4
부산메디클럽

[하한출의 한방 이야기] 요요 없는 다이어트 하려면 신장 기능 살려야

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2018-02-12 18:59:46
  •  |  본지 24면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
민족 최대의 명절인 설이 가까워지면서 가족들과 삼삼오오 모여서 이야기꽃을 피우고 상을 가득 채울 명절 음식을 먹을 생각에 두근거리기도 한다. 하지만 새해 계획으로 다이어트를 결심한 사람이라면 이런 명절이 마냥 반갑지만은 않다. 맛있는 음식의 달콤한 유혹에 다이어트 계획과 멀어질 수 있기 때문이다.

나와 똑같은 음식을 먹어도 같이 살이 찌는 경우가 있고 혼자만 찌는 경우가 있다. 하지만 이제 억울해하지도, 살찌지도 말자. 잃어버렸던 신장(콩팥)을 기능을 살리면 다이어트에 성공할 수 있다.

신장이 다이어트와 무슨 상관이 있을까라고 생각할 수 있겠지만 이 연관성을 안다면 다이어트를 통해 건강한 몸을 만드는 데 반은 성공한 셈이다. 신장은 인체에서 수분을 총체적으로 관리하는 수문, 즉 댐 역할을 한다. 이 신장이 나빠지면 수문이 막히면서 몸 밖으로 나가야 할 노폐물이 몸속에 고이게 된다. 이 노폐물이 몸속에서 서서히 독소로 바뀌게 되면서 점점 부어오른 몸이 살로 변하게 된다. 즉, 나빠진 신장으로 인해 배출이 원활하게 이뤄지지 않아 비만으로 가는 길을 만들어 준 셈이다. 만약 다이어트를 할 때 이런 잘못된 몸을 바로잡지 않은 채 단순히 덜 섭취한다면 체중이 빠지는 것처럼 보이겠지만 조금만 먹어도 즉시 체중이 늘어나는 요요 현상을 경험하게 된다.

신장이 나쁘다면 다음과 같은 증상이 생길 수 있다. 아침에 일어나면 얼굴과 손, 발이 잘 붓고 몸이 무거워서 일어나기 힘들다. 또 이유 없이 피곤하고 피부에 탄력이 없어져 늘어나고 물만 먹어도 살이 찌는 느낌을 받는다. 소변을 자주 보지 않거나 보더라도 시원하지 않다면 신장의 상태를 확인해볼 필요가 있다.
신장의 기능이 약해 노폐물이 쌓여 비만이 온다면 신장의 기능을 살려 막혔던 수문을 열 경우 다이어트에 성공할 수 있다는 뜻이다. 그럼 어떻게 하면 이 신장의 기능을 살릴 수 있을까? 33년간 한의사로 활동하면서 검증된 50여 종류의 한방 다이어트약을 개인의 체질, 식욕, 몸 상태에 따라 맞춤식으로 처방하면 신장의 기능을 살릴 수 있다. 개인별 맞춤 한방 다이어트약은 주로 오미자, 도라지, 맥문동, 율무, 밤처럼 기운을 보강하면서 신장 기능을 살려주는 순수 국산 한약재로 지어진다. 신장의 기능이 떨어지는 것을 예방하려면 가급적 인스턴트 식품을 먹지 않는 게 제일 중요하다.

아름다운 몸매를 위해 정말 많은 다이어트 방법이 있지만 그 어느 다이어트도 건강한 몸과 다이어트를 할 수 있는 몸의 조건이 갖춰지지 않으면 소용이 없다. 다이어트는 아름다운 몸을 위한 것일 수도 있으나 근본적으로 건강한 몸을 되찾는 데 있다.

제세한의원 원장

[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

승용차 요일제 가입은 이렇게
우리은행
많이 본 뉴스 RSS
  • 종합

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 스포츠

교역 증가할수록 분쟁조정 전문인력 중요해질 것
생명의 숲을 거닐다
명지오션시티 해안 숲
마트에서 찾은 셰프의 마법
김권동의 브런치 딸기 셰이크·크로크 무슈 그리고 감자 크로켓
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
화병엔 침·한약으로 기혈 다스려야
내 아이 숨은 키 10㎝ ‘성장호르몬’에 달렸다
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
봄의 불청객 ‘알레르기 비염’
작심삼일 없는 금연 성공법
김판규의 한방 이야기 [전체보기]
요통, 관리 안 하면 언제든 재발
김하나의 한방 이야기 [전체보기]
빠른 성장 말고 ‘올바른’ 성장
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
난임 한방치료, 임신 확률 높이는 데 도움
생리통엔 진통제보다 가벼운 운동을
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
성장치료 골든타임, 생후3년·사춘기
오해와 진실 [전체보기]
척추 질환 /김훈 부산세바른병원장·신경외과 전문의
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
디스크 치료, 수술 대신 한방으로
적정습도로 촉촉한 폐…감기 걱정 뚝
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
통합종양학과 한방 암 치료
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
성장치료, 한약으로 체내 열 식혀야
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
춘곤증 이기려면 잡곡밥 먹고 미네랄 보충해야
춥고 건조한 겨울, 비타민C·철분 등 영양제 보충 중요
중고생 기자수첩 [전체보기]
반장은 성적순이 아니잖아요
진료실에서 [전체보기]
‘침묵의 병’ 난소암, 정기검진 중요
무릎 통증과 반월상 연골판 손상
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
공정무역 상품의 특별한 거래가격 약속
에누리에 대한 소고
톡 쏘는 과학 [전체보기]
깔대기 원리로 미세먼지 잡힐까
새해결심 작심삼일 현상, 현실적 목표로 극복해야
펫 칼럼 [전체보기]
수의학은 동물·인간 공존 배우기
구조의 손길을 기다리는 동물
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
요요 없는 다이어트 하려면 신장 기능 살려야
한미아의 아헹가 요가 [전체보기]
파트너와 함께하는 바시스타아사나(Vasisthasana)(63)
파리푸르나 나바아사나(Paripurna Navasana)(62)
황은경 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
환절기 감기 잘 이겨내는 법
비타민·마그네슘…여행 상비약 추천
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스