4
부산메디클럽

[윤호영의 한방 이야기] 8체질 파악, 자기에 맞는 치료 도움

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2019-02-11 19:52:13
  •  |  본지 21면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
‘채식을 하면 건강하다고 하는데, 고지혈증이 생기고 몸이 안 좋아진다. 고혈압이 심해서 약을 먹었는데, 도리어 건강이 나빠진다. 항상 설사를 하는데, 이유를 알 수가 없다. 신경성이라고 하는데, 별 일이 없는데도 온몸이 아프다. 손발이 너무 차고, 얼굴은 화끈거린다. 음식을 조심해도 항상 체한 것 같고, 늘상 배가 불편해서 평생 이렇게 살아야 하는지 두렵다. 류마티스는 아니라고 하는데, 온 관절이 다 아프다. 아무리 조심해도 아토피가 사라지지 않는다’.

이러한 호소를 하면서 내원하는 이유 없는 만성 질환자는 획일화된 치료법으로 건강을 회복하기 쉽지 않다. 자신의 체질에 맞지 않는데도 ‘좋다더라’는 말만 듣고 무의미한 건강기능식품을 먹거나, 부적절한 식단이나 치료를 강행해 병을 더 키워오는 경우가 흔하다. 치료의 목적은 언제나 ‘인위적인 행위 없이 건강을 유지할 수 있는 신체’를 만드는 것이다. 그러기 위해서 ‘체질에 맞는 약과 음식을 취하고, 맞지않는 약과 음식을 피하는 최적화된 생활법’을 익혀야 안정적으로 회복되며, 치료의 굴레에서 벗어나 자기의 생활을 할 수 있다.

한의학 치료 중 8체질 치료는 체질생리(사람마다 장기의 강약에 차이가 있어서 음식 약 생활 등에 다양한 반응을 보이는 것)를 중요시한다. 체질에 맞는 식단과 치료로 ‘흥분하기 쉬운 기능을 억제하고, 억제되기 쉬운 기능을 북돋아’ 인체의 균형 상태(면역력)를 회복하는 데 주안점을 두고 치료를 한다.

체질에 맞게 먹고, 마시고, 생활해야 하는데 말처럼 쉽지는 않다. 하지만 질병 치료와 예방에서 손쉬운 방법을 찾는 것보다 자신에게 맞는 치료를 하는 것이 중요하다. 원래 강한 기능을 더 흥분시키거나, 약한 기능을 더 억제해버리는 건기식이나 치료는 안 하는 것만 못하다. 또한 만성 질환, 면역계 질환, 암 등으로 고생하는 환자는 일반적인 치료만으로 충분치 않은 경우가 많으므로 넘치는 건강 정보와 다양한 치료법을 분별하는 것이 더 중요하다. 간단하게 비타민을 예로 들면 목체질은 비타민B, 수체질은 비타민C, 토체질은 비타민E 등으로 각 체질에게 필요한 비타민이 필요하다. 그리고 상황버섯 차가버섯 영지버섯 노루버섯 등 항암효과가 있다는 버섯의 섭취에도 암환자마다 체질의 차이가 나는데, 이를 무시하고 무분별하게 섭취하면 원하는 치료효과를 얻기 힘들다.

면역력 항산화 항노화는 건강과 관련해 자주 언급되는 단어다. 면역은 인체가 원래의 건강상태를 잘 유지하도록 하는 균형을 유지하는 힘이고, 항산화와 항노화는 인체가 적게 손상을 받도록 보호하는 것이다. 사람이 태어날 때부터 가진 면역력은 대부분 약간의 도움을 받으면 정상을 회복하는데, 체질마다 다른 삶의 방식을 고려해서 적절한 인체 환경을 유지하면 손상을 줄이고, 면역력을 올려 건강을 회복하는데 도움이 된다.
8체질은 사람을 ‘목양 목음 토양 토음 금양 금음 수양 수음’으로 구분해 치료한다. 한방은 같은 체질에서도 세부적으로 차이가 있기에 치료 중에는 지속적인 상담과 협력으로 환자에게 맞는 최적화된 방법을 찾는다.

아는마음한의원 원장

8체질 특징과 건강 원칙

체질

특징

건강 원칙

목양(木陽)

간이 강하고 폐가 약함

해산물 줄이고 폐 기능 보양

목음(木陰)

담낭(쓸개)이 강하고 대장이 약함

해산물 줄이고 대장 보호

토양(土陽)

췌장이 강하고 신장이 약함

맵지 않은 음식 섭취

토음(土陰)

위가 강하고 방광이 약함

시원하고 신선한 음식 섭취

수양(水陽)

신장이 강하고 췌장이 약함

따뜻한 음식을 소식하고, 땀 줄여야

수음(水陰)

방광이 강하고 위가 약함

 따뜻한 음식, 코어 운동이 중요함

금양(金陽)

폐가 강하고 간이 약함

인위적인 것 먹지 않고 육식 끊어야

금음(金陰)

대장이 강하고 담낭이 약함

육식 끊고 화내지 않아야



[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산 유명 클럽서 시민·미군 쌍방폭행
  2. 2엘시티 ‘높이 411m’ 위용…초속 98m 강풍도 견딜 골격 완성되다
  3. 3해운대 609 부지에 38층 호텔 들어선다
  4. 4[서상균 그림창] 한국, 미세먼지 최악 5국
  5. 5센텀 신세계백화점, 야외주차장 부지 10년째 개발 하세월
  6. 6동래구 신청사 설계안 용역 일시 중단
  7. 7김은경 전 장관 25일 영장심사…문재인 정부 장관 구속 1호 되나
  8. 8문 대통령 대구 방문 때 청와대 경호원 기관총 노출 논란
  9. 9[국제칼럼] 나의 ‘그린북’ /정순백
  10. 10의인 이수현 아버지 이성대 씨, 아들 곁으로
  1. 1문재인 기관총 경호, "경호수칙 위반"VS"공식 행사장 아닌 시장이라 가능"
  2. 2바른미래 내홍 속 안철수 6월 복귀설, 신당 창당설까지 솔솔
  3. 3서병수 전 부산시장 “김해신공항 2026년 이내에 개항해야”
  4. 4민주 "나경원 '반문특위' 해명, 치졸한 궤변…국민 우스운가"
  5. 5진주참여연대와 정의당 진주시위원회 진주시의회 맹 비난
  6. 6이철희 “KT황창규, 정·관·군·경 ‘로비사단’ 구축…자문료만 20억”
  7. 7문 대통령 대구 방문 때 청와대 경호원 기관총 노출 논란
  8. 8김은경 전 장관 25일 영장심사…문재인 정부 장관 구속 1호 되나
  9. 9롤러코스터 남북미 관계…중재자 한국 ‘3중 난제’ 직면
  10. 10김학의 재수사 급물살…“황교안 수사 필요” vs “무리한 의혹 제기”
  1. 1엘시티 ‘높이 411m’ 위용…초속 98m 강풍도 견딜 골격 완성되다
  2. 2센텀 신세계백화점, 야외주차장 부지 10년째 개발 하세월
  3. 3 플러스 벨트- 원천기술 플러스
  4. 4교복 스니커즈, 향기 나는 장화…부산시, 신발기업 9곳 집중육성
  5. 5엘시티, 대형공사 지역민 불편 보답의 차원 213억 통큰 기부 약속
  6. 6에코델타시티 물류 로봇이 실어 나른다
  7. 7LG, 계열사 서버 90% 이상 클라우드 전환 추진
  8. 8연고팀 잘하면 금리 오른다…BNK, 야구 예금 상품
  9. 9미세진동·소음 등 점검…신형 쏘나타 출고 지연
  10. 10‘중기 기술보호 위반’ STX엔진에 과징금
  1. 1지창욱, 린사모와 찍은 사진 공개… 작년 버닝썬서 목격담에 '성지순례'
  2. 2린사모가 데려온 삼합회 대장… 승리, ‘잘 주는 애들’ 상납?
  3. 3'공기 최악' 5개국에 한국도…석탄발전 비중 나란히 최상위권
  4. 4부산 민락동 횟집서 회 먹은 50대 여성 6명 식중독 증세...음식물 조사 중
  5. 5의인 이수현 씨 아버지 이성대 씨 별세…오거돈 시장 “이수현 씨, 이성대 씨 뜻 이어나갈 것”
  6. 6‘그것이알고싶다’… 대만 린사모, 삼합회 돈을 버닝썬으로 끌어온 연결고리 추정
  7. 7‘그것이 알고 싶다’서 언급된 린 사모… 승리, 지난해부터 친분 과시
  8. 8부산 유명 클럽서 시민, 미군과 쌍방폭행...민간인 1명 경상
  9. 9"우리 동네는 안돼"…부산구치소 이전 논의 또 원점
  10. 10주차 요금 내라는 말에 주차장 입구 30분 막은 50대…출동한 경찰에 욕설하기도
  1. 1 페티스 웰터급 도전 VS 톰슨 상위권 도약 발판
  2. 2벤투 감독, 콜롬비아 케이로스 감독 넘어야
  3. 3프로야구 개막일 최다 관중 신기록 '11만4028명'
  4. 4'연봉 1위' 롯데 이대호, 선수협 회장으로…압도적인 지지
  5. 5첫선 보인 아수아헤…공격은 느낌표, 수비는 물음표
  6. 6확 달라진 김원중, 겁 없는 ‘배짱투’ 통했다
  7. 711만4028명 관중…개막전 역대 최다
  8. 8또 만난 케이로스…벤투호, 26일 악연 끊어낼까
  9. 9
  10. 10
부산의 백년가게를 찾아서
쉐라미과자점
부산여행 탐구생활
청사포 고양이 마을
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
파킨슨병 공진단·침치료로 치유력 개선
한방 명약이라 불리는 공진단
김경미의 꿀피부 꿀팁 [전체보기]
자외선 차단제, 100원짜리 동전 2개 분량만큼 바르세요
겨우내 묵혀둔 각질, 효소 클렌징으로 싹~
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
소아 성장 더딘 원인 천차만별…맞춤형 치료 중요
햇볕 쬐며 걷고 우유·등푸른생선 섭취…뼈 튼튼해지는 습관
단신 [전체보기]
소프라노 전이순 12일 독창회 外
시크릿 가든의 사계 [전체보기]
꽃과 달콤한 사탕·부모님 용돈 담은 ‘플라워 박스’
나비 닮은 호접난, 꽃 오래 보려면 뿌리에 물 자주 분무
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
겨울엔 20도 온도서 일찍 자고 늦게 깨야 키 큰다
사춘기 지나도 운동하면 키 큰다
우리 동아리 어때요 [전체보기]
명호고 ‘띵킹! 메이킹!’
반여고 ‘행복연구반’
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
영혼의 병도 체질 개선이 필요하다
생활습관 고쳐야 중풍이 달아난다
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
8체질 파악, 자기에 맞는 치료 도움
약침 요법, 암환자 암 극복에 도움
의료기관장에게 지역의료의 길을 묻다 [전체보기]
중국 의학미용 국가위원 된 황소민 K성형외과 병원장
황선출 신임 메리놀병원장
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
미세먼지 알레르기·혈관질환 등 유발…치료적 관리 필요
한의사 처방받은 한약, 간 자생력 향상에 도움
이차은의 패션 로그인 [전체보기]
슈트의 시작은 컬러, 완성은 액세서리
매력남의 비밀코드, 격식·활동성 갖춘 셋업슈트
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
브로콜리·녹차·감귤·알로에…미세먼지 체내배출 도와줘요
진료실에서 [전체보기]
동남아 여행 가기 전 홍역 백신 접종을
미용성형 만족도 높이려면
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
부산은 공정무역하기 딱 좋은 조건들 갖춰
공정무역 늘수록 개도국 생산자 연결 기회 많아져
톡 쏘는 과학 [전체보기]
노벨 화학상 받은 부산 사나이
펫 칼럼 [전체보기]
사람과 동물은 공존해야 아름다워…‘인간이 먼저’란 인식 이젠 버려야
입양의 책임감, 사람과 동물 행복한 공존 위한 조건
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
육고기 섭취, 체질 따라 불면증 원인 될 수도
소아비만은 성인비만과 치료법 달라야
행복한 공간 똑똑한 가구 [전체보기]
신혼집 거실에 라운드 식탁 두면 ‘홈카페’
공부방, 상판 높이 조절되는 책상·조명 300룩스 이상 좋아
황은경 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
채광 적은 겨울…내 몸에 비타민D 채워라
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비 [전체보기]
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 무릎 관절염편 #1
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 뼈와 관절
  • 2019 다이아모든브리지 걷기축제
  • 낙동강수필공모전
  • 2019부산하프마라톤대회
  • 어린이경제아카데미
  • 유콘서트
  • 어린이극지해양아카데미
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스