2
부산메디클럽

[강병령의 한방 이야기] 비만 원인부터 찾는 한방다이어트

  • 강병령 광도한의원 원장
  •  |   입력 : 2021-04-19 19:41:31
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
1년 반 동안 코로나19로 인해 많은 사람이 집밖을 나가지 못하다 보니 운동을 못해 ‘확찐자’가 늘고 있다.

비만은 모든 성인병의 원인이 될 수 있다. 비만인은 정상인보다 당뇨 고혈압 고지혈증 관상동맥질환자 등에 더 잘 걸리며 각종 암과 관절질환의 발병률이 높다는 것은 익히 알려진 사실이다.

비만은 에너지 섭취와 소비의 균형이 평형을 이루지 못할 때 발생한다. 따라서 에너지 섭취가 지나치게 많아 살이 찌는 사례와 적절한 에너지를 섭취했으나 소비되는 에너지가 적어 남는 에너지가 체내에 축적돼 살이 찌는 경우로 나눠볼 수 있다.

특정 원인에 의해 우리 몸의 정상적인 에너지 대사와 소비 기능이 균형을 잃으면 체내에 수습(水濕) 담탁(痰濁)이 쌓이기 쉬워지고 이는 비만으로 이어진다. 원인을 좀 더 세분화해보면 비허형(脾虛型) 담음형(痰飮型) 양허형(陽虛型) 식적형(食積型) 간울형(肝鬱型) 어혈형(瘀血型) 운동장애형 비만으로 분류할 수 있다.

비만 관련 장부로는 비신간담(脾 腎 肝 膽)·지라(비장) 콩팥 간 쓸개)이 언급된다. 이 중 비장(脾臟)이 가장 밀접한 관계가 있다. 비위(脾胃)가 어떠한 원인에 의해 본래의 정상적인 운화(運化)기능이 실조되면 체내에 수습 담탁이 쌓이고, 이는 다시 비위의 운화기능의 장애를 유발하는 악순환이 반복돼 비만이 발생하게 된다. 신체적인 원인 외에도 칠정(七情)이라고 하는 감정 상태의 불균형, 즉 심리적인 원인에 의해서도 비만이 발생할 수 있다. 스트레스성 폭식, 거식증, 우울증이 이에 해당한다.

비만의 원인 중 비허증은 비기(脾氣)가 허약하여 수습이 정체한 경우에 해당한다. 양허는 기(氣)의 온후(溫煦) 작용이 약해져 이로 인한 체내 열 발생의 저하 상태로 볼 수 있다. 항상 몸이 차고 감기에 잘 걸리며 소화장애가 많고 무기력하고 의욕이 없으며 하복부 비만이 많다. 음식의 과잉 섭취와 소화기 계통 기능 저하로 인해 발생하는 식적형 은 상복부 비만이 많이 나타난다. 어혈에 의해 발생한 혈액순환장애, 스트레스성이나 체질적으로 냉한 땐 하체 비만이 많이 보인다. 담음이 주 원인이면 수분대사 장애와 부종을 동반한다. 이때는 부종을 동반한 전신 비만이나 하체 비만의 양상으로 발생한다.

한방 다이어트는 우선 비만이 생길 수 있는 여러 요인 중 어떤 원인에 의해 발생한 것인지를 밝혀내는 데에서 출발한다. 환자의 증상을 살펴 비허형 담음형 양허형 식적형 간울형 어혈형 운동장애형 칠정형 가운데 어느 유형 인지를 관찰해 그에 맞는 치료를 선택한다. 또 비만과 가장 밀접한 관계가 있는 장기인 비장의 기운을 올려주고 체내에 불필요하게 쌓인 습담 어혈 담음 등을 다이어트 처방과 침법을 사용해 제거하는 치료를 한다. 여기에 추가적으로 식이요법과 운동요법을 적절하게 섞으면 종합적인 한방 다이어트 치료가 완성된다.

덧붙임. 의이인이라는 약재가 있다. 이는 체내의 습을 없애주는 작용을 하는 약재인데, 우리가 흔히 알고 있는 율무다. 피부가 흰 편이고 물살이 있으면 율무차를 끓여 상복하면 체중 조절에 도움이 된다.

광도한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1민락수변공원 금주 지정 후폭풍… 회센터 편의점 사라졌다
  2. 2[영상] '부산다운' 건축물? 부산다운 게 뭘까
  3. 3양산시 사송IC, 설치위한 타당성 조사 용역 잠정합의
  4. 4부산 온천천 실종 50대 여성 숨진 채로 발견돼
  5. 5해운대구 아파트에서 발생한 화재로 일가족 3명 사상
  6. 6'중국 견제' 美 반도체법 가드레일 확정…韓 기대·우려 교차
  7. 7기름값 고공행진…휘발유·경유 가격 11주 연속 상승
  8. 823일 부산, 울산 경남 대체로 맑겠으나 일교차 주의 필요
  9. 9취업자 2명 중 1명 '36시간 미만' 단기직…"고용 질 악화"
  10. 10청동초 참사 얼마 됐다고…또 민원에 밀려난 통학로 안전
  1. 1이재명 체포동의안 가결 후폭풍…지도부 사퇴, 비명-친명 갈등↑
  2. 2조정훈 "이재명 체포동의안 가결, 민주당엔 어마어마한 기회… 국힘엔 위기"
  3. 3한덕수 총리 해임안, 헌정 사상 첫 가결…尹대통령 거부할 듯(종합)
  4. 4[속보]민주당 이재명 대표 이르면 26일 구속 여부 결정될듯
  5. 5부산 해운대 바다서 한미 첫 6·25 전사자 수중 유해 발굴 중
  6. 6부산교통공사 ·시설공단 대표 시의회 인사검증 통과
  7. 7‘교권회복 4법’ 통과…정당한 생활지도, 아동학대로 징계 못해
  8. 8野 29명의 반란…이재명 영장심사 받는다
  9. 9李 사실상 불신임 “비대위 구성을”…민주 분당 수면 위로
  10. 10부결 촉구 메시지 오히려 역효과…지지층 압박도 이탈표 부추긴 듯
  1. 1'중국 견제' 美 반도체법 가드레일 확정…韓 기대·우려 교차
  2. 2기름값 고공행진…휘발유·경유 가격 11주 연속 상승
  3. 3취업자 2명 중 1명 '36시간 미만' 단기직…"고용 질 악화"
  4. 4부산신항 배후단지 불법 전대 끊이지 않아, 결국
  5. 5편의점서 마트서 추석 한 상 다 차렸네
  6. 6청년인턴 6개월 이상 채용한 공공기관에 인센티브 준다
  7. 7후쿠시마 등의 수산물 가공품, 최근 3개월간 15t 이상 수입
  8. 8정부 "추석 겨냥 숙박쿠폰, 27일부터 30만 장 배포"
  9. 9정부, 기후위기 대응 예산도 '칼질'…계획 대비 2조7000억↓
  10. 10[차호중의 재테크 칼럼]부자들의 주식투자법
  1. 1민락수변공원 금주 지정 후폭풍… 회센터 편의점 사라졌다
  2. 2[영상] '부산다운' 건축물? 부산다운 게 뭘까
  3. 3양산시 사송IC, 설치위한 타당성 조사 용역 잠정합의
  4. 4부산 온천천 실종 50대 여성 숨진 채로 발견돼
  5. 5해운대구 아파트에서 발생한 화재로 일가족 3명 사상
  6. 623일 부산, 울산 경남 대체로 맑겠으나 일교차 주의 필요
  7. 7청동초 참사 얼마 됐다고…또 민원에 밀려난 통학로 안전
  8. 8온천천 실종사고, 평소보다도 통제 인력 투입 늦었다…재난 대응도 제각각
  9. 9서면 돌려차기男 징역 20년 확정(종합)
  10. 10부산 하반기 공공기관 통합채용 평균경쟁률 24.64 대 1
  1. 1첫판 충격의 패배 ‘보약’ 삼아 캄보디아 꺾고 12강
  2. 2‘47억 명 스포츠 축제’ 항저우 아시안게임 23일 개막
  3. 3세대교체 한국 야구, WBC 참사딛고 4연속 금 도전
  4. 4부산시-KCC이지스 프로농구단 25일 연고지 협약식
  5. 5수영 3관왕 노리는 황선우, 中 라이징 스타 판잔러와 대결
  6. 6김민재, UCL 무대서 뮌헨 승리를 지키다
  7. 7한국 양궁 역대AG서 금메달 42개
  8. 8근대5종 대회 첫 金 조준…남자축구 3연패 낭보 기대
  9. 9롯데 “즉시 전력감보다 잠재력 뛰어난 신인 뽑았다”
  10. 10거침없는 부산, 1부 직행 가시권
우리은행
반려동물…또 하나의 가족
보호자 기다리는 학대받던 개 1426마리
반려동물…또 하나의 가족
부산 반려동물 산업 글로벌 도약을
강동민의 한방 이야기 [전체보기]
손발 체온유지로 환절기 건강 지켜라
체질별 맞춤 다이어트로 ‘요요’ 예방
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
감정 다스리는 치료로 스트레스 해소
발바닥 근막염, 신발부터 바꿔보라
고한림의 한방 이야기 [전체보기]
소화불량 탓 입냄새엔 한약 처방
권강의 한방 이야기 [전체보기]
내 숨소리가 들린다면? 이관 이상 의심
권찬영의 한방 이야기 [전체보기]
노년기 화병은 ‘인생 2막’ 시작의 신호
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
침·뜸·추나요법 손떨림 완화 도와
김주현의 한방 이야기 [전체보기]
출산 후 100일까지 자궁 회복 힘써야
식욕 억제 한약, 다이어트에 도움
서종철의 한방 이야기 [전체보기]
팔 못 쓰는 요골신경 마비…장기 침 치료
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
중풍 조기 발견하면 치료 가능하다
손떨림 수전풍, 침·심리치료 동시에
윤화정의 한방 이야기 [전체보기]
아토피 피부염 꾸준한 관리를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
근긴장이상증엔 추나·침 치료 도움
턱관절 균형 잡아 안면비대칭 비수술 치료
정미래의 한방 이야기 [전체보기]
몸에도 피는 곰팡이, 면역력 회복이 중요
진료실에서 [전체보기]
급성 장간막 허혈성 장질환 땐 극심한 복통…골든타임이 중요하다
입술 위 노화 증상 ‘고양이 주름’…레이저 박피로 개선 가능
최수지의 한방 이야기 [전체보기]
소변 자주 마려워 힘들 땐 침 치료를
최준용의 한방 이야기 [전체보기]
여름 삼복첩 시술로 겨울질환 예방
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스