2
부산메디클럽

[진료실에서] 근시 막으려면 야외서 뛰어놀게 하라

  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |   입력 : 2016-01-11 19:19:13
  •  |   본지 24면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
"우리 애 눈 좀 나빠지지 않으려면 어떻게 해야 하죠."

겨울방학을 맞아 아이들의 시력검사를 위해 안과를 방문한 어머니들에게서 흔히 듣는 질문이다. 고백건대 사실 아직까지도 근시를 막을 수 있는 명확한 해결책은 발견되지 않았다. 일단 근시가 나타나게 되면 안경을 쓰든 안 쓰든 성장하면서 진행할 수밖에 없다.

"수업시간에 불편하지 않으려면 안경을 써야겠네요. 스마트폰 게임은 조금씩 줄여나가도록 지도해주세요. 밤에 착용하는 드림렌즈를 한 번 해볼까요."

이런 일반적인 조언 외에 특별히 뭔가를 기대하는 어머니에게 덧붙이는 말이 하나 있긴 하다.

"못 믿어시겠지만 근시 진행을 늦추는 것으로 밝혀진 연구결과가 있긴 합니다. 밖에서 자주 뛰어놀게 하면 아이들의 근시진행을 더디게 할 수 있다는 데이터가 있습니다."

지난 2008년 호주 시드니 근시연구소는 2년 동안 외부활동을 많이 한 12세 어린이의 근시발병률이 상대적으로 낮았다고 발표했다. 2011년 미국 안과학회에서도 비슷한 결과를 발표했는데, 일주일에 외부활동시간이 1시간 증가할 때마다 근시위험이 2%씩 감소한다는 것이었다. 대만에서도 외부활동이 많은 초등학생 그룹의 1년 후 근시 발병률은 8.4%인 반면 외부활동이 적은 그룹은 근시 발병률이 17.6%였다는 연구결과를 발표했다. 여름철 낮의 길이가 최장 18시간에서 겨울철 7시간까지 줄어드는 북유럽의 덴마크에서는 어린이들의 외부 활동량이 줄어드는 겨울철에 여름보다 근시위험이 증가한다는 결과를 내놓기도 했다.

이유는 간단하다. 우선 야외의 밝은 빛을 통해 선명한 사물을 보는 것이 눈의 초점을 정확히 맞추게 해주어 시력발달에 도움을 준다. 야외에서 기분 좋게 햇볕을 쬐면 체내에 도파민이라는 호르몬의 분비가 증가되는데, 이 도파민이 근시 진행을 늦추는데 긍정적인 역할을 하는 것으로 여겨지고 있다. 중독성을 띄는 컴퓨터 및 스마트폰 게임은 가까이서 볼 뿐만 아니라 대개 야외가 아닌 실내에서 하게 되므로 아무래도 근시의 진행을 늦추는 방향과는 길을 달리 하는 것 같다.

'아이들의 손을 잡고 따뜻한 햇살 아래 산책하면서 가족애와 함께 눈이 덜 나빠지는 효과도 덤으로 얻고….'

잠시 마음속으로 편안하게 들판을 거닐다가 어머니의 구체적인 질문에 다시 현실로 돌아온다. "근데 하루에 어느 정도 밖에서 뛰어놀아야 도움이 될까요." "하루 최소 2시간 정도는 권합니다만…."

잠깐 동안 근시에 대한 설명에 귀를 기울이던 어머니는 진료실을 나서며 이내 아이에게 한마디 덧붙인다. "늦었다. 얼른 수학 학원 가야지."

류규원 누네빛안과 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1김기현 측근 서동욱 울산 남구청장, 총선 출마선언 10일 만에 번복 왜?
  2. 2내달 부산시 고위직 물갈이 촉각…2·3급 최대 4명 바뀔 듯
  3. 3[단독] 장제원 "제가 가진 마지막 카드, 불출마하겠다"
  4. 4시립미술관 대개조…430억 신축급 공사
  5. 5금태섭·류호정 “女도 병역의무 이행을”
  6. 6김기현 “기득권 내려놓겠다” 정면돌파…당내 책임론 공방
  7. 7백내장 수술 뒤 흐릿한 시야? 인공수정체 주머니 없애면 해결
  8. 8피부 가렵고 부푸는 만성 두드러기…6주 넘으면 약물 치료해야
  9. 9경남도, 가덕신공항 배후도시 청사진 개발 착수
  10. 10아쿠아파크 부실…기장군의회 “오규석 前군수 책임” 吳 “흠집내기”
  1. 1김기현 측근 서동욱 울산 남구청장, 총선 출마선언 10일 만에 번복 왜?
  2. 2[단독] 장제원 "제가 가진 마지막 카드, 불출마하겠다"
  3. 3금태섭·류호정 “女도 병역의무 이행을”
  4. 4김기현 “기득권 내려놓겠다” 정면돌파…당내 책임론 공방
  5. 5총선 레이스 시작…“얼굴 알리자” 정치신인들 앞다퉈 등록
  6. 613일 부산 찾는 이재명…이번엔 ‘산은법’ 응답할까
  7. 7민주 1호 영입 환경변호사 박지혜…첫 청년공약 ‘월 20만 원 기숙사 5만 실’(종합)
  8. 8유권자도 어깨띠 매고 선거운동…인터넷 게시판 익명 댓글달기 가능
  9. 9‘글로벌 허브 도시’ 부산의 신성장동력으로
  10. 10텃밭·무주공산으로 몰리는 후보군…부산 지역구 양극화
  1. 1‘연말정산’ 식대 비과세 한도 月 20만 원으로↑(종합)
  2. 2제2금융 대출자는 상생금융 제외? 시작도 안 했는데 삐걱
  3. 3불안불안 부동산PF, 대출잔액·연체율 동반 상승
  4. 4주가지수- 2023년 12월 11일
  5. 5연말 술자리 부담스럽네…부산 맥주·소주 가격 상승세(종합)
  6. 6가성비와 프리미엄… 연말 소비 양극화 뚜렷
  7. 7정부 "국내 주유소 97% 요소수 비축…가격도 평시와 유사"
  8. 8대성문 ‘시청 아틀리에 933’ 분양
  9. 9길어지는 HMM 새 주인 찾기… 막판까지 진통
  10. 10팍팍한 부산 신혼부부, 1억 이상 빚 있는데 연소득 5800만원
  1. 1내달 부산시 고위직 물갈이 촉각…2·3급 최대 4명 바뀔 듯
  2. 2경남도, 가덕신공항 배후도시 청사진 개발 착수
  3. 3아쿠아파크 부실…기장군의회 “오규석 前군수 책임” 吳 “흠집내기”
  4. 4대학 선택의 폭 넓은 중위권, 환산점수 유리한 전형 지원해야
  5. 5경찰, 제보자도 못 찾았다…도시공사 비위수사 한달째 스톱
  6. 6예산 없다며…노동자 몫은 깎고 업체 돈은 다 챙겨준 지자체
  7. 7착용만 허용된 선거홍보물, 손에 들고 흔들면 위법(종합)
  8. 8도시공사 도시창조본부장 공모절차 돌입
  9. 9조희대 대법원장 취임 “국민, 신속한 재판 받을 권리있어”
  10. 10오늘의 날씨- 2023년 12월 12일
  1. 1토트넘 6경기 만에 승리 안긴 손캡…8연속 두 자릿수 골
  2. 2이정후 연봉 1500만 달러 거론…토론토도 참전할까
  3. 3한국 여자핸드볼 결선리그 전패 수모
  4. 4BNK 썸 맏언니 김한별 복귀에도 4연패 수렁
  5. 5리디아 고, 데이와 우승 합작
  6. 6‘의사 복서’ 서려경, 태국 선수에 TKO승
  7. 7아이파크 통한의 역전패…4년 만의 1부 승격 불발
  8. 8정보명호 아시아야구선수권 3위
  9. 99200억 다저스맨 오타니, 내년 서울서 김하성과 대결
  10. 10황인범 세르비아 데뷔골…복귀한 김민재는 혹평
우리은행
반려동물…또 하나의 가족
동물교감 심리 치유가 필요한 이유
반려동물…또 하나의 가족
사랑받는 판다곰, 고통받는 반달곰
강동민의 한방 이야기 [전체보기]
디톡스 다이어트, 급성 대사장애 주의를
손발 체온유지로 환절기 건강 지켜라
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
심신이 아픈 조현병, 공진단 효과적
스트레스로 상한 장기엔 탕약 효과적
권강의 한방 이야기 [전체보기]
내 숨소리가 들린다면? 이관 이상 의심
권찬영의 한방 이야기 [전체보기]
발바닥 중앙 ‘용천혈’ 지압 숙면 도와
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
침·뜸·추나요법 손떨림 완화 도와
김주현의 한방 이야기 [전체보기]
잘 체하고 뒷목 뻣뻣…담적병일 수도
출산 후 100일까지 자궁 회복 힘써야
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
‘마음의 병’ 우울증엔 한약 치료 효과적
서종철의 한방 이야기 [전체보기]
팔 못 쓰는 요골신경 마비…장기 침 치료
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
양생·양신 실천으로 질병 예방하자
치료와 예방은 믿음이 우선이다
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
FCST, 수면무호흡증 치료에 효과
근긴장이상증엔 추나·침 치료 도움
이정윤의 한방 이야기 [전체보기]
목·발 체온유지로 겨울철 면역력 강화
정미래의 한방 이야기 [전체보기]
몸에도 피는 곰팡이, 면역력 회복이 중요
진료실에서 [전체보기]
노년기 성생활, 치매 예방·뇌 건강에도 좋아요
당뇨병 환자, 콩팥기능 꾸준히 검사를
최준용의 한방 이야기 [전체보기]
여름 삼복첩 시술로 겨울질환 예방
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스