2
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[Áø·á½Ç¿¡¼­] ¿©¸§Ã¶ ÀÔ¸À ¾ø´Ù°í ´ÞÄÞÇÑ °úÀÏ ¼·Ã롦´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Õ µ¶

  • °íÁ¤ÇØ ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2022-07-11 19:28:21
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°­°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ ´ç´¢Àε鿡°Ô ¿©¸§Ã¶Àº ¸Å¿ì Èûµç °èÀýÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀεéÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡µéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¿©¸§Ã¶ÀÌ µÇ¸é ´ç´¢È¯Àڵ鿡°Ô °úÀÏÀ» Á¶½ÉÇ϶ó°í ¸»¾¸À» µå¸°´Ù. ´çµµ°¡ ³ôÀº °úÀϵéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, Æ÷µµ¿Í ¼ö¹Ú µîÀÌ ±× ¿¹ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö±â ½±±â ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î µÈ ½Ä»ç ´ë½Å °úÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. °úÀÏÀº ´Ü¼ø ´çÀÌ ¸¹¾Æ ¹äº¸´Ù Ç÷´çÀ» ´õ »¡¸® ¿Ã¸®¹Ç·Î, Çã¿ë¹üÀ§ ³»¿¡¼­ °¡±ÞÀû ´ÊÁö ¾ÊÀº ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡²û ÀÔÀÌ ¸»¶ó °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ÀÌ·± ¶§´Â ¼öºÐ ¼·Ã븦 ´õ ¸¹ÀÌ Çϵµ·Ï ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¡®¹«°¡´ç¡¯À¸·Î Ç¥½ÃµÈ À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Å´Ù¸é ¼³ÅÁÀ̳ª Æ÷µµ´ç ´ë½Å °ú´ç µîÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ ´ç´¢ÀÎÀº »ý¼ö ȤÀº ½Ã¿øÇÑ º¸¸®Â÷ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Çѱ¹ÀεéÀº ¿©¸§Ã¶¸¶´Ù º¸¾ç½ÄÀ» ¸¹ÀÌ Ã£´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷´ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷ÁõÀ» ÇÔ²² °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ç´¢ÀÎÀº °í´Ü¹é, °í¿­·®À¸·Î ±¸¼ºµÈ ½ÄǰÀÎ º¸¾ç½ÄÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ »ó½Â½Ã۰í ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î º¹³¯¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â »ï°èÅÁ ÇÑ ±×¸©Àº ¾à 900kcal Á¤µµÀÇ ¿­·®À» °¡Áø °í¿­·® À½½ÄÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ²®Áú°ú ±¹¹°À» Á¦¿ÜÇÑ ´ßÀ» Àû´ç·® ¼·ÃëÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ±× ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â º¸¾ç½ÄÀÎ Àå¾î ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹°í Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ±× ¼·Ãë·®À» 0.5ÀκРÁ¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁ® ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥, ´ç´¢ÀÎÀÇ °æ¿ì ±×·¸°Ô Çϸé Á¤»óÀκ¸´Ù ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÀÚ°¡ ÃøÁ¤À¸·Î Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Á¡°ËÇØ ÀúÇ÷´ç ¹ß»ýÀ» È®ÀÎÇϰí, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç·Î ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ Â÷¼­ ¸Ç¹ß·Î ¸¹ÀÌ ´Ù´Ï°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì »óó°¡ ³ª±â ½±°í ³ôÀº ½Àµµ·Î ¹«Á»ÀÌ ¾ÇÈ­ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀº ÀÛÀº »óóµµ Å« ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¹ß °ü¸®¿¡ ´õ¿í ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. °è°îÀ̳ª ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ¸Ç¹ß·Î ¹°³îÀ̸¦ ÇØ¼­´Â ¾È µÇ°í, ¹°ÁýÀ̳ª »öÀÇ º¯È­°¡ »ý±â¸é ÀÇ»ç¿Í ²À »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¹ß »óŸ¦ º¸°í ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿Í ¹ß¹Ù´Ú µî ºüÁö±â ½¬¿î ºÎÀ§¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ç¸»À» ²À ½Å°í ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö´Â »÷µéÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰ°ú ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Á¶±Ý¸¸ ¿îµ¿Çصµ ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·Á¼­ Å»¼öÁõ»óÀÌ ¿À±â ½±´Ù. ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¶¡À» È기 ¸¸Å­ ¼öºÐ º¸ÃæÀÌ Ãß°¡·Î ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ÀÏÁ¤ÇÑ ±â»ó½Ã°£À¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰÀ» ÇØ¾ß Ç÷´çÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ç´¢Àο¡°Ô Èûµç °èÀýÀÌ ¿©¸§ÀÌÁö¸¸, ¿©·¯ °¡Áö »ýȰ¼öÄ¢°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» Àß ÁöŲ´Ù¸é ½½±â·Ó°Ô À̰ܳª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Ûö ¡°¿¾ ¹Ì¿ùµå ÅÍ¿¡ »ý¼÷ ¹®Á¦¾ø´Ù¡± Áö¿ª¹Î ÀúÁö ¼Ò¼Û ±â°¢
  2. 2¼ÕÈï¹Î¡¤ºÎ¾Ó°¡ µà¿À ºüÁø LAFC, MLS ¼­ºÎ ÄÜÆÛ·±½º ¿ì½Â ¹°°Åǰ
  3. 3°ø°ø±â°ü ¡®¼­¿ï ¹öƼ±â¡¯ Àοø¡¦Àý¹ÝÀº ºÎ¿ï°æ ±â°ü
  4. 4°¨Ãµ¹®È­¸¶À» ÀÔÀå·á ¾È¹ÞÀ» µí¡¦°ü±¤ ½Ã°£¡¤Â÷·®ÅëÇà Á¦ÇÑ ¡®°¡´Ú¡¯
  5. 5Äڷγª À§Ç豺 ¿¹¹æÁ¢Á¾¡¦ºÎ»ê½Ã 15ÀϺÎÅÍ ¹«·á·Î
  6. 659§³µµ µ¢´Þ¾Æ ¶Ú´Ù¡¦Àü±¹ Æò±Õ ºÐ¾ç°¡ 5¾ï ù µ¹ÆÄ
  7. 7¡®µ¿ºÎ¾ç»ê ÀÀ±ÞÀǷᡯ ¿õ»óÁ߾ӹ麴¿ø Àç°³¿ø ´Ê¾îÁö³ª
  8. 8ºÎ»ê¿©Çà°´ ¸ñÀûÀº ¸ÀÁý, °ÅÁÖÁö´Â °æ³², ¼¼´ë´Â 20´ëÑû ÃÖ´Ù
  9. 9¡°ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï Çå¹ý ¼ö·ÏÀ»¡± ±¹È¸¿¡ ¿äû
  10. 10ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü ¼ºÈ­ Ãâ¹ß¡¦³ªÈê°£ 1200¸íÀÌ ´Þ¸°´Ù
  1. 1°ø°ø±â°ü ¡®¼­¿ï ¹öƼ±â¡¯ Àοø¡¦Àý¹ÝÀº ºÎ¿ï°æ ±â°ü
  2. 2¡°ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï Çå¹ý ¼ö·ÏÀ»¡± ±¹È¸¿¡ ¿äû
  3. 3Æ®·³ÇÁ ¹æÇÑ ÀÏÁ¤µµ ¹ÌÁö¼ö¡¦º¸¸§ ¾Õ °æÁÖAPEC ÈïÇà ¿ì·Á(Á¾ÇÕ)
  4. 4įº¸µð¾Æ ³³Ä¡ ½Å°í 4³âÀü 4°Ç, ¿ÃÇØ 330°Ç ¡°Á¤ºÎ ¹¹Çϳª¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5æ¨, Á¶Èñ´ë¿¡ ¡°´ë¼±°³ÀÔ¡± Ã߱á¦å¯ ¡°À̼®Çؾߡ± ³­ÀåÆÇ ¹ý»çÀ§(Á¾ÇÕ)
  6. 6»óº¹ ÀÔ°í ¡®¾çÆò°ø¹«¿ø »ç¸Á¡¯ °Ü´« å¯ ¡°¹ÎÁß±âÆ¯°ËÀÇ ºÒ¹ý¼ö»ç Ư°ËÇϰڴ١±(Á¾ÇÕ)
  7. 7¿øÀü Àα٠Àå¾ÈÀ¾ µµ½Ã°¡½º º¸±Þ·ü 16%¡¦Á¤µ¿¸¸ ÀÇ¿ø, »ê¾÷Àå°ü¿¡ ºñ¿ë Áö¿ø Ã˱¸
  8. 8[¹¹¶ó³ë] ÀÔ¹ýºÎ ¾Õ ¡®À̼® ¸øÇÑ¡¯ »ç¹ýºÎ
  9. 9ùÛ ³ó¾÷ ODA ÁßÁ¡Áö¿ø±¹ įº¸µð¾Æ, ÇÑÀÎ ÇÇ»ì »ç°Ç¿¡ ºñÇùÁ¶
  10. 10±¹°¨¼­ °ø°³µÈ ³ìÃ롦 YTN ¸Å°¢ ¡°±è°ÇÈñ º¹¼ö½É ¶§¹®¡±
  1. 159§³µµ µ¢´Þ¾Æ ¶Ú´Ù¡¦Àü±¹ Æò±Õ ºÐ¾ç°¡ 5¾ï ù µ¹ÆÄ
  2. 2ºÎ»ê¿©Çà°´ ¸ñÀûÀº ¸ÀÁý, °ÅÁÖÁö´Â °æ³², ¼¼´ë´Â 20´ëÑû ÃÖ´Ù
  3. 3ºÎ»êTP, ã¼ À̾î Áß±âºÎ Æò°¡¼­µµ ¡®ÃÖ°íµî±Þ¡¯
  4. 4Ú¸, ¼±¹Ú ÀÔÇ×·á ºÎ°ú¿¡ ñé ¸ÂºÒ¡¦ùÛ À¯Åº
  5. 5ȯÀ² 1430¿ø ÅÍÄ¡¡¦´ç±¹ ±¸µÎ°³ÀÔ, Ú¸ñé »óȲ°ü¸®¿¡ ÄÚ½ºÇÇ ³«Æø ÁÙ¿©(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»êÁ¤º¸»ê¾÷ÁøÈï¿ø Áö¿ø, ±ØÀåÆÇ ¡®´Þ·Á¶ó ÇÏ´Ï¡¯ °³ºÀ
  7. 710³â° Ç¥·ù KTX¿ï»ê¿ª º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ Á¶¼º»ç¾÷ °á±¹ ÁÂÃÊ
  8. 8°ÅÁÖÁö ÀÚ¿¬È¯°æ ¸¸Á·µµ ¾Ë¾Æº¸´Ï¡¦¿ï»ê¡¤°æ³² Àü±¹ 1¡¤2À§
  9. 9½ÅÈ¥ºÎºÎ 5½Ö Áß 1½ÖÀº È¥ÀÎ½Å°í ¹Ì·ï¡¦"ÁÖÅø¶·Ã¿¡ ºÒÀÌÀÍ"
  10. 10¹ÎÀÚ°í¼Óµµ·Î´Â ¡®¼¼±Ý ¸Ô´Â Çϸ¶¡¯?¡¦ Á¤ºÎ, 23³â°£ 5Á¶3760¾ï ¿ø Áö¿ø
  1. 1Ûö ¡°¿¾ ¹Ì¿ùµå ÅÍ¿¡ »ý¼÷ ¹®Á¦¾ø´Ù¡± Áö¿ª¹Î ÀúÁö ¼Ò¼Û ±â°¢
  2. 2°¨Ãµ¹®È­¸¶À» ÀÔÀå·á ¾È¹ÞÀ» µí¡¦°ü±¤ ½Ã°£¡¤Â÷·®ÅëÇà Á¦ÇÑ ¡®°¡´Ú¡¯
  3. 3Äڷγª À§Ç豺 ¿¹¹æÁ¢Á¾¡¦ºÎ»ê½Ã 15ÀϺÎÅÍ ¹«·á·Î
  4. 4¡®µ¿ºÎ¾ç»ê ÀÀ±ÞÀǷᡯ ¿õ»óÁ߾ӹ麴¿ø Àç°³¿ø ´Ê¾îÁö³ª
  5. 5ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü ¼ºÈ­ Ãâ¹ß¡¦³ªÈê°£ 1200¸íÀÌ ´Þ¸°´Ù
  6. 6ºÎ»ê±³À°°¨, ±³»ç ÅëÀÏ¡¤¿ª»ç±³À° °­È­ µå¶óÀ̺ê
  7. 7ºÎ»ê ±¤¾È2±¸¿ª îñ »ç¹«Àå, ¾ï´ë ³ú¹° ì±ä ÇøÀÇ·Î ±¸¼Ó
  8. 8°æÂû ¡°Ä¯º¸µð¾Æ ÇùÁ¶ ¿øÈ°Ä¡ ¾Ê¾Æ¡±¡¦°øÁ¶ ¿äû 20°Ç Áß 6°Ç ȸ½Å(Á¾ÇÕ)
  9. 9Ư°Ë ¡°¼ûÁø °ø¹«¿ø¿¡ Á¶ÀÇ¡¦¼ö»ç°úÁ¤ Áø»óÁ¶»ç¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 10¿ù 14ÀÏ
  1. 1¼ÕÈï¹Î¡¤ºÎ¾Ó°¡ µà¿À ºüÁø LAFC, MLS ¼­ºÎ ÄÜÆÛ·±½º ¿ì½Â ¹°°Åǰ
  2. 2¡®È¨·±¿Õ¡¯ ·Ñ¸® µ¿Á¡Æ÷¡¦½Ã¾ÖƲ ALCS 1Â÷Àü ±â¼± Á¦¾Ð
  3. 3¼¼ÆÅŸũ·Î¡¤¿äÆ® ¡®½Ö²øÀÌ¡¯¡¦ºÎ»ê 25³â ¸¸ÀÇ 3À§ ³ë¸°´Ù
  4. 4»ï¼º µð¾ÆÁî, KBO 9¡¤10¿ù MVP ¼ö»ó
  5. 5¼îƮƮ·¢ ÀÓÁ¾¾ð, ¿ùµåÅõ¾î 1Â÷ ´ëȸ 2°ü¿Õ
  6. 6ÇãÈÆ À̾î ÃÖÁØ¿ë±îÁö¡¦KCC ¶Ç ¡®ºÎ»ó º´µ¿¡¯
  7. 7¡®WBC ´ëºñÆÀ¡¯ ÃÖÁؿ롤Çѵ¿Èñ ½Â¼±
  8. 8°¥ ±æ ¹Ù»Û ¾ÆÀÌÆÄÅ©, ²À À̰ܾßÇÒ °æ±â ³õÃÆ´Ù
  9. 9¡®»ï¹Ù ºÒÁֻ硯 ¸ÂÀº È«¸íº¸È£, ÆÄ¶ó°úÀÌÀü¼± ´Ù¸¦±î
  10. 10ºÎ»ó ÅõÈ¥ ¿ªµµ ¹ÚÇýÁ¤, ¼¼°è¼±¼ö±Ç ÐÝ
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¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
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°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
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ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
ÇÏ·ç 5ºÐ È£Èí¸í»óÀ¸·Î ¸¶À½ ¾ÈÁ¤ ÃëÇØ¿ä
»ý°­Â÷¡¤¸í»ó¡¦¸ö ȸº¹·Â ³ôÀ̱⠵µ¿Í
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
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Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¶³¸®´Â ¼Õ¹ß, µÐÇØÁø ¸ö¡¦´ÄÀº°Ô ¾Æ´Ï¶ó º´ÀÔ´Ï´Ù
¡®¹Ø ºüÁö´Â ´À³¦¡¯ °ñ¹ÝÀå±â Å»ÃâÁõ¡¦ÁßÀå³â åü ºÎ²ô·¯¿ö ¸»°í Ä¡·á¸¦
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