2
부산메디클럽

[심재원의 한방 이야기] 코로나 장기화, 아이들 키 성장도 방해

  • 심재원 한의원 원장
  •  |   입력 : 2021-09-27 19:19:12
  •  |   본지 16면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
“코로나19로 아이들의 활동이 줄면서 휴식이 늘었으니 키가 더 크지 않았나요.”

요즘 부쩍 이런 질문을 많이 받지만 실제로 아이들의 성장은 둔화하고 있습니다. 특히 평균적으로 크던 때보다 월등히 키가 자라지 않는 상황이 종종 나타나고 있어요. 3개월 평균 1.5㎝ 자라던 아이가 0.5㎝만 자란다든지, 3개월에 3㎝ 컸던 아이가 갑자기 1㎝도 자라지 않는 등 키 성장이 급감하는 사례가 늘고 있습니다. 분석 결과 이는 활동 부족이 가장 큰 요인으로 보입니다. 성장호르몬은 활발하게 활동할 때 가장 분비가 왕성하며, 낮 시간대 이런 활동은 밤의 키 성장에 비례하여 영향을 미칩니다.

그런데 근래 너무 오랜 기간 등교를 못 하다 보니 활동적이던 아이들조차 밖에 나가려 하지 않은 경우가 빈발합니다. 마치 겨울잠 자는 곰처럼 꼼짝도 하지 않으려는 아이들도 있습니다.

이전에는 방과 후 학원에 운동까지 하다 보면 힘에 부쳐 키가 잘 크지 않았는데 요즘은 등교가 온전한 시기에 가장 키가 잘 크는 아이러니한 상황이 발생하고 있습니다. 그만큼 주동적인 활동이 부족하다는 얘기겠지요.

코로나 상황이 장기화하면서 크게 우려되는 것은 아이들의 정신건강입니다. 참고 견뎌야 하는 상황이 장기화하면서 아이들의 무기력함이 점점 깊어지는 게 보입니다. 지금의 어른들은 소아청소년기를 보내면서 사회화 과정을 충분히 겪은 데 비해 지금의 아이들은 응당히 누려야 할 시기를 자각 없이 날려 보내고 있습니다. 새로운 것을 새로운 사람들과 진취적인 마음으로 설레며 보내야 하는 시기에 활동을 줄이고, 같은 것을 반복하며, 다른 이들과 새로운 행위를 하면서 자아를 찾아가는 것을 자제 당하는 상황이 길어지다 보니 욕구불만에 병적인 현상도 보입니다. 한편으론 체념하여 의욕 상실의 모습도 보입니다. 등교할 땐 괜찮다가도 온라인 수업 시기에 형이 동생을 심하게 괴롭혀 가정 문제가 생기기도 하고, 시간 개념 없이 온라인 수업 이후 학원과 집을 오가는 탓에 자신을 좀비에 비유하는 아이들이 적지 않아 이를 달래느라 진땀을 빼기도 한답니다.

영양 문제도 은근히 걱정거리가 되고 있습니다. 영양 공급은 키 성장과 불가분의 관계입니다. 고른 영양을 지속해서 공급하는 것이 무엇보다 중요합니다. 학교 급식이라도 꾸준히 섭취해준다면 좋을 텐데 이마저도 녹록지 않습니다. 맞벌이 부부의 경우 식사를 준비한다 해도 한계가 있는 데다 제대로 먹고 있는지 관리할 수 없으니 영양 공급이 부족하지 않을 수 없습니다.

여기에 활동 부족과 무기력이 맞물려 충실한 한 끼 식사에 문제가 생기고 있습니다. 종일 땀 한번 제대로 흘리지 않는 상황에서 식사량은 적어질 수밖에 없고 편식이 늘어만 가고 있지요.

이런 문제를 극복하기 위해선 하루 한 번이라도 어른들이 주도해 산책이나 조깅을 함께 하는 것이 좋습니다. 실내에서 층간 소음 없이 할 수 있는 운동이 여러 매체를 통해 소개되고 있으니 참고 바랍니다. 움직여야 식사도, 수면도 좋아져 결국 키 성장도 좋아진다는 점을 유념해주십시오.

아이들이 코로나에 굴복하지 않고 주동적인 활동을 할 수 있도록 적극 신경 써주면 키 성장과 정서 성장에 큰 도움이 될 것입니다. 심재원 한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1[단독] 애플페이 등록 폭주에 일부 이용자 결제 오류 ‘발동동’
  2. 25년째 개점휴업 영도 크루즈터미널 어쩌나
  3. 3“차고지 면수는 줄고 요금은 뛰고” 화물노동자 주차난 분통
  4. 421일 부울경 빗방울 떨어져, 22일까지 이어질듯
  5. 5경남 거가대교 해상 어선서 60대 선장 바다로 추락해 해경 수색
  6. 6“우리 입주할 수 있나요” 대우조선건설 회생절차 속 불안감
  7. 7한국 동화책에 푹 빠진 유럽…그림형제 순례길은 상상력이 꿈틀댄다
  8. 8관절염 오인 쉬운 통풍, 평생 관리 안하면 심장·신장까지 위험
  9. 920~24살 때 첫 경험 가장 많다
  10. 10한일정상회담 후폭풍, 윤 대통령 대국민 설득, 野 는 국정조사 추진
  1. 1한일정상회담 후폭풍, 윤 대통령 대국민 설득, 野 는 국정조사 추진
  2. 2尹 "주당 60시간 이상 근무는 건강보호 차원서 무리"
  3. 3상위 0.1% 1인당 30억 넘게 벌어, 하위 20%과 1400배 차이
  4. 4분산에너지법안 국회 소위 통과…‘지역 차등 전기료’ 탄력
  5. 5북한, 상공 800m에서 핵미사일 폭발 실험
  6. 6尹, "한일관계 과거 넘어서야" "선제적 대일화이트리스트 복원 지시"
  7. 7‘선거법 개정’ 국회의원 50석 증원案에 與 “절대 불가”
  8. 8민주 “외교참사…박진 사퇴하라” 국힘 “닥치고 반일팔이”
  9. 9강제동원 해법·근로제 영향, 尹 지지율 36.8%…2주째 ↓
  10. 10살상 극대화 노린 특정고도 기폭실험…미사일 탄두 개발완료 과시
  1. 1[단독] 애플페이 등록 폭주에 일부 이용자 결제 오류 ‘발동동’
  2. 25년째 개점휴업 영도 크루즈터미널 어쩌나
  3. 3“우리 입주할 수 있나요” 대우조선건설 회생절차 속 불안감
  4. 4산은노조 “부산행TF 꾸리자”…전향적 논의? 시간끌기용?
  5. 5부산항 뱃길 열리자마자 시설사용료 내라던 해수부, 입주업체 반발에 절충안 제시
  6. 6부산항 뱃길 열리자마자 시설사용료 내라던 해수부, 입주업체 반발에 절충안 제시
  7. 7도심 멀어 크루즈 외면…복합시설 증축 등 유인책 찾아야
  8. 8함정에 탑승한 해군 장병 응급조치 ‘초고속’으로 진행
  9. 9애플페이 왜 스타벅스에선 안 될까…2500억 원 때문?
  10. 10‘MZ세대 감각’ C1블루 광고 화제
  1. 1“차고지 면수는 줄고 요금은 뛰고” 화물노동자 주차난 분통
  2. 221일 부울경 빗방울 떨어져, 22일까지 이어질듯
  3. 3경남 거가대교 해상 어선서 60대 선장 바다로 추락해 해경 수색
  4. 420~24살 때 첫 경험 가장 많다
  5. 5하영제 의원 체포동의안 30일 표결 전망
  6. 6역학조사관 "백신피해보상전문위 심사서 의도적 왜곡" 폭로..."마취 상태서 1000여 건 심사"
  7. 7부산시 2~5급 인사 발표
  8. 8"엘시티는 101층, 미포는 왜 6층 이상 못 짓나" 주민 뿔났다
  9. 9부산 벚꽃 개화, 102년 관측 이래 가장 일러
  10. 10“공교육 롤모델 남해해성고, 전국 톱3 만들겠다”
  1. 1공수 다 되는 김민재…“지금껏 이런 수비수는 없었다”
  2. 2좌완 부족한 롯데? 이태연을 주목해
  3. 31선발 스트레일리, 첫 등판은 ‘글쎄’
  4. 4삼세번 만에 ‘셔틀콕 여왕’ 안세영 시대 열렸다
  5. 5한국계 선수 대니 리, LIV 골프 52억 잭팟
  6. 6한현희 사사구로 와르르…롯데 시범경기 4패째
  7. 7BNK 썸 첫 챔프전 ‘졌지만 잘 싸웠다’
  8. 8아이파크 3골 폭발…‘최강’ 김천 꺾고 무패 행진
  9. 9오현규 ‘환상 헤딩 슛’ 결승골…손흥민, EPL 통산 50호 도움
  10. 1041세 즐라탄, 세리에A 최고령 득점 ‘포효’
우리은행
유기동물의 사랑을 찰칵 '펫토그래피'
“생체 실험 당하고도 꼬리치는 ‘비글’…임시보호하다 가족 됐죠”
유기동물의 사랑을 찰칵 '펫토그래피'
“견생 2막을 위한 음식보상·목줄 훈련, 서두르면 탈나요”
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
만성피로 치료엔 공진단 효과적
치매 중장기 치료 중요…백회혈 등 침으로 자극, 탕약·공진단도 복용을
고한림의 한방 이야기 [전체보기]
맞춤한약, 칼로리 소모에 효과적
발바닥 ‘찌릿’…비수술적 치료 권장
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
수면장애는 질병…간·심장 다스려야
건조성 비염 맞춤형 한약치료
손변우의 한방 이야기 [전체보기]
소화불량·불면·두통…현대인 만성 피로에도 한약 등 한방치료 도움
유선애의 한방 이야기 [전체보기]
성장호르몬 맞춤처방 키 크는데 중요
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
현기증·수족저림 뇌경색 ‘전조’…혈압·식단 꼼꼼한 관리를
기운 돋우는 탕약으로 면역력 강화
윤현민의 한방 이야기 [전체보기]
안면마비 ‘와사풍’ 즉시 치료를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
난소낭종 예방에 계지복령환 효과
자궁근종 치료 계지복령환 ‘특효’
전수형 교수의 한방 이야기 [전체보기]
코로나 후유증, 체질별 관리 필요
진료실에서 [전체보기]
아이성장 위한 영양소, 이유식에 철분강화를…비타민D 섭취도 중요
무리한 어깨 사용 뒤 뻐근하고 결리는 증상, 관절와순 파열 가능성
진명호의 한방 이야기 [전체보기]
뇌졸중 환자들이 가장 많이 하는 질문
  • 제11회바다식목일
  • 코마린청소년토론대회
  • 제3회코마린 어린이그림공모전
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스