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¼ÎÇÁÀÇ Áý¹ä <20> ³ëº¸ÅÚ ¾Ú¹è¼­´õ ºÎ»ê- ¹ÚÁöÈÆ ÁÖ¹æÀåÀÇ ¿À¡¾î ±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹

¹¬ÀºÁö ½ä¾î Äᳪ¹°°ú Ç«¡¦¸¶À½±îÁö Ç®¸®´Â ÇØÀå±¹

  • ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2016-12-07 19:23:16
  •  |   º»Áö 22¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- Äᳪ¹° Âù¹°¿¡ ¶Ñ²± ¿­°í ²ú¿©¾ß
- ºñ¸°³» ¾øÀÌ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ À¯Áö
- ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿¡ ±èÄ¡ ÅõÀÔ
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±èÀåÀº 12¿ù¿¡ ÇÏ´Â ÁýÀÌ ¸¹Áö¸¸ À̸¥ ±èÀåÀº 11¿ù ¸» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. »õ ±èÄ¡¸¦ ÀúÀåÇÏ·Á¸é Áö³­ÇغÎÅÍ ¸Ô´Ù ³²Àº ¿À·¡µÈ ±èÄ¡¸¦ Á¤¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±º³»¸¦ dz±â´Â ½Ã¾î ºüÁø ±èÄ¡´Â ¾Æ¿¹ ¼ÓÀ» Åо°í ¾Ä¾î¼­ ²À § µÚ ½ÓÀ» ½Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¹¬Àº ±èÄ¡ÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±â·Á¸é ±¹¹° ¿ä¸®°¡ °É¸Â´Ù. ¿À¡¾î¿Í Äᳪ¹°¸¸ »ç¸é ½Ã¿øÇÑ ±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹ ÇÑ ±×¸©À» ¶Òµü ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ³ëº¸ÅÚ ¾Ú¹è¼­´õ ºÎ»ê ¹ÚÁöÈÆ ¼ÎÇÁ´Â ½Ã¿øÇÏ°í ¶ß²öÇÑ ¿À¡¾î ±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹À» Á¦¾ÈÇß´Ù.

   
¹ÚÁöÈÆ ÁÖ¹æÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÈ ¿À¡¾î ±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¸ ³Ö°í À°¼öºÎÅÍ ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. Âù¹°¿¡ Àç·á¸¦ ³ÖÀº µÚ °¡¿­ÇØ¾ß ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ¿ì·¯³­´Ù. ¹°ÀÌ ²úÀº µÚ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é Á¦´ë·Î ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ø °£Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ³ªÁß¿¡ ±èÄ¡°¡ µé¾î°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̾î Äᳪ¹°À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ´ë°¡¸®¿Í ¹Ø»Ñ¸® ¸ðµÎ À߶ó³»Áö ¾Ê°í Åë°·Î ¾´´Ù.

¿ä¸® °úÁ¤¿¡¼­ °¡Àå ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ ºÎºÐÀº Äᳪ¹°ÀÇ ÀÍÈû Á¤µµ´Ù. Äᳪ¹°À» Áö³ªÄ¡°Ô ¿À·¡ »îÀ¸¸é ³Ê¹« ¹°·¯Á®¼­ ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ »ç¶óÁ® ¹ö¸°´Ù. ±×·¸´Ù°í ³ª¹°À̳ª ä¼Ò¸¦ µ¥Ä¡µí »ì¦¸¸ ÀÍÈ÷¸é Äá ºñ¸°³»°¡ Áøµ¿ÇØ ¸Ô±â°¡ Èûµé´Ù. ³ª¹°À» µ¥Ä¥ ¶§¿Í °¡Àå Â÷ÀÌ ³ª´Â Á¡Àº ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ÀÇ ¹° ¿Âµµ´Ù. ³ª¹°·ù´Â ´ëºÎºÐ ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú´Â »óÅ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö°í ä¼Ò¸¦ ³ÖÀº µÚ »ö±ò¸¸ Á¶±Ý ÁøÇØÁö¸é °ÇÁ®³½´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Äᳪ¹°Àº ³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» º×°í Äᳪ¹°À» ³ÖÀº µÚ ²ú¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÈķδ ¶Ñ²±À» ¾Æ¿¹ ¿­°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Äᳪ¹°ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ dz±â´Â ¼ººÐÀÌ ³¯¾Æ°¡µµ·Ï Çϱâ À§Çؼ­´Ù. Äᳪ¹°À» ÀÍÈ÷´Â ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖ´Â º£Å׶ûÀ̶ó¸é ´Ù ÀÍÀ» ¶§±îÁö ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼­ ²ú¿©µµ µÈ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¶Ñ²±À» ¿­°í ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇß´Ù¸é ³¡±îÁö ¿­¾îµÖ¾ß ÇÏ°í, ´Ý°í °¡¿­Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù¸é ¸¶Áö¸·±îÁö ´Ý¾ÆµÖ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Å´Ù. µû·Î ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡¼­ µ¥Ãĵµ µÇÁö¸¸ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀº À°¼ö¿¡ Äᳪ¹°À» »î¾Æ³»µµ ±¦Âú´Ù.

¿À¡¾î¸¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§µµ ³»À常 »©¼­ ¹ö¸®¸é µÈ´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¹°¾ú´Ù. ¹Ú ¼ÎÇÁ´Â "¿À¡¾î ²®ÁúÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Â »óÅ·Π¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ ²úÀÌ¸é ºÓÀº»öÀÇ ¹°ÀÌ µÈ´Ù. ±×·¡¼­ ¸¼Àº±¹À» ²úÀÏ ¶§´Â »ö±òÀÌ ÁøÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö¸¸ À̹ø ¿ä¸®´Â ±èÄ¡°¡ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ »ö±òÀÌ ÁøÇØÁ®µµ »ó°üÀÌ ¾ø´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. Àß ¾ÄÀº µÚ ¸öÅë°ú ´Ù¸® ¸ðµÎ¸¦ ººÀ½¹ä¿¡ µé¾î°¥ Á¤µµÀÇ Å©±â·Î Àß°Ô ½ä¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ °Ç´õ±â¿Í ±¹¹°À» ¸ÔÀ» ¶§µµ ´õ ÆíÇÏ´Ù. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº Äᳪ¹°Ã³·³ ±æ°Ô ½ä¾îÁÖ´Â °Ô °ÇÁ®¼­ ¸Ô±â°¡ ÁÁ´Ù. ±èÄ¡´Â ¿À·¡ ¹¬Àº °ÍÀϼö·Ï ´õ Àß ¾î¿ï¸®¸ç Àß°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

   
ÁغñÇØ ³õÀº À°¼ö¿¡ Àß°Ô ½ã ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ. ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é Àß°Ô ½ã ¿À¡¾î, ¹ö¼¸, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í Á» ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù. À̳¯Àº ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ ±¹¹°ÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï ¸¸µé¾úÁö¸¸ Á» ´õ ÁøÇÏ°í ¹«°Å¿î ¸ÀÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ±èÄ©±¹¹°À» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í Æĸ¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

±¹¼ö´Â ¹Ì¸® »î¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ³Ö¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ±¹¼ö·Î ÇêÇêÇÏ´Ù¸é ¹äÀ» ¸»¾Æ¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ½Ã¿øÇÏ°í ¶ß²öÇÑ ±¹¹°¿¡ ¼Ó±îÁö µçµçÇØÁø´Ù. °Ç´õ±âµµ Àß°Ô ½ä¾î ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¸Ô±â¿¡ ÆíÇÏ´Ù. ¿©±â¼­ ¿ä¸® ÇüŸ¦ Á¶±Ý º¯ÇüÇÏ°í ½Í´Ù¸é Á» ´õ Ç« ²ú¿©¼­ ±èÄ¡ ±¹¹äó·³ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼ÒÈ­°¡ ÀߵŠ¸Ô°í ³ª¼­ ¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇÏ´Ù.

¡ÙÀç·á

¿À¡¾î 1¸¶¸®, ±èÄ¡ 100g, Äᳪ¹° 100g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 30g(´ÀŸ¸®¹ö¼¸µµ °¡´É), ¼Ò¸é 100g, ¾çÆÄ 50g, ÆÄ 20g, È«°íÃß 10g, ¸¶¸¥¸êÄ¡ 10¸¶¸®, °Ç´Ù½Ã¸¶ µÎ¼¼ Á¶°¢, ±ñ¸¶´Ã 30g, »õ¿ìÁ£, ÈÄÃß, ¼Ò±Ý
   
Äᳪ¹°°ú ¿À¡¾î, ¹¬Àº ±èÄ¡¸¸ ÀÖ´Ù¸é ³ÃÆÄ(³ÃÀå°í ÆĸԱâÀÇ ÁÙÀÓ¸»)¿ë ¿ä¸®·Îµµ µüÀÌ´Ù. Äᳪ¹°À» µ¥Ä¥ ¶§¸¸ ÁÖÀÇÇÏ¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù.

±Û¡¤»çÁø=ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  2. 2¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  3. 3ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  4. 4ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  5. 5ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  6. 6°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  7. 7½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  8. 8¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  9. 9»ç»ó±¸ ÇÑÀϽøàÆ®°øÀå ¸Å°¢, ÁÖ°Å´ÜÁö °¡´É¼º
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  2. 2ëÅ¡¤ì°¿µ¼öȸ´ã ¿¬±â ºÒ°¡ÇÇ¡¦2Â÷ ½Ç¹«È¸µ¿µµ °á±¹ ¡®ºó¼Õ¡¯
  3. 3³ëÀçºÀ îñÃѸ® º°¼¼¡¦Çâ³â 88¼¼
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  2. 2¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
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  7. 7Å׸¶ÆÄÅ© ÆÛ·¹À̵å Âü¿©ÇÒ±î, È£ÅÚ¼­ RCÄ« Áñ±æ±î
  8. 8Àü±¹ °æ±â ȸº¹¼¼¿¡µµ¡¦ºÎ»ê ¡®Á¦Á¶¾÷ÀÇ º½¡¯ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù
  9. 9ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  10. 10¡°ºÎ»ê ¹Ì·¡¸Ô°Å¸® µÉ Å©·çÁî»ê¾÷ °ü½É °¡Á®¾ß¡±
  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  3. 3¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  4. 4»ç»ó±¸ ÇÑÀϽøàÆ®°øÀå ¸Å°¢, ÁÖ°Å´ÜÁö °¡´É¼º
  5. 5¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  6. 6Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  7. 7±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  8. 8¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  9. 9¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  10. 10º¸Çè±Ý Àû´Ù°í º´¿ø¼­ »ó½ÀÇàÆÐ 70´ë, 2½É¼­µµ ½ÇÇü
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  5. 5ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  9. 9Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
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