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[¼Õ¸í±ÕÀÇ Çѹæ À̾߱â] °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ôÃß ±³Á¤¿¡¼­ Ãâ¹ß

  • ¼Õ¸í±Õ
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-07-19 19:36:20
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®Çϰí Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½ÅüÀÇ °Ç°­°ú ¹Ì¿ë»óÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. »çÃá±â ÀÌÀü¿¡´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ºÀå¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ°í, û¡¤Àå³â±â¿¡ ºñ¸¸ÇÏ¸é ´ç´¢¿Í °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ¼ºÀκ´ÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áß¡¤³ë³â±â¿¡ »ìÀÌ Âî¸é Ç㸮µð½ºÅ©³ª ôÃß°üÇùÂøÁõ µî ÅðÇ༺ ôÃß°üÀýÁúȯ°ú ¹«¸­ °üÀý¿°ÀÌ À̸¥ ³ªÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ¿¬À¯·Î üÁß Á¶ÀýÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÇ·á±â°üÀ» ã´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. À̵éÀº ´ë°³ BMI(üÁú·®Áö¼ö¡¤Body Mass Index) Áö¼ö°¡ 30 ÀÌ»óÀ̾ °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇØ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀº °èÀý¿¡ µû¸¥ Áõ°¨ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ÆíÀ̰í, BMI Áö¼ö°¡ 25 ÀÌÇÏÁö¸¸ ¹Ì¿ë»óÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀº ´ëü·Î ¿©¸§¿¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

¿©¸§Ã¶ ¹Ì¿ë»ó ¸ñÀûÀ¸·Î üÁßÁ¶Àý Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀÇ ÃÖ´ë °í¹ÎÀº ÆÈ¶Ò µî ¾Æ·§¹è ¿·±¸¸® ¾ûµ¢ÀÌ µî ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ±º»ìÀÌ´Ù. À̰ÍÀ» ºÎºÐºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â üÁß °¨·®¸¸À¸·Î´Â ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÇÕÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ºÎºÐºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ôÃß¿Í °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁüÀÌ´Ù. »óüÀÇ ºÎºÐºñ¸¸Àº ¸ñ»À¿Í µî»ÀÀÇ Æ²¾îÁü¿¡¼­, º¹ºÎ¿Í ÇÏüÀÇ ºÎºÐºñ¸¸Àº Ç㸮»À¿Í ²¿¸®»À °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁü¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² BMI Áö¼ö°¡ 30 ÀÌ»óÀÇ °íµµ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº Àüü ôÃß°¡ ±ºµ¥±ºµ¥ Ʋ¾îÁ® ÀÖ´Â µ¥´Ù µî»À°¡ µÚ·Î ¸¹ÀÌ ±Á¾î ½ÉÆó ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »óŰ¡ ¸¹´Ù.

ôÃß Á¤·ÄÀÌ ¹Ù¸£Áö ¸øÇϸé Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ÀúÇϵб¹¼ÒÀûÀ¸·Î ¾îÇ÷°ú ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇϰí Áö¹æ°ú ³ëÆó¹°ÀÌ Àß ½×ÀδÙ. ¶Ç ¸ö¼Ó Àå±âµéÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ È¿À²ÀÌ ¶³¾îÁ® ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÌ Àß ºÐÇØµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ±ÙÀ°ÀÇ ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇüÀÌ ¹ß»ýÇØ Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª »ìÀ» »©±â À§ÇÑ ¿îµ¿À» ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±× °á°ú üÁßÀÌ Á¡Á¡ ´À´Â ¾Ç¼øÈ¯¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ç¼øÈ¯¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â À§Çؼ± ôÃß Á¤·ÄÀ» ¹Ù¸£°Ô ÇØÁÖ´Â ±³Á¤Ä¡·á°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. °ñ¹Ý°ú ôÃß°¡ Á¦ À§Ä¡¸¦ ã°Ô µÇ¸é Àü½ÅÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ºÎÁ¾ ¾îÇ÷ Áö¹æÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô üÁßÀÌ ÁØ´Ù.

¸ö¼Ó Àå±âµéÀÇ ±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ È¿À²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¿ä¿äÇö»óÀÌ Àû´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº ´ýÀÌ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁö±â ½¬¿î Àå±â°¡ °¢°¢ ´Þ¶ó üÁú¿¡ ¸Â´Â ÇѾà Ä¡·á¸¦ º´Çà, ¾àÇØÁø Àå±â¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ¹è°¡µÈ´Ù.

ôÃß°¡ Ʋ¾îÁöÁö ¾Ê±â À§Çؼ­´Â »ýȰ ¼Ó ¹Ù¸¥ ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼± °íÁ¤µÈ ÀÚ¼¼·Î ¿À·§µ¿¾È ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ¼Ò 40ºÐ¸¶´Ù ÀϾ ¸öÀ» ÀüÈÄÁ¿ì·Î ºñƲ¾î ôÃß¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ÇØ¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¦´Ù¸®¸¦ ¤°í ¼­°Å³ª ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â °Í°ú °°Àº ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀ» ÇÇÇÑ´Ù. ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ÀÚ´Â ¼ö¸é ½À°üµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ù·Î ´©¿ö¼­ ÀÚ´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇϸé ôÃ߸¦ Ä¡·áÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

ôÃß°¡ Ʋ¾îÁö¸é ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÈ´Ù. ôÃ߸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ö °Ç°­À» Áö۵µ·Ï ÇÏÀÚ. ¸íÀι̴ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
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  1. 1Á¶Á¤Áö¿ª ÇØÁ¦ µé²ú´Â ¿©·Ð¡¦ºÎ»ê½Ã, Á¤ºÎ¿¡ °ÇÀÇ ÃßÁø
  2. 2[¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] ¶ì¿Í »ý³âÀ¸·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä(2022³â 8¿ù 12ÀÏ)
  3. 3Ãß¼®¹°°¡ Àâ±â ¡®650¾ï ÇÒÀÎÄíÆù¡¯ Ǭ´Ù
  4. 4ºÎ»ê½Ã °æÁ¦Á¤Ã¥ ¿äÁ÷ Æ÷Áø¡¦¹ÚÇüÁØ »ç´Ü ÀÔÁö °­È­
  5. 5°í·Á ¶§ºÎÅÍ ¿Â°® ÀÙ»ç±Í ½Î ¸ÔÀº ¡®½ÓÀÇ ¹ÎÁ·¡¯
  6. 6e½ºÆ÷Ã÷ ¸¸Å­Àº ºÎ»ê ¿¬°íÆÀÀÌ ¡®¹ß±º¡¯
  7. 7´ç À§±â¿¡ °¢ÀÚµµ»ý¡¦±¹Èû ºÎ»ê Ãʼ±µé Á¶±â ÃѼ±¸ðµå·Î
  8. 8´Ù´ëÆ÷ÇØ¼ö¿åÀå 5³â ¸¸¿¡ ³ìÁ¶ ¶§¹®¿¡ ÀÔ¼ö ±ÝÁö
  9. 9¡°¹Ì±º 55º¸±Þâ ³²±¸ ÀÌÀü, Áö¿ª¹Î ¼³µæÀÌ ¼±Çà µÅ¾ß¡±
  10. 10¿À´Ã ¡®8¡¤15 ±¤º¹Àý Ưº°»ç¸é¡¯ ¹ßÇ¥...À̸í¹Ú »©°í ÀÌÀç¿ë Æ÷ÇÔ
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  5. 5°ø±º F-4EÆÒÅÒ ÀüÅõ±â ¼­ÇØ Ãß¶ô...Á¶Á¾»ç 2¸í ¸ðµÎ ¹«»ç
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  10. 10À± ´ëÅë·É "À̹ø »ç¸éÀº ¹Î»ý°ú °æÁ¦È¸º¹¿¡ ÁßÁ¡" "¿ì¸® ¿Ü±³ ¿øÄ¢Àº ±¹ÀÍ"
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  6. 6ÁÖÅýÃÀå À§Ãà¿¡ ÈÞ°¡Ã¶±îÁö... ¾ÆÆÄÆ® ¸Å¸Å°¡ Ç϶ô¼¼ Áö¼Ó
  7. 7´é¿Ã¸° ºÎ»êâ¾÷û¡¦ ¡°ÅõÀÚÀ¯Ä¡ µ¿·Â¡± vs ¡°ÇàÁ¤°ø¹é ¿ì·Á¡±
  8. 8ºÎ»ê¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡ ź·Â¡¦ÀÌÀç¿ë¡¤½Åµ¿ºó '¿ªÇÒ·Ð' Ä¿Áø´Ù
  9. 9e½ºÆ÷Ã÷ ±â¹Ý ¼­¿ï ÁýÁß¡¦¿¬°íÁ¦ Ȱ¼ºÈ­ÇØ¾ß Áö¿ª»ê¾÷ Ű¿ö
  10. 10ºû±ò °ö°í °úÁó ÆÎÆÎ º¹¼þ¾Æ, SNS¡¤µðÀúÆ®°èµµ ÆòÁ¤
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  2. 2¿¹¿­ ¸¶Ä£ ¼ÕÈï¹Î, ½ÃÁð ù°ñ Á¤Á¶ÁØ
  3. 3¡®¿ùŬ Á¡ÆÛ¡¯ ¿ì»óÇõ ¾Æ½¬¿î 2À§¡¦¹Ù½É°ú ¡®ºò2¡¯ ÀÔÁõ
  4. 42022 īŸ¸£ ¿ùµåÄÅ ¹Ì¸® º¸´Â °üÀüÆ÷ÀÎÆ® <1> »ç»ó ù °Ü¿ï¡¤Áßµ¿ ¿ùµåÄÅ
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