- 태음인, 피자 등 밀가루 음식
- 태양인, 메밀로 만든 냉면 좋아
- 비타민 복용하면 두통에 효과

젊은 층에서 유행하는 해장 백태와 경험이 과연 올바른 것일까. 사상체질 전문 허성욱한의원 허성욱(사진) 원장을 찾아 조언을 들어봤다.

허 원장은 우선 각자의 해장법에 '옳다, 그르다'는 의견을 밝히지 않았다. 허 원장은 "개인의 체질에 따라 각자의 해장 방법이 몸에 이로울 수도, 해로울 수도 있다"고 설명했다. 각자의 체질은 사상체질을 전문으로 진단하는 한의원에서 간단한 맥을 짚어보면 알 수 있다.

체질은 크게 태양인과 소양인, 태음인과 소음인으로 구분되며, 우리나라에서는 태음인이 가장 많다고 허 원장은 말한다. 허 원장이 권하는 체질별 해장용 음식은 ▷태음인은 콩나물, 소고기, 무 등이 들어간 국밥 ▷소음인은 꿀차, 삼계탕, 미역국, 다시마 ▷태양인은 조개, 고등어, 꽁치 등 해산물 ▷소양인은 복어, 돼지, 배추, 생선탕이나 생선내장탕 등이다. 또 햄버거나 피자 등 밀가루가 들어간 음식은 태음인에 좋고, 냉면은 재료에 따라 메밀로 면을 만든 것은 태양인에, 고구마를 재료로 한 면은 태음인에 좋다고 덧붙였다.

과음 후 두통이 뇌세포가 망가지는 데서 비롯되는지에 대해 물어봤다. 허 원장은 "일리 있는 말이다. 술을 마시면 뇌에 공급되는 산소량이 줄어 뇌세포가 망가지고, 이 때문에 두통을 느끼게 된다. 비타민을 복용하면 좋은데, 태음인은 비타민A와 D를, 태양인은 비타민C를 먹으면 효과가 좋다"고 설명했다.

허 원장은 체질에 따라 먹어야 하는 음식이 다른 이유를 호랑이와 소를 비유해 설명했다. 허 원장은 "호랑이는 간이 강하고 폐가 약한 동물이다. 반대로 소는 폐가 강하고 간이 약한 동물이다. 호랑이의 주식이 소나 노루, 사슴 등임을 고려하면 이유를 알 수 있다"고 밝혔다. 약한 내장기관을 보완하는 쪽으로 음식을 먹어야 한다는 얘기다.

만약 체질에 맞지 않는 음식으로 해장한다면 술로 말미암아 건강을 해칠 수도 있다. 알코올성 지방간 등 간 질환과 혈액이 탁해지면서 수반되는 협심증이나 콜레스테롤 수치가 올라가는 것 등이다. 반대로 체질에 맞는 음주 습관을 지닌다면 건강을 오래도록 유지할 수 있다. 허 원장은 "소주는 태음인, 맥주는 소양인, 포도주는 태양인, 인삼주와 안동소주는 소음인과 궁합이 잘 맞다"며 "하지만 지나친 음주가 몸에 해로울 수도 있으니 과음은 자제하는 것이 원칙"이라고 덧붙였다.