ź¼öȹ°º¸´Ù Áö¹æÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç¼ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
| |
| (»çÁø=MBC) |
Áö³ ÁÖ 'MBC½ºÆä¼È'ÀÇ '¹ä»ó, »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù-Áö¹æÀÇ ´©¸í 1ºÎ'¿¡¼´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½Ä½À°üÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ ÆÄÇìÃÆ´Ù.
À̳¯ ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ´õ Âñ °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢Àº Æí°ßÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Áö¹æÀ» ¸¶À½²¯ ¸Ô´Â, À̸¥¹Ù 'Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý' LCHF(Low Carb High Fat)À» ÀÌ¿ëÇÑ À̵éÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ ´õ¿í ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ºÃ±â ¶§¹®. ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Àüü ½Ä»ç·® Áß Åº¼öȹ°ÀÇ ºñÁßÀº ±ØÈ÷ ÁÙÀÌ°í, ´ë½Å ¾çÁúÀÇ Áö¹æÀ» ¸¾²¯ ¼·ÃëÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î °¢±¹ÀÇ ¸¹Àº À̵éÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ°í °Ç°À» µÇã¾Ò´Ù.
ÇÑÆí, ¿À´Ã(26ÀÏ) ¿ÀÈÄ 11½Ã 10ºÐ ¹æ¼ÛµÇ´Â '¹ä»ó, »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù ? Áö¹æÀÇ ´©¸í 2ºÎ'¿¡¼´Â 4ÁÖ°£ÀÇ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á÷Á¢ µµÀüÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.
±è¹ÎÁ¤¿¡µðÅÍ