최근 한 온라인 커뮤니티에 눈 피로에 좋은 지압법을 공개해 네티즌들의 이목을 끌고 있다.

컴퓨터와 TV 모니터를 하루 종일 볼 일이 많은 직장인들은 눈에 피로가 쌓이게 된다.

이에 눈 피로에 좋은 지압법은 눈의 피로를 해소하며 눈을 맑게 하는 효과가 있다.

눈 피로에 좋은 지압법에는 눈 주위를 눌러주는 것부터 시작해 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳)ㆍ정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳)을 눌러주고, 눈동자 위를 눌러주면 효과가 뛰어나다.

먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 관자놀이라고 불린다.

또한 양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳인 정명혈을 눌러주고, 눈동자 위를 눌러주면 효과가 뛰어나다

또 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 열을 발생시킨 뒤 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과가 있다.

이후 눈썹 안쪽이 끝나는 곳인 정명혈을 엄지손가락으로 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러준다.

마지막으로 손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮어주면 눈의 피로도는 한결 낮아질 것이다.

디지털뉴스부