2
부산메디클럽

[김형철의 한방 이야기] 산후 한약복용, 모유수유 돕고 산후풍 예방 가능

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2020-03-23 19:30:05
  •  |  본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
같은 황인종이라고 해도 우리나라와 동북아, 북만주, 일본 여성들의 산후조리법이 다르다. 특히 서양 여성들은 출산 후 더 빨리 회복되고 바로 움직이는 편이다. 그래서 서양의학에는 산후병이란 개념 자체가 없고 산후비만정도의 질환만 있다. 우리나라처럼 산후병이 있으면 벌써 연구를 끝냈을 것이다.

선조들은 산후조리의 기준 단위를 7일로 잡았는데 지금 생각해봐도 그 지혜에 감탄을 하게 된다. 출산 후 7일까지는 움직이지 않고 가만히 누워있는 생활을 하다가 일주일이 지나면 서서히 움직였다. 초칠이 지나고 삼칠까지는 큰방에서 부엌, 마루까지 움직인다. 그러니까 가볍게 움직인 것이다. 출산 후 진료받으러 오시는 분들 중에는 한 달 동안 누워 있으면서 조리를 잘했는데 몸이 왜 이리 안 좋은지 모르겠다고 하는 분들이 많다. 출산 7일 이후에는 가볍게 움직이는 것이 산후조리이다. 조금씩 움직이면서 골반 근육의 회복 및 오로(출산 후 자궁에서 피가 섞인 분비물)의 배출에 도움을 줘야 한다. 선조들은 삼칠이 지나면 마당까지 움직였다. 대문에 금줄을 쳐놓고 외부인의 출입을 막았고, 잡은 짐승도 가지고 들어오지 못하게 했다. 흔히 부정탄다고 그렇게 했다고 하지만 사실 외부 사람들로 인한 산모나 태아의 감염을 막기 위한 것이다. 선조들이 산후 조리 중에 지켰던 것을 미신으로만 치부 할게 아니고 모두 일리가 있는 말이다. 일곱칠이 되면 금줄을 치운다. 이제 웬만한 일은 다하고 외출을 해도 된다는 뜻이다.

현대의학에서도 산욕기간을 6주에서 8주로 보는데 출산 후 자궁이 원래 크기로 돌아가는 시점이다. 옛날에는 일곱칠을 철저히 지켰다. 이는 옛날 사람들이 경험적으로 산후조리 리듬을 정확히 알고 있었다는 걸 의미한다. 일곱칠이 지나면 외출하는 것과 가벼운 일도 가능하다고 하지만 노동은 백일이 지나고 해야 한다. 백일상을 치루는 관습은 이제 산후조리가 끝났으니 일을 해도 된다는 뜻이다. 출산 후 백일까지는 면역 작용이 왕성한 시기이므로 이때 관리를 잘하면 이전 좋지 않았던 다른 질환도 빨리 회복시킬 수 있다. 산후조리 한약을 먹을 때 그 시기가 언제가 적당한지 궁금해 하시는 분들이 많다. 간혹 출산 후 일 년 정도가 지난 뒤 내원하셔서 몸이 너무 안 좋은데 그동안 모유수유 중이라 한약을 복용하면 안 되는 줄 알고 참고 있다가 이제야 왔다는 분들이 있다. 산후에 한약복용은 모유수유를 하든 안 하든 체질에 맞게 쓰면 전혀 상관이 없다. 오히려 출산하고 바로 한약을 먹으면 모유수유가 원활하게 되고 출산 후 유방에 오는 질환인 유선염 예방, 오로 배출, 자궁퇴축 등에 도움을 준다. 또한 피가 부족한 증상, 관절과 골반의 손상을 빨리 회복시켜 산후풍에 대한 예방도 가능하다. 괜한 걱정으로 복용 시기를 놓치면 산후풍 치료에 많은 시간과 비용이 들게 되므로 미리 예방하여 건강한 산후조리가 되기를 권한다.

웅진한의원장


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1“판매부진 르노차 24일간 휴업” 100대 기업 부산 명맥 끊기나
  2. 2통영서 서울 원정 진료받아 온 60대 남성 코로나19 양성
  3. 3출구 전략?…정 총리 신공항 오락가락 발언에 부울경 속탄다
  4. 4데뷔 일과 같은 상호명에 BTS 팬 성지된 울산 카페
  5. 5가성비 앞세운 ‘노브랜드 버거’ 부산 상륙
  6. 6파이널A 멀어진 부산, 이제는 잔류 고민
  7. 7경남도, 국지도 60호 보상비 차등 적용 논란
  8. 8현안 짚고 지역에 충실…PK초선 대정부질문 데뷔전 선방
  9. 9BPA, 북항 재개발지에 스마트 신사옥 건립 추진
  10. 10 띠와 생년으로 확인하세요 (2020년 9월 18일)
  1. 1출구 전략?…정 총리 신공항 오락가락 발언에 부울경 속탄다
  2. 2권성동이 쏜 국민의힘 복당 신호탄…무소속 3인방 운명은
  3. 3문재인 대통령, 23일 유엔총회 화상 연설
  4. 4문 대통령 축하 서한에도…일본 외무상 “한국 국제법 위반” 되풀이
  5. 5현안 짚고 지역에 충실…PK초선 대정부질문 데뷔전 선방
  6. 6통신비·독감백신 견해차 여전…여야 4차 추경안 처리 ‘빨간불’
  7. 7“업종 차별 안돼” 부산 의원들 2차 지원금 소외계층 챙기기
  8. 8“해안 고층 레지던스…관광 경관 훼손 우려”
  9. 9여당 PK 의원들, 내주 정세균 총리 만나 신공항 담판 나선다
  10. 10박병석 의장 “대선·지선 동시실시를”…개헌 논의 불지피나
  1. 1BPA, 북항 재개발지에 스마트 신사옥 건립 추진
  2. 2울릉도·독도 해수정보 100배 상세화
  3. 310t 미만 근해어선 안전관리 강화…위치확인·통신장치 12월부터 의무화
  4. 4창원산단에 뉴딜 입혀 최첨단 기계·로봇단지로
  5. 5부산항 컨 물동량 세계 6위 ‘아슬아슬’
  6. 6올해의 해양수산 신기술 ‘선박용 부력보조시스템’
  7. 7금융·증시 동향
  8. 8주가지수- 2020년 9월 17일
  9. 9연금 복권 720 제 20회
  10. 10부산은행 “10조대 곳간 열쇠 지켜…책임감 막중”
  1. 1데뷔 일과 같은 상호명에 BTS 팬 성지된 울산 카페
  2. 2김해 율하카페거리·마산어시장 등 4곳, 경남 ‘스마트 상가’ 추가선정…국비 10억
  3. 3경남도, 국지도 60호 보상비 차등 적용 논란
  4. 4활력 잃은 밀양 삼문동, 예술·문화 공간 변신한다
  5. 5울산서 폭발사고 난 선박, 결국 통영에 조건부 입항
  6. 6오늘의 날씨- 2020년 9월 18일
  7. 7 만과 많 ; 많은 덕인 만덕
  8. 8 전국 흐리고 곳곳에 비...‘제주도 30~80mm‘
  9. 9광안대교 하판도 초속 20m 바람 땐 ‘셧다운’
  10. 10부산시 “351번 환자 탑승한 시내버스, 밀집도 높아 동선 공개 결정”
  1. 1파이널A 멀어진 부산, 이제는 잔류 고민
  2. 2카잔 황인범 ‘1골 2도움’ 맹활약
  3. 3MLB 포스트시즌 첫 진출팀은 다저스
  4. 4‘꼭 쳐봐야 할 아이언’…야마하, 신제품 UD+2
  5. 5늦어진 US오픈 그린·러프 어려워져…날씨도 변수로
  6. 6베일, 친정 토트넘서 손흥민과 발 맞출까
  7. 7“붙어봐야 안다” 프로농구 ‘깜깜이 시즌’ 불가피
  8. 8MLB 가을야구 30일 개막…월드시리즈는 텍사스 홈구장서
  9. 9개막전 2도움 이강인, 유럽 주간 베스트11
  10. 10분데스리가 새 시즌, 관중 20% 입장 허용
우리은행
부산 맛집 탑쓰리
치킨
스포츠 재활치료
골프 허리 디스크 예방과 치료
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
코로나가 낳은 우울증, 약침 치료받으면 도움
꾸준한 침치료, 목 디스크 증상 호전에 도움
김용희 수의사의 반려동물 돌보기 [전체보기]
자가진료는 불법…보호자가 주사·약물 취급하면 처벌
동물병원 스트레스 받는 반려동물…내원 전·후 간식으로 보상해주세요
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
소아변비, 체질에 맞게끔 음식 조절해주면 호전
산후 한약복용, 모유수유 돕고 산후풍 예방 가능
손명균의 한방 이야기 [전체보기]
숨은 교통사고 후유증엔 한방이 효과
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
아이 스트레스 해소해야 키 성장에 도움
살 찔때 키 성장 멈춰…‘집콕’ 아이 홈트 활용 운동을
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
괴로운 ‘이명’ 스트레스 풀어야 개선
산후풍 이기려면 출산 초 찬바람·활동 자제해야
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
아토피 올바른 해법은 한의치료로!
골다공증, 생명력 살리는 현대 한의치료로
진료실에서 [전체보기]
어디 가서 말도 못하는 항문 가려움증
근력운동 뒤 걸으면 건강에 효과적
최수정의 한방 이야기 [전체보기]
체질 따라 육식이 비만 부를 수도…내게 맞는 식단 찾아야 감량 도움
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
집콕으로 찐 살, 볶은 무씨가루로 다이어트 하세요
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비 [전체보기]
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 류마티스 관절염 3편
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 류마티스 관절염 2편
  • 행복한 가족그림 공모전
  • 국제 어린이 경제 아카데미
  • 유콘서트
  • 2020 어린이 극지해양 아카데미
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스