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µÎ ¾ó±¼ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¦ÂøÇÑ HDL(°í¹Ðµµ Áö´Ü¹é) ³ôÀ̰í,³ª»Û LDL(Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é) ³·Ãç¶ó

  • ±¸½Ã¿µ ±âÀÚ ksyoung@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2022-09-05 19:29:12
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 70~80% ü³» »ý¼º
- ±â¸§Áø À½½Ä ÇÇÇØµµ ¼öÄ¡ ³ô°Å³ª
- ÀÌ»óÁöÇ÷Áõ ¶© ¾à¹° Ä¡·á·Î Á¶Àý
- ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ãë, Áß¼ºÁö¹æ¸¸ ³·Ãç
- ½Ä½À°ü¡¤¿îµ¿¡¤±Ý¿¬¡¤±ÝÁÖ ´õ Áß¿ä

ÀÎüÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¹°Áú·Î ²ÅÈù´Ù. ¸öÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ̰í, ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¿©·¯ È£¸£¸óÀÇ Àç·á°¡ µÇ°í, ´ãÁó »ý¼º°úµµ °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¹«Á¶°Ç ³·¾Æ¾ß ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡µµ ³ª»Û °Í°ú ÁÁÀº °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. º¸Åë ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ü³»¿¡¼­ 70~80%°¡ ¸¸µé¾îÁö°í, ³ª¸ÓÁö´Â À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´õ¶óµµ ü³» »ý¼º ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹À¸¸é Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÎÁ¦´ë ºÎ»ê¹éº´¿ø ÁøÇÑ¿µ(¼øÈ¯±â³»°ú) ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú °ü·ÃÇÑ °Ç°­¹ý¿¡ ´ëÇØ ¤¾îºÃ´Ù.
Ç÷¾×¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×¿©¼­ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°í ¸·È÷¸é ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß °°Àº ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ºÎ»ê¹éº´¿ø ÁøÇÑ¿µ(¼øÈ¯±â³»°ú) ±³¼öÆÀÀÌ Ç÷·ù¿¡ ¹®Á¦°¡ Àִ ȯÀÚÀÇ Ç÷°üÀ» ¶Õ¾îÁÖ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁßÀç¼úÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ü³» Áö¹æ Áß¿¡¼­ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Áß¼ºÁö¹æÀÌ´Ù. °Ç°­°ËÁøÀ¸·Î Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÇÏ¸é ¡®ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ÀÌ´Â °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é(HDL)ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ¸ðµÎ ÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. LDLÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î, ¿©·¯ Ç÷°üÁúȯ°ú °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù. Ç÷Áß LDLÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ½×À̰í, °á±¹ Ç÷°üÀÌ Á׻󵿸ưæÈ­·Î Á¼¾ÆÁ® ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

ÁøÇÑ¿µ ±³¼ö´Â ¡°(Á¾Àü¿¡) LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³Ê¹« ³·Ã߸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ³í¶õÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ÇöÀç´Â LDLÀÌ ³·À¸¸é ³·À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀںеéÀº °¡´ÉÇÑ ³·°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¹Ý´ë·Î HDLÀº Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¡®°£¡¯À¸·Î À̵¿½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøµÅ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³ôÀ»¼ö·Ï Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â À̾߱â´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú °ü·ÃµÈ Áúȯ¿¡´Â ÀÌ»óÁöÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾×¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹°Å³ª Àû°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áï, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô°Å³ª HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·°í Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº ÀÌ»óÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷°üÁúȯÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ²ÅÈù´Ù. Ç÷°ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×¿©¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀ¸·Î´Â Çù½ÉÁõ°ú ½É±Ù°æ»ö ³úÁ¹Áß ±×¸®°í ´Ù¸® ±«»ç ¹× ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÇÏÁöÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù.

³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·Ãß°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ »ýȰ¿ä¹ýÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î´Â ½ÄÀÌ¡¤¿îµ¿ ¿ä¹ý°ú ±Ý¿¬¡¤±ÝÁÖ°¡ ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀÇ ½ÃÀÛÀº ¿­·®ÀÇ °ú´Ù ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿­·®À» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ¡®°£¡¯¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ »ó½ÂÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú Æ®·£½ºÁö¹æÀ» ÇÇÇϰí, ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½Ä(µîǪ¸¥ »ý¼± È£µÎ ¶¥Äá µî)À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿îµ¿¿ä¹ýÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿(°È±â ¼ö¿µ ÀÚÀü°ÅŸ±â µî)À» 30ºÐ ÀÌ»ó ÁÖ 4~6ȸ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß µÈ´Ù. º¸Åë À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½Ã۰í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ±×¿Í ¾Æ¿ï·¯ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÀÖ¾î ¿îµ¿Àº ÇʼöÀûÀÌ´Ù. Èí¿¬Àº ´Ù¾çÇÑ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÁøÇÑ¿µ ±³¼ö´Â ¡°ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®¿¡, °Ç°­ÇÑ »ýȰ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·² °æ¿ì¿¡´Â Á¤±âÀû °ËÁø°ú ÀûÀýÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¤»ó ¹üÀ§·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. Áø ±³¼ö´Â ¶Ç ¡°½ÃÁß¿¡ Ç÷°ü °ü·Ã °Ç°­±â´É½ÄǰµéÀÌ ¸¹Áö¸¸, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ Áõ¸íµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ¿À¸Þ°¡3 ±â´É½ÄǰÀÇ °æ¿ì Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú´Â ÀÖÀ¸³ª LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±â´É½Äǰº¸´Ù´Â °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀÌ ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¤»ó ¼öÄ¡(Âü°íÄ¡)

ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ     

200mg/dL ¹Ì¸¸

Áß¼ºÁö¹æ 

100~150mg/dL

LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 

130mg/dL ¹Ì¸¸

HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ

60mg/dL ÀÌ»ó

¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿Âõõ °÷°÷¿¡ ±Õ¿­... µ¿·¡±¸ "´ë½Éµµ °ø»ç ¿µÇâ"
  2. 2º¸½ÅÅÁÀÇ Á¾¸»?¡¦°³°í±â ºñ½ÁÇÑ ÀÌ°Í °¡°Ý ±Þµî ¹«½¼ ÀÏ?
  3. 3Å×½½¶ó, °¡°Ý ÀÎÇÏ ¾à¹ß ÅëÇß´Ù¡¦Áß±¹¼­ Àü±âÂ÷ ÆÇ¸Å Àü¿ùº¸´Ù 18%¡è
  4. 4¹ÎÁÖ´ç, 6³â¸¸¿¡ ´ë±Ô¸ð 'Àå¿ÜÅõÀï'¡¦±¹¹ÎÀÇÈû "¹æÅº ¿ÃÀÎ" ºñÆÇ
  5. 5ü°¨¿Âµµ ¹«·Á ¿µÇÏ 77µµ?¡¦ºÏ¹Ì ´ë·ú¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ?
  6. 6¼­¿ï °÷°÷ 10¸¸ ¸ô·Á...ÀÌÅ¿øÂü»ç 100ÀÏÁýȸ ºÒÇã¿¡µµ °­Çà
  7. 7¾ÖÁÖ°¡µé 'ÇѼû'¡¦¸ÆÁÖ¡¤¼ÒÁÖ¡¤¸·°É¸®µµ ÁÙÁÙÀÌ ¿À¸¥´Ù
  8. 8¡°Å×½½¶ó »óÆó¡± Æ®À­ ¹«ÁË¡¦Ú¸ ¹è½É¿ø´Ü, ¸Ó½ºÅ© ¼Õ µé¾îÁà
  9. 9ÀÔÃáÀÎ ¿À´Ã ³· ÃÖ°í 6~9µµ...³»ÀÏ Á¤¿ù´ëº¸¸§ ´Þ ¶ß´Â ½Ã°£ °ø°³
  10. 10¾ÈÀüÇÏ´Ù¸é ¿Ö ¼öµµ±Ç¿¡ ¿øÀü¡¤¹æÆóÀåÀ» ¸ø Áþ³ª
  1. 1¹ÎÁÖ´ç, 6³â¸¸¿¡ ´ë±Ô¸ð 'Àå¿ÜÅõÀï'¡¦±¹¹ÎÀÇÈû "¹æÅº ¿ÃÀÎ" ºñÆÇ
  2. 2±è±âÇö, ³ª°æ¿ø ÀÚÅà ã¾Æ "Èû ÇÕÄ¡ÀÚ" SOS¡¦ÑÜ "¿ªÇÒ ¼÷°í"
  3. 3¹ÎÁÖ Àå¿ÜÅõÀï¿¡ ±¹Èû ´ç±ÇÁÖÀÚµé "´ë¼±ºÒº¹ »ç¹ýºÒº¹ Á¢¾î¶ó"
  4. 4¿À´Ã ¹ÎÁÖ´ç¿ø ¼öõ ¼þ·Ê¹® Àå¿ÜÅõÀï...¹Ú±ÙÇý ÅðÁø ÀÌÈÄ 7³â¸¸
  5. 5´Ù±ÞÇØÁø Ä£À±ÀÇ äÌ ¶§¸®±â¡¦ÀåÁ¦¿øÀº ¿ªÇ³ ¿ì·Á ¸ö ³·Ãß±â
  6. 6¾Èö¼ö "À±ÇÙ°ü ÁöÈÖÀÚ ÀåÁ¦¿ø" Á÷°Ý
  7. 7ëÅ ÁöÁöÀ² ¼³ Àüº¸´Ù ´õ Ç϶ô...±àÁ¤ ºÎÁ¤ Æò°¡ ÀÌÀ¯ '¿Ü±³'
  8. 8"Áö¿ª±¸ ¹Î¿ø ÇØ°áÇØ´Þ¶ó" ¼ºÅäÀåÀ¸·Î º¯ÁúµÈ ½ÃÁ¤ ¾÷¹«º¸°í
  9. 9¡°Áö¹æºÐ±Ç °³Ç塦Àç¿ø¡¤°ú¼¼ÀÚÁÖ±Ç º¸ÀåÇØ¾ß¡±
  10. 10Ȳ¼ºÈ¯ ºÎ»êÁ¦2Ç׿¿øÀå, ºÎ»êÁß¡¤°í±³ Ãѵ¿Ã¢È¸Àå ÃëÀÓ
  1. 1º¸½ÅÅÁÀÇ Á¾¸»?¡¦°³°í±â ºñ½ÁÇÑ ÀÌ°Í °¡°Ý ±Þµî ¹«½¼ ÀÏ?
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  4. 4Áö³­ ¹ã ³×À̹ö Ä«Æä ¿øÀι̻ó ¿À·ù...ÀÌ¿ëÀÚ 50ºÐ ³Ñ°Ô 'ÇãµÕÁöµÕ'
  5. 5[´Üµ¶] ÇѼö¿ø '°í¸®¿øÀü °Ç½ÄÀúÀå½Ã¼³' ³»ÁÖ Ã³¸®¡¦7ÀÏ ÀÌ»çȸ
  6. 6[¿µ»ó]½ºÅ¸Æ®¾÷ â¾÷, ±× ½ÃÀÛ¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â
  7. 7¼¼°è ½Ä·® °¡°Ý 10°³¿ù° ¡é...°í±â ¼Òºñ¡é, À¯Á¦Ç° ¼³ÅÁ »ý»ê¡è
  8. 81053ȸ ·Î¶Ç 1µî '22, 26, 29, 30, 34, 45' ¡¦´ç÷±ÝÀº ¾ó¸¶?
  9. 9¿¡³ÊÁö°ø´Ü, '°ø°øÁÖµµ ÇØ»ódz·Â °³¹ß' Âü¿© ÁöÀÚü °ø¸ð
  10. 10³²ÃµÀÚÀÌ, ¼±Âø¼ø ÇöÀå ºÏÀû¡¦ ¹ÝÀü ³ª¿À³ª
  1. 1¿Âõõ °÷°÷¿¡ ±Õ¿­... µ¿·¡±¸ "´ë½Éµµ °ø»ç ¿µÇâ"
  2. 2¼­¿ï °÷°÷ 10¸¸ ¸ô·Á...ÀÌÅ¿øÂü»ç 100ÀÏÁýȸ ºÒÇã¿¡µµ °­Çà
  3. 3ÀÔÃáÀÎ ¿À´Ã ³· ÃÖ°í 6~9µµ...³»ÀÏ Á¤¿ù´ëº¸¸§ ´Þ ¶ß´Â ½Ã°£ °ø°³
  4. 4¾ÈÀüÇÏ´Ù¸é ¿Ö ¼öµµ±Ç¿¡ ¿øÀü¡¤¹æÆóÀåÀ» ¸ø Áþ³ª
  5. 5ºÎ»ê ´ë¿¬µ¿ Àç°³¹ß±¸¿ª È­Àç·Î »êºÒ¡¦ÀÛ¾÷ÀÚ 1¸í °æ»ó
  6. 6ÀÌÅ¿øÀ¯Á·, ¼­¿ï±¤Àå¼­ Âü»ç 100ÀÏ Ã߸ðÁ¦¡¦ºÐÇâ¼Ò ±â½À ¼³Ä¡
  7. 7ÇØ¿î´ë ´Ù¼¼´ëÁÖÅà Àü±âÀåÆÇ È­À硦°ÅÁÖÀÚ 1¸í ¿¬±âÈíÀÔ
  8. 8Áß±¹¹ß ´Ü±âü·ù ¿Ü±¹ÀÎ ÀÔ±¹ ÈÄ PCR Àǹ« ÀÌÈÄ Ã¹ È®Áø 0¸í
  9. 9¹é½ÅÇÇÇØ ¸®Æ÷Æ® ½ÃÁð2 <3>¡°ÀÌÁ¦ Èû³» ½Î¿öº¸·Á ÇÕ´Ï´Ù¡±
  10. 10ºÎ»ê ±âÀ屺 Àϱ¤ ¾ß»ê¿¡ ºÒ¡¦³í¡¤ÀÓ¾ß 6õ§³ ÇÇÇØ
  1. 1±¹³»¿£ ÀÚ¸® ¾ø´Ù¡¦°­¸®È£ ¸ðµç ±¸´Ü°ú °è¾à ºÒ¹ß
  2. 2¸ÇÀ¯ Æ®·ÎÇÇ °¡¹³ Å»Ãâ ±âȸ¡¦»ó´ë´Â ¡®»ç¿ìµð ÆÄ¿ö¡¯ ´ºÄ³½½
  3. 3WBC¿¡ Áø½ÉÀÎ ÀϺ»¡¦ºò¸®°Å Á¶±â ÇÕ·ù À§ÇØ º¸Çè±Ý ºÒ»ç
  4. 4¡®¼¿Æ½¿¡ ³ì¾Æµå´Â Áß¡¯ ¿ÀÇö±Ô Ȩ µ¥ºßÀü
  5. 5Çѱ¹ Å״ϽºÆÀ, 2³â ¿¬¼Ó ±¹°¡´ëÇ×Àü 16°­ µµÀü
  6. 6»õ ¾È¹æ¸¶´Ô À¯°­³²ÀÇ Àڽۨ ¡°¸ö »óÅ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä¡±
  7. 7²ÀµÎ»õº® ¹è¿õ ³ª¿Â ÆÒµé ¡°¿ÃÇØ´Â ²À °¡À»¾ß±¸ °¡ÀÚ¡±
  8. 8»õ·Î ¿Â ¼±¼ö¸¸ 8¸í¡¦¼­Æ°ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¡®¿øÆÀ¡¯
  9. 9À¯·´Ã౸ ÀÌÀû½ÃÀå ¾ÀÇ ÀüÀÿ½Ã 4400¾ï ½è´Ù
  10. 10¿ÀÀÏ¸Ó´Ï µî¿¡ ¾÷Àº ¾Æ½Ã¾ÈÅõ¾î, LIV ½ºÅ¸ ÃÑÃ⵿
¿ì¸®ÀºÇà
À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
¼öÀǻ簡 °ÉÀ¸¸é ±âÀûÀÌ¶ó´ø À¯±â°ß, Áö±ÝÀº ¶Ù¾î´Ù³à¿ä
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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³ì¿ë, ħ¡¦»çÃá±â Àü Ű ¼ºÀå È¿°ú
°íÇѸ²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ß¹Ù´Ú ¡®Â¡¯¡¦ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á ±ÇÀå
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±èÇüöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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½ÉÀç¿øÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À¯¼±¾ÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À±Çö¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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