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  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2011-02-07 20:26:35
  •  |   º»Áö 27¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°ßºñÅëÀº ¾î±ú³ª ¾î±ú°üÀý, ¸ñ °üÀý »çÀÌ ±×¸®°í °ß°©°ñ ¾ÈÂÊ ÁÖÀ§¿¡ »µ±ÙÇÑ ´À³¦À̳ª ¹«°Å¿î ´À³¦, µüµüÇÑ ´À³¦, ¶Ç´Â »»»»ÇÏ¸ç ´ç±â°í ¾¥½Ã´Â Áõ»óÀ» ´À³¢¸ç ´õºÒ¾î Ç×»ó ÇÇ·ÎÇÏ°í ºÒÄèÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

Ãʱ⿡´Â ¾î±úÁ×Áö°¡ ¹¬Á÷ÇÏ°í »»»»ÇÏ´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ °æ°úµÇ¸é¼­ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ°Ô µÇ´Âµ¥ ½ÉÇÏ¸é ¸ñÀ» ¾ÕµÚ·Î µ¹¸®°Å³ª Á¿ì·Î µ¹¸± ¶§ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϰí Àß ¶§´Â ÅëÁõÀ¸·Î ¸î ¹øÀÌ°í ±ú´Â °æ¿ì±îÁö ÀÖ´Ù.

°ßºñÅëÀº ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº °æÇèÇØ º» ÀûÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ°í ¸¸¼ºÈ­µÇ¸é ¸¶Ä¡ ¾î±ú°¡ ¾ó¾îºÙÀº °Í °°´Ù°í ÇÏ¿© À̸§ÀÌ ºÙÀº 'µ¿°á°ß(frozen shoulder)' Áï ¿À½Ê°ßÀ¸·Î ¹ßÀüÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â dz(ù¦), ÇÑ(ùÎ), ½À(ã¥), ´ã(ÓÃ)ÀÇ »ç±â(Þ÷Ѩ)°¡ ¾î±ú°üÀý ÁÖÀ§ °æ¶ôÀ» ¸·¾Æ ¾îÇ÷ÀÌ Çü¼ºµÇ°í ¶Ç ¿ÀÀå(çéíô)ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ºÎÁ¶È­·Î ¸ö¿¡¼­ ¾îÇ÷À̳ª ½À, ´ã µîÀÇ »ç±â(Þ÷Ѩ)°¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü ¹ßº´ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼º °ßºñÅëÀÇ °æ¿ì´Â ´Ü¼øÈ÷ ¾î±ú¸¸ °íÀåÀÌ ³­ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎü ³» ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ À¯¹ßµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ±Ù¿øÀ» ã¾Æ¼­ Ä¡·áÇØ¾ß¸¸ ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

´ë°³ ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÏ¸é ¾îÇ÷(åÜúì)ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ ÀÌ ¾îÇ÷ÀÌ ¾î±ú°üÀý ÁÖÀ§¿¡ ¸ð¿©¼­ °üÀýÀ» ±»°Ô Çϰí ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

¿äÁîÀ½°ú °°ÀÌ ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö°Å³ª ¹ãÀÌ µÅ ´õ¿í ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ì, ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ ´õ¿í °ßºñÅëÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾îÇ÷·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇØº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

±Ù·¡µé¾î ³²³à³ë¼ÒÇÒ °Í ¾øÀÌ °ßºñÅëÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ú·Î·Î ÀÎÇØ ¿ÀÀåÀÇ ±â´É¿¡ ºÎÁ¶È­°¡ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ ÀÛ¾÷À̳ª ÀÎÅÍ³Ý ÀÌ¿ë½Ã°£ÀÇ Áõ°¡·Î Æò¼Ò ¼ö¸éºÎÁ·À̳ª °ú·ÎÇÑ »óÅ¿¡¼­ Àå½Ã°£ µ¿ÀÏÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ýº¹ÇϵçÁö, ºÎÀûÀýÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¿À·£ ½Ã°£ °øºÎÇϰųª µ¶¼­¸¦ ÇÑ °æ¿ì ¾î±úÅëÁõÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °ßºñÅëÀÌ Á¡Â÷·Î ¸¸¼ºÈ­µÇ¸é ¾ß°£¿¡ Â´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁö°í ÆÈ µ¿ÀÛ¿¡ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª¼­ ÆÈÀ» µÚ·Î µ¹·Á ¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛºÎÅÍ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¿À½Ê°ßÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ¾î±ú°üÀý ÁÖÀ§ÀÇ ºÎµå·¯¿î ±ÙÀ°µéÀÌ »»»»ÇØÁö¸é ÁÖÀ§ÀÇ ½Å°æ°ú Ç÷°üµéÀ» ¾Ð¹ÚÇØ¼­ »óÁöºÎÁ¾À̳ª Àú¸² µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó µÎÅë, ´«ÀÇ ÇÇ·Î, ºÒ¸é, ±¸Åä, ¿À½É, Á¹À½ÀÌ °è¼Ó ¿À´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

Ä¡·á´Â ´Ü¼øÈ÷ ÁøÅë ¼Ò¿°Á¦ º¹¿ëÀ̳ª ¹°¸®Ä¡·á¸¸À¸·Î´Â È£ÀüµÇ´Ï ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ±Ù¿øÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î ¾îÇ÷ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é Àç¹ßµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ħ°ú ¶äÀ» ºñ·ÔÇÑ Çѹæ¿ä¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ´Â ÇѾàÀ縦 ÁÖ»ç¾×À¸·Î ¸¸µé¾î °ß°áµÈ ºÎÀ§ÀÇ °æÇ÷¿¡ Á÷Á¢ ÁÖÀÔÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ¾àħ¿ä¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾î ºü¸¥ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ °ÅµÎ°í ÀÖ´Ù. ¾àħ¿ä¹ý¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÇѾàÀçÀÇ Á¾·ù´Â 20¿©°¡Áö ÀÌ»óÀε¥ °ßºñÅëÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª Áõ»ó ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¾àħÀÌ ¼±ÅõȴÙ.

¿äÁîÀ½°ú °°ÀÌ ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â °ßºñÅë¿¡´Â ¶ä¿ä¹ýÀ̳ª ²Ü¹ú¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¹úµ¶À» Á¤Á¦ÇÏ¿© ÁÖ»ç±â·Î ÁÖÀÔÇÏ´Â ºÀ¾àħ¿ä¹ýµµ È¿°ú°¡ ÁÁÀº Ä¡·á¹ý ÁßÀÇ Çϳª´Ù.

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¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

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  3. 3³ô±â¸¸ ÇÑ Ã»³â Ãë¾÷¹®ÅΡ¦11¿ù 'ÀÏÀÚ¸® ¹Û 20¡¤30' 160¸¸¸í
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  5. 5Ú¸ ºê¶ó¿î´ë Ä·ÆÛ½º¼­ ÃÑ°Ý »ç°Ç ¹ß»ý¡¦"ÇÇÇØÀÚ ´Ù¼ö"
  6. 6¿ù±ÞÀº ¾È ¿À¸£°í Áְźñ´Â ±ÞÁõ¡¦20¡¤30 '¿©Àµµ·' 3³â¸¸¿¡ °¨¼Ò
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  9. 9±èÇØ°øÇ× ±¹Á¦¼± À̿밴 1000¸¸ ¸í ´Þ¼º À¯·Â
  10. 10ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² °÷°÷ ºñ¡¤´«¡¦°æ³² ¼­ºÎ ÃÖ´ë 3§¯ Àû¼³
  1. 1¿ï»ê½Ã ³»³â â´Ü ÇÁ·Î¾ß±¸ 2±º ±¸´Ü ¸íĪ °ø¸ð
  2. 2·Ôµ¥ »õ ¿øÅõÆÝÄ¡ ·Îµå¸®°Ô½º¡¤ºñ½½¸®¡¦·¹ÀÌ¿¹½º Àç°è¾à
  3. 3¡®»óÀ§ ÆÀ ų·¯¡¯ OK, ¾È¹æ¼­ ´ëÇÑÇ×°ø 11¿¬½Â ¸·´Â´Ù
  4. 4PGA 4½Â ±è½Ã¿ì, LIV °ñÇÁ ÀÌÀû¼³
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ·Ôµ¥ »õ ¿øÅõÆÝÄ¡ ·Îµå¸®°Ô½º¡¤ºñ½½¸®¡¦·¹ÀÌ¿¹½ºµµ Àç°è¾à
  6. 6¿ï»ê ³»³â ǻ󽺸®±×(KBO 2±º) Âü°¡ È®Á¤¡¦¡®ÇÁ·Î¾ß±¸ µµ½Ã¡¯ ù¹ß(Á¾ÇÕ)
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