2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Åö Çϸé È­Àå½Çú¼, °ËÁøÀº ÀÌ»ó¾ø´Ù? °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ̱º¿ä

¹Ýº¹µÇ´Â º¹Åë°ú ¼³»ç¡¤º¯ºñ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ±¹³»Àα¸ 20%°¡ ÁúȯÀÚ·Î ÃßÁ¤
- ´Ü¼ø ¹èº¯ ½À°ü¸¸À¸·Î ÆÇ´Ü ¸øÇØ
- ±âÁúÀû Áúȯ ÀÖ´ÂÁö °¨º° °ÅÃľß

- ½Ä½À°ü¡¤À½ÁÖ¡¤½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ¿äÀÎ
- ´Ü¹ø¿¡ ÇØ°áÇÒ Ä¡·á¹ý ¾ÆÁ÷ ¾ø¾î
- ¾à¹°¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ý µî Àå±âÀû Á¢±ÙÀ»

º¹Åë°ú ¼³»ç, º¯ºñ¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µé Áß¿¡´Â °¢Á¾ °Ë»ç¿¡¼­ ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ¾àÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í, ÁÁ¾ÆÁö´õ¶óµµ Áõ»óÀÌ Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÇ ´ëºÎºÐÀº °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ÈçÇÑ ÁúȯÀ¸·Î, »ý¸í°ú´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ¾øÀ¸³ª ÀÏ»ó »ýȰ¿¡ »ó´çÇÑ ºÒÆíÀ» ÁØ´Ù. ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï(¼ÒÈ­±â³»°ú) ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
º¹Åë°ú ¼³»ç, º¯ºñ°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀº À¯ÀüÀû ¿äÀΰú Àå³» ¿°Áõ, À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ÀϾ´Ù. ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï(¼ÒÈ­±â³»°ú) ±³¼ö°¡ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¿©¼º Á÷ÀåÀÎ A(50´ë) ¾¾ÀÇ °æ¿ì 1³â ÀüºÎÅÍ º¹Åë°ú ´ëº¯ÀÌ ÀæÀº Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾Æ·§¹è°¡ ºÒÆíÇÏ°í ¾ÆÆÍ´Ù. ±×·±µ¥ ¹èº¯À» ÇÏ°í ³ª¸é ¿ÏÈ­µÇ´Â Çö»óÀÌ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÆ´Ù. Âü´Ù ¸øÇÑ ±×´Â µ¿³× º´¿ø¿¡¼­ ³»½Ã°æ¡¤´ëº¯¡¤Ç÷¾× °Ë»ç, º¹ºÎ CT(Àü»êÈ­´ÜÃþÃÔ¿µ) °Ë»ç¸¦ ÇßÁö¸¸ ±âÁúÀûÀÎ º´Àº È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ¡®°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº¡¯À̶õ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò°í, ½ÄÀÌ ±³À°°ú ¾à¹° Ä¡·á·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù.

60´ë ³²¼º B ¾¾´Â 10°³¿ù ÀüºÎÅÍ ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í º¯ºñ¡¤¼³»ç°¡ ¹Ýº¹µÆ´Ù. Áý¾È ÀÏ·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹¾Ò´ø ±×´Â ÇÏ·ç ÀÌÆ²¿¡ ÇÑ ¹ø ²Ã·Î ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀϾ°í, ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ È­Àå½Ç¿¡ °¬´Ù ¿À¸é Á» ÆíÇØÁ³´Ù. °ËÁø °á°ú, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÇ»ç´Â Æò¼Ò ±×°¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À¯Á¦Ç°°ú Ä¿ÇǸ¦ ²÷µµ·Ï Çß´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» Çϸ鼭 ´ëÁõÀû ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×´Â Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é °ú¹Î¼º Àå ÁúȯÀÚ´Â ±¹³» Àα¸ÀÇ 20% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. º¸Åë 6°³¿ù ÀüºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.

3°³¿ù°£ Æò±Õ ÁÖ 1ȸ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÀûÀÎ º¹ÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¹èº¯ ÈÄ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÇ°í ¹èº¯ Ƚ¼ö ¹× ´ëº¯ ÇüÅ¿¡ º¯È­°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áø´Ü¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±âÁúÀû ÁúȯÀ» ²À °¨º°ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ º¹Åë°ú ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀ¸·Î ½±°Ô »ý°¢Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ³»½Ã°æ µîÀÇ °Ë»ç·Î ±âÁúÀûÀÎ ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö °¨º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ üÁßÀÌ 6°³¿ù~1³â »çÀÌ¿¡ ¿ø·¡º¸´Ù 10% ÀÌ»ó ÁÙ¾ú°Å³ª º¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª ¿­ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î Àְųª ÀáÀ» ±ý Á¤µµ·Î º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°¼º ÀåÁúȯ ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ¾Ç¼º Á¾¾ç µîÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ¹Ýµå½Ã °¨º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀº À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, Àå³» ¿°Áõ, À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µîÀÌ º¹ÇÕ ÀÛ¿ëÇØ »ý±ä´Ù. À¯¹ß¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ½ÄÀÌ ½À°ü À½ÁÖ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. °¨¿°¼º Àå¿°À» ¾Î°í ³­ ÈÄ¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ Áß¿¡¼­´Â °íÁö¹æ ½ÄÀÌ, Æ÷µå¸Ê(FODMAP) ½ÄÀÌ(¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô ¹ßÈ¿µÅ °¡½º°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ½ÄÀÌ)°¡ À¯¹ßÀÎÀÚ·Î ²ÅÈù´Ù. ºÒ¾È ¿ì¿ï µîÀÇ Á¤½ÅÀû »óÅ¿͵µ °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¼Û±Ù¾Ï ±³¼ö´Â ¡°ÀÌ ÁúȯÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. ȯÀÚ´Â ÀÌ·± Á¡À» ¸ÕÀú ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÒÆíÇÏÁö¸¸ »ý¸í¿¡ Ä¡¸íÀû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» ÀνÄÇϰí ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ¸·Î ½ÄÀÌ ½À°ü ¹× ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¾àÁ¦´Â ¿ì¼± ´ëÁõÀûÀÎ Ä¡·á¾à À§ÁַΠó¹æµÈ´Ù. ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¾àÁ¦·Î Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ´Â ÀϺΠ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â Ç׺ҾÈÁ¦ ¶Ç´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ Åõ¾àµµ °í·ÁµÈ´Ù. ȯÀÚ´Â °úµµÇÑ À°Ã¼Àû ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇϰí, Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀ̰í ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Ä»ç ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í °ú½Ä ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä À½ÁÖ Ä¿ÇÇ Åº»êÀ½·á µîÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¹Ù³ª³ª Å丶Åä µîÀÇ ÀúÆ÷µå¸Ê(FODMAP) ½ÄÀ̸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃßõµÈ´Ù.

ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï ±³¼ö´Â ¡°Æ¯È÷ ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Âù À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀº ´õÀ§¸¦ À̱â´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸, Âù °ÍÀ» °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé À§Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Àû´çÇÑ °­µµÀÇ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ Àå °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1º¸¼ö ÅÔ¹ç ºÎ»ê ¼­¡¤µ¿ Áö¿ª±¸, ¿©±Ç ÃѼ± È帱º ¹®Àü¼º½Ã
  2. 2ÆÄ¼ÕµÈ µµ·Î µÎ ´Þ ³Ñ°Ô ¹æÄ¡¡¦°Ç¼³»ç ´ÁÀå¿¡ ÁֹΠ¡®»±»±ÀÌ¡¯
  3. 3ºÎ»ê±³ÅëÍ롤½Ã¼³Íë »õ ¼öÀå ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ¡¦Á¶Á÷ È­ÇÕ ¼÷Á¦
  4. 4Á¦¶§ Ä¡·á ¸ø ¹Þ¾Æ ¼ûÁø ȯÀÚ, °æ³²¡¤ºÎ»êÀÌ Àü±¹ 3¡¤4¹øÂ°·Î ¸¹¾Æ
  5. 5°£¼ÒÇÑ ¼¼°£ 8Æò ¹æ¿¡ °¡µæ Â÷¡¦¾Æ³»´Â ¹«¸­ Á¢°í »õ¿ìÀá
  6. 6¸ØÃç ¼± ±¹È¸¡¦°¡´ö°Ç¼³°ø´Ü¡¤»êÀº¹ý ¹ß¸ñ
  7. 7±¤¾È´ë±³ ºä¡¤Çм¼±Ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¦¡®Çª¸£Áö¿À ½á¹Ô¡¯ ºÎ»ê ù ÀÔ¼º
  8. 8125§°/h µµ½É À½ÁÖ ÁúÁÖ, 5¸í ºÎ»ó¿¡µµ ¹ú±ÝÇü¡¦"¼º½ÇÈ÷ ÀÏÇÑ Á¡ ÂüÀÛ"
  9. 9±¸È£Ç° 90% ºÎ»êÇ× Áý°á¡¦ºÐÀ¯ºÎÅÍ ÀçºÀƲ±îÁö ÃѸÁ¶ó
  10. 10ìí ¿øÀü ¿À¿°¼ö ¹æ·ù ÇÑ ´Þ°£ ºÎ»ê ¹Ù´å¹° ¼ö»ê¹°Àº '¾ÈÀü'
  1. 1º¸¼ö ÅÔ¹ç ºÎ»ê ¼­¡¤µ¿ Áö¿ª±¸, ¿©±Ç ÃѼ± È帱º ¹®Àü¼º½Ã
  2. 2¸ØÃç ¼± ±¹È¸¡¦°¡´ö°Ç¼³°ø´Ü¡¤»êÀº¹ý ¹ß¸ñ
  3. 3ºÎ»ê½ÃÀÇȸ, ¡®Á¤´çÇö¼ö¸· Á¶·Ê°³Á¤¾È¡¯ ¿î¸í 25ÀÏ Ç¥°á·Î °áÁ¤
  4. 4´ë¹ý¿øÀå °ø¹é Çö½ÇÈ­¡¦ÀÌÀç¸í üÆ÷¾È ¿©ÆÄ·Î ÀÓ¸íÅõÇ¥ »ç½Ç»ó ¹«»ê
  5. 5ÀÌÀç¸í 26ÀÏ ¿µÀå½É»ç¡¦±¸¼ÓÀÌµç ±â°¢ÀÌµç °èÆÄ°¥µî °¡¼Ó
  6. 6¹ÎÁÖ´ç ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼±¿¡ Ä£¸í°è ÁßÁø 4ÀÎ Ãâ»çÇ¥
  7. 7¹ÎÁÖ ³»È« ¹Ý»çÈ¿°ú¿¡ ±â´ëÁö ¾Ê°Ú´Ù? æ¨ ¹Î»ýÇຸ ÁýÁß
  8. 8ëÅ "¿¢½ºÆ÷¡¤±Û·Î¹ú½ÃÀå, ¿ì¸®°Í È®½ÅÇÏ°í ¸ö ´øÁö¸é ¿ì¸®°Í µÉ °Í"
  9. 9(¼Óº¸)¹ÎÁÖ ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼±¿¡ Ä£¸í ÁßÁø ±è¹Î¼®¡¤³²Àμø¡¤È«ÀÍÇ¥ Ã⸶
  10. 10±¹Èû "¹®ÀçÀÎ, ÀÌÀç¸í ±¸¼ÓÀ§±â¿¡µµ Æò»êÃ¥¹æ È«º¸¡¦±â°¡ Âû »Ó"
  1. 1°£¼ÒÇÑ ¼¼°£ 8Æò ¹æ¿¡ °¡µæ Â÷¡¦¾Æ³»´Â ¹«¸­ Á¢°í »õ¿ìÀá
  2. 2±¤¾È´ë±³ ºä¡¤Çм¼±Ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¦¡®Çª¸£Áö¿À ½á¹Ô¡¯ ºÎ»ê ù ÀÔ¼º
  3. 3ºÎ»ê 99%°¡ Àü¿ë¸éÀû 10Æò(33§³) ¾ÈµÅ¡¦°¡±¸¿ø ¼ö °í·Á¾Ê°í µ¿ÀϸéÀû °ø±Þ
  4. 4¡°ºÎ»ê¿ª ÁÖÂ÷¿ä±Ý, ¡®ÄÚ·¹ÀÏ Å塯À¸·Î °áÁ¦Çϼ¼¿ä¡±
  5. 5ÇØ¾ç¼ö»ê¿¬¼ö¿ø »çȸ°øÇåȰµ¿¡¦Àý¿µÁ¾ÇÕº¹Áö°ü¿¡ ½Ä·áǰ Àü´Þ
  6. 6Àü¿ë±â·Î Àü·«±¹°¡ ¼Ó¼Ó ¹æ¹®¡¦´ë±â¾÷ ÃѼöµé ¸·ÆÇ Àü·ÂÁúÁÖ
  7. 7¼÷¹Ú¾÷ ½Å°í ¾ÊÀº ¡®»ýȰÇü¼÷¹Ú½Ã¼³¡¯ ´ëÇÑ ÀÌÇà°­Á¦±Ý óºÐ À¯¿¹
  8. 8Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±Í¼ºÀº 28ÀÏ ¿ÀÀü, ±Í°æÀº 30ÀÏ ¿ÀÈİ¡ °¡Àå ºÕºô µí
  9. 9GDP ´ëºñ ³ª¶ó»ì¸² ÀûÀÚ ºñÀ² ¿ÃÇØµµ 3% Ãʰú À¯·Â
  10. 10±¹³» ºê·£µå, Á¢´Â ³ëÆ®ºÏ ù Ãâ½Ã
  1. 1ÆÄ¼ÕµÈ µµ·Î µÎ ´Þ ³Ñ°Ô ¹æÄ¡¡¦°Ç¼³»ç ´ÁÀå¿¡ ÁֹΠ¡®»±»±ÀÌ¡¯
  2. 2ºÎ»ê±³ÅëÍ롤½Ã¼³Íë »õ ¼öÀå ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ¡¦Á¶Á÷ È­ÇÕ ¼÷Á¦
  3. 3Á¦¶§ Ä¡·á ¸ø ¹Þ¾Æ ¼ûÁø ȯÀÚ, °æ³²¡¤ºÎ»êÀÌ Àü±¹ 3¡¤4¹øÂ°·Î ¸¹¾Æ
  4. 4125§°/h µµ½É À½ÁÖ ÁúÁÖ, 5¸í ºÎ»ó¿¡µµ ¹ú±ÝÇü¡¦"¼º½ÇÈ÷ ÀÏÇÑ Á¡ ÂüÀÛ"
  5. 5ìí ¿øÀü ¿À¿°¼ö ¹æ·ù ÇÑ ´Þ°£ ºÎ»ê ¹Ù´å¹° ¼ö»ê¹°Àº '¾ÈÀü'
  6. 6¿À´Ã ³»ÀÏ ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³²¿¡ '»ì¦' °¡À»ºñ
  7. 7¡°18»ì µÅ¼­¾ß µè°Ô µÈ »ýºÎ Àü»ç ¼Ò½Ä¡¦Àü¿ì ã¾Æ ´Ù³æÁÒ¡±
  8. 8¡°¿ï»ê¼­ Ç÷¾×¾Ï ÃֽŠġ·á¡¦¿øÁ¤Áø·á ºÒÆí ÇØ¼Ò¡±
  9. 925ÀϺÎÅÍ ¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡ Àǹ«È­¡¦È¯ÀÚµµ Àǻ絵 ¿©ÀüÈ÷ ¹Ý¹ß
  10. 10°¡´ö½Å°øÇ×, ºÎ»ê¹Ú¶÷ȸ À¯Ä¡ »ó°ü¾øÀÌ 2029³â °³Ç× ÀçÂ÷ È®ÀÎ
  1. 1°¡»óÇö½Ç·Î ¼ºÈ­ Á¡È­, µðÁöÅÐ ºÒ²É³îÀÌ¡¦ñé ±â¼ú·Â °ú½Ã
  2. 2¡°³Ê¹« ¾Æ½¬¿ö¡± ±è¼±¿ì, ùÛ Ã¹ ¸Þ´Þ¿¡µµ ´«¹°
  3. 3Àΰø±â °Ô¾ç ±ÝÁöÀ¦ÝÁ, °³È¸½Ä¼­µµ ÆÞ·°
  4. 4¼ö¿µ¡¤·¹ÀÌÀú ·±¼­ ´ë¿ªÀü¡¦Àü¿õÅ °³ÀÎÀü ´ëȸ 2¿¬ÆÐ
  5. 5űǵµ ǰ»õ ±Ý¸Þ´Þ ¼®±Ç¡¦±Ù´ë5Á¾ Àü¿õÅ 2°ü¿Õ
  6. 6¾ß±¸´ëÇ¥ÆÀ 28ÀÏ Ãâ±¹¡¦À±µ¿Èñ ¸·Â÷ ÇÕ·ù
  7. 7³²³à ¸ðµÎ ¾ÐµµÀû ½Â¸® ¡°ÀÌ°Ô Å±ǵµ Á¾ÁÖ±¹ÀÇ Ç°»õ´Ù¡±
  8. 8ÑûÆæ½Ì Áý¾È½Î¿ò ¼º»ç ÁÖ¸ñ¡¦À¯µµ ³²ºÏ ¼±ÀÇÀÇ °æÀï
  9. 916°­ ³²ºÏÀü ¿ôÀº ¾È¹Ù¿ï, 4°­ ÇÑÀÏÀü¼± ´«¹°
  10. 10ÐÝ ³ë¸°´Ù´õ´Ï¡¦Ñû¹è±¸ 61³â ¸¸ÀÇ ³ë¸Þ´Þ Ä¡¿å
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
º¸È£ÀÚ ±â´Ù¸®´Â Çдë¹Þ´ø °³ 1426¸¶¸®
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
ºÎ»ê ¹Ý·Áµ¿¹° »ê¾÷ ±Û·Î¹ú µµ¾àÀ»
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Õ¹ß ü¿ÂÀ¯Áö·Î ȯÀý±â °Ç°­ ÁöÄѶó
üÁúº° ¸ÂÃã ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ¡®¿ä¿ä¡¯ ¿¹¹æ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°¨Á¤ ´Ù½º¸®´Â Ä¡·á·Î ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò
¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°, ½Å¹ßºÎÅÍ ¹Ù²ãº¸¶ó
°íÇѸ²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ÒÈ­ºÒ·® Å¿ ÀÔ³¿»õ¿£ ÇѾà ó¹æ
±Ç°­ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¼û¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù¸é? À̰ü ÀÌ»ó ÀǽÉ
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ë³â±â È­º´Àº ¡®Àλý 2¸·¡¯ ½ÃÀÛÀÇ ½ÅÈ£
±è°æ¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª¿ä¹ý ¼Õ¶³¸² ¿ÏÈ­ µµ¿Í
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ãâ»ê ÈÄ 100ÀϱîÁö Àڱà ȸº¹ Èû½á¾ß
½Ä¿å ¾ïÁ¦ ÇѾà, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿ò
¼­Á¾Ã¶ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÆÈ ¸ø ¾²´Â ¿ä°ñ½Å°æ ¸¶ºñ¡¦Àå±â ħ Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz Á¶±â ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù
¼Õ¶³¸² ¼öÀüdz, ħ¡¤½É¸®Ä¡·á µ¿½Ã¿¡
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¸¦
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±Ù±äÀåÀÌ»óÁõ¿£ Ãß³ª¡¤Ä§ Ä¡·á µµ¿ò
ÅΰüÀý ±ÕÇü Àâ¾Æ ¾È¸éºñ´ëĪ ºñ¼ö¼ú Ä¡·á
Á¤¹Ì·¡ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ö¿¡µµ ÇÇ´Â °õÆÎÀÌ, ¸é¿ª·Â ȸº¹ÀÌ Áß¿ä
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
±Þ¼º Àå°£¸· ÇãÇ÷¼º ÀåÁúȯ ¶© ±Ø½ÉÇÑ º¹Å롦°ñµçŸÀÓÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
ÀÔ¼ú À§ ³ëÈ­ Áõ»ó ¡®°í¾çÀÌ ÁÖ¸§¡¯¡¦·¹ÀÌÀú ¹ÚÇÇ·Î °³¼± °¡´É
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Òº¯ ÀÚÁÖ ¸¶·Á¿ö Èûµé ¶© ħ Ä¡·á¸¦
ÃÖÁØ¿ëÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿©¸§ »ïº¹Ã¸ ½Ã¼ú·Î °Ü¿ïÁúȯ ¿¹¹æ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º