근교산 : 국제신문

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[현대 동의보감] 떨어진 기력 회복 방법: 현대인들은 핸드폰의 배터리는 신경 써서 충전하는데 반해 우리 몸은 완전히 방전돼야 병원을 찾는 경우가 많다. 그럼 우리 몸속의 배터리를 오래 쓰는 방법과 방전을 예방하는 방법은 뭘까.우리 몸에는 두 ... [2015-12-28 오후 6:39]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 추위 많이 타는 '양허체질': 두툼한 외투 생각이 절로 나는 계절입니다. 몸이 차고 추위를 많이 타는 체질의 건강법에 대해 한의학적으로 살펴보겠습니다.우리 몸은 섭씨 36.5도의 체온을 유지하려는 항상성을 갖고 있습니다. 더우면 ... [2015-12-21 오후 6:41]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 녹용의 진실: 날씨가 추워지면 생각나는 것이 바로 보약이다. 예부터 봄·가을엔 보약을 챙겨 먹어왔는데 보약 중의 으뜸은 뭐니뭐니해도 녹용(鹿茸)이다. '사슴 록(鹿)' '사슴뿔 용(茸)' 자를 쓰는 녹용은 장삼이 ... [2015-10-26 오후 7:06]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 치매: 수명이 증가하는 것은 축복이다. 허나 장수를 온전한 축복으로 만들지 못하게 하는 무서운 질환이 있으니 바로 치매다. 현재 국내 65세 이상 노인 10명 중 1명이 해당되니 노인들이 꼽는 가장 무서운 ... [2015-08-31 오후 6:55]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 알레르기성 자반증: 알레르기성 자반증은 특이한 과민반응에 의해 모세혈관이 파괴되면서 혈관 속 적혈구가 피부 아래로 새어 나와 생기는 질환이다. 어린이 환자들에게 감기 후 자반증이 발생하는 경우가 잦다.흔히 자반증은 피 ... [2015-07-06 오후 6:46]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 정안침: 미인의 기준은 시대에 따라 변화한다. 근래 미인의 조건으로 매우 중요시되는 것이 바로 동안형 얼굴과 맑고 촉촉하며 주름 없는 피부이다. 지금도 주름을 없애고 피부 탄력을 강화하여 동안을 유지하기 위해 다양한 시술이 이뤄지고 있다. '정안침' 또는 '안면침'으로 불리는 침요법도 그중의 하나이다.'얼굴을 가 ... [2015-06-15 오후 6:45]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 비염: 현대인들은 겨울철 난방장치와 여름철 냉방기 등 자연환경에 역행하는 문명의 이기를 사용, 인체와 자연이 조화를 이루지 못해 많은 질병을 안고 살아가고 있다. 비염이 대표적 질병 중 하나이다. 특히 환 ... [2015-05-25 오후 6:52]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 만성피로 증후군: 최근 졸음이 쏟아지며 쉽게 피로해지거나 집중력이 떨어지는 등 만성적인 피로누적으로 힘들어하는 환자들을 많이 보게 된다. 피로가 누적되면 정신적, 육체적 피로가 휴식을 취해도 풀리지 않고 일상생활에 ... [2015-04-13 오후 7:48]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 화병(火病): 유치원생까지 진료실에서 "스트레스를 받아 통 입맛이 없어요"라고 할 정도로 바야흐로 스트레스의 시대다. 성별 나이 직업을 따지지 않고 거의 모든 사람들이 크고 작은 스트레스를 겪으며 살아가고 있다.스트레스와 분노, 짜증, 억울 등의 감정이 표출되지 못하고 장기간 억눌려 우울감과 함께 신체적 증상까지 나타 ... [2015-03-16 오후 6:59]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 피부소양증: 피부 가려움증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 올겨울 유난히 건조해서 그럴까. 치료가 필요한 상태인데도 방치하는 경우가 적지 않다.최근 아파트 경비원을 하는 60대 남성이 찾아왔다. 불규칙한 식습 ... [2015-02-23 오후 7:10]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 겨울철 통증 관리: 날씨가 추워지면서 허리와 어깨 통증 등을 호소하는 경우가 잦다. 겨울에 농구 배구와 같은 실내 스포츠를 하는 것은 관객을 위한 측면도 있지만 실은 선수 보호를 위한 측면이 더 강하다. 추울 때 충분 ... [2015-01-26 오후 7:31]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 장과 면역력: 겨울철 흔한 게 감기라지만 유난히 감기가 잦고 한 번 걸리면 2주 이상씩 길게 끈다면 몸과 마음, 그리고 생활 환경 전반에 대한 종합적 체크가 필요하다. 이럴 경우 대개 면역력 저하로 드러나는 경우 ... [2015-01-12 오후 7:20]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 겨울 양생법: 옛 성인들은 자연의 섭리에 따라 계절의 변화에 순응하여 몸을 조리해왔다. 고서에는 겨울의 양생법에 대해 일찍 자고 늦게 일어나며 특히 양기(陽氣)를 잘 유지하면서 정(精)을 잘 보존, 정을 주관하는 ... [2014-12-29 오후 7:32]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 수족냉증: 날씨가 추워지면 고통을 호소하는 사람들이 있다. 수족냉증이 있는 분이다. 이들은 추운 곳뿐 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯이 차다. 악수를 할 때 깜짝 놀랄 정도로 손이 차다. 손발이 차가운 ... [2014-12-22 오후 7:41]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 입덧과 임신오조: 드라마나 영화를 보면 헛구역질을 하면서 임신을 의심하는 장면이 자주 등장한다. 입덧은 임신 초기 임신부의 70~80%가 겪는 증상으로 오심, 구토, 식욕부진 등이 주증상이며, 치료하지 않아도 임신 3~5개월이 지나면 자연스럽게 사라진다. 하지만 구토가 종일 지속되고 탈수, 전해질 불균형 및 대사 이상, ... [2014-12-08 오후 7:35]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 체질별 맞춤처방 통한 비만관리: 추운 날씨로 인해 활동량이 줄면서 살이 찌기 쉬워지는 계절, 겨울이 성큼 다가왔다. 누구는 물만 먹어도 살이 찐다고 하는데, 누구는 삼시세끼에 야식에 온갖 살찐다는 음식을 다 챙겨먹는데도 몸이 말라 ... [2014-12-01 오후 7:50]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 탈모: 요즘 탈모 예방·치료에 대한 관심이 뜨겁다. 최근 한 TV프로그램에서 발모차, 발모팩이 소개된 후 해당 발모팩의 재료가 되는 한약재 가격이 몇 배나 오르기도 했다. 탈모는 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말한다. 원형 탈모처럼 갑자기 나타나는 것도 있지만 대부분은 유전적, 환경적, ... [2014-11-17 오후 6:52]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 복부비만: 겨울은 자칫 체중관리에 소홀해지기 쉬운 계절이다. 두터운 옷으로 '살'을 가릴 수 있어서다. 하지만 건강은 어느 한순간 보기 좋은 체형으로 결정되는 게 아니다. 건강을 위해서라면 체중관리에 휴식기는 ... [2014-11-10 오후 6:59]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 골반과 척추 비틀림: 첨단기술 발달에 따라 직업·생활환경도 달라지고 있다. 이로 인해 부자연스러운 자세 습관, 운동 부족, 골프나 테니스 같은 한쪽 방향성 운동 증가 등 신체의 불균형을 초래하게 됐다. 이런 신체의 좌우 ... [2014-11-03 오후 7:31]; 현대 동의보감

[현대 동의보감] 감기·비염: 요즘 낮에는 덥고 밤에는 시원함을 넘어 춥게 느껴지기도 한다. 이 같은 환절기에는 일교차가 커서 인체가 적응하기 어려워진다. 따라서 면역력이 약한 어린이와 40·50대 이후의 중장년층, 노년층은 감 ... [2014-10-06 오후 7:24]; 현대 동의보감

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