2
부산메디클럽

김태영 시민기자의 뷰티플 라이프 <1> 샴푸만 잘해도 모발관리 효과

건성두피 매일 샴푸하면 탈모 불러

  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
봄이 왔다. 캠퍼스에 만개한 벚꽃과 화사한 신입생들의 옷차림은 보는 것만으로도 기분이 좋아진다. 봄꽃이 지천으로 널려있는 공원이나 산으로 사람들이 홀린 듯 발걸음을 옮긴다. 하지만 이렇게 아름다운 계절을 마냥 즐길 수만은 없다. 봄철만 되면 기세를 떨치는 미세먼지, 꽃가루, 자외선 때문이다.

모발을 나눠 두피에 스케일링제를 발라 마사지를 하고 있다.
이들 봄철 불청객은 호흡기와 피부 질환의 원인이 되지만 우리의 두피와 모발 손상의 주요 원인도 되어 탈모로 이어진다. 결국, 봄철은 어느 때보다 탈모 예방을 위해 두피와 모발 관리에 신경을 써야 하는 계절인 셈이다.

두피와 모발 관리는 헤어 전문숍에서 다양한 기기를 활용해 스케일링과 트리트먼트를 하고, 두피 및 모발에 필요한 영양성분을 공급하는 것이 효과적이다. 하지만 일상생활에서 두피의 특성에 맞는 샴푸제를 선택해 샴푸 원칙만 지켜도 봄철 미세먼지로 인한 두피·모발 손상 대부분을 막을 수 있다.

샴푸에 있어서 가장 중요한 것은 샴푸 횟수다. 보통 사람들은 매일 샴푸 하는 것이 좋다고 생각한다. 지성 두피의 사람에게는 맞는 말이지만 민감성, 건성 두피를 가진 사람이 매일 샴푸를 하면 오히려 탈모를 촉진한다. 이런 사람들은 2, 3일에 한 번 샴푸 할 것을 권장한다.

샴푸는 언제 하는 것이 좋을까? 대부분의 사람이 출근하기 전 아침 시간에 샴푸 하지만, 일과가 끝난 저녁 시간에 샴푸 하는 것이 두피·모발 건강에 가장 유리하다. 저녁에 샴푸 하면 종일 흘린 땀과 피지, 먼지로 더러워진 모발과 두피를 깨끗하게 할 수 있고, 신진대사를 원활하게 해 숙면을 도울 수 있기 때문이다.

샴푸는 어떻게 해야 할까? 샴푸는 단순히 모발만 씻는 게 아니고, 피지 제거를 통한 두피의 세정이 주된 목적이다. 따라서 삼푸제는 두피부터 발라줘야 한다. 그런 후 손가락의 지문이 있는 부분으로 두피를 마사지하듯 골고루 2, 3분 이상 문질러 줘야 한다. 그리고 컨디셔너제(린스)로 깨끗하게 헹궈줘야 하는데, 컨디셔너제는 두피보다 모발에 바르는 것이 좋다. 이때 두피와 모발에 샴푸와 컨디셔너의 잔여물이 남지 않도록 세면대에 물을 받아 두피까지 잠기게 해 여러 번 깨끗하게 씻어줘야 한다.

여기에 팁을 한 가지 더하고 싶다. 월 1, 2회 두피 스케일링을 해주는 것이다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 두피 스케일링제를 두피에 골고루 발라 각질을 녹여낸 뒤 샴푸를 하면 된다. 이게 두피 스케일링의 전부다. 간단하지만 탈모 예방에는 효과적이다. 야외활동이 많아지는 봄철은 어느 때보다 탈모를 걱정해야 하는 시기다. 제대로 된 샴푸 방법만 지키면 봄철에 손상되기 쉬운 두피·모발을 보호해 탈모를 예방할 수 있다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 2조대 필요…국비 확보 관건
  2. 2아파트 거래절벽 심화에…수천만 원 포기 ‘마이너스피’ 속출
  3. 3‘센텀 금싸라기’ 신세계 땅, 내년엔 개발방안 나오나
  4. 4산업은행 부산사옥 논의 착수…내년 초 이전기관 지정
  5. 5노옥희 울산시교육감 별세
  6. 6무적함대도 못 뚫었다…다 막은 ‘야신’
  7. 7부산 ‘나홀로족’ 고령화…70대 비중 ‘전국 최고’
  8. 8근교산&그너머 <1309> 경남 하동 옥산~천왕봉
  9. 9늘어난 ‘보복 음주’…폭행 피해 구급대원 6년 내 최고
  10. 10리스트가 환생한 듯…임윤찬의 건반, 통영을 홀렸다
  1. 1세 과시한 친윤…공부모임 ‘국민공감’ 의원 71명 참석
  2. 2비명계 “이재명 100일, 방탄 빼고 뭐 했나”
  3. 3도 넘은 北 '이태원' 흔들기...미사일에 악성코드 보고서까지
  4. 4한 총리, "오늘 철강·석유화학 업무개시명령 발동"
  5. 5윤석열 지지율 5개월만에 40%대, 정당은 국힘이 역전
  6. 6민주, 이상민 해임안 처리 예고
  7. 7부산시의회 ‘5분 자유발언’ 인기폭발…생중계 소식에 의원 절반이 신청
  8. 8野 이상민 문책 결정...與 "정치쇼" 비판에도 강행, 파행 불가피
  9. 9대표팀 오늘 귀국...윤 대통령 내일 만찬 때 16강 쾌거 치하
  10. 10한동훈 차출설로 들끓는 여당, 본인은 "장관직에 최선"
  1. 1아파트 거래절벽 심화에…수천만 원 포기 ‘마이너스피’ 속출
  2. 2‘센텀 금싸라기’ 신세계 땅, 내년엔 개발방안 나오나
  3. 3산업은행 부산사옥 논의 착수…내년 초 이전기관 지정
  4. 4부산 ‘나홀로족’ 고령화…70대 비중 ‘전국 최고’
  5. 5아파트 재건축 쉬워진다… 안전진단 점수 45점 이하면 가능
  6. 6경기침체 우려에 국제유가 1년 만에 최저…배럴당 72달러
  7. 7위메이드 위믹스 8일 상폐 3800억원 증발, 투자자 피해 불가피
  8. 8"달걀 한 판 7000원 되면 수입"...AI 확산에 오리고기 달걀 값 ↑
  9. 9정부, 철강·석유화학 '업무개시명령' 즉각 집행 돌입
  10. 102차 업무개시 명령에 화물파업 강대강 충돌..."14일 2차 총파업"
  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 2조대 필요…국비 확보 관건
  2. 2노옥희 울산시교육감 별세
  3. 3늘어난 ‘보복 음주’…폭행 피해 구급대원 6년 내 최고
  4. 4“10년 연속 우수법관 뽑힌 비결? 판결할 때 짜증 안 내요”
  5. 5실내마스크 의무 이르면 1월 해제
  6. 6첫 겨울 불꽃축제…부산시 안전대책 마련 분주
  7. 7“고향 김해에 내 분신같은 작품 보금자리 찾아 안심”
  8. 8직원 실수로 판매한 ‘10% 이자’ 적금, 취소할 수 있을까?
  9. 9연 365회 넘게 병원쇼핑 2550명…과잉진료 탓에 축나는 건보 곳간
  10. 10부산 울산 경남 평년보다 덜 춥다...경남 내륙 일교차는 15도
  1. 1무적함대도 못 뚫었다…다 막은 ‘야신’
  2. 2거를 경기 없다…8강 10일 킥오프
  3. 3축협 저격? 손흥민 트레이너 폭로 파장
  4. 4프랑스 또 부상 악재…음바페 훈련 불참
  5. 5호날두 대신 나와 3골…다 뚫은 ‘하무스’
  6. 6손흥민 “앞만 보고 달리는 팀 되겠다”
  7. 7[월드컵 레전드 정종수의 눈] “이강인 재발견 이번 대회 최고 수확”
  8. 8계약기간 이견…벤투, 한국과 4년 동행 마무리
  9. 9세계 최강에 겁없이 맞선 한국…아쉽지만 후회 없이 뛰었다
  10. 10승부차기 3명 실축에…일본, 또다시 8강 문턱서 눈물
우리은행
한국마사회
김태영 시민기자의 뷰티플 라이프
지성두피라면 매일 저녁 샴푸해야
강준수 시민기자의100세 시대 건강과 식생활
가공식품·외식 등 ‘숨은 짠맛’ 피해야
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
‘코로나 롱코비드’ 탕약 치료 땐 호전
‘명절 통증’ 지속땐 침·뜸으로 조기치료
고한림의 한방 이야기 [전체보기]
손가락질병 ‘방아쇠수지’ 침 권장
머리까지 아픈 소화불량…‘소식’ 추천
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
노인성 질환 줄이려면 꼭 ‘변비 관리’
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
탕 목욕 땐 치매예방·통증치료 효과
수험생 집중력 저하에 총명탕 도움
박상은의 한방 이야기 [전체보기]
기능성 소화불량엔 침 치료 효과
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
냉방병엔 갈근탕·향소산 등 효과
아이 키 성장 위한 영양관리
유선애의 한방 이야기 [전체보기]
성장호르몬 맞춤처방 키 크는데 중요
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
인삼·구기자·율무…골수건강에 도움
치매 예방은 골수가 핵심이다
윤현민의 한방 이야기 [전체보기]
안면마비 ‘와사풍’ 즉시 치료를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
“독감 한약치료, 타미플루보다 우수”
아이들 성장에 좋은 맞춤한약 치료
진료실에서 [전체보기]
여름질병 요로결석, 겨울철도 안심 못해…충분한 수분 섭취를
적게 먹는 ‘소식좌’, 영향균형 무너지면 오히려 건강 해쳐
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
모세혈관 노화 젊은층도 관리해야
손·발 함께 떨릴 땐 파킨스병 의심을
  • 신춘문예공모
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스