕ)
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  2. 2Ư°Ë ¡°2³â Àü ±¹Èû ´ç´ëÇ¥ ¼±°Å ¶§ ÅëÀϱ³ 2000¸í´ë ÀԴ硱
  3. 3±¹Èû Á¦¸í À§±â Á¶º´±æ »ç»ó±¸Ã»Àå ¡°¹«¼Ò¼Ó Ã⸶µµ ºÒ»ç¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4íå ¡°¿ì¸®°¡ Ȳ±³¾È¡± ÆÄÀ塦´ç³»¼­µµ ±Ø¿ì¿Í ¹ÐÂø ¿ì·Á
  5. 5ì°´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 61%¡¦2ÁÖ Àüº¸´Ù 5%P ¿Ã¶ó
  6. 6æ¨ ¡®±¹±â¹®¶õ °Ë»ç ÆÄ¸é¹ý¡¯ ÃßÁø¡¦å¯ ¡®°ø¼Ò Ãë¼Ò Á¦µµ ÆóÁö¹ý¡¯ ¹ßÀÇ
  7. 7[¼Óº¸]ÇÑ¹Ì °ü¼¼¡¤¾Èº¸ Çù»ó ÆÑÆ®½ÃÆ® ÃÖÁ¾ ÇÕÀÇ¡¦×Ý´ëÅë·É Á÷Á¢ ¹ßÇ¥
  8. 8±¹¹ÎÀÇÈû, ¿À´Ã ´ëÀ嵿¼­ '°ËÂû Ç×¼ÒÆ÷±â ±Ôź' ÇöÀå °£´ãȸ
  9. 9Ãß°æÈ£ "Ư°Ë, Á÷Á¢Áõ°Å ¾øÀÌ ¾ïÁö³í¸®¡¦ëÅ, °è¾ö ÇùÁ¶¿äû ¾ÈÇØ"
  10. 10³«µ¿°­ Ãë¼ö¿ø ´Ùº¯È­ Èû ½ÇÀº ¹Ú¿Ï¼ö¡¦¡®¹°¹®Á¦¡¯ Ç®¸®³ª
  1. 1¿Ã¸®ºñ¾Æ·Î·», ¼ô+·Õ ÇÏÀ̺긮µå ÆÐµù Ãâ½Ã
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 3ÁÖ° »ó½Â¡¦È¸º¹¼¼ ¿Ï¿¬
  3. 3±¤¾È¸®~¼ö¿µ°­~ÇØ¿î´ë ÇØ»óÅýà ¶á´Ù(Á¾ÇÕ)
  4. 4¹ú½á Æ®¸® º¸À̴µ¥, ½½½½ ÁغñÇØ¾ßÁÒ
  5. 5³»³â °øµ¿ÁÖÅà °ø½Ã°¡À² 69% µ¿°á °ø½ÄÈ­
  6. 6ºÎ»ê 5´ë Áß 1´ë ¼öÀÔÂ÷¡¦Àü½ÃÀå ÀÕ´Ü ¿ÀÇÂ
  7. 7¿¬±Ýº¹±Ç 720 Á¦ 289ȸ
  8. 8±¸À±Ã¶ "¿Üȯ½ÃÀå ºÒÈ®½Ç¼º È®´ë¡¦È¯À² ¾ÈÁ¤¹æ¾È ¸¶·Ã"
  9. 9³»Ç×¼±¾÷°è ¡°¼±¿ø ºñ°ú¼¼ ¹üÀ§ ³ÐÇô¾ß¡±
  10. 10ºÎ»êÇ× ¹ßÀü Çù·Âü°è ³»½Ç ´ÙÁø´Ù¡¦BPA¡¤Çؾçû¡¤ã¼ ȸÀÇ Á¤·ÊÈ­ È®¸³
  1. 1°ø»çÀç°³ ¾Õ ¹Ý¾áÆ®¸®, Çù·Â»ç ¹ÌÁö±Þ±Ý °¥µî
  2. 2ù»ç¶û¿¡ Á¢±ÙÇØ 2¾ï µîÄ£ 30´ë Ñû
  3. 3¡°¿Ö ÁßÇлý¸¸ ÁÖ³ª¡± ±âÀ屺 ´ÙÀÚ³à ¹Ù¿ìó»ç¾÷ ½Ã²ø
  4. 4¼ö´É, Áö³­Çغ¸´Ù ¾î·Á¿ü´Ù¡¦»óÀ§±Ç º¯º°·Â È®º¸¿¡ ÃÊÁ¡(Á¾ÇÕ)
  5. 5±¹¾î ¡®µ¶¼­¡¯ °í³­µµ ¹®Çס¦ÃÖ»óÀ§±ÇÀº ¼öÇм­ ´ç¶ô °¥¸± µí(Á¾ÇÕ)
  6. 6¹°¸·ÀÌ °ø»ç ÆÐ½º, ´ç±¹ ½¬½¬¡¦»ç»ó ½ÌũȦÀº ìÑî¬(Á¾ÇÕ)
  7. 7°¡Ã¤Á¡Àº º¸¼öÀûÀ¸·Î¡¦´ëÇк° °í»ç¡¤Á¤½Ã ¼±ÅÃÀ»
  8. 8¼ö´É ÃâÁ¦À§¿øÀå ¡°»çŽ·± À¯ºÒ¸® ¾øÀ» °Í¡¦»ç±³À° À¯¸®ÇÑ ¹®Ç× ¹èÁ¦¡±(Á¾ÇÕ)
  9. 9´ëÁß±³Åëµµ À½ÁÖ´Ü¼Ó °­È­, »ç°í¿¹¹æ¡¤¾ÈÀü±³À° »ó½ÃÈ­
  10. 10¡®½ÃÇѺΡ¯ Ëþ, ¼ö³úºÎ °ø¹é¡¦³»ºÎ µ¿¿ä ½ÉÈ­(Á¾ÇÕ)
  1. 1¡®°í±³ ÃÖµ¿¿ø»ó¡¯ ǰÀº ½Åµ¿°Ç, ·Ôµ¥ 33³â ½ÅÀÎ¿Õ °¥Áõ Ç®±î
  2. 2Áß¿ø °ø¹é È­·ÂÀ¸·Î ¸Þ¿î´Ù¡¦È«¸íº¸È£ ¡®Æ÷Æ®2¡¯ ¼ö¼º ¹è¼öÁø
  3. 3BNK½æ vs ½ÅÇÑÀºÇࡦWKBL °³¸·Àü ù åü »ç·Éž °Ýµ¹
  4. 4U-17 ¿ùµåÄÅ ¹é±âÅÂÈ£, À×±Û·£µå¿Í 32°­ °Ýµ¹
  5. 5Àß ¹öƾ ¿øÁ¤ 13¿¬Àü¡¦¡®¿ÏÀüü¡¯ KCC ºÎ»ê¼­ ´ë¹Ý°Ý ½Ãµ¿
  6. 6Æò±Õ 22¼¼ Àþ¾îÁø ¸¶¿îµå¡¦ÇÑÀÏÀü 9¿¬ÆÐ »ç½½ ²÷´Â´Ù
  7. 7¿©À¯ÀÖ´Â °­¹ÎÈ£, º¹ÀâÇÑ ¼Õ¾Æ¼·¡¦¡®·Ôµ¥ µ¿±â¡¯ FA½ÃÀå ¾ù°¥¸° Èñºñ
  8. 8µµ¹Ú ¾ó·è MLB ¡°Åõ±¸º° º£ÆÃ Çѵµ Á¦ÇÑ¡±
  9. 9¡®Ç㸮 ¾ÆÇ¡¯ È«¸íº¸È£, ãæÁß¿ø Á¶ÇÕ Ç÷£B ãÀ»±î
  10. 10ÀåŸ ¡®ÄçÄ硯 Çѵ¿Èñ ´ëÇ¥ÆÀ ¼îÄÉÀ̽º¡¦·Ôµ¥°¡ ¿ô´Â´Ù
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